Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

olegaskimanas rašė:

+ kaip cia tau sove i galva tie mineralai kai pats vitamina C po 3 gramus varai?

tu pasidomek pries rasydamas blevyzgas, kosmonaute, nes as tikrai is juoko numirsiu.
tu pirmas dalykas zinai, kiek reikia vit c, kiek reikia kalcio, magnio ir t.t.
Geriu tiek, kiek reikia. Vit c perteklius lengvai pasisalina, o tu pasidomek del mineralu tam tikru. Kai kurie uzsilaiko, o uzsilaikymas nera gerai. Taip kad mano pasakymas del mineralu buvo del to ir pasakytas.
Tu geriau neberasyk, nes ir as ijunges vaiku darzeli pradesiu tavo postus legendiniu i perliukus siust.

Tu nesiputok depresija!
Zinau vitamino C rekomenduojamas normas, apie tris gramus tkrai nesu skaites.
Tai kokiu ten mineralu bus pereboras geriant ta proteina?

Perlu Perlas

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

b0ta5 rašė:

Varztas, nebegaliu, kiek zvengiu tiek zvengiu is taves, tik neisizeisk )) gincijies ir gincijies su visais

nezinau, cia komplimentas ar kas.
As nesiginciju, as reiskiu savo nuomone paremta faktais, ne taip kaip cia vos ne visi postai is bobuciu pasaku surinkti.
Sitas geras, tas blogas, tas seip sau...O kai paklausi kokiu argumentu, apsisika iskarto
O dar kai tokie dyleriai kaip zaliass burna atidaro, tai man isvis jau nebelinksma pasidaro, as isivaizduoju, kiek zmoniu liko nuskriaustu ir apgautu po tokiu "normalus proteinas" pasakymu.

Laukiam ju is taves.

Nu va, argi tu ne be smegenu? ))
Tu nebesupyk, as ignoruosiu tavo postus, kol tau nesueis 30, nes kolkas smegenu pas tave neperdaugiausiai. Bet as labai tikiuosi, kad tu zmogau issidirbineji, nes kitu atveju - uzuojauta tau.

VarztaZz rašė:

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

O tai tie virskinimo enzimai cia pliusas ar minusas?

Uzhmushe 4 Punktas...
Tikrai susiskaiciuojat kiek vitaminu,bei mineralu susirenkat is maisto raciono? Jau nekalbant jog nelabai isivaizduoju kaip galima butu susiskaiciuoti kokia dalis ju pasisavinama...

O tu baigsi grybaut ir gal pradesi skaityt?
Parasyta "GAL ATSKIRAI GERIA MINERALUS"
Prie ko cia maisto racionas. Na o jei jau uzmuse tave tas punktas, tai labai gerai, maziau konkurencijos dyleriam!

As viska labai atidziai perskaiciau, lygiai taip pat galetum paranoja ijungti grauzhdamas obuoli/morka/ kad negautum, per daug vitaminu ar mineralu, nes jau vartoji ju kompleksa.

O ka daryti su shpinatais ?OMG !
One cup of boiled spinach produces 41.4 calories with a whopping 1100% daily value percentage of Vitamin K in just one serving.

lexusrx rašė:

VarztaZz rašė:

lexusrx rašė:

Uzhmushe 4 Punktas...
Tikrai susiskaiciuojat kiek vitaminu,bei mineralu susirenkat is maisto raciono? Jau nekalbant jog nelabai isivaizduoju kaip galima butu susiskaiciuoti kokia dalis ju pasisavinama...

O tu baigsi grybaut ir gal pradesi skaityt?
Parasyta "GAL ATSKIRAI GERIA MINERALUS"
Prie ko cia maisto racionas. Na o jei jau uzmuse tave tas punktas, tai labai gerai, maziau konkurencijos dyleriam!

As viska labai atidziai perskaiciau, lygiai taip pat galetum paranoja ijungti grauzhdamas obuoli/morka/ kad negautum, per daug vitaminu ar mineralu, nes jau vartoji ju kompleksa.

O ka daryti su shpinatais ?OMG !
One cup of boiled spinach produces 41.4 calories with a whopping 1100% daily value percentage of Vitamin K in just one serving.

Tu cia dabar bandai vartytis su tais spinatais? Ar sitam forume yra nors vienas zmogus, kuris suvalge per diena toki kieki spinatu? (beje, jei ka, spinatai buna su stiebais ir be,lapuose vienos, stiebuosi kitos medziagos daugiau, tai cia su stiebais ar be, specialiste?D as irgi debila ijungsiu )
Neperskaitei, nes tu pats zinai, kad mineralu kompleksu pilnai uztenka zmogui, ir papildomi mineralai, kai virsija normas, jau nera naudinga (aisku priklauso kokie). Taip kad jei zmogus isgeria tokiu dalyku prisotinta baltyma ( galbut 4-5 porcijas per diena), tai kam tada jam tas mineralu kompleksas, arba kam pirkt tokius baltymus ir papildomai moket uz mineralus? Tu juk mano minti supratai, ko tu cia dabar bandai issiliet ant manes? Pyksti, kad granata apsikau? Nuoskaudos kazkokios? Atsigauk lexai:)

Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2013-02-11 22:22)

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

olegaskimanas rašė:

Telefona maigau tai kazkaip tingiu kazkur giliau knistis, bet uztek turetu ir tiek: http://lt.m.wikipedia.org/wiki/Aspartamas#section_4

beje, tu zinai, kad tu gali i vikipedia parasyta ka tik nori pats? Juolab lietuviu kalba.
Angliskai dar gali buti saltiniai ir faktai patikrinti, o lietuviskai jau niekas netikrins.
Patykek
Surask man kita saltini, kuris teigia, kad aspartamas yra labai saugus. Esu isitikines,kad tau prireiks laiko. O vat del aspartamo zalos - uztruksi ilgiau rasydamas i google paieska, negu paciu saltiniu ieskodamas, nes bus jau pats pirmas.

Bet, olegas gi proto guzas, jis geriau zino, kas blogai, kas gerai. Nesvarbu, kad visi gamintojai ANT BONKIU RASO "FREE ASPARTAME", matyt jie seip sau tau iskelia

Gamintojai raso nes tokie kiauri kaip tu bijo pirkt ir del to kencia pardavimai. Ar supranti????!!!
Pasispausk ten kur apvedziau ir bus tau angliskai ir itikinamiau.

http://img191.imageshack.us/img191/1820/17367968.jpg

O ka as sakiau, olegas uz gamintojus geriau zino Dieve apsaugok sita individa
As taves paklausiu - kodel zmones nepeikia acesulfamo k, o peikia aspartama? Matyt tam buvo pagrindas, tyrimai ar dar kazkas?
ar cia kazkam seip is lempos sove i galva ir viskas, visi pradejo aspartamo bijot?

Tai dawai, paprikolinam, paskleidziam ganda,kad kreatinas maitina vezio lasteles, paziuresim kaip pasaulis reguos rimtai nevisprotis tu

Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2013-02-11 22:29)

VarztaZz rašė:

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

beje, tu zinai, kad tu gali i vikipedia parasyta ka tik nori pats? Juolab lietuviu kalba.
Angliskai dar gali buti saltiniai ir faktai patikrinti, o lietuviskai jau niekas netikrins.
Patykek
Surask man kita saltini, kuris teigia, kad aspartamas yra labai saugus. Esu isitikines,kad tau prireiks laiko. O vat del aspartamo zalos - uztruksi ilgiau rasydamas i google paieska, negu paciu saltiniu ieskodamas, nes bus jau pats pirmas.

Bet, olegas gi proto guzas, jis geriau zino, kas blogai, kas gerai. Nesvarbu, kad visi gamintojai ANT BONKIU RASO "FREE ASPARTAME", matyt jie seip sau tau iskelia

Gamintojai raso nes tokie kiauri kaip tu bijo pirkt ir del to kencia pardavimai. Ar supranti????!!!
Pasispausk ten kur apvedziau ir bus tau angliskai ir itikinamiau.

http://img191.imageshack.us/img191/1820/17367968.jpg

O ka as sakiau, olegas uz gamintojus geriau zino Dieve apsaugok sita individa
As taves paklausiu - kodel zmones nebepeikia acesulfamo k, o peikia aspartama? Matyt tam buvo pagrindas, tyrimai ar dar kazkas?

Tai ar perskaitei  angliskai?! 
As ne geriau zinau. Az zinau del ko jie nededa.

zaliasss rašė:

VarztaZz rašė:

zaliasss rašė:

Nu bet ir kelmas kaip reta, prisiskaites kazkokios teorijos
utiutiu ten vienas gramas cukraus daugiau ar maziau, yra enzymai ar nera. tu jauti skirtuma isgeres ?
tu nebejuokink liaudies ''perliukas''
eik suvalgyk tuos savo 3gr c vitamino ir sedek ramus.

realiai as zmoniu niekada neapgaudineju ir del to nukevncia pardavimas, nes duodu kas geriau o ne kas pelna nesa didesni.
niekada nesakiau kad esu sio darbo pro. bet kai zmones po sudarytu treniruociu ar papildu komplektuku padekoja, tai nemanau kad situacija tokia bloga.

:DDDDDD tai kam vapse tu tada sakai kad tas ar anas proteinas normalus, ar dar kazkoks, jei tie % skirtumai, saldikliu kokybe ir kiti dalykai (tavo nuomone) nera tokie reiksmingi? Kam tu kazka kazkam tada rekomenduoji, jei nera skirtumo, zmogau, atsibusk

Tu gal pradek sportuoti ir pajusi:
1. sumazejus depresija
2. suprasi kad isgerus Goldo ar oxygen wpc, skirtumo nepajusi
3. papildai neduoda tiek naudos kaip parasyta ant pauociu ir straipsniuose
4. gal susirasi draugu, pabreziu GAL

I posta gali nebeatsakineti, nes as nebeatrasysiu tau nematau prasmes gynciotis ir siaip einu miegoti jau o tavo visa ismintis pasirode caliber. 50 temoje, ypac kai porcijas skaiciuoti pradejai

visiems gero vakaro

D ar as kazkur teigiau, kad sugeres baltymus tu jausi kazkoki poveiki?
baltymas, toks dalykas, kuri zmogus vartoja istisus metus, desimtis metu.
Goldas - reklama, kaina kosmosas, ko tu ji kisi?
O skirtumo tu nepajausi ar tas papildas su aspartamu, ar ne, tiesiog, aspartamas sukelia tam tikras rizikas, viskas, bet tai nereiskia, kad tau sikna pareis 100% jei tu ji naudosi..
apie kokias tu cia depresijas kalbi, dyleri? Jei baltymas yra baltymas, tai siulyk sojas visiem. Jei ten menesi ar du gersi prasto saltiniu baltymus, ar blogus saldiklius vartosi, aisku tau nieko nebus, o jei tai daryt 5-10 metu, sakai zalos jokios nebus organizmui? Trumpajam laikotarpi dzin, ilgajam viskas kitaip.
as gamintoju straipsniu, pakuociu etikeciu aprasymu neskaitau, kam man ta reklama? as ziuriu i sudetis.

Tai ka tu i tai? : http://www.ctahr.hawaii.edu/oc/freepubs/pdf/FST-3.pdf
Nenurodei saltinio kur rekomenduojama gert po 3 gramus vitamino C.

VarztaZz rašė:

Beje, juk rasei apie virtu spinatu puodeli, ar tu nejauti skirtumo tarp nevirtu? Tu zinai kiek gramu gaunasi spinatu puodelyje? Taip, as tikrai tiek nesuvalgau.
O 5-10 lapu i ritini kokteili labai labai toli iki puodelio virtu spinatu. Maziau tu cia issiplesk, nes cia jau debilizmas apie tai kalbeti.

.... Nu cia klounas, porcija proteino isgeres zada pertekliu mineralu gaut.

olegaskimanas rašė:

VarztaZz rašė:

Beje, juk rasei apie virtu spinatu puodeli, ar tu nejauti skirtumo tarp nevirtu? Tu zinai kiek gramu gaunasi spinatu puodelyje? Taip, as tikrai tiek nesuvalgau.
O 5-10 lapu i ritini kokteili labai labai toli iki puodelio virtu spinatu. Maziau tu cia issiplesk, nes cia jau debilizmas apie tai kalbeti.

.... Nu cia klounas, porcija proteino isgeres zada pertekliu mineralu gaut.

papasakok tai burbului

VarztaZz rašė:

lexusrx rašė:

VarztaZz rašė:

Tu cia dabar bandai vartytis su tais spinatais? Ar sitam forume yra nors vienas zmogus, kuris suvalge per diena toki kieki spinatu? (beje, jei ka, spinatai buna su stiebais ir be,lapuose vienos, stiebuosi kitos medziagos daugiau, tai cia su stiebais ar be, specialiste?D as irgi debila ijungsiu )
Neperskaitei, nes tu pats zinai, kad mineralu kompleksu pilnai uztenka zmogui, ir papildomi mineralai, kai virsija normas, jau nera naudinga (aisku priklauso kokie). Taip kad jei zmogus isgeria tokiu dalyku prisotinta baltyma ( galbut 4-5 porcijas per diena), tai kam tada jam tas mineralu kompleksas, arba kam pirkt tokius baltymus ir papildomai moket uz mineralus? Tu juk mano minti supratai, ko tu cia dabar bandai issiliet ant manes? Pyksti, kad granata apsikau? Nuoskaudos kazkokios? Atsigauk lexai:)

Puodelis shpinatu nesuvalgai ?  Kiek ten standartinis maishelis ju eina ? 1-2 puodeliai ?
Tiesa o kaip tu ishsprendei BSN Xplode problema ? Ziurek kiek ten mineralu... Ar vel eis fraze, o kiek cia formune ta porcija ikala ?...

Porcijos maistinė vertė (20,5 g)
Energinė vertė:30 kcal/126kJ.
Angliavandeniai 7 g
Vitaminas B6 (Piridoksino HCL) 25 mg / 1250%
Vitaminas B9 (Folio rūgštis) 400 µg / 200%
Vitaminas B12 (Cianokobalaminas) 120 µg / 12000%
Kalcis 75 mg / 9%
Fosforas 535 mg / 67%
Magnis 360 mg / 120%
Natris 235 mg
Kalis 75 mg

Proteine skaiciuotis vitaminus ir mineralus tas pats kas BCAA skaiciuotis Bulvese...O Visishkai utopishka nepirkti proteino del to kad jame ju yra ideta...Yra begales n kartu svarbesniu faktoriu, kuriu dali pats bandei ishdestyti.
Velgi butu malonu jei sugebetum atskirti zodzius tinkamus forumui ir jie skirtusi nuo kiemo smelio dezhes bendravimo.

Tu man bandai kazkokius ragus istatyt ar ka as nesuprantu?
As juk aiskiai pasakiau - jei zmogus vartoja mineralus, tam tikros porcijos baltymu, prasotintu mineralais, jau gali suukelti tam tikru mineralu pervirsi, o tas nera gerai.

PERFORMAX MINERALU SUDETIS
Kalcis - 20mg (2,5% RPN);
Geležis - 9mg (64% RPN);
Jodas -150 µg (100% RPN);
Magnis - 10mg (3% RPN);
Cinkas - 10mg (100% RPN);
Selenas - 35 µg (64% RPN);
Varis - 1mg (100% RPN);
Manganas - 1mg (50% RPN);
Chromas - 60 µg (150% RPN);
Molibdenas  - 25 µg (50% RPN);
Kalis - 1.8mg (>0,1% RPN);

Dabar paimk mineto xplode mineralus, pridek prie sios sudeties, ir pasakyk man, ar yra kokio nors vitamino pervirsis? JOKIO!
Taip kad ka tu cia gimdai?
O jei butu, as tiesiog ta diena, nevartociau atitinkamu mineralu, nes juos gauciau is xplode, ar ponas lexusas to nesugalvojo klausdamas?

Xplode Vitaminas B12 (Cianokobalaminas) 120 µg / 12000% , tai negertum jo 120 dienu kad ishislyginti ,ar koki kita metoda naudotum ?..
Kaip ishsilygintum kitu mineralu disbalansa ta/tomis dienomis ?

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2013-02-11 22:51)

lexusrx rašė:

VarztaZz rašė:

lexusrx rašė:

Puodelis shpinatu nesuvalgai ?  Kiek ten standartinis maishelis ju eina ? 1-2 puodeliai ?
Tiesa o kaip tu ishsprendei BSN Xplode problema ? Ziurek kiek ten mineralu... Ar vel eis fraze, o kiek cia formune ta porcija ikala ?...

Porcijos maistinė vertė (20,5 g)
Energinė vertė:30 kcal/126kJ.
Angliavandeniai 7 g
Vitaminas B6 (Piridoksino HCL) 25 mg / 1250%
Vitaminas B9 (Folio rūgštis) 400 µg / 200%
Vitaminas B12 (Cianokobalaminas) 120 µg / 12000%
Kalcis 75 mg / 9%
Fosforas 535 mg / 67%
Magnis 360 mg / 120%
Natris 235 mg
Kalis 75 mg

Proteine skaiciuotis vitaminus ir mineralus tas pats kas BCAA skaiciuotis Bulvese...O Visishkai utopishka nepirkti proteino del to kad jame ju yra ideta...Yra begales n kartu svarbesniu faktoriu, kuriu dali pats bandei ishdestyti.
Velgi butu malonu jei sugebetum atskirti zodzius tinkamus forumui ir jie skirtusi nuo kiemo smelio dezhes bendravimo.

Tu man bandai kazkokius ragus istatyt ar ka as nesuprantu?
As juk aiskiai pasakiau - jei zmogus vartoja mineralus, tam tikros porcijos baltymu, prasotintu mineralais, jau gali suukelti tam tikru mineralu pervirsi, o tas nera gerai.

PERFORMAX MINERALU SUDETIS
Kalcis - 20mg (2,5% RPN);
Geležis - 9mg (64% RPN);
Jodas -150 µg (100% RPN);
Magnis - 10mg (3% RPN);
Cinkas - 10mg (100% RPN);
Selenas - 35 µg (64% RPN);
Varis - 1mg (100% RPN);
Manganas - 1mg (50% RPN);
Chromas - 60 µg (150% RPN);
Molibdenas  - 25 µg (50% RPN);
Kalis - 1.8mg (>0,1% RPN);

Dabar paimk mineto xplode mineralus, pridek prie sios sudeties, ir pasakyk man, ar yra kokio nors vitamino pervirsis? JOKIO!
Taip kad ka tu cia gimdai?
O jei butu, as tiesiog ta diena, nevartociau atitinkamu mineralu, nes juos gauciau is xplode, ar ponas lexusas to nesugalvojo klausdamas?

Cituoju tavo posta kalboje apie proteina, del kurio ir prasidejo diskusija:
"4. Dabar kitas klausimas del mineralu. Cia ju prideta. Klausimas, ar kolegai papildomi mineralai reikalingi? Gal jis atskirai geria, o pajungus situs baltymus jau bus perdozavimas tam tikru mineralu. Jei ne, kam rinktis tokius baltymus."



Tavo didelis pergyveimas buvo del siame proteine esanciu mineralu - sudetis :
Kalcis – 177,2 mg (22,2%)
Magnis – 21,8 mg (5,8%)
Kalis – 292,1 mg (14,6%)
Fosforas – 87,8 mg (12,5%)
Natris – 87,8 mg (n)

As parasiau jog yra juokinga kreipti i tai demesi, nes kitu atveju ka reiketu daryti su tokiai prouktais kaip BSN XPLODE (kuri pats geri/gerei)

Porcijos maistinė vertė (20,5 g)
Energinė vertė:30 kcal/126kJ.
Angliavandeniai 7 g
Vitaminas B6 (Piridoksino HCL) 25 mg / 1250%
Vitaminas B9 (Folio rūgštis) 400 µg / 200%
Vitaminas B12 (Cianokobalaminas) 120 µg / 12000%
Kalcis 75 mg / 9%
Fosforas 535 mg / 67%
Magnis 360 mg / 120%
Natris 235 mg
Kalis 75 mg

Kalbame apie MINERALUS - (Tavo postas NR4 punktas !) mano visa diskusija eina apie mineralus nuo pat pradziu iki galo.

As supratau apie ka tamsta kalbate. As juk aiskiai pasakiau, jei zmogus, geria mineralus papildomai, tai baltymai su papildomais mineralais jam nera naudinga del vienos priezasties
1. Gali atsirasti perteklius (priklausomai kiek jis porciju geria, ir koks salia yra vartojamas mineralu kompleksas).
Jei tu su situ teiginiu nesutinki, viskas, tuom ir baigiam.

Isivaizduok situacija. Zmogus geria mineralu kompleksa stipru, kur tikrai mineralu yra jau daugiau nei reikia. Nusiperka baltymu, is vynioja 3-4 porcijas per diena, nes jam reikia baltymu, o apie mineralus jis negalvoja. Tu sakai, kad cia viskas ok, ir nieko tokio?