Kulturizmas.net diskusijų forumas

Banzaii rašė:

Pasiemiau whey proteino, bet neapsisprendziu kada geriau butu gerti, pries ar po treniruotes? Is darbo gryztu 18val, sportuoju 19-21val, valgau 21.30, einu miegoti 22.30. Geriau iskart po darbo ar iskart po treniruotes?

Proteinas bet kokiu atveju geriamas iš karto PO treniruotės. Prieš treniruotę geriau BCAA, Kreatinas arba kažkokie angliavandeniai.

Įkyrusis mažylis rašė:

Peltor rašė:

Banzaii rašė:

Pasiemiau whey proteino, bet neapsisprendziu kada geriau butu gerti, pries ar po treniruotes? Is darbo gryztu 18val, sportuoju 19-21val, valgau 21.30, einu miegoti 22.30. Geriau iskart po darbo ar iskart po treniruotes?

Proteinas bet kokiu atveju geriamas iš karto PO treniruotės. Prieš treniruotę geriau BCAA, Kreatinas arba kažkokie angliavandeniai.

tik padarai paskutini pakartojima ir 30 sec intervale isgeri, kitaip dings baltymu langas ir tau is treniruotes nebus naudos 😊

o jei nevartoji bcaa ir kreatino tai tada isvis geriau net neeiti i sale.

Klausimas ar apsimoka:

Proteinas 3in1 - IŠRŪGŲ BALTYMAI ( “Whey protein”), PIENO BALTYMŲ IZOLIATAS ir KIAUŠINIO BALTYMAS ( kiaušinio albuminas ).

Santykis neaišku, kaina 15eur/1kg (ankščiau rašo, kad buvo dviguba).

Gryno baltymo 79g/100gr, čia įskaitant, kad jis kažkokio skonio kaip vanilė ar etc.

Ką manot?

p.s. Jei ką, tai švedų gamybos, nors bbŽ ar tai kažką reiškia šiai dienai

Paskutinį kartą taisė Peltor (2016-09-01 16:28)

Pauliakas rašė:

Pirk ir viskas, vistiek iš proteino jokio stebuklo negali tiketis, o 149NOK tai papigiai

Dėkui už nuomonę, bet mano mintis kitokia buvo.

Ta prasme, ar geriau pirkt tą eilinį išrūgų koncentratą, kurio gali gaut 10eurų/1kg, su 72-74gr/100gr baltymo + kazeinas vakarui, ar geriau imt tokį mix'ą ir vartot kiekvieną kartą, nepriklausomai ar rytas ar vakaras.

Kas dėl proteino naudos ar stebuklų, tai didelių nesitikiu, bet man jis afigėnai gerai eina sumixuotas su smulkintom avižom ryte kaip pusryčiai, po trefkės kaip pirmas užkandis, kol grįžti vakarienės. Taip per dieną, gan easy gali susileist apie 300gr avižų, neskaitant kitų valgymų. O suvalgyt tiek virtų, jau utiutiu iššūkis

Lygiai dėl tos pačios priežasties ir varškė baigia užp*st vakarais.

Paskutiniu metu tos akcijos daugmaz vienodos, nelabai pavyksta kazko gero uzmatyt kaip buvo seniau. Realiai 5KG maisa proteino po 50-55€ pirkdavau, tai ir dabar panasiai, pora € didesne.
P.S Kazin kas Lietuvoj MyProtein teises pasieme, bet paskaicius vertimus kaip koks fake puslapis atrodo.

Paskutinį kartą taisė zenklas123 (2016-09-12 14:21)

Viliusu rašė:

zenklas123 rašė:

Paskutiniu metu tos akcijos daugmaz vienodos, nelabai pavyksta kazko gero uzmatyt kaip buvo seniau. Realiai 5KG maisa proteino po 50-55€ pirkdavau, tai ir dabar panasiai, pora € didesne.
P.S Kazin kas Lietuvoj MyProtein teises pasieme, bet paskaicius vertimus kaip koks fake puslapis atrodo.

As ir iš pradžių galvojau kad i koki fake puslapį redirectino mane.  Nu reikia eit tada apsipirkti

Nesamone is anglu geriau siustis ir pigiau bus,o cia..

zenklas123 rašė:

Paskutiniu metu tos akcijos daugmaz vienodos, nelabai pavyksta kazko gero uzmatyt kaip buvo seniau. Realiai 5KG maisa proteino po 50-55€ pirkdavau, tai ir dabar panasiai, pora € didesne.
P.S Kazin kas Lietuvoj MyProtein teises pasieme, bet paskaicius vertimus kaip koks fake puslapis atrodo.

Kaip buvo seniau - nelabai žinau, bet tarkim neperseniausiai dariau užsakymą apie 130 eur tai ir deliveris free tokiai sumai ir discountas buvo ar ne 35% viskam. Dar po to mačiau buvo du proteino pakai 2,5kg už 40 eur, tai kitaip sakant 5kg - 40eur. Pigiau jau manau tik pavogt galima.

akela11 rašė:

[url]h
http://s17.postimg.org/5u488tgfv/ffffffffffffffffff.jpg           Akcijas stebiu daznai,siaip  buna kad perku po 10 kg ir moku ..    tik 55 eurus,prisegu foto,tiesiog gaudykit akcijas ir gero sporto.Svarbus patarimas,geresnes kainos jei pasirinksit kampe aukstai   ne Lietuvos regiono veliava  ir ne Anglijos  o Rusijos,daznai padaro geras nuolaidas ko nedaro su aksciau minetomis salimis,stebekit patys, isitikinsit.     
http://s14.postimg.org/ap5ysaz9p/yyyyyyyyyyyyyyyyy.jpg

Tu nori pasakyt 10kg uz 55€??? Taip imanoma?

Sveiki, noriu paklausti apie proteiną(whey): sporto dienomis naudojimas yra 1)ryte 2)iš karto po treniruotės porcija apie 25-30 gramų. T.y. apie 50-60 g. per dieną. Kaip geriausiai būtų vartoti poilsio dieną, 1 porciją ryte, manau, būtų  pakankamai.? Maistas ir jo gaunami nutrimentai identiški tiek sporto, tiek poilsio dienomis.

Noriu paklausti, turiu proteino Ostrovit Wpc 80, galiojimas dar metai iki 2017-09 ir ar visi proteinai prasmardina gertuvę jeigu nepakankamai gerai išplauni? Na kartais ir išplovus gerai nepadeda, nes dažniausiai lyg gertuvė ir okey tik užtenka vandens pripilt arba užsimaišai ir po treniruotės atsidarai ir smirda ten kartais net gana pakankamai, bet testavau dariausi proteino to į stiklinę ir tt viskas ok su kvapu, tai pats proteinas nebus blogas? O tiesiog čia gal natūralu dėl gertuvės, kad taip būna nes baltymai čia? Tik dar toks dalykas, kad jis labai putoja dar.

akela11 rašė:

[url]h
http://s17.postimg.org/5u488tgfv/ffffffffffffffffff.jpg           Akcijas stebiu daznai,siaip  buna kad perku po 10 kg ir moku ..    tik 55 eurus,prisegu foto,tiesiog gaudykit akcijas ir gero sporto.Svarbus patarimas,geresnes kainos jei pasirinksit kampe aukstai   ne Lietuvos regiono veliava  ir ne Anglijos  o Rusijos,daznai padaro geras nuolaidas ko nedaro su aksciau minetomis salimis,stebekit patys, isitikinsit.     
http://s14.postimg.org/ap5ysaz9p/yyyyyyyyyyyyyyyyy.jpg

kiek siuntimas i lietuva?

Zamara rašė:

Sveiki chebryte,
Turiu http://www.perfectbody.lt/raumenu-mase/ … dart-908-g
bei BCAA http://www.perfectbody.lt/bcaa-eaa/scitec-g-bcaa
----
Patarkit kada geriausia vartot kad kuo labiau isisavintu.
BCAA suprantu kad pries, po tren, ir pries miega, proteina is ryto ant tuscio ir vakarop tarp valgiu kokiu.
Bet kada vartot PAPRASTOM dienom viska.

aminkes pries ir po treniruotes, kitu metu nelabai reikalingas dalykas, nebent treniruociu rezimas sunkus.
proteina butinai po treniruotes + papildomai rytais ir/ar dienos begyje, pagal baltymu poreiki mityboje. laiva diena irgi pagal baltymu poreiki mityboje.