Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

  • Pradžia
  •  » Treniruotės
  •  » Kiek laiko turetu uztrukti apsilimas pries treniruote ir kaip apsylate
_bang_
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-03
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2010-03-03 00:13

Kiek laiko turetu uztrukti apsilimas pries treniruote ir kaip apsylate

Sweiki, butu idomu koki siulytumete apsilima pries treniruote ir kiek ji turetu uztrukti. Ka siulytumete namu salygomis? Ar per  apsilim tiktu daryti tempimo pratimus?
Dekoju

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#2 2010-03-03 08:01

Re: Kiek laiko turetu uztrukti apsilimas pries treniruote ir kaip apsylate

_bang_ rašė:

Sweiki, butu idomu koki siulytumete apsilima pries treniruote ir kiek ji turetu uztrukti. Ka siulytumete namu salygomis? Ar per  apsilim tiktu daryti tempimo pratimus?
Dekoju

Tempimo pratimus, tik po apsilimo..

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#3 2010-03-03 08:42

Re: Kiek laiko turetu uztrukti apsilimas pries treniruote ir kaip apsylate

krosiuka lengva, ir fsio. Paskui pradedi nuo lengvesniu svoriu kol jau jauti kad gerai, tada griebi jau normalei, ce viskas paprasta

Neprisijungęs

 
Justix
Dažnas dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2007-02-04
Žinutės: 457
Atsiliepimai: 0

#4 2010-03-03 10:17

Re: Kiek laiko turetu uztrukti apsilimas pries treniruote ir kaip apsylate

man trunka apie 10 minučių, pasilankstau, hanteliukus lengvus pakiloju ir viskas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

  • Pradžia
  •  » Treniruotės
  •  » Kiek laiko turetu uztrukti apsilimas pries treniruote ir kaip apsylate
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net