Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 20 21 22 23 24 … 30

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#526 2013-08-14 07:29

Re: Valgis prieš miegą

Vokiete rašė:

Kiek liesos varškės reik suvalgyt kad gaut nakčiai miegant tinkama kiekį kazeino kad apsaugot naktį raumenis nuo irimo jeigu sveriu ~54 kg? Kaip apskaičiuot išvis kiek reikia? Kiek žinau varške liesa 100g. turi 80 % kazeino.
Ar nieko blogo jei vakare išgersiu 1 valgoma šaukta sėmenų aliejaus? Padės man svorio priaugt ar nelabai?
Čia kažkas apie bananus rašė... Šiaip bananai tikrai nėra blogai, ypač auginantiems svorį. Bananai turi seratonino šiaip kuris raminančiai veikia, pats tas prieš miega norint greičiau užmigt. Migdolai irgi gerai, ypač auginantiems masė.

suskaiciuok bendrai visos paros gaunamas maistines medziagas, susidaryk mitybos plana ir nekils tokiu klausimu smile

Neprisijungęs

 
Andr
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-10-20
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#527 2013-11-12 19:48

Re: Valgis prieš miegą

Ar gerai tokia varske pries miega? https://www.google.lt/search?q=Var%C5%A … B200%3B134


150g 4proc rieb , braskiu dzemas

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#528 2013-11-12 20:20

Re: Valgis prieš miegą

Andr rašė:

Ar gerai tokia varske pries miega? https://www.google.lt/search?q=Var%C5%A … B200%3B134


150g 4proc rieb , braskiu dzemas

sh..

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#529 2013-11-12 20:34

Re: Valgis prieš miegą

Andr rašė:

Ar gerai tokia varske pries miega? https://www.google.lt/search?q=Var%C5%A … B200%3B134


150g 4proc rieb , braskiu dzemas

noori eit skaniausiu ir lengviausiu keliu kaip matau big_smile
saules pieno gera varske 0.5% rieb, 21gr balt. nykstys

Neprisijungęs

 
Andr
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-10-20
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#530 2013-11-12 21:44

Re: Valgis prieš miegą

hmm , paprasta varske be nieko man net neskanu kazkaip valgyt per prievarta kemsu net siurpuliukai laksto kune

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#531 2013-11-12 21:46

Re: Valgis prieš miegą

Andr rašė:

hmm , paprasta varske be nieko man net neskanu kazkaip valgyt per prievarta kemsu net siurpuliukai laksto kune

30-50g jogurto ir sulys

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#532 2013-11-12 22:23

Re: Valgis prieš miegą

Andr rašė:

hmm , paprasta varske be nieko man net neskanu kazkaip valgyt per prievarta kemsu net siurpuliukai laksto kune

nori rezultatu aukojies, arba keiti i kita produkta

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#533 2013-11-12 22:27

Re: Valgis prieš miegą

Neskanu? Iprask.

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#534 2013-11-13 08:18

Re: Valgis prieš miegą

jami varškės pakelį, pili jogurto ir valgai smile labai skanu smile

Andr rašė:

hmm , paprasta varske be nieko man net neskanu kazkaip valgyt per prievarta kemsu net siurpuliukai laksto kune

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#535 2013-11-13 08:53

Re: Valgis prieš miegą

Nežinau kaip čia nenusikeikus, bet bleeee. Tokių paranojikų nematęs jokiuose kituose forumuose big_smile
Kam jum tą varškę vieną kapot? Čia pusej reikėtų net ir 1kg uogienės užsimest

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#536 2013-11-13 09:14

Re: Valgis prieš miegą

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-16 14:51)

Neprisijungęs

 
ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 409
Atsiliepimai: 1

#537 2013-11-13 09:35

Re: Valgis prieš miegą

http://www.gaspadine.lt/pics/produktas_ … grogga.jpg

is tokiu pacioku su skystu jogurtu sumaisai, net nesijaucia kad varske, jokiu granuliu, kose gaunas, o jei dar kokiu braskiu uzsimeti, lafa...

paede varskes iskart einat miegot, ar dar kazkiek laiko laukiat? ;-D

Paskutinį kartą taisė ragas (2013-11-13 09:37)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#538 2013-11-13 09:38

Re: Valgis prieš miegą

kenis rašė:

Nežinau kaip čia nenusikeikus, bet bleeee. Tokių paranojikų nematęs jokiuose kituose forumuose big_smile
Kam jum tą varškę vieną kapot? Čia pusej reikėtų net ir 1kg uogienės užsimest

Atsiminkit, tai yra SAVIPISOS SINDROMAS lol tokių visur pilna ne tik forumuose big_smile sad

Neprisijungęs

 
fibyyt
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 0

#539 2013-11-13 09:48

Re: Valgis prieš miegą

Prasom gerbti foruma ir jame klausiancius patarimu zmones. smile

lolardas rašė:

Atsiminkit, tai yra SAVIPISOS SINDROMAS lol tokių visur pilna ne tik forumuose big_smile sad

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#540 2013-11-13 10:12

Re: Valgis prieš miegą

ačiū bet ne smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#541 2013-11-13 11:04

Re: Valgis prieš miegą

kenis rašė:

Nežinau kaip čia nenusikeikus, bet bleeee. Tokių paranojikų nematęs jokiuose kituose forumuose big_smile
Kam jum tą varškę vieną kapot? Čia pusej reikėtų net ir 1kg uogienės užsimest

As ir taip manau, kad daugumai i uogiene varskes reiktu isidet smile nykstys

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#542 2013-11-13 13:15

Re: Valgis prieš miegą

Andr rašė:

hmm , paprasta varske be nieko man net neskanu kazkaip valgyt per prievarta kemsu net siurpuliukai laksto kune

pačiam taip buvo po pirmo poko, dabar laisvai sukerti tą 180g vieną big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#543 2013-11-13 14:03

Re: Valgis prieš miegą

Koks tikslas viena varyt jei burnoj veliasi

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#544 2013-11-13 14:08

Re: Valgis prieš miegą

O kaip toks ant varškės?

Paskutinį kartą taisė Vartotojas258 (2013-11-13 14:09)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#545 2013-11-13 14:08

Re: Valgis prieš miegą

uzsivedes rašė:

Koks tikslas viena varyt jei burnoj veliasi

kietiakams neks nesivelia big_smile tik silpni valgo varske su priedais... big_smile nu krc.. big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#546 2013-11-13 14:09

Re: Valgis prieš miegą

zopa smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#547 2013-11-13 14:09

Re: Valgis prieš miegą

Vartotojas258 rašė:

O kaip toks ant varškės?

per inchaliatoriu varske varyt? big_smile
pradzioj inchaliatoriu kazkoki imetes buvai big_smile gerai kad pataisei big_smile
nu jmj jogurto uzsipili ir varai kam tu stebuklu ieskot bbz

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2013-11-13 14:11)

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#548 2013-11-13 14:11

Re: Valgis prieš miegą

Tiesiog varškė viena neskani, o su juo žymiai skaniau būtų, užsiberi ir saldi varškė daug skaniau valgosi.

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#549 2013-11-13 14:24

Re: Valgis prieš miegą

Vartotojas258 rašė:

Tiesiog varškė viena neskani, o su juo žymiai skaniau būtų, užsiberi ir saldi varškė daug skaniau valgosi.

jei neskani tai nevalgyk

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#550 2013-11-13 14:25

Re: Valgis prieš miegą

eastcon rašė:

Vartotojas258 rašė:

Tiesiog varškė viena neskani, o su juo žymiai skaniau būtų, užsiberi ir saldi varškė daug skaniau valgosi.

jei neskani tai nevalgyk

Reikia. Ką man tada ant nakties valgyt?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 20 21 22 23 24 … 30

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net