Kulturizmas.net diskusijų forumas

dovis · 2007-11-27 06:49

Gw rašė:
man 15 su biskiu , as dar tik naujokielis , todel nieko labai rimto neimsiu artimiausiu metu tik sportas poilsis ir mityba. Bandysiu varyti be papildu.
biski klausimas : kodel Animal Pak tinka atletas sveriantiems 100 ir daugiau kg?

is pradziu geriau imti mazesnes sudeties vitaminu ir minerelu smile

Jasas · 2007-11-27 15:38

Kovos menus lankau nu 8 m dabar 14 su metalu jau kaip puse metu sportuoju ti tipa negerai tokia amziaus sportuoti ?

Gw · 2007-11-27 15:50

geriau nuo 16 ,nes tada yra stuburas susiformaves ir sanariai

ox · 2007-11-28 10:27

Gw rašė:
geriau nuo 16 ,nes tada yra stuburas susiformaves ir sanariai

stuburas pilnai susiformuoja ~21m.

owned · 2007-11-28 22:23

o tada kaip sureguliuot gelezi ir kardio pvz.:gerai 2 dienos gelezies ir 1 kardio? nes wisai rektu ~8 kg numest nu ir dar mityba sureguliuot rolleyes: stanga_v_r bebe

Gw · 2007-11-28 22:42

Pas manes labai gerai sureguliuota 1dienis - treniruote 2dienis-per Kuno kultura padarau kardio 3dienis-treniruote 4dienis- kas 2dieni , 5dienis - treniruote 6 ir 7 poilsis rock

owned · 2007-11-29 22:31

gw reiks ir man taip pamegint smile bet pas mane liewai tik kad kuno kultura buna pirmadieny ir antradieny geriau butu antradieny ir ketvirtadieny nes 1 3 ir 5 trefke

Gw · 2007-11-29 22:34

smile ne nuo manes priklauso pamokos

Gw · 2007-11-30 23:16

Beje uzduosiu gal ir kvaila klausima : kokie pratimai treinruoja krutines virsu ir tarpa ? ir ka treniruoja pull-overis ir pec-dec? alaus

Arnius · 2007-11-30 23:21

na puloveris tai krutines lasta didina , virsu tai stanga kampu , arba stumti atsisedus didesniu kampu stanga , o tarpa tai nezinau , kazin ar yra toks pratimas , genetika ta tarpa nustato , padides krutine sumazes tarpas

Gw · 2007-11-30 23:47

o kokiu dar yra pratimu virsui , nes pas manes nera suoliuko su pasirenkamu auksciu

jamada · 2007-12-01 19:19

pec deck tai lyg plėšimas tik sėdint.

Juluxas · 2007-12-04 20:21

o tai klausimas, o prdedanciam reik griebtis papildu kad sportuoti butu lengviau ar ne? hmm smile
aciu

jamada · 2007-12-04 21:24

Juluxas rašė:
o tai klausimas, o prdedanciam reik griebtis papildu kad sportuoti butu lengviau ar ne?
aciu

anabolinių papildų tai ne tongue tik vitaminų gal. t.y. kalcio magnio žuvies taukų ir t.t.

arnass15 · 2007-12-15 13:17

O kokie vitaminai gerausei kai sportuoji hanteliai stanga

jamada · 2007-12-15 13:44

arnass15 rašė:
O kokie vitaminai gerausei kai sportuoji

magnis, kalcis, žuvų taukai.

arnass15 · 2007-12-15 15:02

dekuj nykstys cool

Alibras · 2007-12-15 15:06

jamada rašė:
arnass15 rašė:
O kokie vitaminai gerausei kai sportuoji
magnis, kalcis, žuvų taukai.

Cia mineralai.. Zuvu taukai - omega aminorugstys..

Visi vitaminai reikalingi ir dar daugiau mineralu smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-12-15 15:07)

vestina · 2008-01-01 14:04

pora metu nesportavau nieko.jei dabar ateisiu i sporto kluba ir pasakysiu treneriui - iki kitu metu noriu tureti akivaizdziai pasikeitusia savo isvaizda, nesvarbu kiek tai kainuos. ka man atsakytu profesionalus treneris?

TZR · 2008-01-01 14:08

vestina rašė:
pora metu nesportavau nieko.jei dabar ateisiu i sporto kluba ir pasakysiu treneriui - iki kitu metu noriu tureti akivaizdziai pasikeitusia savo isvaizda, nesvarbu kiek tai kainuos. ka man atsakytu profesionalus treneris?

no problems wink

jamada · 2008-01-01 19:25

owned rašė:
o tada kaip sureguliuot gelezi ir kardio pvz.:gerai 2 dienos gelezies ir 1 kardio? nes wisai rektu ~8 kg numest nu ir dar mityba sureguliuot rolleyes:

cardio gali vos ne kiekvieną dieną. nepakenks

vestina · 2008-01-06 12:11

paaiskinkite ka reiskia klausimas - nuo ko pradesi , nuo metano ar dekos? pizdavojasi is manes kazkoks kiausas kulturizmo asas hmm

Rimvydas · 2008-01-06 12:13

Kas cia is taves pyzdavojasi? Metanas ir deka yra anaboliniai steroidai. Neprasidek su jais nes patirties kiek matau nelabai turi smile

vestina · 2008-01-06 12:31

yikes patirties dar visai neturiu uz tai ir traukia per danti

Rimvydas · 2008-01-06 13:26

o kas tau cia siule? beto kokios tu lyties? smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#176 2007-11-27 06:49

Re: Nuo ko pradėti?

Gw rašė:

#177 2007-11-27 15:38

Re: Nuo ko pradėti?

#178 2007-11-27 15:50

Re: Nuo ko pradėti?

#179 2007-11-28 10:27

Re: Nuo ko pradėti?

Gw rašė:

#180 2007-11-28 22:23

Re: Nuo ko pradėti?

#181 2007-11-28 22:42

Re: Nuo ko pradėti?

#182 2007-11-29 22:31

Re: Nuo ko pradėti?

#183 2007-11-29 22:34

Re: Nuo ko pradėti?

#184 2007-11-30 23:16

Re: Nuo ko pradėti?

#185 2007-11-30 23:21

Re: Nuo ko pradėti?

#186 2007-11-30 23:47

Re: Nuo ko pradėti?

#187 2007-12-01 19:19

Re: Nuo ko pradėti?

#188 2007-12-04 20:21

Re: Nuo ko pradėti?

#189 2007-12-04 21:24

Re: Nuo ko pradėti?

Juluxas rašė:

#190 2007-12-15 13:17

Re: Nuo ko pradėti?

#191 2007-12-15 13:44

Re: Nuo ko pradėti?

arnass15 rašė:

#192 2007-12-15 15:02

Re: Nuo ko pradėti?

#193 2007-12-15 15:06

Re: Nuo ko pradėti?

jamada rašė:

arnass15 rašė:

#194 2008-01-01 14:04

Re: Nuo ko pradėti?

#195 2008-01-01 14:08

Re: Nuo ko pradėti?

vestina rašė:

#196 2008-01-01 19:25

Re: Nuo ko pradėti?

owned rašė:

#197 2008-01-06 12:11

Re: Nuo ko pradėti?

#198 2008-01-06 12:13

Re: Nuo ko pradėti?

#199 2008-01-06 12:31

Re: Nuo ko pradėti?

#200 2008-01-06 13:26

Re: Nuo ko pradėti?