Kulturizmas.net diskusijų forumas

TNT rašė:

OZ rašė:

Captain Anabolic rašė:

kam tau TNT tas treneris ?
tiek metu sportuoji ir bene nezinai kaip stanga kelti ar kokia metodika pagal savo norus pritaikyti sau?
visi tie treneriai sako, jog pats kaltas esi ar reikia ieskot problemu savy, o tipo jie viska susako gerai ir pan taip nera, pats turi pasikliaut savo galva

As ir sitos vietos niekaip nesuprantu...

TNT, tu pats domejasis per visa ta laika kuomnors kitu apart farmos?

Na taip taip kaip ir tik sterais domejausi Zinau, kad ne nuo to galo pradejau ir suprantu ta Na realiai taip ar taip nera euru dabar laisvu, tad tegaliu tik vienas sportuoti. Ir nesuprantu kodel tai galetu buti neimanoma. Atsiras saibu vel galima bus i pagalba pasikviesti.

bet kur esme? kad parodys kaip taisyklingai pratima daryt? kiek sportuojanciu, tiek ir nuomoniu

Kiek treniruotė su Vaidu kainuoja?

kenis rašė:

Sportuok vienas ir protingai. Nesivaikyk ten maksimalių svorių, o daryk pratimus taisyklingai, kad raumenį akentuotai..
Na ne man patarinėt, nes tavo patirtis kurkas didesnė, bet iš video, tai technika šlubuoja tikrai. Tvarkyk ir viskas pajudės į priekį!
Sekmės. Neaugink pilvūzo, augink raumenį!

Dekui. Bandysiu pats sportuoti. Aisku veliau man pagalbos reikes, bet dabar dar man mokintis ir mokintis

mazaididelis rašė:

Captain Anabolic rašė:

kam tau TNT tas treneris ?
tiek metu sportuoji ir bene nezinai kaip stanga kelti ar kokia metodika pagal savo norus pritaikyti sau?
visi tie treneriai sako, jog pats kaltas esi ar reikia ieskot problemu savy, o tipo jie viska susako gerai ir pan taip nera, pats turi pasikliaut savo galva

+1
gi ne naujokas pirma kart i sale atejes esi, kad tau trenerio reikia, cia irgi geri draugeliai, perstojai saibas moket, tai iskart stumt ant taves pradejo- apgailetina, bele saibu is zmogaus ismelst, noretu padet, tai ir uzdyka padetu, tai visa laime, kad winstrolis video pamate, kaip ''profai'' tave uz bapkes treniruoja

Na nestumiu as ant Vaido. Ir negaleciau, nes ne tokio lygio as esu. Na vinstroliui ir visiem kitiems tai dekui uz atveras akis. Aisku didziausias dekui tai faniui, kad idejo visa tai   Taip salej nepirma karta ir ne viska as aisku blogai darau, bet yra nemazai tu klaidu, bet manau sugebesiu istaisyti.

fanis rašė:

, va kai lietuvoj busi turesi lekt su vinstroliu kokiu pasportuot uz dyka manau parodys ir technikoj kas blogai ir kartu pasportuos o seip laisvai ir vienas sportuot gali daugiau motyvacijos ir pirmyn !

Dekui

Kur tas video ,kazka praleidau? Noriu ir as paziuret

HRS rašė:

rolka78 rašė:

Kur tas video ,kazka praleidau? Noriu ir as paziuret

tai kad tu video nerodo privatu raso

Nieko ten nepraleidot, nes nieko gero ir nebuvo

pvz is manes seni sporto klubo vilkai juokiasi, kad as gal i sekta kokia istojau ar pan, nes jiem nesuprantama atrodo nesamone , kad stanga kuo leciau nuleist, kad keliant i virsu irgi konroliuot judesi, o ne saut kaip raketa ir tt
galvoja susipiso protas man o man juokas ima ziurint kokias jie nesamones daro

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2011-03-03 00:01)

SenasSportas rašė:

toks yra dalykas kuri pastebejau cia keliu zmoniu postuose sporto stazas ir patirtis niekada nera lygu technikai, o atvirksciai, dar blogiau, jeigu tu 10 ar 15metu darei blogai, tai pradet daryt gerai yra ziauriai sunku, ir cia ne keliu parodymu, ne keliu treniruociu ir net ne keliu menesiu reikalas. daug lengviau ka tik atejusiam i sale zmogui parodyt ir jam ismokt taisyklingia daryt, o po 10 metu vienokio darymo pradet kitaip atrodo yra baisus reikalas, atrodo ir sanariai taip nebesilanksto ir tt.
Kitas dalykas, del treneriu ir metodiku. tai cia faktas, kiek treneriu tiek nuomoniu apie viska, bet mane asmeniskai itiko labai paprasta metodika, reik ne svori kelt, o reik raumeni apkraut. nes yra labai skirtingi dalykai, ar tu tiesiog stanga iskelsi i virsu, ar isspausi is raumens. Ir pasigilinus, tai labai maza dalis akcentuojasi butent ne i svorio iskelima sanariu ar aplinkiniu raumenu pagalba, o konreciai to raumens kuriam pratimas skirtas. Ir kuo zmogus seniau sportuoja, tuo jam sunkiau ir psichologiskai persilauzt. be to niekas nenori buti siplnas, visi nori daug kelt is to ir gaunasi, kad 90% zmoniu pjauna labai dideli gryba ir net nenori apie tai girdet. ypac tie kurie seniai sportuoja. todel moralas tas buvo sito posto, kad jeigu zmogus ilgai sportuoja, tai dar nic nieko nereiskia, kad jis kazkokia bent padoria technika turi turet

+1

Senassportas teisingai sako technika 1 vietoj ir turi jausti būtent tą raumenį kurį darai, jei darai bicą, tai bicą, be jokių siūbavimų, lingavimų keliant ir ne iš pečių, o rankų, rankos prie kūno priglaustos ir visas tiesus stovi, nuleidi lečiau, pakeli šiek tiek greičiau, tegul senassportai tie seniai juokiasi, bet kai tu su mažiau ir taisyklingai keldamas greičiau apimtys užsiauginsi, nelaabi tada kas ir juoksis:) nes aš irgi taip kaip tu sportuoju, tai kiti sako čia nesąmonė, pripratę kaip kokie trikovininkai svorius vaikytis ir nesvarbu kaip, svarbu išstumt:)

Va kaip buna kai treneri atleidzia

Ar tik ne pats treneris čia užsuko ?

badmofo13 rašė:

P406 rašė:

Ar tik ne pats treneris čia užsuko ?

nu as tai tikrai ne treneris, kaip ir vaiperis ne treneris. Bet toj pacioj salej lankomes,tai sedinti ant kelmo kulturista matom matom nu bent jau amynkes zmogus saziningai salej geria

Dek savo fotkes ir varyk tada

Paskutinį kartą taisė TNT (2011-03-03 12:20)