Kulturizmas.net diskusijų forumas

TNT rašė:

mindaugelis rašė:

man atsisakius pieno, varskes ir viso kito gerio, pradejo presas lyst tiesa suri kartais valgau, bet man dziusnai tinka jis karta i dvi savaites realiai 50g angliu cia lab mazai, bet tikiu kad tu truputi pacheatinsi, tai turetu but ok

O kaip su baltymais ir riebalais? Laikyti baltymus apie 250g ar ir maziau uzteks?

minimaliai cia baltymo, as kalbu is savo varpines, nzn tau tiks ar ne siaip manau geriausiai tau butu atsirinkt viena zmogu kurio klausyt, ar tai vaido, ar vinstrolio, nes kai bandai visu klausyt visai nesamone gaunas as pvz kalbu tai kas man veike, nzn kaip tau bus o 98% cia tau patarianciu ir maike besiplesanciu ne ka geriau uz tave atrodo, forumas turbut vienintele vietu kur ju kazkas isklauso, tai ir kisa savo beverte nuomone

Paskutinį kartą taisė mindaugelis (2011-03-06 16:38)

mindaugelis rašė:

TNT rašė:

mindaugelis rašė:

man atsisakius pieno, varskes ir viso kito gerio, pradejo presas lyst tiesa suri kartais valgau, bet man dziusnai tinka jis karta i dvi savaites realiai 50g angliu cia lab mazai, bet tikiu kad tu truputi pacheatinsi, tai turetu but ok

O kaip su baltymais ir riebalais? Laikyti baltymus apie 250g ar ir maziau uzteks?

minimaliai cia baltymo, as kalbu is savo varpines, nzn tau tiks ar ne siaip manau geriausiai tau butu atsirinkt viena zmogu kurio klausyt, ar tai vaido, ar vinstrolio, nes kai bandai visu klausyt visai nesamone gaunas as pvz kalbu tai kas man veike, nzn kaip tau bus o 98% cia tau patarianciu ir maike besiplesanciu ne ka geriau uz tave atrodo, forumas turbut vienintele vietu kur ju kazkas isklauso, tai ir kisa savo beverte nuomone

+1

mindaugelis rašė:

TNT rašė:

mindaugelis rašė:

man atsisakius pieno, varskes ir viso kito gerio, pradejo presas lyst tiesa suri kartais valgau, bet man dziusnai tinka jis karta i dvi savaites realiai 50g angliu cia lab mazai, bet tikiu kad tu truputi pacheatinsi, tai turetu but ok

O kaip su baltymais ir riebalais? Laikyti baltymus apie 250g ar ir maziau uzteks?

minimaliai cia baltymo, as kalbu is savo varpines, nzn tau tiks ar ne siaip manau geriausiai tau butu atsirinkt viena zmogu kurio klausyt, ar tai vaido, ar vinstrolio, nes kai bandai visu klausyt visai nesamone gaunas as pvz kalbu tai kas man veike, nzn kaip tau bus o 98% cia tau patarianciu ir maike besiplesanciu ne ka geriau uz tave atrodo, forumas turbut vienintele vietu kur ju kazkas isklauso, tai ir kisa savo beverte nuomone

ziurek pirmas neperplysk

CLuB rašė:

mindaugelis rašė:

TNT rašė:

O kaip su baltymais ir riebalais? Laikyti baltymus apie 250g ar ir maziau uzteks?

minimaliai cia baltymo, as kalbu is savo varpines, nzn tau tiks ar ne siaip manau geriausiai tau butu atsirinkt viena zmogu kurio klausyt, ar tai vaido, ar vinstrolio, nes kai bandai visu klausyt visai nesamone gaunas as pvz kalbu tai kas man veike, nzn kaip tau bus o 98% cia tau patarianciu ir maike besiplesanciu ne ka geriau uz tave atrodo, forumas turbut vienintele vietu kur ju kazkas isklauso, tai ir kisa savo beverte nuomone

ziurek pirmas neperplysk

tiesa pamirsau paminet, kad is tu 98% 95% vaikai, cia taikoma butent tau

mindaugelis rašė:

nenormalus rašė:

mindaugelis rašė:

man atsisakius pieno, varskes ir viso kito gerio, pradejo presas lyst tiesa suri kartais valgau, bet man dziusnai tinka jis karta i dvi savaites realiai 50g angliu cia lab mazai, bet tikiu kad tu truputi pacheatinsi, tai turetu but ok

kas kas? atsisakius baltymu, kuriuos virskindamas organizmas, sudegina daug kcal, tau pradejo presas listi?
jooo...tu cia tas, tikriausia, kuris geriausius patarimus dalina..aisku, jei 6 proteinus isgeri, tai cia kita kalba ir jei piena gerdavai 3.5 riebumo..atsisakyti varskes ir pades presui? koma - ne patarimas.
tai koks tavo patarimas? noriu isgirsti gerai ismanancio zmogaus nuomones

beje pagooglink apie varske, del vandes kaupimo ir panasiai

o ka naudoji tada paskutiniame valgyme? kiaušinius? tik baltymus ar su tryniu? koki kieki?

mindaugelis rašė:

CLuB rašė:

mindaugelis rašė:

minimaliai cia baltymo, as kalbu is savo varpines, nzn tau tiks ar ne siaip manau geriausiai tau butu atsirinkt viena zmogu kurio klausyt, ar tai vaido, ar vinstrolio, nes kai bandai visu klausyt visai nesamone gaunas as pvz kalbu tai kas man veike, nzn kaip tau bus o 98% cia tau patarianciu ir maike besiplesanciu ne ka geriau uz tave atrodo, forumas turbut vienintele vietu kur ju kazkas isklauso, tai ir kisa savo beverte nuomone

ziurek pirmas neperplysk

tiesa pamirsau paminet, kad is tu 98% 95% vaikai, cia taikoma butent tau

Statistikos departamente dirbi?

nenormalus rašė:

mindaugelis rašė:

nenormalus rašė:

kas kas? atsisakius baltymu, kuriuos virskindamas organizmas, sudegina daug kcal, tau pradejo presas listi?
jooo...tu cia tas, tikriausia, kuris geriausius patarimus dalina..aisku, jei 6 proteinus isgeri, tai cia kita kalba ir jei piena gerdavai 3.5 riebumo..atsisakyti varskes ir pades presui? koma - ne patarimas.
tai koks tavo patarimas? noriu isgirsti gerai ismanancio zmogaus nuomones

beje pagooglink apie varske, del vandes kaupimo ir panasiai

tai vanduo organizmui butinas jei nori, kad vandens nebutu, gali ant diuretiku sedet, bet ar cia rezultatas? vanduo - ne riebalai
noresi, per 2d numesi

kad pienas riebus, suris negerai - sutinku, nes riebus jie, tik del to

o del jegos, tai...visi zino, isskyrus tave, kad su papukais beda man judinu bica su 75kg, pecius spaudima uz nugaros su 130kg, kojas spaudima (pritupimu nedarau del nugaros ir mtraukos) su 450kg cia blogai gal? turint galvoj, kad mano sporte buvo 3 rimtos pertraukos, per kurias uzsiiminejau ne sportu, o darbu ir pinigais

taip kad....argumentu vistik mazokai, kolega mazokai

Kokie cia tau argumentai reikalingi, jai kiekvieno zmogaus organizmas i tam tikrus maisto produktus reaguoja skirtingai... O diel pieno produktu esu ir straipsni skaites ir is sportuojanciu girdejas, kad norint atsikratyti vadinamojo uzsinesimo reikia nutraukti pieno produktu vartojima (ar bent jau nevartoti ju antroje dienos puseje) jau ir ant saves tai spejau isbandyti ir tai pasiteisina... Aisku ne visiems taip pat, nes kaip jau sakiau ne visi esam vienodi.

Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2011-03-06 20:23)

Captain Anabolic rašė:

Mantas86 rašė:

nenormalus rašė:

tai vanduo organizmui butinas jei nori, kad vandens nebutu, gali ant diuretiku sedet, bet ar cia rezultatas? vanduo - ne riebalai
noresi, per 2d numesi

kad pienas riebus, suris negerai - sutinku, nes riebus jie, tik del to

o del jegos, tai...visi zino, isskyrus tave, kad su papukais beda man judinu bica su 75kg, pecius spaudima uz nugaros su 130kg, kojas spaudima (pritupimu nedarau del nugaros ir mtraukos) su 450kg cia blogai gal? turint galvoj, kad mano sporte buvo 3 rimtos pertraukos, per kurias uzsiiminejau ne sportu, o darbu ir pinigais

taip kad....argumentu vistik mazokai, kolega mazokai

Kokie cia tau argumentai reikalingi, jai kiekvieno zmogaus organizmas i tam tikrus maisto produktus reaguoja skirtingai... O diel pieno produktu esu ir straipsni skaites ir is sportuojanciu girdejas, kad norint atsikratyti vadinamojo uzsinesimo reikia nutraukti pieno produktu vartojima (ar bent jau nevartoti ju antroje dienos puseje) jau ir ant saves tai spejau isbandyti ir tai pasiteisina... Aisku ne visiems taip pat, nes kaip jau sakiau ne visi esam vienodi.

argumentai reikalingi visur, o tas pasakymas esu girdejes, kazkas sake, kazkur skaites...tai konkreciai, imesk, irodyk, bus naudinga visiem besiryskinantiem.

tiek mantas, tiek as ant saves sita pastebejom, musu abieju foto tikrassportas.lt forume sudetos, ar mes turejom kokius tyrimus pasidaryt, su kakuciu analyzais ir panasiai

Paskutinį kartą taisė mindaugelis (2011-03-06 21:20)

nenormalus rašė:

mindaugelis rašė:

nenormalus rašė:

kas kas? atsisakius baltymu, kuriuos virskindamas organizmas, sudegina daug kcal, tau pradejo presas listi?
jooo...tu cia tas, tikriausia, kuris geriausius patarimus dalina..aisku, jei 6 proteinus isgeri, tai cia kita kalba ir jei piena gerdavai 3.5 riebumo..atsisakyti varskes ir pades presui? koma - ne patarimas.
tai koks tavo patarimas? noriu isgirsti gerai ismanancio zmogaus nuomones

beje pagooglink apie varske, del vandes kaupimo ir panasiai

tai vanduo organizmui butinas jei nori, kad vandens nebutu, gali ant diuretiku sedet, bet ar cia rezultatas? vanduo - ne riebalai
noresi, per 2d numesi

kad pienas riebus, suris negerai - sutinku, nes riebus jie, tik del to

o del jegos, tai...visi zino, isskyrus tave, kad su papukais beda man judinu bica su 75kg, pecius spaudima uz nugaros su 130kg, kojas spaudima (pritupimu nedarau del nugaros ir mtraukos) su 450kg cia blogai gal? turint galvoj, kad mano sporte buvo 3 rimtos pertraukos, per kurias uzsiiminejau ne sportu, o darbu ir pinigais

taip kad....argumentu vistik mazokai, kolega mazokai

Kaip technika su tokiais svoriais?

Mantas86 rašė:

nenormalus rašė:

mindaugelis rašė:

beje pagooglink apie varske, del vandes kaupimo ir panasiai

tai vanduo organizmui butinas jei nori, kad vandens nebutu, gali ant diuretiku sedet, bet ar cia rezultatas? vanduo - ne riebalai
noresi, per 2d numesi

kad pienas riebus, suris negerai - sutinku, nes riebus jie, tik del to

o del jegos, tai...visi zino, isskyrus tave, kad su papukais beda man judinu bica su 75kg, pecius spaudima uz nugaros su 130kg, kojas spaudima (pritupimu nedarau del nugaros ir mtraukos) su 450kg cia blogai gal? turint galvoj, kad mano sporte buvo 3 rimtos pertraukos, per kurias uzsiiminejau ne sportu, o darbu ir pinigais

taip kad....argumentu vistik mazokai, kolega mazokai

Kokie cia tau argumentai reikalingi, jai kiekvieno zmogaus organizmas i tam tikrus maisto produktus reaguoja skirtingai... O diel pieno produktu esu ir straipsni skaites ir is sportuojanciu girdejas, kad norint atsikratyti vadinamojo uzsinesimo reikia nutraukti pieno produktu vartojima (ar bent jau nevartoti ju antroje dienos puseje) jau ir ant saves tai spejau isbandyti ir tai pasiteisina... Aisku ne visiems taip pat, nes kaip jau sakiau ne visi esam vienodi.

nu utiutiu, ar jus durni as kas yra????
jei pieno didziaja dali sudaro vanduo, tai normalu, kad uzplauksi!!
nu krv, geniu diskusija visiska...

NUO KADA VANDUO BLOGAI? jei i varzybas, ok, neimk vandens, kad oda butu plona ir pan, bet siaip...absurdas cia ne diskusija, suda malat ir tiek

drugsmylife rašė:

TNT rašė:

Na pieno produktus ismeciau. Nors is ju tik pienas su ryziais ir eidavo. As nei jogurtu, nei suriu nevalgau. Bet jeigu jo ir truputis netinka tai galima juk isbandyti sita varianta.

tai nei tu ant scenos lipsi dabar nei ka, del 50-100ml pieno tikrai nesibaimink manau.. ilgai taip netemsi, nera prasmes kankintis.

Baik tu ant kokios scenos. Cia sansu nera. Zmogus tik suskirtingais blauzdu dydziais galetu taip sugalvoti.

ATP rašė:

TNT kolkas manau nereiktu baimintis del 'uznesimo' efekto nuo pieno produktu. o 50g per diena carbu dieta visiskas absurdas cia per 4-6 savaites nenusiryskinsi o sedet puse metu ant 50g carbsu wtf???zinoma cia tas kur patare tai ryskinosi tikrai ne creatina vartodamas tai sutinku kad galima tokiais budais, bet naturaliai ar bent jau arti naturaliai tai neliks po lasiniais nei raumens tada is vis nuo nulio pradet gales. o dabar dar nusiryskintu tvarkingai neabejoju kad padoriai atrodytu nes turi buti kazkiek raumenu po tais lasiniais.

Na ziuresim kaip ten bu kolkas pas manes apie 200-250g angliu eina. is ryziu ir aisku smulme is kitu maisto produktu. Baltymu lieka 200 - 250g. Del pieno tai aisku man dar toli gyslas matyti bet jau esant netoliese reikesuzsukti. Siaip tai as pienas eina paciam ryte su ryziais ir vsio.