Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATP rašė:

tu dar geriau dar net nesnekek apie gyslas nes bus kaip ir su tais kursais ramiai

O del kursu ir seniau ka as dariau, tai gal ne buvo technikos, bet nepisau proto, kad 180 spaudziau, ir su 270 esu dares mirties trauka, bei pritupkes. Viskas pas mane krito po skrandzio ligos . Tai, kad jus cia klausykit ko norit, bet anksciau nors pas mane svorio lievo abilekiek buvo bet ir jegos buvo, o dabar tai chrien znajiet ko ten liko. Itariu nei to nei to. Noreciau jeigu su BB krantai tai bent jega atgauti.

Tiesa norejau paklausti ar yra prasme man daryti puse amplitudes spaudimus? Nes jau esu pamirses ta malonuma daryti pilnus

fielmann rašė:

Norėčiau pamatyt kaip nenormalus daro bica su 75kg

Kaip ir spaudimą pečiam su 140 iki viršugalvio.

TNT rašė:

gazuotas rašė:

fielmann rašė:

Norėčiau pamatyt kaip nenormalus daro bica su 75kg

Kaip ir spaudimą pečiam su 140 iki viršugalvio.

Zveris

Iki viršugalvio, būtent, kaip šitam smaile

Tikrai nemažai, bet, jei leistų pilna amplitude, o ne iki viršugalvio, įdomu, kiek to svorio liktų.

TNT rašė:

gazuotas rašė:

Tikrai nemažai, bet, jei leistų pilna amplitude, o ne iki viršugalvio, įdomu, kiek to svorio liktų.

O tai ka jis ne iki krutines leidzia?

Rašė juk iki viršugalvio.

TNT rašė:

Tiesa norejau paklausti ar yra prasme man daryti puse amplitudes spaudimus? Nes jau esu pamirses ta malonuma daryti pilnus

kaip suprast puse amplitudes? rankas iki galo neistiesiant ir pecius atgal atvedus?

pasakyk geriau ko tu pilna amplitude nedares?..

Makleris rašė:

pasakyk geriau ko tu pilna amplitude nedares?..

Itariu nesupratai klausimo... Klausiu nauda kokia is puses amplitudes spaudimo. Ar cia visi taip darot ar tik mane taip mokina ?

drugsmylife rašė:

TNT rašė:

Na pieno produktus ismeciau. Nors is ju tik pienas su ryziais ir eidavo. As nei jogurtu, nei suriu nevalgau. Bet jeigu jo ir truputis netinka tai galima juk isbandyti sita varianta.

tai nei tu ant scenos lipsi dabar nei ka, del 50-100ml pieno tikrai nesibaimink manau.. ilgai taip netemsi, nera prasmes kankintis.

TNT, nepamiršk, kad čia pusė patarėju sveria po 60kg ir kapoja tą varškę prieš miegą kartu su kondencuotu pienu ir avižine košė, tad, kad patars tau visko. Gal geriau atkreipk dėmesį į postus tų, kurie jau realiai tave matė ir kažką yra nuveikę.

TNT rašė:

vel vaidas viper rašė:

TNT, tu nerasinek apie tai ko nesupranti. Tau spaudimas buvo Krutinei ir tik jai. Tu moliugas budamas spsudinejai is trico ir peciu. Tas tau buvo sakyta ne karta. O jeigu manai,kad is krutines spaudei -uzmek aki i veidrodi :-)
ir nekurk cia veju apie mano treniruotes. Nesupratai nieko tada ir dabar nesupranti. Nelauzk is saves zinancio. Ranku lauzejams nereikalingas spaudimas iki kaktos
Ir svarbiausias dalykas: NEPATARINEK CIA NIEKAM FARMOS KLAUSIMAIS!

Tu geriau eik kitus mokint uz pinigus budamas su skirtingom blauzdom ir nemokedamas jas suvienodinti O jeigu kas netures saibu tai stumk ant ju Ir neieskok cia paguodos, o geriau pirma susitvarkyk save ir tada kitus tvarkyk.

beveik visi profesionalai lipantys ant scenos yra nesimetriski,o tu paprastam zmogeliui siulai padaryt tai, ko nesugeba zmones treniruodamiezi po 20 metu?

Trance rašė:

TNT rašė:

vel vaidas viper rašė:

TNT, tu nerasinek apie tai ko nesupranti. Tau spaudimas buvo Krutinei ir tik jai. Tu moliugas budamas spsudinejai is trico ir peciu. Tas tau buvo sakyta ne karta. O jeigu manai,kad is krutines spaudei -uzmek aki i veidrodi :-)
ir nekurk cia veju apie mano treniruotes. Nesupratai nieko tada ir dabar nesupranti. Nelauzk is saves zinancio. Ranku lauzejams nereikalingas spaudimas iki kaktos
Ir svarbiausias dalykas: NEPATARINEK CIA NIEKAM FARMOS KLAUSIMAIS!

Tu geriau eik kitus mokint uz pinigus budamas su skirtingom blauzdom ir nemokedamas jas suvienodinti O jeigu kas netures saibu tai stumk ant ju Ir neieskok cia paguodos, o geriau pirma susitvarkyk save ir tada kitus tvarkyk.

beveik visi profesionalai lipantys ant scenos yra nesimetriski,o tu paprastam zmogeliui siulai padaryt tai, ko nesugeba zmones treniruodamiezi po 20 metu?

Na cia man maziausiai kalbeti. As tos srities juk neismanau.

Trance rašė:

TNT rašė:

Trance rašė:

beveik visi profesionalai lipantys ant scenos yra nesimetriski,o tu paprastam zmogeliui siulai padaryt tai, ko nesugeba zmones treniruodamiezi po 20 metu?

Na cia man maziausiai kalbeti. As tos srities juk neismanau.

o kuria ismanai?

Na trenkes ir mityba kaip matai man tik pradinej fazej.