Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#2776 2013-03-28 15:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

Jei kas skauda ar braška- nearyk. Čia ne tik tau- čia visiems ir visada.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2777 2013-03-28 21:06

Re: Sporto medikas, klauskite!

ViP92 rašė:

Sveikas, turiu klausimą. Esu apturėjas kairiojo pečio operacija jei neklystu, buvo ištampyta kapsulė tai ją sutraukė, nes buvo taip, paėmus hantelį y ranka ir atpalaidavus ją, išnirdavo petys, o padėjus svori petys atsistatydavo į savo vietą . Gyditojas sakė, mano pečių juosta yra labai silpna ir kad išvengčiau šitos pečių problemos turiu ištisai sportoti ir stiprinti pečių juosta. Tai po ilgos pertraukos pradėjau sportoti  viskas beroc vyksta skalndžiai tik atsirado pečius darant traškėjimas ir labai skaudu krutinę daryti , kapu krutinės negaliu iš viso daryti nepakeliamas skausmas. Tai klausimas toks, ar man daryti krutinę iš viso ? ir ar tas traškėjimas pečio darant pečių sritų nesukels jokių problemų kaip vėl ištampyta kapsulė.

neatlik skausmingu pratimu... imanoma apdirbti pecius pirmiausia izometriniais pratimais, veliau reikia pereiti prie peciu stabilizacijos tratimu. paziurek youtube shoulder stabilisation exercises ar shoulder girdle stabilisation... sekmes!

Neprisijungęs

 
Jacques84
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-27
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#2778 2013-03-29 12:07

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki. Turiu problemą dėl pečių skausmo ir nuo to nukenčia štangos stūmimas plačiai. Pasidomėjau, kad greičiausiai tas skausmas dėl netinkamo sėdėjimo prie kompiuterio. Netiesiai sėdėdavau arba kad rankos pastoviai ištiestos ir neatremtos alkūnės. Jeigu naktį užmiegu ant šonų, tai ryte, kokį pusdienį, nežmoniškai skauda pečius. Pasikonsultavau su gydytoja, tai rekomendavo gerti vaistus ir teptis pečius su "Diclac" (vaistai ir tepalas). Tepalas jau baigėsi, tabletės į pabaiga, prie kompiuterio senai jau taip nebesėdžiu, o rezultatai negerėja... Taigi, kaip man reikėtų kovoti su tuo pečių skausmu? Ir dar vienas klausymas: ar galima daryt pritupimus ir progresuot su svoriais, kai plyšęs (iš po traumos), kelio sąnario, raištis? Jau buvau pas traumatologą, tai sakė nepergyvent dėl šio sporto, bet po paskutinių triejų vizitų pas daktarus, įgavau nepasitikėjimą jais ir dėl to noriu išgirst nuomonę ne iš vieno specialisto. Iš anksto dėkoju už bet kokią pagalbą.

Paskutinį kartą taisė Jacques84 (2013-03-29 12:17)

Neprisijungęs

 
Monta
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-03-23
Žinutės: 26
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2779 2013-03-30 12:19

Re: Sporto medikas, klauskite!

Na man šiaip įdomumo dėlei. Šioje sporto šakoje žarnyno ligos yra lyg kryžius velniui? Pats salmonelioze prasirgęs ir 8 kg tada netekau per tris dienas. Plius po to dar 2 mėn buvo lyg atsigavimo laikotarpis, kad vėl jausčiausi kaip žmogus, kad galėčiau bent sportuoti be galvos svaigimo ir silpnumo jausmo. Bet realiai po tokios ligos daug netenkama viso to įdirbio kultūrizme žvelgiant iš jėgos pusės?  Nes net nežinau kaip sakyti, ar sportuoju du metus, ar pusantro, nes po pusantrų metų sportavimo ta liga susirgau.

Neprisijungęs

 
simerrr
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-03-30
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#2780 2013-03-30 14:26

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, pries 4 sav. pradėjo skaudėti kryžmens sritį, po savaitės skausmas pradejo leistis per k. sėdmenį žemyn iki kulno, ypač skaudėdavo einant užpakalinius blauzdos raumenis, aptirpo kulnas ir pėdos išorinis kraštas. Atlikus KT rastos nedidelės diskų protruzijos  L/S ir L4/L5. Viskas prasidėjo po 2 mėn. jėgos treniruočių.Apšilimo metu intensyviai lankstydavau stuburą su pasukimais, kas matyt turėjo įtakos. Man 50m., todėl svorius pasirinkau su protu, nepersitreniruodavau..Po priešuždegiminio gydymo ir 2 manualinės terapijos procedurų išliko nedidelis k. kojos silpnumas ir pedos aptirpimas.
Ar galiu tęsti treniruotes ir ką papildomai turėčiau daryti? Ačiū.

Paskutinį kartą taisė simerrr (2013-03-30 14:27)

Neprisijungęs

 
Collorsit
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-09-24
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#2781 2013-03-30 23:16

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki , apturejau tokia trauma "peties sanario periartritas" bent jau toks buvo gyditojo nuosprendis, buvo paskyre savaite fizioterapijos proceduru, zinoma vaistai "brexin" , taipogi tepalas. Nuo apsilankymo pas daktara praejo apie 1men., jau, pagal daktaro nurodymus, vaistu nebereikia nes buvo skirta dviem savaitem , siuo metu situacija tokia kad ta ranka silpnesne, tokia atrodo lyg visa diena buciau kazka dirbes ir ta ranka tokia keista t.y jausmas keistas,  zinoma jokio fizinio kruvio kaip ir neturiu, taciau greitai ji pavargsta kad ir nieko ipatingo nedarant. Taigi noreciau paklausti, ka pasiulitumet daryti toliau ? gal kazkaip sptiprinti, kokius nors pratimus daryti ? norisi kuo greciau issigyditi normaliai, ir po truputi judeti toliau smile

Neprisijungęs

 
TurnykMaster
Dažnas dalyvis
Vietovė: Narnia
Registravosi: 2010-03-23
Žinutės: 677
Atsiliepimai: 2

#2782 2013-04-03 16:40

Re: Sporto medikas, klauskite!

.

Paskutinį kartą taisė TurnykMaster (2013-05-09 16:13)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2783 2013-04-03 16:46

Re: Sporto medikas, klauskite!

TurnykMaster rašė:

Laba diena, gal zinote, kur gydo miego sutrikimus turincius asmenis iki 18m.

Stresas gal trukdo?

Neprisijungęs

 
TurnykMaster
Dažnas dalyvis
Vietovė: Narnia
Registravosi: 2010-03-23
Žinutės: 677
Atsiliepimai: 2

#2784 2013-04-03 16:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

.

Paskutinį kartą taisė TurnykMaster (2013-05-09 16:13)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2785 2013-04-03 16:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

turbut tenpat, kur ir asmenis virs 18m.
Kogero reiktu pas nervu gydytoja ar psichiatra apsilankyt

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2786 2013-04-03 17:09

Re: Sporto medikas, klauskite!

TurnykMaster rašė:

ATjr rašė:

TurnykMaster rašė:

Laba diena, gal zinote, kur gydo miego sutrikimus turincius asmenis iki 18m.

Stresas gal trukdo?

Tikrai ne jau ilgai kankina nemiga.

Bandei gabą, melatoniną ar zma?

Neprisijungęs

 
Mantuks112
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#2787 2013-04-03 20:49

Re: Sporto medikas, klauskite!

ar proteinas labai zaloja kepenis?

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2788 2013-04-03 21:06

Re: Sporto medikas, klauskite!

Jacques84 rašė:

Sveiki. Turiu problemą dėl pečių skausmo ir nuo to nukenčia štangos stūmimas plačiai. Pasidomėjau, kad greičiausiai tas skausmas dėl netinkamo sėdėjimo prie kompiuterio. Netiesiai sėdėdavau arba kad rankos pastoviai ištiestos ir neatremtos alkūnės. Jeigu naktį užmiegu ant šonų, tai ryte, kokį pusdienį, nežmoniškai skauda pečius. Pasikonsultavau su gydytoja, tai rekomendavo gerti vaistus ir teptis pečius su "Diclac" (vaistai ir tepalas). Tepalas jau baigėsi, tabletės į pabaiga, prie kompiuterio senai jau taip nebesėdžiu, o rezultatai negerėja... Taigi, kaip man reikėtų kovoti su tuo pečių skausmu? Ir dar vienas klausymas: ar galima daryt pritupimus ir progresuot su svoriais, kai plyšęs (iš po traumos), kelio sąnario, raištis? Jau buvau pas traumatologą, tai sakė nepergyvent dėl šio sporto, bet po paskutinių triejų vizitų pas daktarus, įgavau nepasitikėjimą jais ir dėl to noriu išgirst nuomonę ne iš vieno specialisto. Iš anksto dėkoju už bet kokią pagalbą.

speju, kad yra letinis peties sausgysliu uzdegimas... ir netaisyklinga menciu padetis. reikia sutvarkyti priekiniu ir uzpakaliniu krutines raumenu balansa. siaip reiktu ziuret gyvai... del keliu irgi sunku kazka komentuoti, kai nezinau nei koks kelio sanario raistis plyses... ar yra kokia simptomatika ir kokia dabartine traumuotos kojos bukle... velgi..reik ziuret. gali pas mane i konsultacija uzsiregistruoti...tada kazka daugiau pasakyciau apziurejes...

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2789 2013-04-03 21:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

Monta rašė:

Na man šiaip įdomumo dėlei. Šioje sporto šakoje žarnyno ligos yra lyg kryžius velniui? Pats salmonelioze prasirgęs ir 8 kg tada netekau per tris dienas. Plius po to dar 2 mėn buvo lyg atsigavimo laikotarpis, kad vėl jausčiausi kaip žmogus, kad galėčiau bent sportuoti be galvos svaigimo ir silpnumo jausmo. Bet realiai po tokios ligos daug netenkama viso to įdirbio kultūrizme žvelgiant iš jėgos pusės?  Nes net nežinau kaip sakyti, ar sportuoju du metus, ar pusantro, nes po pusantrų metų sportavimo ta liga susirgau.

idirbis aisku, kad siek tiek krenta ir organizmui reikia atsistatymo periodo, kol atgauna forma. neskubek perkrauti dideliais svoriais. turi nejausti silpnumo po treniruotes ar pacios treniruotes metu. vartok pakankamai skysciu.. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2790 2013-04-03 21:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

simerrr rašė:

Sveiki, pries 4 sav. pradėjo skaudėti kryžmens sritį, po savaitės skausmas pradejo leistis per k. sėdmenį žemyn iki kulno, ypač skaudėdavo einant užpakalinius blauzdos raumenis, aptirpo kulnas ir pėdos išorinis kraštas. Atlikus KT rastos nedidelės diskų protruzijos  L/S ir L4/L5. Viskas prasidėjo po 2 mėn. jėgos treniruočių.Apšilimo metu intensyviai lankstydavau stuburą su pasukimais, kas matyt turėjo įtakos. Man 50m., todėl svorius pasirinkau su protu, nepersitreniruodavau..Po priešuždegiminio gydymo ir 2 manualinės terapijos procedurų išliko nedidelis k. kojos silpnumas ir pedos aptirpimas.
Ar galiu tęsti treniruotes ir ką papildomai turėčiau daryti? Ačiū.

jei liko simptomatika, siaip rekomenduociau pasikonsultuoti su neurologu ar neurochirurgu. Aisku, pagrindine problema buvo perkrova kruviu lankstantis i prieki. Manau, problema sena, tik dabar paumejo po kruvio. Rekomenduoju 'apdirbineti' pilvo preso ir soninius raumenis gulimoje padetyje, kad butu isvengta apkrovos stuburui. pratimu metu neturetum jausti skausmo. jei yra galimybe, rekomenduociau ismokti mankstas su kineziterapeuto pagalba. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2791 2013-04-03 21:16

Re: Sporto medikas, klauskite!

Collorsit rašė:

Sveiki , apturejau tokia trauma "peties sanario periartritas" bent jau toks buvo gyditojo nuosprendis, buvo paskyre savaite fizioterapijos proceduru, zinoma vaistai "brexin" , taipogi tepalas. Nuo apsilankymo pas daktara praejo apie 1men., jau, pagal daktaro nurodymus, vaistu nebereikia nes buvo skirta dviem savaitem , siuo metu situacija tokia kad ta ranka silpnesne, tokia atrodo lyg visa diena buciau kazka dirbes ir ta ranka tokia keista t.y jausmas keistas,  zinoma jokio fizinio kruvio kaip ir neturiu, taciau greitai ji pavargsta kad ir nieko ipatingo nedarant. Taigi noreciau paklausti, ka pasiulitumet daryti toliau ? gal kazkaip sptiprinti, kokius nors pratimus daryti ? norisi kuo greciau issigyditi normaliai, ir po truputi judeti toliau smile

sunku pakonsultuoti internetu, nes man truksta informacijos. 'periartritas' raso, kai neturi, ka rasyti...ir gydo tik pasekme. gali uzsirasyti pas mane i konsultacija, apziuresiu, ivertinsim laikysena, peties raumenu bukle, sudarysim treniruociu ir profilaktiniu pratimu plana ir tikiu, kad gali issivyniot tvarkingai sportuodamas, nes vaistai sitos ligos negydo, o tik slopina simptomus... sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2792 2013-04-03 21:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

TurnykMaster rašė:

Laba diena, gal zinote, kur gydo miego sutrikimus turincius asmenis iki 18m.

seimos gydytojas geriau patars... pasikonsultuok su juo... sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#2793 2013-04-03 21:18

Re: Sporto medikas, klauskite!

Mantuks112 rašė:

ar proteinas labai zaloja kepenis?

per didele doze gali zaloti. max 2.2g/kg svorio per para. sekmes!

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#2794 2013-04-05 09:31

Re: Sporto medikas, klauskite!

Norejau pasiteiraut del sporto, siuo metu geriu antibiotikus ciprinol nuo prostatos uzdegimo, vartot teks dvi savaites ,jauciuosiu gerai, taigi ar sportus mesti dviem savaitem ir pailseti ar galima sportuot?

Neprisijungęs

 
baltarom
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 16
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2795 2013-04-05 21:20

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, gal yra kam taip buvo. Paprastai keliu niekad neskauda. O kai darau pritupimus su stanga, pradeda juos spaust, skaudet atrodo kad ten sulus viskas. Su leg press irgi tiap budavo, bet labai retai kada skauda. Visada tik del pritupimu. O anksciau taip nebuvo. Gal kas zino kas cia galetu buti ir kaip gydyti?

Neprisijungęs

 
Mantuks112
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#2796 2013-04-08 16:04

Re: Sporto medikas, klauskite!

jei vaikui 16metu ar jis gali gerti proteina? ar jis nezaloja augancio vaiko organizmo?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2797 2013-04-08 16:11

Re: Sporto medikas, klauskite!

Mantuks112 rašė:

jei vaikui 16metu ar jis gali gerti proteina? ar jis nezaloja augancio vaiko organizmo?

issiaiskinkit visu pirma kas tas PROTEINAS, tada ir toks klausimas nekils smile))

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2798 2013-04-08 19:59

Re: Sporto medikas, klauskite!

suapvalejes peciu lankas-Mankstos taip.?Sutrumpeje krutininiai raumenys.? Kaip gydomi.

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#2799 2013-04-08 20:54

Re: Sporto medikas, klauskite!

Irgi mankstomis.

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2800 2013-04-08 21:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

samas rašė:

Irgi mankstomis.

Tai kas per mankštos jiems.?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net