Kulturizmas.net diskusijų forumas

Daktaras neesu, bet manau akių dugno pakitimai gali įtakos duoti kraujospudziui, bet jai jis normos ribose tai manau tikrai galima sportuoti, bet  jai jau yra hipertenzija kaip man tai reiktų pasikonsultuoti su gydytoju. Man dėl jos tikrai neuzdraude sportuoti, nes visi kiti tyrimai geri...

Man irgi buna tie svaigimai prigerus azoto bet čia normalu,  nes treniruojuosi kaip arklys buna net akyse juoda

pampersas rašė:

kai petis vienas zemesnis uz kita, manau del to, kad vidurinei nesiodavau ant vieno peties kuprine, ka tureciau daryt, kad pagerint situacija?  aiskiai matosi, kad zemesnis.

grist i vidurine ir nesiot ant kito peties kuprine

Sveiki. Man 16. Noriu paklausti tokio dalyko. 3 mėnesiai lankau sporto salę (štanginę). Pasireiškė nugaros apačioje skausmai. Šiuo metu dar tik pradedu tirti, kas yra blogai, tačiau noriu sužinoti, kokie pratimai kenkia nugarai (dėl kurių pasireiškė simptomai), ir ar nuo tokių pratimų, kaip štangos stumimas ir t.t., privalau stabdyti sportą vien dėl nugaros? Tėvai sako, kad privalau mesti sportą, tačiau aš manau, kad nuo paprastų pratimų bicepsui ar kitoms raumenų grupėms (tik ne nugaros pratimai) nekenkia nugarai.

Dėkui.

P0W3R rašė:

Sveiki. Man 16. Noriu paklausti tokio dalyko. 3 mėnesiai lankau sporto salę (štanginę). Pasireiškė nugaros apačioje skausmai. Šiuo metu dar tik pradedu tirti, kas yra blogai, tačiau noriu sužinoti, kokie pratimai kenkia nugarai (dėl kurių pasireiškė simptomai), ir ar nuo tokių pratimų, kaip štangos stumimas ir t.t., privalau stabdyti sportą vien dėl nugaros? Tėvai sako, kad privalau mesti sportą, tačiau aš manau, kad nuo paprastų pratimų bicepsui ar kitoms raumenų grupėms (tik ne nugaros pratimai) nekenkia nugarai.

Dėkui.

kad ir kaip tau  atrodytu  keistai, bet  bicepso pratimas stovint su stanga dar ir kaip apkrauna nugaros apacia.. turejau trauma,  jautesi puikiai ))))

MrBurbulas rašė:

P0W3R rašė:

Sveiki. Man 16. Noriu paklausti tokio dalyko. 3 mėnesiai lankau sporto salę (štanginę). Pasireiškė nugaros apačioje skausmai. Šiuo metu dar tik pradedu tirti, kas yra blogai, tačiau noriu sužinoti, kokie pratimai kenkia nugarai (dėl kurių pasireiškė simptomai), ir ar nuo tokių pratimų, kaip štangos stumimas ir t.t., privalau stabdyti sportą vien dėl nugaros? Tėvai sako, kad privalau mesti sportą, tačiau aš manau, kad nuo paprastų pratimų bicepsui ar kitoms raumenų grupėms (tik ne nugaros pratimai) nekenkia nugarai.

Dėkui.

kad ir kaip tau  atrodytu  keistai, bet  bicepso pratimas stovint su stanga dar ir kaip apkrauna nugaros apacia.. turejau trauma,  jautesi puikiai ))))

Darant šita pratima vertėtų naudotis diržu

Sveiki,  pradejau sportuoti, po pirmos tricepso treneruotes pradejo skaudet desines rankos tricepsas, sian dariau pratima ir kai itrauke i vidu ir toks jausmas lyg gelia vidui ir ta skausma jauciu iki siol + nusilpo ir riesas, dariau bicepsa su hanteliais (plaktuka) ir gale negalejau pakelt hantelio nes riesas lyg jegas prarado...

hyp rašė:

sveiki, nesenai pradejau dirbti apsaugoje, stovimas darbas ir pasireiske skausmai nugaros apacioje. Ar padetu kazkokia speciali avalyne ar yra kitu budu kaip galeciau isgydyti sita skausma, nes ziauriai nemalonus

reomenduoju stiprinti pilvo preso raumenis, taisyklingai stoveti, kai atsiranda maudimas, valingai itempinek presa... po dienos gerai istempk apatine nugaros dali...

pampersas rašė:

kai yra vidutine trumparegyste ir yra akiu dugno pakitimu, sportuot  su dideliais svoriais negalima?

galima, bet nerekomenduojama...

P0W3R rašė:

Sveiki. Man 16. Noriu paklausti tokio dalyko. 3 mėnesiai lankau sporto salę (štanginę). Pasireiškė nugaros apačioje skausmai. Šiuo metu dar tik pradedu tirti, kas yra blogai, tačiau noriu sužinoti, kokie pratimai kenkia nugarai (dėl kurių pasireiškė simptomai), ir ar nuo tokių pratimų, kaip štangos stumimas ir t.t., privalau stabdyti sportą vien dėl nugaros? Tėvai sako, kad privalau mesti sportą, tačiau aš manau, kad nuo paprastų pratimų bicepsui ar kitoms raumenų grupėms (tik ne nugaros pratimai) nekenkia nugarai.

Dėkui.

jei skauda nugara, privalai judeti! jei pasireiske skausmai, reiskias perkrovei netaisyklingais pratimais nugara ir svorius per didelius uzsimetei. ka daryti, kad neskaudetu, negaliu patarti, nes nemaciau, kokios esi bukles ir kiek viskas rimta... geriausia pasirodyt gydytojui, kuris ivertintu ne tik skausma bet ir raumenu bukle, bei patartu sportavimo klausimais. Tau tiesiog reikia normalios sporto mediko konsultacijos...

sveiki, ilgesnes distancijas bėgant, jaučiasi tiesiamasis raumuo, net nežinau kaip pasakyti, toks nemalonus jausmas, lyg, liaudiškai tariant "užsipumpuoja", bet lyg ir ne, net paaiškinti nelabai moku, o jeigu jau nebėgant, o tarkim futbolą lošiant, tai tvarkoj viskas arba neatkreipiu dėmesio, gal žinot kas čia galit būti? ir kaip sutvarkyti?

Sveiki sporto medike, neesu sportuojantis (nors prieš gerus du metus sportavau) vis dėl to dirbu fizinį darbą,tad manau bent iš esmės galėsite atsakyti į mano klausimą.
Maždaug prieš metus susidūriau su tokia problema- pradėjo nei iš šio nei iš to skaudėti tą vietą kur yra kairė mentė(tas mentės kraštas nuo stuburo pusės), kiek pamenu save kartais ten skaudėdavo ir anksčiau ,tik labai retai dažniausiai kai būdavau šaltoje aplinkoje (drebėdavau) bet ir tai tik kartą ar 2 per metus.
Neskauda darant kokius nors specifinius judesius, bet skauda ilgiau padirbus ar laikant ranką tam tikroje pozicijoje.
Dar viena problema užklupo vasarą, pradėjo keistai badyti nugaros apačią, pavyzdžiui nešu ką nors ir kai žengiu žingsnį vis duria kairę pusę(iš pradžių tai truko apie mėnesį be sustojimo, dabar rečiau - viena dieną duria, kitą ne...) dar kartais būna lyg toks maudimas nepatogus toks lyg bukas skausmas,lyg įtampa... bet jau rečiau.
Šiandien buvau pas daktarą(ortopedą traumatologą... PRIVAČIAI, konsultacija netruko net 15min) jis remdamasis vien tik tuo ką čia parašiau (nebuvo jokių tyrimų), nusprendė,- kaltas stuburas, geriau jau nebus, po 15 metų nepakelsi nieko toliau viskas bus tik blogįn, cituoju: pasieškok per google tempimo pratimų,(aha jau prieš metus perėjau tą "google pratimų kursą" ir galiu pasakyti kad nuo kai kurių buvo net blogiau) kabok ant skersinio, daryk masažus, plaukiok(šitas man labiausiai nepatiko, nes nuo plaukimo man ten visai skauda).
Taigi, kaip manote gydytojau , kas man yra, ir ar galiu sau padėti.

ATjr rašė:

sveiki, ilgesnes distancijas bėgant, jaučiasi tiesiamasis raumuo, net nežinau kaip pasakyti, toks nemalonus jausmas, lyg, liaudiškai tariant "užsipumpuoja", bet lyg ir ne, net paaiškinti nelabai moku, o jeigu jau nebėgant, o tarkim futbolą lošiant, tai tvarkoj viskas arba neatkreipiu dėmesio, gal žinot kas čia galit būti? ir kaip sutvarkyti?

sorry, bet nesupratau, kas skauda...