Kulturizmas.net diskusijų forumas

straikeriss rašė:

sportomedikas rašė:

straikeriss rašė:

vienam straipsnij skaiciau kad galima ir perdozuot jo ir tada buna ivairiu sutrikimu as dabar diasporal vartoju kai jo isgeriu pagereja savijauta ir miegu geriau bet baisu neperdozuot jo

neperdozuosi... su diasporal pasidaryk 2 sav uzkrova, padaryk 2 sav pertrauka... po to vel uzsikrauk, jei sunkios treniruotes...jei sportuoji maziau, gali po 2 sav vartojimo pasidaryti ir 3-4sav pertraukas... taip kad drasiai!

aisku. dar cia toki klausima prie to pacio turiu jei itempus tricepsa ar blauzda ja sutraukt pradeda tai cia magnio reiskia reikia?

Kazkas tokio, siaip gali mirkyt kojas tarp vandens su juros druska, gyditojai sako padeda.

almantas rašė:

sporto medike, man 15 metu. nuo pirmos klases lankau dziudo. pastaruoju metu buwau daug pradejes sportuoti, ta prasme stengtis per dziudo, begioti, su stanga, hanteliais padirbėti. nusipirkau vitaminu, amino rugsciu ir baltymini kokteili. treneris sake kad jie pades, nera anabolikai ir pns. sestadieni nesusilaikiau ir per draugo gimtadieni paemiau 5-6 cierkas degtines, ir nedidele stikline sampano. biski apnese. noriu suzinoti ar tai tures itakos tolimensiam mano sportui. daugiau tikrai negersiu, bet esu girdejes, jog jei apnesa tai tolimesnis 3menesiu darbas neduos jokios naudos. mano klausimas; ar tai tiesa? per kiek laiko toks kiekis alkocholio iseis is mano organizmo? ar tolimesnis darbas tikrai neduos naudos? ka man daryti toliau, gal gerti daug mineralionio ar ka? patarkite. aciu

netrukdykit mediko su tokiom nesamonem, to alkocholio pas tave nei kvapo nebeliko jau, sportuok kaip sportaves, vartok kai vartojai, juk ne steroidus vartojai. zinau zmogu kur metana vartodamas ir degtines islenkdavo ir nieko

Nuovargis kuris prasidėjo po sunkios treniruotės ir tesiasi jau pora savaičių. Miegu 8h, geriu 2-4l vandens, valgau kokybišką maistą. Geriu ir multivitaminus, bet nepasitikiu jais.. Taigi ko man trūksta? Aš žinau, kad kaško trūksta, kašką išprakaitavau, bet nenutuokiu ką... Gal jūs sportomedike, patarsit? Ką vartoti ar kas gali būti

Paskutinį kartą taisė WuKis (2011-03-14 10:10)

ir dar prie to pacio jei suvalgau tarkim sriubos grikiu ir ten buna apie puse litro gal daugiau pieno tai uz kokios valandos einu apie 3kartus kas ~15min i tuoleta ir slapimas buna skaidrus kaip vanduo tai cia gali but kazkokie slapimo sutrikimai?

159159 rašė:

vartotojas19 rašė:

ir dar prie to pacio jei suvalgau tarkim sriubos grikiu ir ten buna apie puse litro gal daugiau pieno tai uz kokios valandos einu apie 3kartus kas ~15min i tuoleta ir slapimas buna skaidrus kaip vanduo tai cia gali but kazkokie slapimo sutrikimai?

kai skaidrus tai viskas gerai, jei neskaidrus tai nepasisavina organizmas mineralu ar vitaminu ar baltymu.

bet ar gerai kad taip greit ir tiek dauk to skyscio pasisalina?

Mantas96 rašė:

159159 rašė:

vartotojas19 rašė:

ir dar prie to pacio jei suvalgau tarkim sriubos grikiu ir ten buna apie puse litro gal daugiau pieno tai uz kokios valandos einu apie 3kartus kas ~15min i tuoleta ir slapimas buna skaidrus kaip vanduo tai cia gali but kazkokie slapimo sutrikimai?

kai skaidrus tai viskas gerai, jei neskaidrus tai nepasisavina organizmas mineralu ar vitaminu ar baltymu.

kai skaidrus skysciu pakanka organizme , o kai neskaidrus , rudas, tada truksta skysciu, ir organizmas isvaro mineralus is organizmo, tai zenklas , kad mazai geri.

o tai kodel tada kai matavaus bf buvo tik 53% vandens? ar pas sportuojancius ir turi but maziau vandens?

vartotojas19 rašė:

Mantas96 rašė:

159159 rašė:

kai skaidrus tai viskas gerai, jei neskaidrus tai nepasisavina organizmas mineralu ar vitaminu ar baltymu.

kai skaidrus skysciu pakanka organizme , o kai neskaidrus , rudas, tada truksta skysciu, ir organizmas isvaro mineralus is organizmo, tai zenklas , kad mazai geri.

o tai kodel tada kai matavaus bf buvo tik 53% vandens? ar pas sportuojancius ir turi but maziau vandens?

Nesuk galvos, jei netroskina ten, slapimas skaidrus, tai neimk i galva ka ten rodo, daug ka ten gali rodyt.

sveiki sportininkai ir medike, vis paskaitineju si foruma ir galvoju reik ir man paklaust. turiu tokia beda kad isvis nebetoleruoju fizinio kruvio, vos koks sunkesnis darbas iskart pavargstu, padustu spaudimas pakyla labai greit ir aukstai kartais ir pulsas aukstai pakyla ir sirdis pradeda permusinet, bet dazniausiai ne kruvio metu o po kruvio permusineja. Gal tai del to kad dirbu sedima darba ir judu labai mazai? Bet kai pradedu daryt kardio sirdis pradeda permusinet. Kardiologas sake su sirdim tvarkoi,seimos daktaras sake kraujas geras. geriu kali ir magni. visa tai trunka jau gal pora menesiu. ka patartumet daryt?

Na uzduosiu ir as klausima idomi nuomone zmogaus simptomai tokie jog kai begu krosa ir kartais po 10-15min pradeda skaudet desnes puses trapecija, o kartais prabegi 30min ir nepajauti. Dazniausiai skauda jeigu begi po treniruotes su svoriais. Pries 10 ar daugiau metu buvau susilauzes raktikauly tik dabar nepamenu kurios puses. Gal butu kokiu patarimu kaip isvengt to diskomforto? Dar pridurt pamirsau jog vienas desnys petys yra siek tiek auksciau negu kairysis. Sportuojant su svoriai jokiu skausmu ar panasumo nera viskas prasideda kai ilgaesny laika begi.

Paskutinį kartą taisė bender (2011-03-15 16:53)

sportininkas7 rašė:

turiu klausima jis nebutinai medikui gal kas taip zinot.. kas treniruojasi sirdij ir kraujagyslese kardio metu? kaip tai keicia sirdi ir kraujagysles?

geras klausimas

shotputer rašė:

o kur ponas medikas mokesi kokioje aukstojoje ar dar kur kiek girdejau lietuvoje tokios specialybes studijuoti nera kur
beje ar gerai apmokamas adrbas jeigu nieko nepavyyks su sportu tai tada stosiu i medicino o dar geriau butu sporto medicina

Pirma puslapy paskaityk.

WuKis rašė:

Nuovargis kuris prasidėjo po sunkios treniruotės ir tesiasi jau pora savaičių. Miegu 8h, geriu 2-4l vandens, valgau kokybišką maistą. Geriu ir multivitaminus, bet nepasitikiu jais.. Taigi ko man trūksta? Aš žinau, kad kaško trūksta, kašką išprakaitavau, bet nenutuokiu ką... Gal jūs sportomedike, patarsit? Ką vartoti ar kas gali būti

nuovargi ir silpnumo jausma sukelti gali l. daug priezasciu. jei treniruociu ritmas geras, mityba gera, miegi gerai ir pan., tai reiktu ieskoti medicininiu nuovargio priezasciu. pirmiausia pasitikrink sirdi. gali buti, kad tau ir letinio nuovargio sindromas ar persitreniravimas. Tada pirmiausia padaryk sporte pertrauka. bent 3 paras valgyk daugiau angliavandeniu, issimiegok, tiek kiek tik gali maksimaliai. jei niekas nepasikeis butinai kreipkis i gydytoja. sekmes!

vartotojas19 rašė:

ir dar prie to pacio jei suvalgau tarkim sriubos grikiu ir ten buna apie puse litro gal daugiau pieno tai uz kokios valandos einu apie 3kartus kas ~15min i tuoleta ir slapimas buna skaidrus kaip vanduo tai cia gali but kazkokie slapimo sutrikimai?

ne. gerai, jei eini i tualeta. tai rodo, kad organizmui pakanka skysciu.