Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 … 16

Prisijungti arba Registruotis

Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#76 2010-11-18 20:44

Re: Linasss logas

I sale einu tik 5men. jau o anksciau lankiau daug ka is sporto tai kojos gan tvirtos, nu atvaziuok i Panevezi, parodysiu big_smile

Neprisijungęs

 
Sponke
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Norway
Registravosi: 2010-05-19
Žinutės: 195
Atsiliepimai: 0

#77 2010-11-18 20:49

Re: Linasss logas

tikrai noreciau pamatyt kaip tu juos padarai su 100. big_smile

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#78 2010-11-19 09:23

Re: Linasss logas

Jauciu touj SLDL ir pritupimu video prasysim...

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#79 2010-11-19 12:22

Re: Linasss logas

Sponke rašė:

tikrai noreciau pamatyt kaip tu juos padarai su 100. big_smile

100 kg nėra taip jau daug... tik klausimas kaip jis tuos pritupimus daro, gal atlikimo technika nekokia.

Neprisijungęs

 
FullPower
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-01
Žinutės: 212
Atsiliepimai: 1

#80 2010-11-19 12:52

Re: Linasss logas

Gal vos pritupia, na nezinau, nemaciau negaliu sakyt, bet krutine  50kg, tupimas 100kg, keista

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#81 2010-11-19 13:18

Re: Linasss logas

FullPower rašė:

Gal vos pritupia, na nezinau, nemaciau negaliu sakyt, bet krutine  50kg, tupimas 100kg, keista

Kas cia keisto?

Neprisijungęs

 
BlackJezus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-25
Žinutės: 810
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#82 2010-11-19 13:58

Re: Linasss logas

nieko cia keisto kojos stiprios ir viskas

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#83 2010-11-19 14:27

Re: Linasss logas

Nu kita sav. kai darysiu pritupimus paprasysiu kad treneris paziuretu ar taisyklingai darau smile
O gal as koks fenomenas? big_smile

Neprisijungęs

 
BlackJezus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-25
Žinutės: 810
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#84 2010-11-19 14:42

Re: Linasss logas

fenomenas nu nu big_smile tas 100 kg nera cia kaskoks stebuklas

Neprisijungęs

 
FullPower
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-01
Žinutės: 212
Atsiliepimai: 1

#85 2010-11-19 16:56

Re: Linasss logas

O gal tu sveri 70kg dar uzsimeti stanga 30kg?
Ir skaiciuoji kaip 100? big_smile
juokauju zinoma smile

Neprisijungęs

 
Metaninis
Stuburatorius
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 490
Atsiliepimai: 0

#86 2010-11-19 17:19

Re: Linasss logas

FullPower rašė:

O gal tu sveri 70kg dar uzsimeti stanga 30kg?
Ir skaiciuoji kaip 100? big_smile
juokauju zinoma smile

Pramuse big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile +10

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#87 2010-11-19 18:35

Re: Linasss logas

Penktadienis Krutine-bicas
1)st. spaudimas 1x8 40kg, 1x8 45kg, 2x8 50kg
2)st spaudimas kampu 4x8 40kg
3)lygiagretes 3x10
4)plesimas 3x10 12kg
5)h lenkimas sedint 3x10 14kg
6)plaktukas 3x10 14kg

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#88 2010-11-19 18:35

Re: Linasss logas

FullPower rašė:

O gal tu sveri 70kg dar uzsimeti stanga 30kg?
Ir skaiciuoji kaip 100? big_smile
juokauju zinoma smile

nebepavydek big_smile

Neprisijungęs

 
FullPower
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-01
Žinutės: 212
Atsiliepimai: 1

#89 2010-11-19 23:39

Re: Linasss logas

Nematau ko pavydet tikrai big_smile

Neprisijungęs

 
FullPower
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-01
Žinutės: 212
Atsiliepimai: 1

#90 2010-11-19 23:41

Re: Linasss logas

Pas mane spaudimas 2x8 65kg, 2x6 70kg
Spaudimas kampu 2x8 55kg 2x6 60kg
Plesimas 4x10 16kg smile

Bet tenka pripazinti kojos tik 60kg tupineju. smile

Paskutinį kartą taisė FullPower (2010-11-19 23:41)

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#91 2010-11-20 12:19

Re: Linasss logas

Vieni vienur stipresni, kiti kitur smile

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#92 2010-11-20 12:24

Re: Linasss logas

FullPower rašė:

Pas mane spaudimas 2x8 65kg, 2x6 70kg
Spaudimas kampu 2x8 55kg 2x6 60kg
Plesimas 4x10 16kg smile

Bet tenka pripazinti kojos tik 60kg tupineju. smile

Tai is priekio pritupimai butu kokie 40~45 wink

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#93 2010-11-20 12:30

Re: Linasss logas

Ai man tai isvis svoris ne rodiklis big_smile dabar jau patinka kaip atrodau tai ateity manau bus tik dar geriau smile

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#94 2010-11-20 12:35

Re: Linasss logas

1 klausimas, ar gera tokia tvarka po trenkes?
Iskart isgeriu aminkes, uz kokiu 10min pasidarau shake su proteinu,pienu,avizom,gliukoze td uz kokiu 40min isgeriu kreatina ir uz ~30min. pavalgau kokiu ryziu100gr+3kiausiniai

Paskutinį kartą taisė Linasss (2010-11-20 12:35)

Neprisijungęs

 
exite111
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-03-14
Žinutės: 447
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#95 2010-11-20 12:38

Re: Linasss logas

Ziurint kiek dedi visko i ta gaineri , siaip palaukciau 1,5-2h .

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#96 2010-11-20 12:41

Re: Linasss logas

400ml pieno, ~80gr avizu, ~30gr gliukozes

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#97 2010-11-20 12:46

Re: Linasss logas

Arba td gryzus isgert aminkes, paskui pasidaryt proteina su vandeniu,sirupu,gliukoze ir kreatinu, o uz 30min omletas 100gr ryziu+3kiausiniai

Neprisijungęs

 
Metaninis
Stuburatorius
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 490
Atsiliepimai: 0

#98 2010-11-20 13:18

Re: Linasss logas

Linasss rašė:

Arba td gryzus isgert aminkes, paskui pasidaryt proteina su vandeniu,sirupu,gliukoze ir kreatinu, o uz 30min omletas 100gr ryziu+3kiausiniai

is kart gryzes isgerk aminkes ir proteina su kreatinu,o mazdaug uz 30-60min valgyk

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#99 2010-11-20 13:22

Re: Linasss logas

Ok wink

Neprisijungęs

 
Emporio
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#100 2010-11-20 14:02

Re: Linasss logas

FullPower rašė:

Pas mane spaudimas 2x8 65kg, 2x6 70kg
Spaudimas kampu 2x8 55kg 2x6 60kg
Plesimas 4x10 16kg smile

Bet tenka pripazinti kojos tik 60kg tupineju. smile

Nu zveris nu, cia kursas taip istaske? lol

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 … 16

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net