Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#301 2011-05-19 09:42

Re: Rolka78 kurso logas

Neprisijungęs

 
butuzzic
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-03-01
Žinutės: 226
Atsiliepimai: 0

#302 2011-05-19 10:03

Re: Rolka78 kurso logas

Progress !

Neprisijungęs

 
Barnis
Išmestas
Registravosi: 2011-05-16
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#303 2011-05-19 14:15

Re: Rolka78 kurso logas

Arba foto tokia, bet krūtinės nematau.
Dėl pilvo nieko nesakau, palyginus koks buvo...
O ranka tai gerulė, kiek cm? hanteliai

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#304 2011-05-19 14:23

Re: Rolka78 kurso logas

Barnis rašė:

Arba foto tokia, bet krūtinės nematau.
Dėl pilvo nieko nesakau, palyginus koks buvo...
O ranka tai gerulė, kiek cm? hanteliai

Su krutine nekas nelabai auga bet stengiuos pramust ir dirbama tam smile dar tik metai sporto tai viskas pries akis.
ranka tai spek,pasufleruosiu tik tiek kad daugiau nei 40cm wink

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#305 2011-05-19 15:01

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Barnis rašė:

Arba foto tokia, bet krūtinės nematau.
Dėl pilvo nieko nesakau, palyginus koks buvo...
O ranka tai gerulė, kiek cm? hanteliai

Su krutine nekas nelabai auga bet stengiuos pramust ir dirbama tam smile dar tik metai sporto tai viskas pries akis.
ranka tai spek,pasufleruosiu tik tiek kad daugiau nei 40cm wink

kris pilvas bus didesne krutine geriau ziuresis ,na jai rankos stiprios tai geriau rankas daryti ,pvz peciu ir krutine tada krutine geriau dirba ,bet sia mano asmenine nuomone smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#306 2011-05-19 15:26

Re: Rolka78 kurso logas

tu teisus kai tirpsta lajus visai kitas vaizdas.O krutine pramusiu labiau tai tik laiko klausimas.Man dabar aktualiau lajum atsikratynet ir issaugot esama raumenu kieki.O pasku viskas bus kitaip.

Neprisijungęs

 
Barnis
Išmestas
Registravosi: 2011-05-16
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#307 2011-05-19 22:35

Re: Rolka78 kurso logas

Metai sporto, o žaidi rimtai smile
Ranka kokie 47?
Arba foto tokia, atrodo milžiniška į savo pasižiūriu ir dingsta motyvacija net... big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#308 2011-05-19 22:57

Re: Rolka78 kurso logas

Barnis rašė:

Metai sporto, o žaidi rimtai smile
Ranka kokie 47?
Arba foto tokia, atrodo milžiniška į savo pasižiūriu ir dingsta motyvacija net... big_smile

klysti dar dadek 2 cm (salta is ryto) wink

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#309 2011-05-19 23:00

Re: Rolka78 kurso logas

ka rankom darai?kiek kartu i sav?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#310 2011-05-19 23:02

Re: Rolka78 kurso logas

Zaidziu rimtai sakai ? As nemanau kad tai rimta.Yra ir rimtesniu zaideju.As tai stenguosi kokybiskai zaist.Ir toki zaidima kokio reikia.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#311 2011-05-19 23:09

Re: Rolka78 kurso logas

HRS rašė:

ka rankom darai?kiek kartu i sav?

Dabar darau kiekviena diena skirtingas grupes.Bicas ir tricas pirmadieni smile,galbut reiktu nepradet savaites nuo ranku,bet kol po truputi progresas vyksta tai nieko nekeiciu.Darau 3 pratimus bicui ir 4 pratimus tricui.Bicui 4x8,tricui 4x10. Su hanteliais 4 priejima baigiu su 25kg,jei su stanga tai su 45-50,darau tarkim taip 2sek kol pakeliu 2 kol nuleidziu.Su alkunem nemojuoju,alkunes prie sonu prispaustos.Paskutini priejima darau su tokiu svoriu kad nereiktu maivytis bet 7-8 karta kartais ir pagalbos prireikia.Pratimus kaitalioju.

Neprisijungęs

 
TNT
Dažnas senbūvis
Vietovė: xxx
Registravosi: 2006-11-25
Žinutės: 3174
Atsiliepimai: 0

#312 2011-05-19 23:10

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Zaidziu rimtai sakai ? As nemanau kad tai rimta.Yra ir rimtesniu zaideju.As tai stenguosi kokybiskai zaist.Ir toki zaidima kokio reikia.

Kokios dietos laikaisi, kad taip sekmingai riebalu atsikratei? Trenas itariu irgi prie gero darbo buvo prisidejes?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#313 2011-05-19 23:28

Re: Rolka78 kurso logas

Teisybe pasakius neskaiciuoju tiksliai kiek kasdiena suvalgau kaloriju,bet max 2500.Pagrinde mitybus ir sporto rezimo rezultatas.Kardio intensyvus ejo animal cuts pakas ir l-carnitinas.Dabar lipo6 su l-carnitinu.

Neprisijungęs

 
TNT
Dažnas senbūvis
Vietovė: xxx
Registravosi: 2006-11-25
Žinutės: 3174
Atsiliepimai: 0

#314 2011-05-19 23:43

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Teisybe pasakius neskaiciuoju tiksliai kiek kasdiena suvalgau kaloriju,bet max 2500.Pagrinde mitybus ir sporto rezimo rezultatas.Kardio intensyvus ejo animal cuts pakas ir l-carnitinas.Dabar lipo6 su l-carnitinu.

Nuo animal cuts tau miegas nebuvo sutrikes?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#315 2011-05-19 23:59

Re: Rolka78 kurso logas

TNT rašė:

rolka78 rašė:

Teisybe pasakius neskaiciuoju tiksliai kiek kasdiena suvalgau kaloriju,bet max 2500.Pagrinde mitybus ir sporto rezimo rezultatas.Kardio intensyvus ejo animal cuts pakas ir l-carnitinas.Dabar lipo6 su l-carnitinu.

Nuo animal cuts tau miegas nebuvo sutrikes?

ne nebuvo.

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#316 2011-05-20 08:09

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

tu teisus kai tirpsta lajus visai kitas vaizdas.O krutine pramusiu labiau tai tik laiko klausimas.Man dabar aktualiau lajum atsikratynet ir issaugot esama raumenu kieki.O pasku viskas bus kitaip.

as kadaise irgi sveriau 109kg, jegos atrodo buvo, DIIIIIDELIS big_smile db sveriu 95, jegos 2x maziau, bet vaizdas - net nera ka lyginti smile
aisku, kiekvienas pagal savo prioritetus wink man db dideliam buti nesinori smile geriau buti sveikam ir graziam big_smile

Neprisijungęs

 
vytenis0505
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-05-19
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#317 2011-05-21 14:25

Re: Rolka78 kurso logas

sveiki, gal kas zino ka nors apie anastrotabs (anastrozole), nes dabar su kursu naudoju - metanas + T-enthanetas + boldenonas + anastrotabs viena tab per diena. bet niekur negaunu apie ja informacijos.

Neprisijungęs

 
zyrtecs
Dažnas senbūvis
Vietovė: Jonava
Registravosi: 2009-05-17
Žinutės: 1237
Atsiliepimai: 13

#318 2011-05-21 14:58

Re: Rolka78 kurso logas

vytenis0505 rašė:

sveiki, gal kas zino ka nors apie anastrotabs (anastrozole), nes dabar su kursu naudoju - metanas + T-enthanetas + boldenonas + anastrotabs viena tab per diena. bet niekur negaunu apie ja informacijos.

kitaip dar vadinamas Arimidex (googlei daugiau info rasi)

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#319 2011-05-21 18:43

Re: Rolka78 kurso logas

vytenis0505 rašė:

sveiki, gal kas zino ka nors apie anastrotabs (anastrozole), nes dabar su kursu naudoju - metanas + T-enthanetas + boldenonas + anastrotabs viena tab per diena. bet niekur negaunu apie ja informacijos.

Tu ne cia pataikiai jaunuoli!!!!

Neprisijungęs

 
sportinis
Dažnas dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2010-02-26
Žinutės: 238
Atsiliepimai: 0

#320 2011-05-21 20:37

Re: Rolka78 kurso logas

nenormalus rašė:

rolka78 rašė:

tu teisus kai tirpsta lajus visai kitas vaizdas.O krutine pramusiu labiau tai tik laiko klausimas.Man dabar aktualiau lajum atsikratynet ir issaugot esama raumenu kieki.O pasku viskas bus kitaip.

as kadaise irgi sveriau 109kg, jegos atrodo buvo, DIIIIIDELIS big_smile db sveriu 95, jegos 2x maziau, bet vaizdas - net nera ka lyginti smile
aisku, kiekvienas pagal savo prioritetus wink man db dideliam buti nesinori smile geriau buti sveikam ir graziam big_smile

nu imesk jaunuoli foto kaip kas ten smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#321 2011-05-22 10:23

Re: Rolka78 kurso logas

sportinis rašė:

nenormalus rašė:

rolka78 rašė:

tu teisus kai tirpsta lajus visai kitas vaizdas.O krutine pramusiu labiau tai tik laiko klausimas.Man dabar aktualiau lajum atsikratynet ir issaugot esama raumenu kieki.O pasku viskas bus kitaip.

as kadaise irgi sveriau 109kg, jegos atrodo buvo, DIIIIIDELIS big_smile db sveriu 95, jegos 2x maziau, bet vaizdas - net nera ka lyginti smile
aisku, kiekvienas pagal savo prioritetus wink man db dideliam buti nesinori smile geriau buti sveikam ir graziam big_smile

nu imesk jaunuoli foto kaip kas ten smile

uoj nera, ka rodyt..db svylu biski, ant dietos, tai nei stangrumo, nieko ner, nebent imesy foto po 100 atsispaudimu, prisitraukimu ir pritupimu yikes

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#322 2011-05-22 20:20

Re: Rolka78 kurso logas

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#323 2011-05-22 20:28

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Nusoviau siandien pora foto smile

http://imageshack.us/photo/my-images/807/059wx.jpg/

saslyku smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#324 2011-05-22 20:29

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Nusoviau siandien pora foto smile

http://imageshack.us/photo/my-images/807/059wx.jpg/

Ranka beveik kaip galva nykstys

Ugis tavo nemazas kiek pamenu, kokios apimtys dabar, gal matavais?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#325 2011-05-22 20:37

Re: Rolka78 kurso logas

Bica kada cia pamatavau prabudes tai desinys 49cm kairys 48cm.Laju metu tai vaizdas gereja,bet kitu apimciu nepatavau.Bandau krutine pramusinet,bandau 2 kart sav daryt.Na reiks kada pasimatuot.Svarbu kad tirpstu pakolkas wink

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net