- Pavasaris
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šilutė
- Registravosi: 2011-03-11
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-03-31 18:54
Sorio metimas
Neprisijungęs
- Meistras
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-16
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#2 2011-03-31 18:56
Re: Sorio metimas
nemanau kad prie tokio ugio gali buti riebaliukai
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#3 2011-03-31 19:33
Re: Sorio metimas
jau geriau as sverciau 73 su kazkiek ten to mini riebalo ant pilvo nei kad 65 ir atrodyciau kaip sasyska:(
Neprisijungęs
- MK
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2011-03-03
- Žinutės: 152
- Atsiliepimai: 2
#4 2011-03-31 20:17
Re: Sorio metimas
Tu geriau augink svori o ne mesk , nes tokio ugio tikrai per mazai sveri.
Neprisijungęs
- Pavasaris
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šilutė
- Registravosi: 2011-03-11
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#5 2011-03-31 20:20
Re: Sorio metimas
Bet po to sunkiau bus numesti...
Tai didinti porcijas, kad butu 3000kcal?
Paskutinį kartą taisė Pavasaris (2011-03-31 20:20)
Neprisijungęs
- JUSTAO
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-02-03
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#6 2011-04-02 01:48
Re: Sorio metimas
Kartais 100g ryziu ar grikiu ne apie 60-70 angliu turi?
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#7 2011-04-02 07:41
Re: Sorio metimas
100gr. ryziu turi 80gr. angliavandeniu
Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-04-02 07:51)
Neprisijungęs
- JepsteR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK, Ipswich
- Registravosi: 2010-02-13
- Žinutės: 885
- Atsiliepimai: 2
#8 2011-04-02 12:03
Re: Sorio metimas
Tu sportuoji ar tik pradesi?
Jeigu tik pradesi tuomet tie keli kg riebalu savaime dings, o del svorio metimo reiktu rimciau pagalvot, nes jei numesi perdaug kg tai tik grobai tavo matysis o grobai grozio tikrai neprides.
2'tras valgis tavo nevykes, mazink riesutu kieki ir pridek kokios varskes, nes valgis be baltymu nieko nevertas.
Is priespaskutinio valgo proteine nukelt iskart po treniruotes pries dusa arba po jo, o i valgi 18:40 pridek mesos/zuvies.
Paskutinį kartą taisė JepsteR (2011-04-02 12:05)
Neprisijungęs
- Pavasaris
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šilutė
- Registravosi: 2011-03-11
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#9 2011-04-02 13:09
Re: Sorio metimas
Mokausi, sunku su tuo antru ir 12.40 valgiu.
Gal koki baltymų kokteili isgerti mokykloi?
Tai ryzius su mesa 18.40 suvalgyt?
Dėl tu ryžiu dar pažiurėsiu.
Neprisijungęs
- Rimtuolis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-01-11
- Žinutės: 56
- Atsiliepimai: 0
#10 2011-04-02 13:13
Re: Sorio metimas
treniruote trunka 40min? parodyk savo programa.
Neprisijungęs