Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

BaltymuVergas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-27
Žinutės: 49
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2011-04-22 16:53

Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Sveiki , dabar orai pagerejo lauke pasportuoti norisi smile

Norejau paklausti ar gal kas galetu numesti linka kur butu parodyta kokie atsispaudimai kokiai krutines daliai yra skirti?

Nes vistiek gi tu atsispaudimu yra begalo daug  ,ranku padetis visada skirtinga buna smile  Net nesigaudau juose smile 
Noretusi krutine pasivyti  pries vasara smile

Neprisijungęs

 
RobertasKL
Naujas dalyvis
Vietovė: Nemenčinė
Registravosi: 2011-02-27
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#2 2011-04-22 17:43

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Darydamas ant lygiagreciu, krutine gerai apsikrauna

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#3 2011-04-22 19:34

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Atsispaudimai placiai skirti labiau krutinei. jie imituoja stangos spaudima.
Jei kojos ant pakylos -virsui (aka spaudimas kampu)
Jei rankos ant pakylos - apaciai (aka spaudimas zemyn galva)

Neprisijungęs

 
dapullupsmaster
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-04-19
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#4 2011-04-22 23:15

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Siauraij jej daraj tj uzkacelini papu vidurį.

Neprisijungęs

 
wtp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 313
Atsiliepimai: 2

#5 2011-04-22 23:28

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

dapullupsmaster rašė:

Siauraij jej daraj tj uzkacelini papu vidurį.

Ajkj tju sjiau. Kas per papu vidurys?

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#6 2011-04-22 23:35

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Manau turejo omenyje krutines vidine dali.

Neprisijungęs

 
Dovydas_
Kalbus dalyvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 87
Atsiliepimai: 0

#7 2011-04-23 10:06

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

dapullupsmaster rašė:

Siauraij jej daraj tj uzkacelini papu vidurį.

Njum cja geraj paskalej.
Berašti tu *** papų vidurį...

Neprisijungęs

 
BaltymuVergas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-27
Žinutės: 49
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#8 2011-04-24 10:36

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Aciu labai , gal dar kas zino kaip lauko salygom trapecija patreniruoti ? smile

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#9 2011-04-24 10:40

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

http://www.arabianmuscles.com/userfiles/image/Issues/Issue%208/push-ups.jpg

Neprisijungęs

 
mmwiss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2010-12-11
Žinutės: 1187
Atsiliepimai: 5

#10 2011-04-24 11:03

Re: Atsispaudimai krutines apaciai sonams virsui :)

Dar toks dalykas , kai darai atsispaudimus nei nori kad daugiau krutine dirbtu o ne rankos i prieki ziurek , ta prasme galva nenusileisk i zeme o ziurek i prieki )

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net