- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#1 2011-05-24 13:50
Kurso Dienoraštis
Sveiki visi! Nusprendžiau užvesti kurso dienorašti ne tik sau, bet ir kitiems, kuriems gal tai bus idomu, dienoraštis karts nuo karto bus redaguojamas.. :
Dabartiniai duomenys (2011/03/10) : Bicas saltas 40.5cm
Stangos spaudimas 145kg
Kuno svoris 85kg
Ugis 178cm
Pradetas : 2011/03/09 metanas (metandrostenolon doze "piramide" keliama iki
40mg/diena)
2011/03/10 sustanonas 250mg
2011/03/14 sustanonas 250mg (prieaugis +1.8kg ;
bicas 41cm saltas)
2011/03/17 sustanonas 250mg (Dabartinis svoris
92kg ; salutiniai poveikiai :
labai pajautreje ir skausmingi krutines
speneliai, galima ginekomastija)
2011/03/21 sustanonas 250mg (speneliai atsileido, viskas
gerai isgerus kelias tamoxifen tbl.)
(patempiau desines krutines raumeni)
2011/03/24 sustanonas 250mg (krutines raumuo atrodo atsigavo)
(bicas saltas 41.7cm)
2011/03/28 sustanonas 250mg (pora dienu buvau isvaziaves, tai metano
doze buvau sumazines iki 15mg/diena)
( galimas dalinis svorio praradimas )
( bicas karstas 43cm)
2011/03/31 sustanonas 250mg (kuno svoris 92kg)
2011/04/05 sustanonas 250mg (numeciau pora kg del streso ir mazo valgymo)
2011/04/11 sustanonas 250mg (kuno svoris ataugo) (pries varzybas padidinau doze)
2011/04/13 sustanonas 250mg (pries varzybas padidinau doze)
2011/04/14 sustanonas 250mg (pries varzybas padidinau doze)
2011/04/19 sustanonas 250mg
2011/04/21 sustanonas 250mg
2011/04/27 sustanonas 250mg
2011/04/29 sustanonas 250mg (kuno svoris 94.5kg ; saltas bicas 42.7cm)
(stangos spaudimas 160kg)
(patempiau kaires krutines raumeni)
2011/05/01 (baigiau metandrostenolona ;
saltas bicas 43cm)
2011/05/02 sustanonas 250mg
2011/05/05 sustanonas 250mg
2011/05/10 sustanonas 250mg
2011/05/13 sustanonas 250mg
2011/05/15 sustanonas 250mg Pradedu vartoti atsistatyma :
Pregnylis ( 1 injekcija )
2011/05/17 Tamoxifen 20mg/day (30dienu)
ir proviron 50mg/day (pirmas 10 dienu)
( likusias 20 dienu po 25mg )
2011/05/19 Carsil ( 6tbl/day ; viso 80tbl )
2011/05/21 Kuno svoris 92.5kg
2011/05/30 Kuno svoris 92kg (bicas saltas 42.5cm)
2011/06/02 Kuno svoris 91.5kg (bicas saltas 42.9cm, matyt apimtys svyruoja del to,
kiek bunu pavalges ar isgeres skysciu, nes matuoju
tikrai gerai. Peciai nuo 140cm nukrito iki 135cm )
(Dilbio apimtys tiek kurso metu, tiek dabar - nepakito : 35cm)
2011/06/07 Kuno svoris 91kg (kursa baigiau siektiek daugiau, nei pries 3 savaites. ''Nukrito'' 3.5kg)
2011/06/13 Kuno svoris 90kg
2011/06/18 Baigiau atsistatyma
2011/06/20 Kuno svoris 90kg (bicas saltas 42cm)
Kurso trukme : 10 savaiciu
Preparatai : Sustanonas 20 amp., metandrostenolon 300 tbl., kurso metu B grupes vit., animal pump
Atsistatymas : Pregnyl 1 , tamoxifenas 30tbl 20mg, provironas 40tbl 25mg., carsil, vit. E 400 i.u./day 30 dienu
Po kurso : Animal nitro
Max priaugiai : Bicas +2.5cm, stangos spaudimas +15kg, kuno svoris + 9.5kg
Isliekamumas : Kuno svoris +5kg, bicas +1.5cm
Isvados : Nors tai buvo trecias kursas, taciau maximaliu rezultatu stangos spaudime nepasiekiau, lyginant
su antru kursu, nes antrame kurse vartojau siektiek kitokius preparatus . Sis kursas dave nemazai
apimciu bei svorio padidejimo.
Pastabos : Butent sio kurso metu pastebejau, jog kiekviena ryta pabusdavau visas sutines, lyg po gero baliaus su isdziuvusia burna
ko kituose kursuose nebuvo. Baigus vartoti metandrostenolona sis pojutis dingo.
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-20 11:57)
Neprisijungęs
- Dode
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-01-02
- Žinutės: 298
- Atsiliepimai: 0
#2 2011-05-24 14:32
Re: Kurso Dienoraštis
fooootooo?
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#3 2011-05-24 15:06
Re: Kurso Dienoraštis
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#4 2011-05-24 15:22
Re: Kurso Dienoraštis
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..
----------------------------------------------------------------------------------------
Cia sita foto man rodos sveriau 79kg
----------------------------------------------------------------------------------------
Kazkada buvau ir toks, cia pamenu kol dar begiojau .. (foto 71kg) :
Bicas pamenu buvo 33cm ir galvojau, kad cia jau visai neblogai
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-10-03 19:11)
Neprisijungęs
- squat
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 267
- Atsiliepimai: 2
#5 2011-05-24 15:25
Re: Kurso Dienoraštis
koks tavo ugis kad 81kg visai gerai atrodei?
Neprisijungęs
- Dode
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-01-02
- Žinutės: 298
- Atsiliepimai: 0
#6 2011-05-24 15:29
Re: Kurso Dienoraštis
normaliai
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#7 2011-05-24 15:30
Re: Kurso Dienoraštis
squat rašė:
koks tavo ugis kad 81kg visai gerai atrodei?
Mano ugis 178cm .. smulkus kaulai pas mane, todel visada man duoda daugiau svorio mazdaug + 10 kg ..
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#8 2011-05-24 15:48
Re: Kurso Dienoraštis
Is videogaga simexx ar kazkoks panasus , ar maisau?
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#9 2011-05-24 15:53
Re: Kurso Dienoraštis
Ptycka rašė:
Is videogaga simexx ar kazkoks panasus , ar maisau?
Gali but, kad kazkoks panasus ..
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#10 2011-05-24 17:34
Re: Kurso Dienoraštis
Ptycka rašė:
Is videogaga simexx ar kazkoks panasus , ar maisau?
siaip jis mindex,mnaciau jo video gerai atrodo kad jy kur:nykstys:
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#11 2011-05-24 17:36
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
squat rašė:
koks tavo ugis kad 81kg visai gerai atrodei?
Mano ugis 178cm ..
smulkus kaulai pas mane, todel visada man duoda daugiau svorio mazdaug + 10 kg ..
smulkus kaulai bisky nesamone,pas mane ir tas pats daug darbo reik ydwet,kad apiomtis padores turet
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#12 2011-05-24 17:56
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..
pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#13 2011-05-24 17:57
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:
po kurso nusiryskins ir dar geresne forma bus:)
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#14 2011-05-24 18:00
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:
Esme tame, kad cia sveriau 81kg, o kursa dariau todel, kad issiryskines sverciau tarkim 88kg ir buciau dar ryskesnis, nei paskutineje nuotraukoje ..
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-05-24 18:01)
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#15 2011-05-24 18:02
Re: Kurso Dienoraštis
sporcmenas-2 rašė:
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:po kurso nusiryskins ir dar geresne forma bus:)
bet jau toks niekada nebus ,va ko gaila:(
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#16 2011-05-24 18:02
Re: Kurso Dienoraštis
sporcmenas-2 rašė:
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:po kurso nusiryskins ir dar geresne forma bus:)
Butent ..
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#17 2011-05-24 18:03
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
sporcmenas-2 rašė:
NATURAL1978 rašė:
pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:po kurso nusiryskins ir dar geresne forma bus:)
bet jau toks niekada nebus ,va ko gaila:(
Kodel sakai, kad toks niekada nebebusiu ? Zinau, kad busiu, ir imesiu foto po kokio gero menesio, tikrai busiu, nes viskas priklauso nuo sunkaus ir sistemingo darbo bei mitybos..
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#18 2011-05-24 18:05
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
sporcmenas-2 rašė:
NATURAL1978 rašė:
pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:po kurso nusiryskins ir dar geresne forma bus:)
bet jau toks niekada nebus ,va ko gaila:(
kodel manai?,bent ysivaizduoji kaip jis atrodys tarkim jai po kurso liks 85kg,bus zveris su tokiu raumenynu:hanteliai:
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#19 2011-05-24 18:05
Re: Kurso Dienoraštis
sporcmenas-2 rašė:
Muscle Pump rašė:
squat rašė:
koks tavo ugis kad 81kg visai gerai atrodei?
Mano ugis 178cm ..
smulkus kaulai pas mane, todel visada man duoda daugiau svorio mazdaug + 10 kg ..
smulkus kaulai bisky nesamone,pas mane ir tas pats daug darbo reik ydwet,kad apiomtis padores turet
Kiek pas tave riesas cm apimtis ? Pas mane 16.5cm, smulki ranka ..
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#20 2011-05-24 18:07
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
sporcmenas-2 rašė:
Muscle Pump rašė:
Mano ugis 178cm ..smulkus kaulai pas mane, todel visada man duoda daugiau svorio mazdaug + 10 kg ..
smulkus kaulai bisky nesamone,pas mane ir tas pats daug darbo reik ydwet,kad apiomtis padores turet
Kiek pas tave riesas cm apimtis ? Pas mane 16.5cm, smulki ranka ..
:Das bisky tada stambesnis kaTIK pamatavau rodo 17:D
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#21 2011-05-24 18:08
Re: Kurso Dienoraštis
sporcmenas-2 rašė:
Muscle Pump rašė:
sporcmenas-2 rašė:
smulkus kaulai bisky nesamone,pas mane ir tas pats daug darbo reik ydwet,kad apiomtis padores turetKiek pas tave riesas cm apimtis ? Pas mane 16.5cm, smulki ranka ..
:Das bisky tada stambesnis kaTIK pamatavau rodo 17:D
Nu va, matai ..
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#22 2011-05-24 18:08
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..
1. varzybininkas?
2. 8d = 7kg?
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#23 2011-05-24 18:10
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
sporcmenas-2 rašė:
NATURAL1978 rašė:
pries kursa superine forma buvo,nesuprantu ,koks buvo tikslas?
siaip maladiec bet kokiu atveju:nykstys:po kurso nusiryskins ir dar geresne forma bus:)
bet jau toks niekada nebus ,va ko gaila:(
cia tik tavo nuomone kazkam reikia 110kg svert ryskiam, kazkam 120 ir but TESLIAINIU, o kazkam - 81kg ryskiam..dar kazkam - 88kg ryskiam
skonio reikalas ir tikslu bei supratimo
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#24 2011-05-24 18:13
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..1. varzybininkas?
2. 8d = 7kg?
1. Dalyvauju pokolkas tik stangos spaudimo varzybose, bet turiu planu sudalyvauti klasikiniame kulturizme, tenai iki 180cm galima maximaliai sverti 86kg,tai vat ir sieksiu to, kad sverciau iki 86kg ir buti proporcingam bei ryskiam ..
2. Kaip matai, per trumpa laika priaugau nemazai kg, tenai tiksliau vandens tiek pakaupe, man visada kursuose per pirmas savaites priauga labai didelis kiekis kg, o veliau tiktais po grama po grama kyla viskas, bet jega tada pradeda kilti normaliai ..
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#25 2011-05-24 18:15
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
nenormalus rašė:
Muscle Pump rašė:
Daug maž taip atrodžiau prieš kursą (81kg foto) :
http://www.part.lt/img/b9b53b8d2617ea52 … 1bd676.JPG
Dabar teks nemažai padirbėti, kad vėl tapčiau ryškus ..1. varzybininkas?
2. 8d = 7kg?1. Dalyvauju pokolkas tik stangos spaudimo varzybose, bet turiu planu sudalyvauti klasikiniame kulturizme, tenai iki 180cm galima maximaliai sverti 86kg,tai vat ir sieksiu to, kad sverciau iki 86kg ir buti proporcingam bei ryskiam ..
2. Kaip matai, per trumpa laika priaugau nemazai kg, tenai tiksliau vandens tiek pakaupe, man visada kursuose per pirmas savaites priauga labai didelis kiekis kg, o veliau tiktais po grama po grama kyla viskas, bet jega tada pradeda kilti normaliai ..
1. is foto tai sakyciau, kad galetum dalyvauti, nes ir nugara, ir krutine, rankos neblogai atrodo aisku, as ne teisejas ir nezinau / nematau proporciju ir viso kito
2. VISADA = prepai pakeisk susta ir metana ir test prop ir anavara (winstroli) ir vandens nebus tiek
Neprisijungęs