Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kcal =/= sotumas

Kykas rašė:

Jūs man  pasakykit ką kita.
Tarkim sūris 45% riebumo, tai riebalų turėtų būti 45g./100g.?
Nes vakar etiketę pavarčiau tai rašo 28g.... Kažkas čia man su matematika nesueina...

Ziuriant kiek % dregmes.

Kykas rašė:

Teisybė. Prigerk vandens ir prisivalgyk salotų. Jasies sotus o kcal bus mizernai.
Kuo pilnesnis skrandis tuo sotesnis jautiesi.

nezinau kiek man ju reiketu sualgyti kad jausciausi bent uz 500kcal turbut kibira. na teisybes galbut ir yra kad sotumas neatitinka kcal... nes labai jau daznai susidurisu su produktais, kurie atrodo tokie nesotus, bet ''kaloringi''. kartais gali paimti du produktus (su lygiaverciu kcal kiekiu), bet sotumas tarp ju skiriasi kaip diena ir naktis... net sunku patiket, kad sitaip gali buti. siaip kcal turetu sotuma atitikti daugiau ar maziau bent jau.

Mazonas rašė:

Kykas rašė:

Teisybė. Prigerk vandens ir prisivalgyk salotų. Jasies sotus o kcal bus mizernai.
Kuo pilnesnis skrandis tuo sotesnis jautiesi.

nezinau kiek man ju reiketu sualgyti kad jausciausi bent uz 500kcal turbut kibira. na teisybes galbut ir yra kad sotumas neatitinka kcal... nes labai jau daznai susidurisu su produktais, kurie atrodo tokie nesotus, bet ''kaloringi''. kartais gali paimti du produktus (su lygiaverciu kcal kiekiu), bet sotumas tarp ju skiriasi kaip diena ir naktis... net sunku patiket, kad sitaip gali buti. siaip kcal turetu sotuma atitikti daugiau ar maziau bent jau.

teisybe, kad "neatitinka" kcal sotumo daznai ir del visokiu priezasciu. Gali but vandens kiekis (isvirtos kruopos uzkemsa skrandi ir duoda sotumo),produkto apdorojimo "lygis" (makdonaldo bulkute ir neskaldytu grudu duona). Kiek dabar primeciau, visos "koncentruotos" kcal labai mazai sotumo duoda - tarkim i salotas isipili 20g alyvuogiu aliejaus, atrodo netoli 200 kcal papildomi o nieko nesijaucia, arba riesutu sviestas - as jo vieno nevalgau, bet kas megsta saldziai turbut puse 400g indelio uzsimerkes suvalgytu ir nieko nepajaustu nuo tu ~1200 kcal.