Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Dolan
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-08
Žinutės: 167
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-03-30 13:20

Sportavimas kelionėjė

Sveiki, taigi  iškilo  klausimas. Žadu vasarą išvykti  pakeliauti maždaug 3-4 savaites. Ką daryti, kad neprarasti formos? Kokius optimalius pratimus atlikti (kuriuos galima atlikti bet kur be specialios įrangos)? Gal dar kokių patarimų duosite. Nesu kultūristas, tačiau progresas nors ir minimalus jaučiasi, taigi norėčiau jį tik didinti ir neprarasti. Ačiū už patarimus smile

Neprisijungęs

 
Boveris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-09-15
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 0

#2 2013-03-30 13:31

Re: Sportavimas kelionėjė

Nepamiršk mitybos, jei bus galimybės pabėgiok truputį ir daryk pritūpimų po vieną koją, atsispaudimų plačiai/siaurai, atsilenkimų - išlik fiziškai aktyvus ir tikrai neprarasi tos formos.

Neprisijungęs

 
strongas
Išmestas
Registravosi: 2012-12-25
Žinutės: 81
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#3 2013-03-30 16:54

Re: Sportavimas kelionėjė

atsispaudimai, atsilenkimai, pritūpimai, krosas, prisitraukimai smile

Paskutinį kartą taisė strongas (2013-03-30 16:55)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net