Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

kukuruziuz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 104
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#51 2013-05-23 15:20

Re: apsileidimo progresas

Toks faktorius, kaip raumenyno isvystymas turbut pamirstas, arne?
http://ee85019fd821af767b70-f458b2f4b4b … al-fat.jpg

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#52 2013-05-23 16:36

Re: apsileidimo progresas

AkcjaAtrakcja rašė:

ramli rašė:

simaxas rašė:

tai ne b.lt 7kg raumenu per menesi.. tu 100proc atitinki toki posaki: "pasakyk man ka valgai, pasakysiu kaip tu atrodai".. tai paziurek i save ir pats saves paklausk, ar tikrai valgei krutinele ryzius ir varske? pagal mane tokia forma daroma su hamburgeriais picom ir batonu su ougiene. Ir visa tai vadinasi "per menesi 12kg"

ka tu cia utiutiu nusisnekejai? db tik pamaciau kas parasyta :DDD

Sutampa nuomuone su Simaxu

o tu man parodyk kur as rasiau jog pas mane 7kg raumenu priaugo?
kitas dalykas,as zinau ka as valgau ir kiek valgau,picu ir hamburgerio skonio nepamenu.

Neprisijungęs

 
VarztaZz
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-03
Žinutės: 1752
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#53 2013-05-23 16:47

Re: apsileidimo progresas

1.Ramli... Tu ir gera maista valgydamas gali uzplaukt labai smarkiai - taip kaip dabar.
2.12kg per menesi, nelygu 12kg per metus
3. Aiskiai galiu pasakyt kad esi endomorfas, bent jau i ta puse daugiau. Todel ziurek ne tik kalorijas, bet ir angliavandenius.
4. Gal maisau, bet sakei kad jau gan ilgai sportuoji. Is tavo kalbu ir tavo foto galiu pasakyt tiek - tu vapse saves nepazysti. Tu nezinai nei kiek kaloriju tau reikia metant svori, kiek pertekliaus laikyt augant, kiek deficito ir t.t. Todel tavo sitie bimbinejimai nuo svorio auginimo ir svorio metimo duoda tau nulini rezultata.
Nuotraukose kai tu storas, ir nuotraukose kai tu "10%bf" as praktiskai skirtumo nematau.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6332
Atsiliepimai: 9

#54 2013-05-23 16:48

Re: apsileidimo progresas

Koks tolkas priaugti 7kg per menesi , veliau juos mesti 2menesius?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#55 2013-05-23 16:48

Re: apsileidimo progresas

mindaugelis rašė:

Kaip jus ta bf matuojat man labai idomu, vakar vienas airis uzsukes buvo sake irgi pas ji 10%, bet man labiau i 15-20% nese, tavo atveju +20%. Va pas mane avatare apie 10% o db palygink su savo foto smile

juk jau kazkur rasiau,kad nematavau 10 vietu.
pagal sita http://scoobysworkshop.com/body-fat-calculator/
vakar pamatuota 3 vietos.  storiausia vieta ant pilvo,praktiskai prie pat bambos yra 20mm,ant papo gerai suemus 9mm,ant kojos 10mm.
gavosi bf 11 pagas scooby,nors zinau,kad tai yra neteisingi duomenys,bet pagal jas galiu save stebeti.tiksliau stebiu caliperiu,kiek mm yra tam tikrose vietose.
Ptycka-tikslas yra mase,tai man kolkas nei kiek nera aktualu mazas bf

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-05-23 16:49)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#56 2013-05-23 16:52

Re: apsileidimo progresas

VarztaZz rašė:

1.Ramli... Tu ir gera maista valgydamas gali uzplaukt labai smarkiai - taip kaip dabar.
2.12kg per menesi, nelygu 12kg per metus
3. Aiskiai galiu pasakyt kad esi endomorfas, bent jau i ta puse daugiau. Todel ziurek ne tik kalorijas, bet ir angliavandenius.
4. Gal maisau, bet sakei kad jau gan ilgai sportuoji. Is tavo kalbu ir tavo foto galiu pasakyt tiek - tu vapse saves nepazysti. Tu nezinai nei kiek kaloriju tau reikia metant svori, kiek pertekliaus laikyt augant, kiek deficito ir t.t. Todel tavo sitie bimbinejimai nuo svorio auginimo ir svorio metimo duoda tau nulini rezultata.
Nuotraukose kai tu storas, ir nuotraukose kai tu "10%bf" as praktiskai skirtumo nematau.

daug teisybes wink bet kai mano tikslas ne beach boy tai as savimi patenkintas.
bus 85kg+ pradesu kazkiek ryskint,bet tikrai nesiruosiu zemiau 10 bf nusiryskint.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#57 2013-05-23 16:53

Re: apsileidimo progresas

kukuruziuz rašė:

Toks faktorius, kaip raumenyno isvystymas turbut pamirstas, arne?
http://ee85019fd821af767b70-f458b2f4b4b … al-fat.jpg

o cia prie ko?

Neprisijungęs

 
VarztaZz
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-03
Žinutės: 1752
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#58 2013-05-23 16:56

Re: apsileidimo progresas

man atrodo tu pats nezinai koks tavo tikslas, nes maivaisi pries veidrodi ir foto cia dedi. Tai jei tavo tikslas ne forma, tai ka tu cia veiki su savo lasiniais tada su tom nuotraukom?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#59 2013-05-23 16:58

Re: apsileidimo progresas

kaip neaiskus tikslas? gi rasau,kad mase big_smile

Neprisijungęs

 
VarztaZz
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-03
Žinutės: 1752
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#60 2013-05-23 17:05

Re: apsileidimo progresas

Tai jegai sportuoji, kad nesvarbi mases kokybe ? smile

Neprisijungęs

 
Zuke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-01-18
Žinutės: 121
Atsiliepimai: 0

#61 2013-05-23 17:18

Re: apsileidimo progresas

VarztaZz rašė:

man atrodo tu pats nezinai koks tavo tikslas, nes maivaisi pries veidrodi ir foto cia dedi. Tai jei tavo tikslas ne forma, tai ka tu cia veiki su savo lasiniais tada su tom nuotraukom?

per daug ziauriai sakyciau lol

Neprisijungęs

 
mindaugelis
Detektyvas ŪSAS
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2007-02-08
Žinutės: 835
Atsiliepimai: 4

#62 2013-05-23 18:02

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

mindaugelis rašė:

Kaip jus ta bf matuojat man labai idomu, vakar vienas airis uzsukes buvo sake irgi pas ji 10%, bet man labiau i 15-20% nese, tavo atveju +20%. Va pas mane avatare apie 10% o db palygink su savo foto smile

juk jau kazkur rasiau,kad nematavau 10 vietu.
pagal sita http://scoobysworkshop.com/body-fat-calculator/
vakar pamatuota 3 vietos.  storiausia vieta ant pilvo,praktiskai prie pat bambos yra 20mm,ant papo gerai suemus 9mm,ant kojos 10mm.
gavosi bf 11 pagas scooby,nors zinau,kad tai yra neteisingi duomenys,bet pagal jas galiu save stebeti.tiksliau stebiu caliperiu,kiek mm yra tam tikrose vietose.
Ptycka-tikslas yra mase,tai man kolkas nei kiek nera aktualu mazas bf

Nugara pamatuot reikia, ten uzsilikusio gerio laaaaaabai daug buna smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#63 2013-05-23 18:06

Re: apsileidimo progresas

geriau turet mases,nei buti stuburu.
p.s imeskit savo gero sudejimo nuotraukas,bus bent ka palygint,bus i ka lygiuotis gal,nes speju,kad dauguma(ne visi) cia komentuojantys yra stuburai,arba laido riteriai,kurie bijo save parodyt,o mokinantys kitus kaip reikia auginti svori.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#64 2013-05-23 18:07

Re: apsileidimo progresas

mindaugelis rašė:

ramli rašė:

mindaugelis rašė:

Kaip jus ta bf matuojat man labai idomu, vakar vienas airis uzsukes buvo sake irgi pas ji 10%, bet man labiau i 15-20% nese, tavo atveju +20%. Va pas mane avatare apie 10% o db palygink su savo foto smile

juk jau kazkur rasiau,kad nematavau 10 vietu.
pagal sita http://scoobysworkshop.com/body-fat-calculator/
vakar pamatuota 3 vietos.  storiausia vieta ant pilvo,praktiskai prie pat bambos yra 20mm,ant papo gerai suemus 9mm,ant kojos 10mm.
gavosi bf 11 pagas scooby,nors zinau,kad tai yra neteisingi duomenys,bet pagal jas galiu save stebeti.tiksliau stebiu caliperiu,kiek mm yra tam tikrose vietose.
Ptycka-tikslas yra mase,tai man kolkas nei kiek nera aktualu mazas bf

Nugara pamatuot reikia, ten uzsilikusio gerio laaaaaabai daug buna smile

prie progos butu visai nieko pasimatuot rimtai.

Neprisijungęs

 
mindaugelis
Detektyvas ŪSAS
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2007-02-08
Žinutės: 835
Atsiliepimai: 4

#65 2013-05-23 18:10

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

kukuruziuz rašė:

Toks faktorius, kaip raumenyno isvystymas turbut pamirstas, arne?
http://ee85019fd821af767b70-f458b2f4b4b … al-fat.jpg

o cia prie ko?

Jis cia man turbut ikast norejo, dar karta paziurek i tas foto, antroj foto zmogus stangos gyvenime nemates, neaisku is kokio lagerio jis parveztas, plius bbz is kur tos foto istrauktos, kas nustate koks ju abieju bf, kokiu budu matuota ir t.t.
Dvi foto suklijuoti viena salia kitos didelio mokslo nereikia, o ramli tikrai ne is lagerio ir fizines veiklos mates, raumenynas manau yra pas ji tik giliai po lajum.

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 959
Atsiliepimai: 1

#66 2013-05-23 18:29

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

geriau turet mases,nei buti stuburu.
p.s imeskit savo gero sudejimo nuotraukas,bus bent ka palygint,bus i ka lygiuotis gal,nes speju,kad dauguma(ne visi) cia komentuojantys yra stuburai,arba laido riteriai,kurie bijo save parodyt,o mokinantys kitus kaip reikia auginti svori.

ui ui, na kam cia tom pasenusiom ir visiem pabodusiom frazem metytis big_smile dumbom
faktas tas, kad tie laido riteriai daug skaudzios teisybes netycia pasako roll

Neprisijungęs

 
s.C
Dažnas dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 277
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#67 2013-05-23 18:36

Re: apsileidimo progresas

TITANAS rašė:

ramli rašė:

geriau turet mases,nei buti stuburu.
p.s imeskit savo gero sudejimo nuotraukas,bus bent ka palygint,bus i ka lygiuotis gal,nes speju,kad dauguma(ne visi) cia komentuojantys yra stuburai,arba laido riteriai,kurie bijo save parodyt,o mokinantys kitus kaip reikia auginti svori.

ui ui, na kam cia tom pasenusiom ir visiem pabodusiom frazem metytis big_smile dumbom
faktas tas, kad tie laido riteriai daug skaudzios teisybes netycia pasako roll

Daug teisybes pasako, bet savo foto neviesina? Turbut delto nededa savo foto nes kitu teisybe pasakyta jiems butu nepakeliama ir per zinias pranestu kad po traukiniu palindo dar vienas paauglys ?

Reliai manau reikia gerbti zmogu, bei jo tikslus kad ir kokie jie butu. Ne kiek cia pastebejau sitam forume, vieni stuburai, kiti lasiniai. arba nieko ispudingo. Tai kas jums yra ispudingo? big_smile Buvo vaikinukas amber su tema kur tikrai nuosekliai viskas sudeta ir tikrai gera progresa parode per trumpa laika kokio turbot ne 80% iscia esanciu neparodytu, tai priterse tema iki nebegalejimo kad istryne....

Paskutinį kartą taisė s.C (2013-05-23 18:37)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#68 2013-05-23 19:26

Re: apsileidimo progresas

TITANAS rašė:

ui ui, na kam cia tom pasenusiom ir visiem pabodusiom frazem metytis big_smile dumbom
faktas tas, kad tie laido riteriai daug skaudzios teisybes netycia pasako roll

turbut tuom ir uzbaikim ...

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#69 2013-05-23 19:33

Re: apsileidimo progresas

Palinkėsiu sėkmės toliau ir nepatingėti atsirinkti prioritetus, kad po to netektų blaškytis.

PS trapeciją daryčiau su saiku, nes kaklas, kaip jau buvo pastebėta, ne iš ilgiausių

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#70 2013-05-23 19:40

Re: apsileidimo progresas

nu gal taip atrodo del tokiu pozu,nera gi jis toks trumpas,aisku ugis savo daro wink

http://s22.postimg.org/vlh5x/image.jpg

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-05-23 21:38)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#71 2013-05-23 19:48

Re: apsileidimo progresas

O dabar augini svorį/ryškinies/ar ką darai? Nes prieš vasarą (kas šiaip neįprasta daugeliui čia) riebalo užsimetei kaip reikiant

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#72 2013-05-23 19:48

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

nu gal taip atrodo del tokiu pozu,nera gi jis toks trumpas,aisku ugis savo daro wink

http://s22.postimg.org/vlh5n0gfx/image.jpg

Truputi kampas durnas, tai atrodo, kad neilgas, pabandyk pries save, tiesiai stovint, be remo nusifotkinti, gal tada normaliau atrodys

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2766
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#73 2013-05-23 19:58

Re: apsileidimo progresas

Trumpas tas kaklas, sukinek tuos fotkinimo kampus kiek tik nori, esmes tas nekeicia. Nematau del ko cia sukt kiausus del to.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14192
Atsiliepimai: 38

#74 2013-05-23 20:26

Re: apsileidimo progresas

o kokios cia jums problemos del kazkieno kaklo ilgumo? bene kas i grozio konkursa ruosias? big_smile

ramlis, pabandyk biski pramaigyti ta kaliperi, taip paspaudyt intensyviau keleta kartu. gal biski perdidele jega sugnybei, nes siaip pagal ana skaiciuokle gana panasiai gaunas kaip realybej, o pagal tavo foto tai manyciau turetum gauti kokius 15. Ir suimk normaliai visa gabala iki pat raumens, kaip kaliperio instrukcijoj kad parodyta wink

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12952
Atsiliepimai: 34

#75 2013-05-23 20:27

Re: apsileidimo progresas

eNrr rašė:

O dabar augini svorį/ryškinies/ar ką darai? Nes prieš vasarą (kas šiaip neįprasta daugeliui čia) riebalo užsimetei kaip reikiant

O pats?smile

Prisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net