Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

jurahorse
Kalbus dalyvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2012-11-10
Žinutės: 64
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-07-18 19:42

Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Sveiki, treniruote trunka 1h30min Lao-tai, kickboksas galima sakyt kad aiskiau butu,labai ant galo jau jegu nera, visa issiurbia ten:) apie papildus nelabai tokiu zinau, kad specai ka patars, kad rankos ne taip drebetu ir panasiai, po treniruotes sociai pavalgau ir t.t

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2 2013-07-18 20:25

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Pirmieji parkinsono pozymiai! big_smile

O siaip abejoju ar ka rasi

Neprisijungęs

 
Povilas
Ponas Labas Rytas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2008-04-17
Žinutės: 1990
Atsiliepimai: 6

#3 2013-07-18 20:35

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

100 gramu man padeda..bet tik ryte ant tuscio skrandzio..

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#4 2013-07-18 20:39

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

As tai rubinej po trenkes simta su lasiniais ir svogunu

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#5 2013-07-18 21:13

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

o kur raugintas agurkas hmm ?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6 2013-07-18 21:23

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Jei rankos dreba tik po treniruotės, nėra ko baimintis, būna taip nemažai kam po didelio krūvio. Jeigu tai tęsiasi visą dieną, tuomet problemų šaltiniai gali būti įvairūs, pvz koks nors mineralų trūkumas smile

Neprisijungęs

 
jurahorse
Kalbus dalyvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2012-11-10
Žinutės: 64
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7 2013-07-18 21:32

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

nu buna po treniruotes, klausiu nes darbas suvirintojo, ir buna islieka kita diena, o kruvis tai patikek jau ant galo smugis kai 2metu vaiko buna smile siaip netrugdytu jei ne toks darbas butu smile

Neprisijungęs

 
waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1614
Atsiliepimai: 7

#8 2013-07-18 21:34

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Zuvies taukai padeda tokiem dalykam.

Neprisijungęs

 
jurahorse
Kalbus dalyvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2012-11-10
Žinutės: 64
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#9 2013-07-18 21:46

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Na reikes pameginti, o kokiu papildu patartumet tokiom treniruotem?smile kad butu efectyvesnes ir kad energija taip greit neisblestu.

Paskutinį kartą taisė jurahorse (2013-07-18 21:47)

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 3795
Atsiliepimai: 13

#10 2013-07-18 22:43

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Jei ir kita diena islieka bandyk BCAA. O kaip su mityba reikalai?

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-07-18 22:47)

Neprisijungęs

 
jurahorse
Kalbus dalyvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2012-11-10
Žinutės: 64
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11 2013-07-19 18:06

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

su mityba viskas normaliai smile valgau ne bet ka ir t.t koloriju ir pan neskaiciuoju bet normaliai maitinuos.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#12 2013-07-19 18:15

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

jurahorse rašė:

su mityba viskas normaliai smile valgau ne bet ka ir t.t koloriju ir pan neskaiciuoju bet normaliai maitinuos.

tokie dazniausiai kai paraso savo mityba, pasirodo kraupus vaizdas

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#13 2013-07-19 18:17

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

zaliasss rašė:

jurahorse rašė:

su mityba viskas normaliai smile valgau ne bet ka ir t.t koloriju ir pan neskaiciuoju bet normaliai maitinuos.

tokie dazniausiai kai paraso savo mityba, pasirodo kraupus vaizdas

wink

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#14 2013-07-19 18:53

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Jo, valgau, bet iki normalaus valgau toli smile

Neprisijungęs

 
jurahorse
Kalbus dalyvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2012-11-10
Žinutės: 64
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#15 2013-07-19 20:59

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

neturiu plano maisto, normaliai kaip eilinis zmogus, tik nevalgau cipsu,saldainu ir panasiu dalyku, stengius sveikiau maitintis, ryte kose dazniausiai pietus ten kotletas garnyras salotos, sriuba ir pans. Koks cia kraupsu vaizdas, gi as neprasau ko nors is jusu daug kad jums reiktu mano mitybos plano.

Neprisijungęs

 
waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1614
Atsiliepimai: 7

#16 2013-07-19 21:00

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

jurahorse rašė:

neturiu plano maisto, normaliai kaip eilinis zmogus, tik nevalgau cipsu,saldainu ir panasiu dalyku, stengius sveikiau maitintis, ryte kose dazniausiai pietus ten kotletas garnyras salotos, sriuba ir pans. Koks cia kraupsu vaizdas, gi as neprasau ko nors is jusu daug kad jums reiktu mano mitybos plano.

Tai reiskia, kad tu badauji

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#17 2013-07-19 21:04

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Reikia ne plana, o suvokima kaip ir kiek maitintis turet. Turint tame patirti nei svarstykles nei kalorijos.lt nei kalkuliatorius nereikalingi smile

Neprisijungęs

 
Arvydas94
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-20
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#18 2013-08-20 17:39

Re: Ka suvartot kad po treniruotes nedrebetu rankos?

Man tapati problema,sportuoju taip pat Muay Thai sporto saka po treniruotes dreba rankos kartais nuo atspardytu koju sunku net pareiti namo, taip yra nuo didelio fizinio kruvio, nereikia cia jokiu stebuklingu papildu, pasiimk Amino BCAA ir gerk ryte ir po treniruotes, pries treniruote neapsimoka gert nes reikia dauk judet tokiam sporte o BCAA kartais biski pilva pucia ir poto perdi big_smile jai nori kasko is energetiku gali pasiimti INOSIN Caps siek tiek pramusa bet neperdaugiausiai smile Jai domina turiu OLIMP AMOK galiu parduoti nuimtos 2 kapsules,man nuo jo buvo bloga tiesiog manau organizmas nepripazino smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net