Kulturizmas.net diskusijų forumas

noubadis · 2013-08-16 11:31

Sveiki, vakar toki nauja 'patiekala' radau nete, pasigaminau ir labai patiko.
Noriu tik suzinot nuomones Jusu, kiek tai sveika yra.
Ingredientai:
6 kiausinio baltymai + 2 tryniai ~36gr baltymu
250ml pieno ~8gr baltymu, 13gr angliavandeniu
80gr avizu (oatmeal) ~11gr baltymu, 56gr angliavandeniu
2 kausai gold whey ~52gr baltymu

Viska ismaisius, kepiau keptuvej (be aliejaus, su purskiamo aliejaus trupuciu).
Valgiau uzsidejus naturalaus low fat jogurto 100gr (6gr baltymo ir 7gr angliavandeniu) sumaisyto su dviem kausais gold whey proteino (dar 52gr baltymu).

Galiniam rezultate gavos labai skanus sausoki blynai, uzsipylus protein jogurto buvo ir desertas ir geras uzkandis.

Klausimas toks, ar mano kunas pasisavins 165gr baltymu??? Ar gaminimo procese dingsta to dalis, nelabai suprantu yikes

Sarun4kas · 2013-08-16 11:35

Kiek kunui reiks, tiek ir pasisavins, nesuk galvos del to

markota · 2013-08-16 11:42

suk ir ne tik galva

Vokiete · 2013-08-16 11:49

Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu. smile

Sarun4kas · 2013-08-16 11:56

Vokiete rašė:
Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu.

utiutiu utiutiu big_smile

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-08-16 11:56)

noubadis · 2013-08-16 11:57

70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei big_smile

Powerbuilder · 2013-08-16 11:59

Vokiete rašė:
Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu.

Ar tu nustosi su tom savo nesamonem? Idiote tu utiutiu.....kiekvienoje temoje tersi.

Vokiete · 2013-08-16 12:15

noubadis rašė:
70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei

Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Powerbuilder · 2013-08-16 12:23

Vokiete rašė:
noubadis rašė:
70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei
Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Kano · 2013-08-16 12:30

nu sitas tikrai neblogas, 70 proc baltymo dingsta kepant big_smile

Vokiete · 2013-08-16 12:31

P0werman rašė:
Vokiete rašė:
noubadis rašė:
70% naudingu medziagu praranda?
Cia is fantastikos skyriaus knygoj turbut skaitei
Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.
Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

marius79 · 2013-08-16 12:33

Vokiete rašė:
P0werman rašė:
Vokiete rašė:

Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.
Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.
Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus smile

Kano · 2013-08-16 12:35

Vokiete rašė:
P0werman rašė:
Vokiete rašė:

Pasidomėk. Sakau kaip yra. Be to, keptas maistas ilgiau virškinasi.
Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.
Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

isitikinus, kad praranda baltyma ? tai pagal tavo logika tada iseina taip, kad betkoks keptas produktas praranda 70 proc savo masitines vertes ? big_smile

Vokiete · 2013-08-16 12:35

marius79 rašė:
Vokiete rašė:
P0werman rašė:

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.
Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...
maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus

Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm

Vokiete · 2013-08-16 12:36

Kano rašė:
Vokiete rašė:
P0werman rašė:

Argumentuok, nors karta argumentuok utiutiu.... Saltini parodyk man, irodanti sita teigini. Ir ne joki supermamu foruma utiutiu.

Keptas maistas ilgiau virskinasi...tai zalia mesa valgyk, paziuresiu kaip seksis virskinti.

Nusisneki eilini karta ir tiek.
Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

isitikinus, kad praranda baltyma ? tai pagal tavo logika tada iseina taip, kad betkoks keptas produktas praranda 70 proc savo masitines vertes ?

Buvo parašyta kad praranda 70 procentu naudingu maistiniu medžiagų, o kokiu tai nebuvo parašyta. Ir nebuvo parašyta kad bet koks, gal kažkuris ir nepraranda... :DDD

Kano · 2013-08-16 12:37

Vokiete rašė:
marius79 rašė:
Vokiete rašė:

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...
maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus
Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm

prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Kano · 2013-08-16 12:40

Vokiete rašė:
Kano rašė:
Vokiete rašė:

Dėl to kad ilgai virškinasi, cituoju: "Visų pirma atsiminkite, kad virtas arba troškintas maistas visada lengviau virškinamas už keptą.".
Dėl to kad 70 procentu medžiagu praranda ieškot vėl reik kur skaičiau...

isitikinus, kad praranda baltyma ? tai pagal tavo logika tada iseina taip, kad betkoks keptas produktas praranda 70 proc savo masitines vertes ?
Buvo parašyta kad praranda 70 procentu naudingu maistiniu medžiagų, o kokiu tai nebuvo parašyta. Ir nebuvo parašyta kad bet koks, gal kažkuris ir nepraranda... :DDD

nu matai kaip buna, kai kazka kazkur girdejai, o poto rasai taip lyg tai butu tiesa, poto ir prasideda stumyklos.

Vokiete · 2013-08-16 12:41

Kano rašė:
Vokiete rašė:
marius79 rašė:

maziau skaityk, sportas irgi kenkia dar kur nors irgi perskaitysi, ir mesi tik pradejus
Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm
prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?

Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

Vokiete rašė:
Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu.

Kano · 2013-08-16 12:45

Vokiete rašė:
Kano rašė:
Vokiete rašė:

Na jei neteisingai darai tai gali sau pakenkt kažkiek manau.

Kepto maisto žala cholesterolio atžvilgiu - http://health.howstuffworks.com/disease … sterol.htm
prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?
Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

Vokiete rašė:
Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu.

big_smile dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....

Vokiete · 2013-08-16 12:46

Kadangi vitaminai tai naudingos medžiagos tai... http://www.ehow.com/info_7863895_vitami … foods.html
Dėl įdomumo dar: http://www.dummies.com/how-to/content/p … foods.html

Vokiete · 2013-08-16 12:46

Kano rašė:
Vokiete rašė:
Kano rašė:

prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?
Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

Vokiete rašė:
Kadangi kepant keptuvei maistas praranda 70 % naudingu medžiagų tai nemanau kad tu ten daug baltymo gausi iš tokiu blynu.
dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....

O tai baltymas tipo nenaudingas? :DDDDDDDDD

Artyi · 2013-08-16 12:47

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 10:23)

Kano · 2013-08-16 12:50

Vokiete rašė:
Kano rašė:
Vokiete rašė:
Kano rašė:
prie ko cia cholesterolis ? sakei gi, kad praranda 70 proc. baltymo.. tai kaip su situo ?
Ką tu utiutiu čia stumt bandai... skaityt nemoki, pirma žinutė skaityk mano, durneli tu božemoj..cituoju savo pačios posta:

dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....
O tai baltymas tipo nenaudingas? :DDDDDDDDD

bet tai tu tikrai kvaila big_smile pradzioj gaila truputi buvo klausyt, kaip visi stumia, bet dabar matau, kad nebe reikalo...

prie ko cia cholesterolis, vitaminai ir BALTYMAI? tu supranti, kad pagal tavo posta, kepama vistiena praranda 70proc. BALTYMU, tai reiskia, kad visi tie, kas kepa vista is 100gramu gauna ne 28gramus baltymo, o 70proc, maziau t.y 8gramus~.

noubadis · 2013-08-16 12:54

utiutiu blondinei interneta duoti gali buti pavojingiau nei bezdzionei AK47... !!!
Kazkur kazkada skaiciau kad 70% maistiniu medziagu praranda keptas maistas.. Maza to kad tiki bet kokiu asilu parasiusi kazkokia nesamone kazkur forume ar straipsnyje, dar ir kitiem tokia informacija platina! Pasidomek ar saltiniai Tavo yra mokslu paremti, issilavinusiu zmoniu eksperimentu atliktu isvados, o ten ka tu skaitei, tai tokia pati blondine kaip Tu turbut ir parase.

Ir isvis, cituoju, is kur Tu cituoji?
Tikiuosi tokios informacijos neskleidi salej irgi tokio intelekto draugem???

Vokiete · 2013-08-16 12:56

Kano rašė:
Vokiete rašė:
Kano rašė:

dar karta paryskinta teksta savo zinutes perskaityk.....
O tai baltymas tipo nenaudingas? :DDDDDDDDD
bet tai tu tikrai kvaila pradzioj gaila truputi buvo klausyt, kaip visi stumia, bet dabar matau, kad nebe reikalo...

prie ko cia cholesterolis, vitaminai ir BALTYMAI? tu supranti, kad pagal tavo posta, kepama vistiena praranda 70proc. BALTYMU, tai reiskia, kad visi tie, kas kepa vista is 100gramu gauna ne 28gramus baltymo, o 70proc, maziau t.y 8gramus~.

Cholesterolis ne prie ko, dėl įdomumo numečiau linka.
Taip, suprantu. Juk maistinės medžiagos tai baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai. Taigi jeigu tai tiesa ką aš skaičiau tai reiškia taip, tie kurie kepa višta iš 100gramu gauna ne 28gramus baltymo, o 70proc, maziau t.y 8gramus.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-08-16 11:31

Proteino blynai

#2 2013-08-16 11:35

Re: Proteino blynai

#3 2013-08-16 11:42

Re: Proteino blynai

#4 2013-08-16 11:49

Re: Proteino blynai

#5 2013-08-16 11:56

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

#6 2013-08-16 11:57

Re: Proteino blynai

#7 2013-08-16 11:59

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

#8 2013-08-16 12:15

Re: Proteino blynai

noubadis rašė:

#9 2013-08-16 12:23

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

noubadis rašė:

#10 2013-08-16 12:30

Re: Proteino blynai

#11 2013-08-16 12:31

Re: Proteino blynai

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

noubadis rašė:

#12 2013-08-16 12:33

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

#13 2013-08-16 12:35

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

#14 2013-08-16 12:35

Re: Proteino blynai

marius79 rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

#15 2013-08-16 12:36

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

#16 2013-08-16 12:37

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

marius79 rašė:

Vokiete rašė:

#17 2013-08-16 12:40

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kano rašė:

Vokiete rašė:

#18 2013-08-16 12:41

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

marius79 rašė:

Vokiete rašė:

#19 2013-08-16 12:45

Re: Proteino blynai

Vokiete rašė:

Kano rašė:

Vokiete rašė:

Vokiete rašė:

#20 2013-08-16 12:46

Re: Proteino blynai

#21 2013-08-16 12:46

Re: Proteino blynai

Kano rašė:

Vokiete rašė:

Kano rašė: