Kulturizmas.net diskusijų forumas

pampersas · 2013-08-26 19:07

ramli rašė:
ka vasara veikei? turnykas?

turnikas atsispaudimai ir hanteli bsk pakilnodavau ir stanga, peciam

athletic · 2013-08-26 19:08

Niekada ne deadliftinai, taip?

pampersas · 2013-08-26 19:10

deadfliftinau big_smile

ramas · 2013-08-26 19:12

seip matosi,kad nugara eina geryn

pampersas · 2013-08-26 19:13

nugara didziausia demesi skiriu db ir tricepsui, bico net nedarau, viena pratima gal.

pampersas · 2013-08-26 19:18

ner mases vps kojose, pagaliai 60 ties didziausia vieta. reik cai susiimt

athletic · 2013-08-26 19:21

O koks išvis tavo goal?

pampersas · 2013-08-26 19:26

koki 87 svert ant tokio bf kaip db

athletic · 2013-08-26 19:28

Atsimenu sakei kad tau patinka tas tavo bf ir nemesi iki kitos vasaros kaip minimum, o aš sakiau kad neapsisprendi, vėl kažkas apsitrioxino smile

pampersas · 2013-08-26 19:29

athletic rašė:
Atsimenu sakei kad tau patinka tas tavo bf ir nemesi iki kitos vasaros kaip minimum, o aš sakiau kad neapsisprendi, vėl kažkas apsitrioxino

tai cia taip situacija dabar susidare, kad vasara nelb kazka ir valgau big_smile ner apetito minejau, vasara visada nutirpsta pas mane lajus, net kardio nereik

Robšė · 2013-08-26 19:29

pampersas rašė:
koki 87 svert ant tokio bf kaip db

kas cia per skaicius toks mistinis? turi but 90kg, arba 85kg, nu arba 95kg...

pampersas · 2013-08-26 19:30

Robšė rašė:
pampersas rašė:
koki 87 svert ant tokio bf kaip db
kas cia per skaicius toks mistinis? turi but 90kg, arba 85kg, nu arba 95kg...

sove i galva big_smile nezinau, seip manau pasieksiu, tik daba reik traumas isigydit, ir su kojom susiimt ir iskart bus +5 kg po puses metu vien ant koju manau

Robšė · 2013-08-26 19:37

kokias traumas? Ant greblio uzlipai ar su sake koja persidurei?

pampersas · 2013-08-26 19:38

Robšė rašė:
kokias traumas? Ant greblio uzlipai ar su sake koja persidurei?

ciurnos raistis plyses su antkauline atplaisa kazkokia, poryt einui rebilatcija, jau trys meneseni nepreina,

Robšė · 2013-08-26 19:51

nu nekas, bet virsu gali kociot be problemu wink

smekla · 2013-08-26 21:56

pampersas rašė:
nugara didziausia demesi skiriu db ir tricepsui, bico net nedarau, viena pratima gal.

;oo

pampersas · 2013-08-26 22:15

smekla rašė:
pampersas rašė:
nugara didziausia demesi skiriu db ir tricepsui, bico net nedarau, viena pratima gal.
;oo

kazkas neitiketino ane, nuo prisitraukimu dirba bicas, o as juos darau daznai, tai ner tolko treniruot ta bica

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-08-26 22:15)

Jonn · 2013-08-26 22:47

Kojos irgi nuo ejimo dirba, tai nax ir jas gal netreniruok? big_smile

uzsivedes · 2013-08-26 22:48

Jo varpa irgi uzpumpavus su merga nereikia papildomai treniruot, hipertrofija gali uzgaudyt, svarbu proteina spet uzpilt jau po visko

Jonn · 2013-08-26 22:49

lol

Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-08-26 22:50)

Evaldas1994 · 2013-08-27 09:38

nykstys

pampersas rašė:
parodau kas belike is galingojo pamperso... ;/
http://s8.postimg.org/6rm79rq51/2013_08_26_13_43_48.jpg

pampersas · 2013-09-14 10:47

]
pasiilgusiems manes wink

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-09-14 10:48)

emexas · 2013-09-14 10:48

jau gali pradet valgyt big_smile

pampersas · 2013-09-14 10:49

emexas rašė:
jau gali pradet valgyt

ner uz ka smile dbr isvis retai pavalgau ka, per pertraukas begu varskes su bananis, daugiau nieko nesugalvoju, vemt vercia jau big_smile

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-09-14 10:50)

ramas · 2013-09-14 11:02

pampersas rašė:
http://s16.postimg.org/59nqww8hx/2013_0 … 7_30_1.jpg]
pasiilgusiems manes

pampersas rašė:
viskas niekas nieko neberasom, lai tema eina i dugna, nedarant gedos, ikelsiu foto pavasari koki

big_smile

pradek valgyti ir sportuoti stuburas
koks svoris siom dienom? nugaros apacia daryt,atsilenkimus,goodmorning'us,dl daryk smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2013-08-26 19:07

Re: pampersas

ramli rašė:

#27 2013-08-26 19:08

Re: pampersas

#28 2013-08-26 19:10

Re: pampersas

#29 2013-08-26 19:12

Re: pampersas

#30 2013-08-26 19:13

Re: pampersas

#31 2013-08-26 19:18

Re: pampersas

#32 2013-08-26 19:21

Re: pampersas

#33 2013-08-26 19:26

Re: pampersas

#34 2013-08-26 19:28

Re: pampersas

#35 2013-08-26 19:29

Re: pampersas

athletic rašė:

#36 2013-08-26 19:29

Re: pampersas

pampersas rašė:

#37 2013-08-26 19:30

Re: pampersas

Robšė rašė:

pampersas rašė:

#38 2013-08-26 19:37

Re: pampersas

#39 2013-08-26 19:38

Re: pampersas

Robšė rašė:

#40 2013-08-26 19:51

Re: pampersas

#41 2013-08-26 21:56

Re: pampersas

pampersas rašė:

#42 2013-08-26 22:15

Re: pampersas

smekla rašė:

pampersas rašė:

#43 2013-08-26 22:47

Re: pampersas

#44 2013-08-26 22:48

Re: pampersas

#45 2013-08-26 22:49

Re: pampersas

#46 2013-08-27 09:38

Re: pampersas

pampersas rašė:

#47 2013-09-14 10:47

Re: pampersas

#48 2013-09-14 10:48

Re: pampersas

#49 2013-09-14 10:49

Re: pampersas

emexas rašė:

#50 2013-09-14 11:02

Re: pampersas

pampersas rašė:

pampersas rašė: