Kulturizmas.net diskusijų forumas

lauriukkass · 2013-11-12 20:03

Sveiki, sportuojant su kiek didesne apkrova ant ranku ( kadangi uzsiimineju ~ street workout pvz darant atsispaudimus ) yra toks nemalonus skausmas netoli alkunes. o tuo tarpu jai ranku judinant taip pat be didesnes apkrovos jokio skausmo kaip nebuta.. tai speju kad raumuo yra kiek itrukes, kadangi skausmas nera lb didelis ir tik nemalonus tai pas daktarsu lekt neskubu.. gal kas pasakysit ar teisingai manau ar cia gali but ir kokios sausgysles ir pan ~ smile ? Dekui is anksto smile

lauriukkass · 2013-11-12 20:05

Tas jausmas jau laikosi 1.5savaites ~

Staffordshire · 2013-11-12 20:11

man tas jausmas laikosi gal nuo 16likos big_smile greiciausiai neapsilai gerai (nors manau kas uzsiima street workout ten apsilimu nelabai ir buna) ir pasiplesiai. stenkis dirbti su mazesniais svoriais jei eina, apie tokia lygegretes gali isvis pamirsti kury laika (jei isvis darai)

lauriukkass · 2013-11-12 21:55

Megstu lygiagretes wink na apsilimus daro ir street workoutu uzsiiminejantys zmones smile ranku sumikai, raumenu lengvi tempimai ir pan.. smile bet gali but kad koki karteli praleidau ir po jo cia.. smile o standariskai per kiek laiko praeina nezinai ? +- smile

Staffordshire · 2013-11-12 22:26

jei pradeda skaudeti tai dazniausiai visa laika jau risi alkunes, labai ilgai kol praeis

lauriukkass · 2013-11-13 00:45

Nera dar to tokio skausmo tiesiog jauciasi toks tikrai nemalonus jausmas toi vietoi ir kad nereiktu toliau sportuot ant tos vietos smile tai kadangi nera kazkokio stipraus jausmo tikiuosi per kokias pora sav ar menesi praeis ir bent lengvai vel po truputi galesiu i vaga gryzt wink siandien dar pramankstinau rankas, pameginau viena atsispaudima padaryt nepasijaute - pagalvojau kad praejo.. pameginau po to daugiau, bet vel pasijaute.. ;/

Jojikas · 2013-11-26 09:50

Pasigooglink "epikondilitas", gali būti, kad turi šitą malonumą. Man buvo praėjęs, bet po keleto metų vėl atsinaujino. Tricepsui daryk gerą apšilimą.

lauriukkass · 2013-11-26 18:35

dėkui, pasiskaičiau wink man tas skausmas buna tik sukesnius fiz pratimus darant o ranka paspaust ar siaip kazka paparasto lengvo padaryt nera sunku smile Jau kaip ir dingo.. bet dar truputeli duodu laiko rankai atsigaut gal vel nebutu to paties smile na apsilt reikia gerai visa kuna.. smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2013-11-12 20:03

Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#2 2013-11-12 20:05

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#3 2013-11-12 20:11

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#4 2013-11-12 21:55

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#5 2013-11-12 22:26

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#6 2013-11-13 00:45

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#7 2013-11-26 09:50

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)

#8 2013-11-26 18:35

Re: Skausmas ties alkune. (kogero tricepsas)