Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#1 2013-12-20 00:38

jėgos didinimo žurnalas 2

Sveiki, man 17 metų.
Ūgis: 169cm
Svoris: apie 75 kg
Geriausi rezultatai:
Pritūpimai: 250kg
Spaudimas: 177.5kg
Trauka: 230kg
Sporto tikslas: Jėgos didinimas.
Treniruotės po savaitės pertraukos prasideda gruodžio 23d.

Paskutinį kartą taisė 159159 (2013-12-20 00:39)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#2 2013-12-20 00:40

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

159159 rašė:

Sveiki, man 17 metų.
Ūgis: 169cm
Svoris: apie 75 kg
Geriausi rezultatai su spec apranga :
Pritūpimai: 250kg
Spaudimas: 177.5kg
Trauka: 230kg
Sporto tikslas: Jėgos didinimas.
Treniruotės po savaitės pertraukos prasideda gruodžio 23d.

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#3 2013-12-20 00:40

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Spaudimas nykstys

Paskutinį kartą taisė lamburdis (2013-12-20 00:41)

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1841
Atsiliepimai: 1

#4 2013-12-20 00:42

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

ir mazas cia big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#5 2013-12-20 00:47

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Sveikas naujoke smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#6 2013-12-20 00:48

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

kartais dar pasportuoju....

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#7 2013-12-20 00:55

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

ka vartoji

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1841
Atsiliepimai: 1

#8 2013-12-20 01:01

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

narkozikus

Neprisijungęs

 
Muras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Anglija
Registravosi: 2012-03-23
Žinutės: 541
Atsiliepimai: 0

#9 2013-12-20 06:16

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

159159 rašė:

Sveiki, man 17 metų.
Ūgis: 169cm
Svoris: apie 75 kg
Geriausi rezultatai:
Pritūpimai: 250kg
Spaudimas: 177.5kg
Trauka: 230kg
Sporto tikslas: Jėgos didinimas.
Treniruotės po savaitės pertraukos prasideda gruodžio 23d.

Na skaiciai tikrai rimti nykstys

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#10 2013-12-20 07:37

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Muras rašė:

159159 rašė:

Sveiki, man 17 metų.
Ūgis: 169cm
Svoris: apie 75 kg
Geriausi rezultatai:
Pritūpimai: 250kg
Spaudimas: 177.5kg
Trauka: 230kg
Sporto tikslas: Jėgos didinimas.
Treniruotės po savaitės pertraukos prasideda gruodžio 23d.

Na skaiciai tikrai rimti nykstys

jooo svoriai tai tikrai ispudingi! nykstys

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#11 2013-12-20 08:15

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Neblogai pasistumejes i prieki.mldc

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 905
Atsiliepimai: 3

#12 2013-12-20 08:34

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Karočia jei petelnės neišsiplovei- laisvas wink


Čia nieks nieko dar neužmiršo big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#13 2013-12-20 09:28

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Bet mums utiutiu kas kaip gyvena,ziurekim i save !
Nei vienan nesam nepridare nesamoniu.
Kykas-ir tu mazas kai buvai darei i kelnes,bet turbut isaugai ir niekas is to nesijuokia.

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-12-20 09:29)

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 905
Atsiliepimai: 3

#14 2013-12-20 11:02

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Ramli, jeigu patsai neturi jumoro jausmo, tai dar nereiškia, kad ir kiti neturi wink

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#15 2013-12-20 11:42

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Turiu,bet nebutina taip uzstumti zmogui wink

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6352
Atsiliepimai: 9

#16 2013-12-20 12:12

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Spaudime laimejai jauniuose ar netaip nuziurejau?

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#17 2013-12-20 12:16

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Ptycka rašė:

Spaudime laimejai jauniuose ar netaip nuziurejau?

jauniuose ir suaugusius apėjau bet neapdovanojo ko tais hmm

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6352
Atsiliepimai: 9

#18 2013-12-20 12:24

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

159159 rašė:

Ptycka rašė:

Spaudime laimejai jauniuose ar netaip nuziurejau?

jauniuose ir suaugusius apėjau bet neapdovanojo ko tais hmm

Tai bent sokoladini medali hmm?

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#19 2013-12-20 12:35

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Ptycka rašė:

159159 rašė:

Ptycka rašė:

Spaudime laimejai jauniuose ar netaip nuziurejau?

jauniuose ir suaugusius apėjau bet neapdovanojo ko tais hmm

Tai bent sokoladini medali hmm?

apseis, ir tai daug apdaovanojimu turi big_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#20 2013-12-20 16:01

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Ptycka rašė:

159159 rašė:

Ptycka rašė:

Spaudime laimejai jauniuose ar netaip nuziurejau?

jauniuose ir suaugusius apėjau bet neapdovanojo ko tais hmm

Tai bent sokoladini medali hmm?

negalima jam sokoladinio medalio, poto i kategorija nebetilps sad

Neprisijungęs

 
b0ta5
Dažnas dalyvis
Vietovė: Joniskis
Registravosi: 2011-08-23
Žinutės: 769
Atsiliepimai: 1

#21 2013-12-20 18:01

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Kaip taip galima, niekad nesupratau, svert vos 70 stumt ~170, tupt su belekiek ir traukt dar daugiau big_smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4747
Atsiliepimai: 14

#22 2013-12-20 18:13

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

b0ta5 rašė:

Kaip taip galima, niekad nesupratau, svert vos 70 stumt ~170, tupt su belekiek ir traukt dar daugiau big_smile

kai pastaruosius 3metus vien tam ruosiesi tai taip ir gaunas

Neprisijungęs

 
IronFreak
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2013-09-29
Žinutės: 1073
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#23 2013-12-20 18:51

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

Supermeno sunus gal

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#24 2013-12-23 17:09

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

ech, sunku po pertraukos. Treniruotė nuplaukė nes stotis kalėdiniai pokštauja, reisus išmetė, tai teko namie daryt
Treniruotė nr. 1. 2013-12-13. Svoris 74.5
1.Spaudimas
85 x10
92.5 x10
102.5 x9 (dešimtas nėjo, vienas buvau, niekas neprižiūrėjo, tai smaguma buvo big_smile )
2. Plėšimas 15kg 3x10
3.Prancūziškas spaudimas 40kg 3x8
4. šuoliukai 3x10
5.Pritūpimai iš priekio
60 x8
70 2x8
6. Presas 4x15

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#25 2013-12-23 21:25

Re: jėgos didinimo žurnalas 2

šauniai spaudei, mldc

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net