Kulturizmas.net diskusijų forumas

zlotas · 2014-02-27 20:10

Sveiki,
noriu patarimo ką labiau apsimoka pirkti.
Mano ūgis 187, svoris 78 kg 18m.
Turiu 2 variantus Monster beef ir Anabolic masster?
Koloriju is maisto susirenku kiekviena diena tiek, kad butu perteklius ir augtų svoris, tad galvoju gal labiau apsimoketu mano variantu imti Monster beef? O gal turit kitu geresnių variantų pasiūlyt? smile

sakirre · 2014-02-27 20:32

O tai su maistu kuri vartoji augi ar ne?

emexas · 2014-02-27 20:33

o baltymu kiek surenki?

X69 · 2014-02-27 20:44

geriau nuspirkt koki skanu proteina smile nes beefas slykstyne big_smile

zlotas · 2014-02-27 21:36

sakirre rašė:
O tai su maistu kuri vartoji augi ar ne?

Augu, bet vis maziau ir maziau, tad ir noriu papildoma priemone is salies pasiimt.

verriberis · 2014-02-27 21:48

emexas rašė:
o baltymu kiek surenki?

zlotas · 2014-02-27 21:48

emexas rašė:
o baltymu kiek surenki?

Negaliu pasakyt, stengiuos valgyt 5-6 kartus dienoj, nelabai ziuriu ka ,esu moksleivis dar, tai ka padaro ta valgau. Zinoma nesveiko masito vengiu taip pat ir alkoholio. Pusryciai- dazniausiai kepti kiausiniai ar sumustiniai, 10h-sriuba ir antras patiekalas ka valgykloj duoda t.y. blynai, kepsnys ir pan., 12h- 1 ar 2 bananai, 2-3h- kazkas mesisko, 5h- cia jau po treniruotes varske 200-300g ir dar kokiu pora desreliu, 7h- vakariene., 9-10h kartoju vakariene tik mazesne porcija. Zinoma nevisalaika pavyksta laikytis taip, ypac savaitgaliais sunku.

zlotas · 2014-02-27 21:49

X69 rašė:
geriau nuspirkt koki skanu proteina nes beefas slykstyne

Ne del skonio gersiu big_smile

emexas · 2014-02-27 21:50

nu valgyt tai reiktu tvarkingiau.
proteina gali drasiai imt siuo atveju
vitaminus su mineralis taipogi nepamirsk

verriberis · 2014-02-27 21:50

O is kur zinai, kad surenki kaloriju pertekliu?

zlotas · 2014-02-27 21:53

verriberis rašė:
O is kur zinai, kad surenki kaloriju pertekliu?

Jeigu svoris auga, reiskias surenki koloriju pertekliu, taip ? smile

zlotas · 2014-02-27 21:55

emexas rašė:
nu valgyt tai reiktu tvarkingiau.
proteina gali drasiai imt siuo atveju
vitaminus su mineralis taipogi nepamirsk

Koki patartum pasiimt?
Vitaminus su mineralais tai jau pasiemiau Olimp Vita-min multiple sport.

emexas · 2014-02-27 21:57

zlotas rašė:
emexas rašė:
nu valgyt tai reiktu tvarkingiau.
proteina gali drasiai imt siuo atveju
vitaminus su mineralis taipogi nepamirsk
Koki patartum pasiimt?
Vitaminus su mineralais tai jau pasiemiau Olimp Vita-min multiple sport.

nu cia jau kisenes ir skonio reikalas, kalbant apie konkretu produkta.. isrugos (whey) siaip geriausia

zlotas · 2014-02-27 22:03

emexas rašė:
zlotas rašė:
emexas rašė:
nu valgyt tai reiktu tvarkingiau.
proteina gali drasiai imt siuo atveju
vitaminus su mineralis taipogi nepamirsk
Koki patartum pasiimt?
Vitaminus su mineralais tai jau pasiemiau Olimp Vita-min multiple sport.
nu cia jau kisenes ir skonio reikalas, kalbant apie konkretu produkta.. isrugos (whey) siaip geriausia

Na galeciau leisti sau pasiimti kad ir ta anabolic masster , tik noriu isitikint ar geresniu produktu uz tokia kaina nera? smile

emexas · 2014-02-27 22:09

zlotas rašė:
emexas rašė:
zlotas rašė:

Koki patartum pasiimt?
Vitaminus su mineralais tai jau pasiemiau Olimp Vita-min multiple sport.
nu cia jau kisenes ir skonio reikalas, kalbant apie konkretu produkta.. isrugos (whey) siaip geriausia
Na galeciau leisti sau pasiimti kad ir ta anabolic masster , tik noriu isitikint ar geresniu produktu uz tokia kaina nera?

nu cia kaip nori, as tai imciau proteina. jei atliekamu pinigu yra, dar galima jungti BCAA aminkes, kreatina.

Rolandux · 2014-02-27 23:26

http://www.kulturizmas.net/forumas/t149 … -klausimai
Yra bendra tema ten ir klausiam.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-02-27 20:10

Ką rinktis?

#2 2014-02-27 20:32

Re: Ką rinktis?

#3 2014-02-27 20:33

Re: Ką rinktis?

#4 2014-02-27 20:44

Re: Ką rinktis?

#5 2014-02-27 21:36

Re: Ką rinktis?

sakirre rašė:

#6 2014-02-27 21:48

Re: Ką rinktis?

emexas rašė:

#7 2014-02-27 21:48

Re: Ką rinktis?

emexas rašė:

#8 2014-02-27 21:49

Re: Ką rinktis?

X69 rašė:

#9 2014-02-27 21:50

Re: Ką rinktis?

#10 2014-02-27 21:50

Re: Ką rinktis?

#11 2014-02-27 21:53

Re: Ką rinktis?

verriberis rašė:

#12 2014-02-27 21:55

Re: Ką rinktis?

emexas rašė:

#13 2014-02-27 21:57

Re: Ką rinktis?

zlotas rašė:

emexas rašė:

#14 2014-02-27 22:03

Re: Ką rinktis?

emexas rašė:

zlotas rašė:

emexas rašė:

#15 2014-02-27 22:09

Re: Ką rinktis?

zlotas rašė:

emexas rašė:

zlotas rašė:

#16 2014-02-27 23:26

Re: Ką rinktis?