Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#1 2016-05-26 12:59

mono lt ts

30+ m.
178 cm.
100 kg.
bicas 43
koja 65
blauzda 41
pilvas 110
krutine 122
kaklas 43
dilbis 34
Sporto +- 5m. Sportas orientuotas jegai.
http://s33.postimg.org/ygqzev2nf/20160524_171836.jpg

Paskutinį kartą taisė monolithas (2016-05-26 13:07)

Neprisijungęs

 
GiedriusQ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-26
Žinutės: 269
Atsiliepimai: 5

#2 2016-05-26 13:02

Re: mono lt ts

Jegai, o rasai apimtis...pridek ir jegos rodiklius tada.

Neprisijungęs

 
monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#3 2016-05-26 13:05

Re: mono lt ts

sq 190
bench 140
dl 220

Rasau apimtis nes siuo metu i tai labiau kreipiu demesi. Stengiuosi susitvarkyt mityba, noreciau mazesnio mazolio.  vasari buvau numetes svori iki 94 veliau nustojau su kardio ir svoris gryzo. Siuo metu vel metu ir vel pajungiau kardio, pasidariau hormonu tyrimus. testas 8,5. Nesu kursaves. Iki praeito rudens per laisvadienius stipriai megau alu, nuo rudens ji pakeiciau vynu ir stengiuosi sio gerio atsisakyti visiskai. Poilsio mazdaug uztenka, sportas salej 3kart/sav. Nuo siol kardio 4/5 kart/sav. begiojimas + ramus pasivaiksciojimai su pacia. Avizu siandien ryte paragavau pirma kart. Nepatiko smile

Paskutinį kartą taisė monolithas (2016-05-26 13:25)

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#4 2016-05-26 13:30

Re: mono lt ts

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#5 2016-05-26 13:42

Re: mono lt ts

Prikolistas zuiki:D
Bet puzikas 110 prie 178.. jau utiutiu. Daug..
Kaip idomiai. Koja 65 squatini 190..
Pas mane buvo 67 squatinau max 100 kg. hmm

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1682
Atsiliepimai: 4

#6 2016-05-26 14:02

Re: mono lt ts

nu tai avizas keisk i grikius , ryzius ir pan... koks skirtumas svarbu anglis )

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#7 2016-05-26 14:09

Re: mono lt ts

MrBurbulas rašė:

Prikolistas zuiki:D
Bet puzikas 110 prie 178.. jau utiutiu. Daug..
Kaip idomiai. Koja 65 squatini 190..
Pas mane buvo 67 squatinau max 100 kg. hmm

Ne kojos dydi gi esme kiek tu pakeli...

Neprisijungęs

 
monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#8 2016-05-26 14:20

Re: mono lt ts

Sakyciau yra taip: iki ~20m. buvau kudas vaikis. tada per 5metus "paaugau" +20kg , tik kad i kojas tie kg neiisimete. uzaugo mazolis ir smakro supynes. nesu mataves tuomet, bet leisciau sau 5m atgal kojom duot kokius 57cm. vat tada nei 100 ant peciu neislaikydavau, nesnekant apie pritupima. Siuo metu tyrimai ON. Skydliauke, bendras kraujo jei neklystu ir slapimas. Pries savaite pasidariau testa - parode 8,5, nusigandau. Tada pasidariau E2 69,63 pmol, PRL 123,8 mIU, FSH 3,83 IU, LH 4,07 IU. Kaikas pasiule clomid. Vertinu patarimus, ir siaip nesu nusistates pries farma - nei gydancia nei auginancia .Bet pries tai dar nusprendziau daugiau tyrimu pasidaryt, daktaram pasirodyt , kokio nors endo pasiklausyt, siaip pasiskaitinet...Sakau gal virssvoris itakoja testa, gal alko, ar dar kas..tai dabar pasikeitimu metas. Atejau cia- pasirodziau kad gaut patarimu kaip virssvori mest teisingiau, kad koja vel nepataptu 55cm...

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1682
Atsiliepimai: 4

#9 2016-05-26 14:23

Re: mono lt ts

patarimai mesk alko , mesk svori jei niri testo daugiau , jei alko neina numest pamirsk auksta testa )

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#10 2016-05-26 14:23

Re: mono lt ts

BloodyZero rašė:

MrBurbulas rašė:

Prikolistas zuiki:D
Bet puzikas 110 prie 178.. jau utiutiu. Daug..
Kaip idomiai. Koja 65 squatini 190..
Pas mane buvo 67 squatinau max 100 kg. hmm

Ne kojos dydi gi esme kiek tu pakeli...

Tai kad meginau ta jega kelt. 5x5 darydavau squatus hmm
Bet kad tik koja augo ir viskas neutral

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#11 2016-05-26 16:19

Re: mono lt ts

MrBurbulas rašė:

BloodyZero rašė:

MrBurbulas rašė:

Prikolistas zuiki:D
Bet puzikas 110 prie 178.. jau utiutiu. Daug..
Kaip idomiai. Koja 65 squatini 190..
Pas mane buvo 67 squatinau max 100 kg. hmm

Ne kojos dydi gi esme kiek tu pakeli...

Tai kad meginau ta jega kelt. 5x5 darydavau squatus hmm
Bet kad tik koja augo ir viskas neutral

Matai ne tik i rep/set range reik ziuret auginant jega. Procentas nuo maxo pradzioj ciklo, bendra viso ciklo periodizacija, poilsis, pagalbiniai ir t.t. Cia tau ne suns papas, utiutiu nioansu. Siandien idomumo delei pasimatavau salej 73-74 koja(desine bsk didesne). Bicke vargani 43 big_smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#12 2016-05-26 16:22

Re: mono lt ts

kūdena big_smile

Neprisijungęs

 
monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#13 2016-05-30 12:57

Re: mono lt ts

kaip pas Blioodi kojos taip pas mane ranka. Po treniruotes iskart buvo matuota tai desine 45, kaire 44, nors kai pats matuoju salta tai 43 abi. Del ranku skirtumo tai suprantu lemia kad esu desiniarankis, o va idomu kas lemia kad pas blioodi kojos cm skiriasi? Turiu prielaida, bet gal nesidalinsiu garsiai, nes galiu stipriai nusneket i pievas. Avizos pusryciams 5 dienos jau. Jau visai skanu

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#14 2016-05-30 13:18

Re: mono lt ts

Rankos dėl
http://sites.psu.edu/jeffshouldgetana/wp-content/uploads/sites/28650/2015/08/pornhub-logo.jpg
Kojos dėl
http://i.justporno.tv/images/143083/39/1430833938.21166.jpg

Neprisijungęs

 
monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#15 2016-05-30 13:20

Re: mono lt ts

O jei judi abiem tai paslaptis lieka neatskleista?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#16 2016-05-30 13:22

Re: mono lt ts

Kojom ar rankom? big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#17 2016-05-30 15:04

Re: mono lt ts

monolithas rašė:

kaip pas Blioodi kojos taip pas mane ranka. Po treniruotes iskart buvo matuota tai desine 45, kaire 44, nors kai pats matuoju salta tai 43 abi. Del ranku skirtumo tai suprantu lemia kad esu desiniarankis, o va idomu kas lemia kad pas blioodi kojos cm skiriasi? Turiu prielaida, bet gal nesidalinsiu garsiai, nes galiu stipriai nusneket i pievas. Avizos pusryciams 5 dienos jau. Jau visai skanu

Kad pas mane ir atrodo jos siek tiek kitaip...asimetriskos siek tiek isvaizdos atzvilgiu. Nu nezinau pas mane svarbu sporte, kad vienodai eitu abi, jegos butu vienodos. Taip, kad nesiparinu. O siaip tinklini seniau zaisdavau ir zaisdavau daug big_smile Tai suolis pas mane visada is kaires budavo, tai gal ir del to. Bet ten tas cm prie +-70cm nk nesiskiria realiai big_smile

Neprisijungęs

 
monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#18 2016-05-31 15:25

Re: mono lt ts

nusipaveikslavau rankas paskaites kai kuriu nuomoniu, kad neverta det cia foto jei ner ka parodyt. Puikiai suprantu kad prie mano bf ta ranka atrodo geriau nei kad liks nusimetus lajaus kanistra. Gal kas numano kiek mazdaug krenta cm numetus nuo 100 iki 90kg ?
P.S.: netikekit zuikio trefkiu metodais - ne nuo to auga rankos smile


http://s33.postimg.org/vyr44v5ob/20160530_133754.jpg

Paskutinį kartą taisė monolithas (2016-05-31 15:37)

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#19 2016-05-31 15:53

Re: mono lt ts

Kad tau tie 10kg vaizdo nepakeis stipriai. Nu iki 90 numesi gal bus minus 2 cm kokie. Individualiai visiem.

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#20 2016-05-31 16:09

Re: mono lt ts

Aš tai nesuprantu kai žmonės verkia, neduok dieve prarasiu vieną cm nuo bico, kai ta ranka vien lajus ir vanduo.
http://i66.tinypic.com/14xdjlf.jpg
Aišku kiekvienam savo, bet man tai noris, kad bicas ir būtų panašus į bicą kaip sportuojančio, o ne kaip cukralige sergančios 140kg sveriančios moters. Kas tas dydis jei nėra kokybės. Čia tik mano nuomonė, kuria nieko nenorėjau įžeist, peace!

Neprisijungęs

 
Shabba
Išmestas
Vietovė: tavo bobos lovoj
Registravosi: 2016-03-02
Žinutės: 700
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#21 2016-05-31 16:20

Re: mono lt ts

parase ciuvas su 35cm mergaitisku bicepsiuku

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#22 2016-05-31 16:27

Re: mono lt ts

Shabba rašė:

parase ciuvas su 35cm mergaitisku bicepsiuku

Jau geriau bicas 30cm nei tavo snukis ant kaklo.

Neprisijungęs

 
monolithas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-05-19
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#23 2016-05-31 16:43

Re: mono lt ts

Tai kad nepergyvenu labai. Skaitau dabar auksciau ir nematau kas tave  taip informavo. Domejausi tik. Na tebunie

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#24 2016-05-31 16:48

Re: mono lt ts

monolithas rašė:

Tai kad nepergyvenu labai. Skaitau dabar auksciau ir nematau kas tave  taip informavo. Domejausi tik. Na tebunie

Aš nesakiau, jog būtent apie tave čia. Bet yra pilna tokių kuriem svarbu su megztiniu dideliam atrodyt, kas mano subjektyvia nuomone atrodo nesuprantama smile sakau- kiekvienam savo.

Neprisijungęs

 
Shabba
Išmestas
Vietovė: tavo bobos lovoj
Registravosi: 2016-03-02
Žinutės: 700
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 2

#25 2016-05-31 16:54

Re: mono lt ts

pauliakas88 rašė:

Shabba rašė:

parase ciuvas su 35cm mergaitisku bicepsiuku

Jau geriau bicas 30cm nei tavo snukis ant kaklo.

tu tai saldainiukas avatare

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net