Kulturizmas.net diskusijų forumas

Nu aisku...Bet as skaiciau,kad jei net laikais grieztos dietos vis tiek bent viena diena i dvi sav turi valgyt ka nori ir kiek nori,kad ir cypsus cepelinus ir pan,o po to vel laikais....Sekmes Ingrida....Nu kokia jau pradininke:)truputi daugiau:)

kazkaip kai pasedi ant dietos tai paskui atrodo bet koki bloga maista suvalgysi ir bus viskas atrodo vos ne nuoda:)o juk kai kurie zmones visa gyvenima valgo bele ka-aisku ir atrodo atitinkamai:))as jau 4menesiai nebuvau lt tai varyt reiks i akrpoli apsilankyt nusiziuret ka skanaus,siaip alkio didelio nejauciu nes suvalgau per diena 1kgkalakuto,0,5kg jautienos,15kiausu,dar zuvies0,5kg ir keleta kokteiliu atrodo maisto daug bet toks jis skystas kad pastoviai saldumynu norisi,ypac kai pabundi nakti skrandis gurgia o viskas jau suvalgyta:))dar nezinai kategorijos?

vinstrol rašė:

beje kas ten trakuose per sokoladine varysiu ir as kai grysiu po visu varzybu.

Na, sokoladine uz pilies pravaziavus.. pries Naujus metus buvau, tai ten tieeek visko ir taaaip skanu.. pvz karstas sokoladas, tai su sauksteliu reik kabint, ivairiausiu saldainiu, saldainiuku su riesutais ir t.t.. gryno sokolado plytos.. o torciukai, pyragaeliai tai isvis super.. na ten jau ne tai, kad kokia tai ''zabegalovka", o tikrai ir aplinka nieko.. o tie torciukai, tai pacios padavejos siulo paragauti ir kad nepasigailesit, nes tikrai geruliai

waidaz rašė:

Ar gera tokia mityba:
1. 4-5 virti arba kepti kiaušiniai + arbatos puodelis
2. 2-3 varškės sūreliai
3. Makaronai arba manų košė arba ryžių košė
4. Žuvis arba vištiena
5. Poroteininis kokteilis.

negalima taip imt ir sakyt, ar gera. cia priklauso koki kieki gauni baltymu, angliu, riebalu, bet siaip jeigu derini ir rezai yra, tai viskas ok. nu valgai pats jauti, ar davalges, ar ne, ar tinkamas maistas, ar tik numalsint alki.

waidaz rašė:

Ar gera tokia mityba:
1. 4-5 virti arba kepti kiaušiniai + arbatos puodelis
2. 2-3 varškės sūreliai
3. Makaronai arba manų košė arba ryžių košė
4. Žuvis arba vištiena
5. Poroteininis kokteilis.

1. prijunk kose ir koki nors vaisiu
2. na, sureliai tai skanu bet baltymu juose nera pakankamai.. geriau liesos vartskes su bananu, ar dziovintais vaisiais, jogurtu.. zodziu pagal skoni ir nora
3. Prijunk mesos ar zuvies, + darzoviu.
4. Darzoviu. + pora saujeliu riesutu..
5. gali keist varske..
siaip tai neparasei, kam tau mityba, sumazin riebaliuku ar ....? ar...? ar...?

sveiki noriejau paklausti kas gali pasakyti baltyminiu kokteiliu reciptu ir kaip daznai anus reiktu nauduoti per deina

o kas galit pasakyti kokiu baltyminiu kokteiliu receptu

dekui uz patarimus o tarkim kiausiniai ir pienas tinka ?

Paskutinį kartą taisė evaldyyysss (2007-07-04 07:54)

Esu bandęs panašų variantą tik dar varškes dėdavau na organizmas neatmesdavo nors neilgai aš jį gėriau ir skonis pakenčiamas bet dabar taip neeksperimentuočiau

Na esu ir as bandes, bet gerdavau tik baltyma ir su sultim vynuogių, tai skonis pakenčiamas buvo, o su tryniu tai labai šlykštu. Bet dabar tokių nesamonių nedaryčiau.

nu nereikia geretis tuo skoniu nes slykstu yra reik greit nuryt ,seniau i as gerdavau bet db tai slykstu kazkaip geriau isiverdu

o kaip sis mitybos planas norint priaugti mases
1. 4 virti arba kepti kiausiniai ir pieno puodelis.
2. 2 virti arba kepti kiausiniai kururuzu dribsniu porcija.
3. Ivairiu darzoviu misraine.
4. Bulviu kose ir koks nors mesos patiekalas.
5. Kukuruzu dribsniu porcija su uoguom.
o savo treniruote darau 14:30 t.y. po trecio valgymo

o kas is ryto ir vakare geriau ar zali kiausiniai ar virti/kepti ir mazdaug po kiek