Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 959
Atsiliepimai: 1

#51 2017-11-23 10:38

Re: Powerlifting logas

ramas rašė:

O iš kur tokios žinios? Nors šeip daug stiprių ten,bet neatrodo,kad vyniotu kažką smile

nenoriu cia forume plestis ta tema, nes su kai kuriais spaudikais i tas pacias sales vaikstom big_smile kad paskui negauciau zuvu uz pizdelinima big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7631
Atsiliepimai: 8

#52 2017-11-24 20:56

Re: Powerlifting logas

Sq 5x60 3x90/110/130/130 2x150/150/150/150/150/150
Bp 5x60/75/90/105/105/120/120/120/120/120/120
Atsispaudimai placiai 5x10
Sq 3x100/120/140/140/140/140
GD morning 5x70/70/70/70/70

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7631
Atsiliepimai: 8

#53 2017-11-26 19:20

Re: Powerlifting logas

DL iki keliu 5x60/100 4x130/130/150/150/170/170/170/170
Bp 10x60/90 8x90 4x90/90/90/90
Dips 6x5+30kg
DL nuo bloku 3x120/150/185/185/210/210/210 2x210 1x210 (nepatempiau pagal programa)
Abs 4x8

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2506
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#54 2017-11-27 23:59

Re: Powerlifting logas

Easy money snd 😁
Sq 8x20/60 3x100/120/130/130/150/150/150 2x160/160
BP 5x60 3x75/90/105/105 2x120/120/120 1x135/135 2x120/120
Dips 4x8
Sq 4x100/120/140/140/140/140
Abs

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5850
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#55 2017-12-24 13:26

Re: Powerlifting logas

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2506
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#56 2017-12-24 15:28

Re: Powerlifting logas

O kur pats Ramas ? dar neatbanino ar siaip cia nebeis? smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5850
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#57 2017-12-24 16:47

Re: Powerlifting logas

neatbanino...

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3450
Atsiliepimai: 3

#58 2017-12-25 17:22

Re: Powerlifting logas

gerbiami moderatoriai, gal svenciu proga atbaninkit Rama smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1276
Atsiliepimai: 1

#59 2017-12-25 18:33

Re: Powerlifting logas

giedriuvz rašė:

gerbiami moderatoriai, gal svenciu proga atbaninkit Rama smile

+

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#60 2017-12-26 10:14

Re: Powerlifting logas

Sveikas. Nieko neveikiu jei noreciau sudalyvauti varzybose ir laimeti 1 ar 2 ar 3 vieta. Kokius svorius reiketu pakelti. Amzius 35m, ar dar tokioje jaunysteje kasnors dalyvauja? Svoris mano ~75kg(ryte). Bet lengvai auga iki 85kg+. O lengvai krenta iki 69kg. Aišku norečiau dalyvauti kuo lengvesnėje kategorijoje kad lengvesnius svoriu reiktu iškelti. Tarkim kokius svorius reiktu iškelti sverent ~75kg, kad koki medaliuka paimti?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5850
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#61 2017-12-26 10:29

Re: Powerlifting logas

Trikove.lt

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#62 2017-12-26 10:41

Re: Powerlifting logas

Audrius rašė:

Trikove.lt

Man ten aukštasis informacijos pilotazas😀 Pradzia man reiktu gyvai iš žmogaus info, taip sakant ant lekštutes. Nes aš niekada-niekada situo nesidomėjau. Gal ka trumpai parašykite. Nes sakau as zalias tame, net nezinau tu visu terminu ir tt... Pirma syk brendu i ši vandeni.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1276
Atsiliepimai: 1

#63 2017-12-26 11:09

Re: Powerlifting logas

500+ sumoj reiktų rinkti

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#64 2017-12-26 11:16

Re: Powerlifting logas

Jawainis rašė:

500+ sumoj reiktų rinkti

Tai cia butu, tupti, gulint stumimas nuo krutines, ir mirties trauka?
Kategorijoje iki kokio kuno svorio reiktu surinkti 500+?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5850
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#65 2017-12-26 14:43

Re: Powerlifting logas

74

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#66 2017-12-26 14:49

Re: Powerlifting logas

Audrius rašė:

74

Aišku.

Neprisijungęs

 
Compton
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-14
Žinutės: 347
Atsiliepimai: 0

#67 2017-12-26 14:57

Re: Powerlifting logas

Surinktum?kiek pas tave spaudimas,dl,squatai?
As 74 sverdamas 29 metu praeita vasara seip pameginau tai 460 buvo 😁

Neprisijungęs

 
Compton
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-14
Žinutės: 347
Atsiliepimai: 0

#68 2017-12-26 15:00

Re: Powerlifting logas

Dabar sverdamas simta su nemazu pilvu eitu virs 500 😁

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#69 2017-12-26 18:18

Re: Powerlifting logas

Compton rašė:

Surinktum?kiek pas tave spaudimas,dl,squatai?
As 74 sverdamas 29 metu praeita vasara seip pameginau tai 460 buvo 😁

Bešansu kojas vakar dariau pritupimus su 0kg. Kojose jegos yra bet vat keliai neleidzia nors tu ka. Rekordas buvo ant spaudymo krutines senai kaip jac3d buvo ant bangos tais laikais sverdamas 63kg+ paspaudziau lyg 115kg. Koju tada darbinis buvo lyg80kg.
Dabar max nezinau. Galeciau suzinoti, bet pats nenoriu, nes zinau kad skaiciai nuvils.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6265
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#70 2017-12-26 18:27

Re: Powerlifting logas

Perfectionist82 rašė:

Compton rašė:

Surinktum?kiek pas tave spaudimas,dl,squatai?
As 74 sverdamas 29 metu praeita vasara seip pameginau tai 460 buvo 😁

Bešansu kojas vakar dariau pritupimus su 0kg. Kojose jegos yra bet vat keliai neleidzia nors tu ka. Rekordas buvo ant spaudymo krutines senai kaip jac3d buvo ant bangos tais laikais sverdamas 63kg+ paspaudziau lyg 115kg. Koju tada darbinis buvo lyg80kg.
Dabar max nezinau. Galeciau suzinoti, bet pats nenoriu, nes zinau kad skaiciai nuvils.

Truputi ilgiau trikovej uzsiimu is sitos grupes smile Kas domina? Iki 74kg vyruose tai kaip sake bent 500+ sumoje. Pritupimas pilnu kampu(kirksnis zemiau kelio virsaus), spaudimas su pauze ir mirties trauka.

Kalbant apie pirmas varzybas. Pamirskit apie kazkokius norus tikslus pirmu antru vietu ir panasiai. Vaziuojat dalyvauti ir prasidalyvauti, pajausti kas yra varzybine aplinka. Cia tie pirma vieta arba nevaziuosiu pirma kart varantys tai mane juokina. Turiu viena draugeli spaudika. Taip jau 3 metai i jokias varzybas myznius taip ir neisvaziuoja, sales cempionai kitaip tariant.
Tam ir yra varzybos prasitestuoti maxus, o ne salej.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2017-12-26 18:30)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#71 2017-12-26 18:45

Re: Powerlifting logas

nu populiaru tarp lietuviu toks dalykas: "viskas, arba nieko". "arba pirmas, arba nevaziuoju" big_smile kulturizme kokiam tai ypac. o siaip koks pacio poziuris?  tarkim renkant sumoj ~300, kai panos apkelia, tai ar verta vaziuot big_smile juk ego sutraiskyt gali kazkam big_smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#72 2017-12-26 18:52

Re: Powerlifting logas

BloodyZero rašė:

Perfectionist82 rašė:

Compton rašė:

Surinktum?kiek pas tave spaudimas,dl,squatai?
As 74 sverdamas 29 metu praeita vasara seip pameginau tai 460 buvo 😁

Bešansu kojas vakar dariau pritupimus su 0kg. Kojose jegos yra bet vat keliai neleidzia nors tu ka. Rekordas buvo ant spaudymo krutines senai kaip jac3d buvo ant bangos tais laikais sverdamas 63kg+ paspaudziau lyg 115kg. Koju tada darbinis buvo lyg80kg.
Dabar max nezinau. Galeciau suzinoti, bet pats nenoriu, nes zinau kad skaiciai nuvils.

Truputi ilgiau trikovej uzsiimu is sitos grupes smile Kas domina? Iki 74kg vyruose tai kaip sake bent 500+ sumoje. Pritupimas pilnu kampu(kirksnis zemiau kelio virsaus), spaudimas su pauze ir mirties trauka.

Kalbant apie pirmas varzybas. Pamirskit apie kazkokius norus tikslus pirmu antru vietu ir panasiai. Vaziuojat dalyvauti ir prasidalyvauti, pajausti kas yra varzybine aplinka. Cia tie pirma vieta arba nevaziuosiu pirma kart varantys tai mane juokina. Turiu viena draugeli spaudika. Taip jau 3 metai i jokias varzybas myznius taip ir neisvaziuoja, sales cempionai kitaip tariant.
Tam ir yra varzybos prasitestuoti maxus, o ne salej.

Kaip ir aišku kategorija 74kg, surinkti 500+. Galvoju už kokiu 3-6men bandyti kombinuoti iprastas treniruotes su jegos, paskui ziureti ar kas gaunasi. Kas nepatinka tai kad nera populiaru, garbes😀 gi nori visi, visi ir tik nereikia sakyti kad nenori kasnors😀

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6265
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#73 2017-12-26 19:32

Re: Powerlifting logas

Perfectionist82 rašė:

BloodyZero rašė:

Perfectionist82 rašė:


Bešansu kojas vakar dariau pritupimus su 0kg. Kojose jegos yra bet vat keliai neleidzia nors tu ka. Rekordas buvo ant spaudymo krutines senai kaip jac3d buvo ant bangos tais laikais sverdamas 63kg+ paspaudziau lyg 115kg. Koju tada darbinis buvo lyg80kg.
Dabar max nezinau. Galeciau suzinoti, bet pats nenoriu, nes zinau kad skaiciai nuvils.

Truputi ilgiau trikovej uzsiimu is sitos grupes smile Kas domina? Iki 74kg vyruose tai kaip sake bent 500+ sumoje. Pritupimas pilnu kampu(kirksnis zemiau kelio virsaus), spaudimas su pauze ir mirties trauka.

Kalbant apie pirmas varzybas. Pamirskit apie kazkokius norus tikslus pirmu antru vietu ir panasiai. Vaziuojat dalyvauti ir prasidalyvauti, pajausti kas yra varzybine aplinka. Cia tie pirma vieta arba nevaziuosiu pirma kart varantys tai mane juokina. Turiu viena draugeli spaudika. Taip jau 3 metai i jokias varzybas myznius taip ir neisvaziuoja, sales cempionai kitaip tariant.
Tam ir yra varzybos prasitestuoti maxus, o ne salej.

Kaip ir aišku kategorija 74kg, surinkti 500+. Galvoju už kokiu 3-6men bandyti kombinuoti iprastas treniruotes su jegos, paskui ziureti ar kas gaunasi. Kas nepatinka tai kad nera populiaru, garbes😀 gi nori visi, visi ir tik nereikia sakyti kad nenori kasnors😀

Nu tai garbe uzsitarnauti reikia, o ne bandyt kapstytis lengvu kategoriju be dalyviu arba su visiskais slabakais. Ta prasme jei tu nori girtis, kad laimejai kategorijoje kurioje dviese, tryse arba vienas buvai tai saunu smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#74 2017-12-26 19:35

Re: Powerlifting logas

Geriausia varzytis kur dalyvauji tryse, automatiskai gauni 3 vieta ir gauni priza. Galesi visiem girtis, kad prizines imdavai jaunas smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6265
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#75 2017-12-26 19:39

Re: Powerlifting logas

BritainFirst rašė:

Geriausia varzytis kur dalyvauji tryse, automatiskai gauni 3 vieta ir gauni priza. Galesi visiem girtis, kad prizines imdavai jaunas smile

Apie ka ir kalbu. Sudalyvauk kaimo lygio varzese kur per 12 kategoriju 7 dalyviai, medali gausi ir galesi girtis big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net