Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

ArnoldasSportas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-27
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#1 2018-12-04 14:22

Noriu augt

Sveiki,naujas forume,bandysiu stebėt progresą savo,gal patarimų gerų pasirinksiu.Man 24,svoris 79kg.,ūgis 178cm.Sportuoju nuo 15,bet dažniausiai šūdmaliavimai ir mityba belekokia,tai dabar bandysiu susiimt ir viską susidėliot po biški.Tikslas pasiekt 85kg.,o toliau bus matyt.

Neprisijungęs

 
ArnoldasSportas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2018-01-27
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#2 2018-12-04 15:45

Re: Noriu augt

Šiandienos trefkė,Nugara:
Prisitraukimai 2x10,1x8+10kg,1x8+15kg,1x6+20kg.
Mirties trauka 2×14 60kg,2x12 80kg,2x10 100kg.
Štangos trauka pasilenkus 5x12 40kg.
Troso trauka atsisėdus link pilvo 4x12

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net