Prisijungti arba Registruotis
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#51 2008-11-27 15:28
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Man tai pritupkes darant, zemiausiam taske kelenai saudyt pradeda Svoris kolkas nedidelis, bintu nereikia. Siaip ir apsylu pakankamai. Nors ir neskauda, bet traskejimas pirmas sanariu dilimo pozymis, kiek zinau. Geriu papildus sanariam... Bet kazko truksta, velnias zino ko... Gal dekos
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#52 2008-11-27 15:44
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Butelis rašė:
Man tai pritupkes darant, zemiausiam taske kelenai saudyt pradeda Svoris kolkas nedidelis, bintu nereikia. Siaip ir apsylu pakankamai. Nors ir neskauda, bet traskejimas pirmas sanariu dilimo pozymis, kiek zinau. Geriu papildus sanariam... Bet kazko truksta, velnias zino ko... Gal dekos
Deko's sanariu sutepimas tai is dalies mitas, bet nesiplesiu..
As megejas pritupimus ir leg presa darant pritupt iki pat, pat galo. Neva blogai kelenam, bet nebeimu nesamoningu svoriu ir viskas itin saunu. "Full range of motion = full development" Kolkas kelenais nesiskundziu. Vienintelis problematiskas dalykas nugaros apacia.. Ne tik darant pritupimus (forma gera) bet ir hanteliu ar stangos trauka iki pilvo.. Apatine nugaros dalis usipompuoja iki skausmo reikai gerokai pasivaiksciot ir idet kita apatines nugaros dalies neitraukianti pratima pries atliekant mirties trauka. Kamnors pasitaiko?
Neprisijungęs
- fero
- Poetas
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 369
- Atsiliepimai: 0
#53 2008-11-27 16:22
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
man panašiai yra, vakar darant mirties trauką nugaros apačia užsipumpavo ir taip nemaloniai jaučiausi. pirmą kart taip.
Paskutinį kartą taisė fero (2008-11-27 16:24)
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#54 2008-11-27 16:35
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Savas4u rašė:
man petys irgi kartais paskauda, bet dabar kazkaip irgi yra pradinges tas skausmas panasiai sitoj vitoj, tik, kad giluminis tas skausmas toks buna keliant pirmus kelimus baziniam peciu pratimam, bet jei pradedu daryti nuo peciu vidurio, po to galui pratima ir tik paskutini darau stangos stumima arba hanteliu, tai net nesijaucia jokio skausmo.
nezinau jei jau reabilitacija nepadejo, tai gal Antanas ka patars su kokiu chemijos kurseliu
na man tas skausmas nejuokingas, toks kad ant lygiagreciu maximum viena prieima galiu padaryt, net kai koki staigesni judesi padarau ar slysteliu, suduria toj vietoj...pas daktarus nuejau,,nieko net nesviete, sako tau cia nuo svoriu kazkokie kauleliai lieciasi....praejau visa rebilitacija, 0 pagerejimo...vnz reiks blogiausiu atveju antibiotiku priesuzdegiminiu pasiimt
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#55 2008-11-27 16:49
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Begedis rašė:
Savas4u rašė:
man petys irgi kartais paskauda, bet dabar kazkaip irgi yra pradinges tas skausmas panasiai sitoj vitoj, tik, kad giluminis tas skausmas toks buna keliant pirmus kelimus baziniam peciu pratimam, bet jei pradedu daryti nuo peciu vidurio, po to galui pratima ir tik paskutini darau stangos stumima arba hanteliu, tai net nesijaucia jokio skausmo.
nezinau jei jau reabilitacija nepadejo, tai gal Antanas ka patars su kokiu chemijos kurseliuna man tas skausmas nejuokingas, toks kad ant lygiagreciu maximum viena prieima galiu padaryt, net kai koki staigesni judesi padarau ar slysteliu, suduria toj vietoj...pas daktarus nuejau,,nieko net nesviete, sako tau cia nuo svoriu kazkokie kauleliai lieciasi....praejau visa rebilitacija, 0 pagerejimo...vnz reiks blogiausiu atveju antibiotiku priesuzdegiminiu pasiimt
jei ten ejai pas kokius sundaktarius i vietine poliklinika miesto, tai is ju nieko gero ir nesitikek, o va jei nori rimtesniu specialistu, tai aisku eini su simtu lituku ar bent 50 ir padarys tau visus bajerius, prirasys visokiu sildymu, masazu ir t.t labiau isigilins i trauma ir tinkamesniu vaistu israsys
Neprisijungęs
- gicas500
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-11-27
- Žinutės: 53
- Atsiliepimai: 0
#56 2008-11-27 19:07
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
turiu toki drauga taip pat krepsinio megejas,ir jam problema del kelio gan senokai yra,kreipesi i gyditojus,israse tepaliuko bet nepadeejo,mat yra susikaupe vandenys kelyje,ir jokie tepalai nepades,reikejo nusiurbti juos gan skausminga procedura bet efektyvi,zinoma jei tavo tas pats atvejis,seip geriausia kad apziuretu daktaras...
Neprisijungęs
- Degradas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-10-26
- Žinutės: 350
- Atsiliepimai: 0
#57 2008-11-27 21:33
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
man peciai negaledavau daryt tricepso ar stangos ar su hanteliais ka reik kelt auksciau galvos toks durimas kad neimanoma daryt treneris sake jokie tepalai pimpalai nepades pasiimk sanariam papilduku pagerk pajusi pagerejima na ir tikrai tricepsa su stanga daryt galiu skausmo nejauciu o vat su hanteliais visdar jauciasi =/ nezinau net durimas lyg ne per sanari o per delta gal kokia sausgysle
Neprisijungęs
- Ziogas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-13
- Žinutės: 107
- Atsiliepimai: 0
#58 2008-12-14 16:24
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Gal kas patarsit kokiu vaistu, ar papildu keliams? Ta prasme, kai darau kojoms pratimus jie visi traska, braska... Kartais net skauda po treniruotes. Galvoju nusipirkt koki itvara... tik kazi ar patogu butu su juo daryt pratimus... ?
Neprisijungęs
- cosmas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-01
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#59 2008-12-19 14:05
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
sveiki, gal kas zino kas gali buti, jei darant pulioveri. atrodo lyg petys isnires butu, cia tik vienai rankai
Neprisijungęs
- mergyte
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-11-29
- Žinutės: 128
- Atsiliepimai: 0
#60 2008-12-19 15:58
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
nugaros apacios skausmai...
Neprisijungęs
- mergyte
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-11-29
- Žinutės: 128
- Atsiliepimai: 0
#61 2008-12-19 15:58
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#62 2008-12-19 17:34
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
mergyte rašė:
perdaug kruvio, pabandyk nedaryt bent jau atsilenkimu, o ypac koju kilnojimu preso apaciai ir turetu praeiti..
aisku jei turi berniuka, tai paprasyk, kad pamasazuotu, itrintu koki tepala kaitinanti ir viskas bus
Neprisijungęs
- mergyte
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-11-29
- Žinutės: 128
- Atsiliepimai: 0
#63 2008-12-20 15:21
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Savas4u rašė:
mergyte rašė:
perdaug kruvio, pabandyk nedaryt bent jau atsilenkimu, o ypac koju kilnojimu preso apaciai ir turetu praeiti..
aisku jei turi berniuka, tai paprasyk, kad pamasazuotu, itrintu koki tepala kaitinanti ir viskas bus
tai jai atsilenkimu nedarysiu ir koju kilnojimo..taip gaunas isvis nedaryt preso...o man butina..varzybos arteja ..pavasaris...
Neprisijungęs
- Cancel
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-27
- Žinutės: 157
- Atsiliepimai: 0
#64 2008-12-29 19:11
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
norejau paklaust gal kam yra taip, kad sklaidant hantelius i sonus (pratimas peciams, manau wisi ji zino ir dauguma daro) suskausta spranda. o tiksliau kazkur tarp dvieju kaklo slanksteliu. nezinau kame reikalas. svoriai lyg ir nera dideli. gal taip yra del netinkamos galvos padeties. t.y. gal pvz palenkus galva darant si pratima ta vieta patiria didele itampa? nezinau net del ko taip. gal jums taip buna?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#65 2008-12-30 17:33
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Cancel rašė:
norejau paklaust gal kam yra taip, kad sklaidant hantelius i sonus (pratimas peciams, manau wisi ji zino ir dauguma daro) suskausta spranda. o tiksliau kazkur tarp dvieju kaklo slanksteliu. nezinau kame reikalas. svoriai lyg ir nera dideli. gal taip yra del netinkamos galvos padeties. t.y. gal pvz palenkus galva darant si pratima ta vieta patiria didele itampa? nezinau net del ko taip. gal jums taip buna?
viskas paprasta, rankas keli aukščiau nei, kad yra tiesi horizontali pečių linija. keliant aukščiau į darbą įsijungia trapecija, kuri tau ir kelia nerimą.
Neprisijungęs
- Cancel
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-27
- Žinutės: 157
- Atsiliepimai: 0
#66 2008-12-31 17:45
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
bandziau as ir zemiau leist, bet wa supratau kame saknys. patare man cia keli zmones. pasirodo blogai buvo tai, kad atlikdamas sita pratima nesulenkdavau kelenu nei trupucio. dabar pameginau spiruokliuodamas kojomis daryt tiek pratimus peciams, tiek trapecijai ir jokio skausmo.
Neprisijungęs
- Cancel
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-27
- Žinutės: 157
- Atsiliepimai: 0
#67 2008-12-31 17:47
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
tik va kita klausimuka turiu. gal turit pasiulymu kaip atsikratyt alkuniu sanariu skausmo dirbant krutinei lygegretese? svoris nera per didelis. nezinau gal kokia netokia ranku padetis
Neprisijungęs
- elislaimis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 632
- Atsiliepimai: 0
#68 2009-01-06 14:15
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
sveiki. turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#69 2009-01-06 14:31
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
elislaimis rašė:
sveiki. turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka
Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.
Neprisijungęs
- elislaimis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 632
- Atsiliepimai: 0
#70 2009-01-06 16:35
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
Antana5 rašė:
elislaimis rašė:
sveiki. turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka
Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.
na bandysim dėkui uz nuomone
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#71 2009-01-06 16:39
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
elislaimis rašė:
Antana5 rašė:
elislaimis rašė:
sveiki. turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka
Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.
na bandysim dėkui uz nuomone
Pagalvok ir apie treniruotes, gal tai persitreniravimo požymiai, jei taip pora savaitčių lengvų treniruočių tikrai padėtu.
Neprisijungęs
- elislaimis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 632
- Atsiliepimai: 0
#72 2009-01-06 17:06
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
studentas rašė:
elislaimis rašė:
Antana5 rašė:
Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.na bandysim dėkui uz nuomone
Pagalvok ir apie treniruotes, gal tai persitreniravimo požymiai, jei taip pora savaitčių lengvų treniruočių tikrai padėtu.
išbandytas reikalas nepadėjo
Neprisijungęs
- savas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Raseiniai
- Registravosi: 2008-02-21
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 0
#73 2009-01-06 17:43
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
elislaimis rašė:
sveiki. turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka
Jei skauda sanarius,kazin ar vitaminai pades(bet aisku,juos reikia vartot) siulyciau,pabandyt pavaryt zuvu tauku:man kazkada buvo pradeje alkune skaudet..tai kai pradejau gert-praejo:) apskritai,apie zuvu taukus nemazai geru atsiliepimu yra.
Neprisijungęs
- elislaimis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 632
- Atsiliepimai: 0
#74 2009-01-06 18:08
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
savas rašė:
elislaimis rašė:
sveiki. turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka
Jei skauda sanarius,kazin ar vitaminai pades(bet aisku,juos reikia vartot) siulyciau,pabandyt pavaryt zuvu tauku:man kazkada buvo pradeje alkune skaudet..tai kai pradejau gert-praejo:) apskritai,apie zuvu taukus nemazai geru atsiliepimu yra.
tai jau uzsisakiau animal paka ryt pasiimsiu ir matysiu ar bus kas geriau jei ne mastysim kazka toliau jei ka visada lieka farma vaistai nuo visų ligų
Neprisijungęs
- treneris
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#75 2009-01-08 12:07
Re: Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai
studentas rašė:
elislaimis rašė:
Antana5 rašė:
Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.na bandysim dėkui uz nuomone
Pagalvok ir apie treniruotes, gal tai persitreniravimo požymiai, jei taip pora savaitčių lengvų treniruočių tikrai padėtu.
sveikas,
esu turejes panasiu problemu, bet pradziai as siulau is savo puses toki dalyka kaip tepalu itrinti sanarus. Ypac gerai man asmeniskai padeda Fastum gelis. vakare pries miega ir ryte isistrini ir na tikrai geriau. be abejo vitaminu ir mineralu trukumas tai tikrai, taip kad mano siulymas butu suderinti du situs dalykus. pabandyk.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis