El. parduotuvė- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#1 2023-06-25 07:56
4 dienu valgymas
Sveiki,
Bendradarbiai iš kažkokio trenerio gauna mitybos planą, kuriame turi 4 dienas valgyti tą patį, tada po 4 dienų planas pasikeičia ir vėl 4 dienas tą patį. Sako jie, jog taip geriau įsisavina organizmas maistą ir tt. Čia tiesa ? Jei taip gal turit mokslinius straipsnius, kuriuose tai paaiškinama ? O gal tai kaip tik yra nesveika ir turit mokslinius straipsnius apie tai ?
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4116
- Atsiliepimai: 37
#2 2023-06-25 09:15
Re: 4 dienu valgymas
Naujokelis10 rašė:
Sveiki,
Bendradarbiai iš kažkokio trenerio gauna mitybos planą, kuriame turi 4 dienas valgyti tą patį, tada po 4 dienų planas pasikeičia ir vėl 4 dienas tą patį. Sako jie, jog taip geriau įsisavina organizmas maistą ir tt. Čia tiesa ? Jei taip gal turit mokslinius straipsnius, kuriuose tai paaiškinama ? O gal tai kaip tik yra nesveika ir turit mokslinius straipsnius apie tai ?
Nera prasmes taip daryti, valgai ivairu maista. Is ivairiu maisto produktu renkiesi maistines medziagas, nera reikalo nei keitalioti kazka. Nereikia tam ir moksliniu straipsniu, kad logika ijungt, kad tai nesamone.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3 2023-06-25 10:32
Re: 4 dienu valgymas
Gal keitinėja, kad nenusibostų valgyt tapatį, o su įsisavinimu nėra nieko bendro
Neprisijungęs
- Anapa
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Testland'as
- Registravosi: 2010-10-05
- Žinutės: 459
- Atsiliepimai: 1
#4 2023-06-25 10:48
Re: 4 dienu valgymas
Kas per avinas nores lest 6 kart dienoje papus vistos
Neprisijungęs
- swimmer
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-11-20
- Žinutės: 148
- Atsiliepimai: 0
#5 2023-06-25 12:13
Re: 4 dienu valgymas
🙂
Nera vienos kazkokios universalios visiem tinkancios metodikos/schemos. Konkreciai tavo organizmui, psichikai tinkancius produktus, BRA racione santyki atrasi tik pats savarankiskai kalibruodamas ir stebedamas pokycius veidrodyje ir savijautoje.
Tai suprast galesi tik vesdamas mitybos dienorasti, sverdamas kiekviena porcija. Keliu menesiu uzteks, kad paskui jau is akies gaudysies.
Esminis momentas, tai turi buti isimtinai su malonumu, kitokiu atveju kaip didziojoj daugumoj istoriju su apribojimais ir saves kankinimais paskui baigiasi valgymo sutrikimais, kurie paskui tvarkomi su psichoterapeuto pagalba.
As kalbu ne apie varzybini bodybuildinga jei ka.
Neprisijungęs