Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Naujokelis10
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-21
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#1 2023-06-25 07:56

4 dienu valgymas

Sveiki,

Bendradarbiai iš kažkokio “trenerio” gauna mitybos planą, kuriame turi 4 dienas valgyti tą patį, tada po 4 dienų planas pasikeičia ir vėl 4 dienas tą patį. Sako jie, jog taip geriau įsisavina organizmas maistą ir tt. Čia tiesa ? Jei taip gal turit mokslinius straipsnius, kuriuose tai paaiškinama ? O gal tai kaip tik yra nesveika ir turit mokslinius straipsnius apie tai ?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4121
Atsiliepimai: 37

#2 2023-06-25 09:15

Re: 4 dienu valgymas

Naujokelis10 rašė:

Sveiki,

Bendradarbiai iš kažkokio “trenerio” gauna mitybos planą, kuriame turi 4 dienas valgyti tą patį, tada po 4 dienų planas pasikeičia ir vėl 4 dienas tą patį. Sako jie, jog taip geriau įsisavina organizmas maistą ir tt. Čia tiesa ? Jei taip gal turit mokslinius straipsnius, kuriuose tai paaiškinama ? O gal tai kaip tik yra nesveika ir turit mokslinius straipsnius apie tai ?

Nera prasmes taip daryti, valgai ivairu maista. Is ivairiu maisto produktu renkiesi maistines medziagas, nera reikalo nei keitalioti kazka. Nereikia tam ir moksliniu straipsniu, kad logika ijungt, kad tai nesamone.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2828
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#3 2023-06-25 10:32

Re: 4 dienu valgymas

Gal keitinėja, kad nenusibostų valgyt tapatį, o su įsisavinimu nėra nieko bendro

Neprisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#4 2023-06-25 10:48

Re: 4 dienu valgymas

Kas per avinas nores lest 6 kart dienoje papus vistos

Neprisijungęs

 
swimmer
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-11-20
Žinutės: 148
Atsiliepimai: 0

#5 2023-06-25 12:13

Re: 4 dienu valgymas

🙂
Nera vienos kazkokios universalios visiem tinkancios metodikos/schemos. Konkreciai tavo organizmui, psichikai tinkancius produktus, BRA racione santyki atrasi tik pats savarankiskai kalibruodamas ir stebedamas pokycius veidrodyje ir savijautoje.
Tai suprast galesi tik vesdamas mitybos dienorasti, sverdamas kiekviena porcija. Keliu menesiu uzteks, kad paskui jau is akies gaudysies.
Esminis momentas, tai turi buti isimtinai su malonumu, kitokiu atveju kaip didziojoj daugumoj istoriju su apribojimais ir saves kankinimais paskui baigiasi valgymo sutrikimais, kurie paskui tvarkomi su psichoterapeuto pagalba.
As kalbu ne apie varzybini bodybuilding’a jei ka.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net