Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Vaidas14
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-06-01
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#1 2008-06-16 22:29

Sprogstamoji jega

Ar uztenka namu salygu vystyti sprogstamaja jaga namuose, kuokie turetu buti pratimai ju daznumas???

Neprisijungęs

 
Virusas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-01-10
Žinutės: 386
Atsiliepimai: 0

#2 2008-06-16 22:50

Re: Sprogstamoji jega

sprogstama jega galima vystyti visur tik nenamuose, nebent ten turi sporto sale su auktomis lubomis.

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#3 2008-06-18 13:49

Re: Sprogstamoji jega

Virusas rašė:

sprogstama jega galima vystyti visur tik nenamuose, nebent ten turi sporto sale su auktomis lubomis.

o kam tos aukstos lubos? big_smile big_smile big_smile
Namuose galima vistyti sprogstama jega, jei tam turi tinkama iranga.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13896
Atsiliepimai: 38

#4 2008-06-18 13:55

Re: Sprogstamoji jega

Vaidas14 rašė:

Ar uztenka namu salygu vystyti sprogstamaja jaga namuose, kuokie turetu buti pratimai ju daznumas???

Gali, bet tik ne su 6kg hanteliais... big_smile

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#5 2008-06-18 14:05

Re: Sprogstamoji jega

Robšė rašė:

Vaidas14 rašė:

Ar uztenka namu salygu vystyti sprogstamaja jaga namuose, kuokie turetu buti pratimai ju daznumas???

Gali, bet tik ne su 6kg hanteliais... big_smile

pabandyk tuos 6kg 1000 kartu iskelt.. big_smile big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#6 2008-06-19 19:19

Re: Sprogstamoji jega

krepsas rašė:

Robšė rašė:

Vaidas14 rašė:

Ar uztenka namu salygu vystyti sprogstamaja jaga namuose, kuokie turetu buti pratimai ju daznumas???

Gali, bet tik ne su 6kg hanteliais... big_smile

pabandyk tuos 6kg 1000 kartu iskelt.. big_smile big_smilebig_smile

nusipirk gyrą. rovimą daryk. paskui gali pasimti plytą baltą. pvz (čia pagal jėgas jau tavo priklauso) pasiimti y rankas,reika pasilenkti ir mesti per nugarą. dar yra šuoliai ir reikia rankas atgal traukti.

Neprisijungęs

 
Zvieris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-07-06
Žinutės: 79
Atsiliepimai: 0

#7 2008-07-23 19:29

Re: Sprogstamoji jega

o atsispaudimai su pasokimais ir suplojimais? cia staigumui ir smugiui

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#8 2008-07-23 19:37

Re: Sprogstamoji jega

Zvieris rašė:

o atsispaudimai su pasokimais ir suplojimais? cia staigumui ir smugiui

tai tu nori smugi lavint?

Neprisijungęs

 
Sonis.
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2008-09-18
Žinutės: 182
Atsiliepimai: 0

#9 2008-12-16 18:46

Re: Sprogstamoji jega

Zvieris rašė:

o atsispaudimai su pasokimais ir suplojimais? cia staigumui ir smugiui

Smugio lavinimui, vienas geriausiu pratimu smile

Neprisijungęs

 
wkha
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-13
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#10 2008-12-16 19:05

Re: Sprogstamoji jega

Kurioj vietoj reikia suploti?

Neprisijungęs

 
Sonis.
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Tauragė
Registravosi: 2008-09-18
Žinutės: 182
Atsiliepimai: 0

#11 2008-12-16 19:09

Re: Sprogstamoji jega

wkha rašė:

Kurioj vietoj reikia suploti?

Acispaudi ir suploji, jaj nori sunkiau, staigiai leiskis ir bandyk kuo auksciau atsokt nenaudojant nugaros isrietimo

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net