Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gerk 4-5 l skysciu , geriausia vanduo. Gerk minksta vandeni - reikia spec. filtro jei neturi jo kur nusipirkt. Minkstas vanduo -vanduo, kuriame bendras istirpusiu medz.kiekis yra 300 ar maziau. Jei negali tokio gerti- nusipirk pvz. Tyras, ar Zaliagiria ir per diena 5 l isgerk. Negerk iskart Litra, po 200-300 ml. Daryk cardio, stenkis kuo daugiau isprakaituoti. Nenaudok jokiu aminorugsciu ar kt. papildu , isskyrus vitaminus. Jie yra butini.

dar gali nusipirkt, Maltu linu siemenys. jie tai pat salina, slakus toksinus, bei apsaugo nuo laisvuju radikalu

jokių papildų nereikia. Badavimas šalina toksinus. badavimas- vaistas nuo visų ligų.

Jegas gal prarandi ne del slaku, o del emocines bukles ar kruvio, kuris kiekviena diena yra ir paprasciausiai nepailsi kaip zmogus, o organizmas silpsta. Tada sporto saleje jautiesi nusikales ir su kiekviena nauja treniruote atrodo, kad jegos mazeja.

Ingrida H2O rašė:

http://www.sveikadieta.lt/tekstas/92/51/organizmo-valymas/

Kai kurie metodai gan geri, po to nieko nebesinoretu

nagas rašė:

Kalusimas hasisui kiek laiko geriausia badaut norint sukelt augimo hormana 1 2 3 paras nes kiek man zinoma kad lygtai nuo 5 paros nebekyla o grizta i tas pacias normas.

nesuprantu kodel prie farmos paklausei, ar tai pasiepti noredamas ar is ties tave domina . Tai atkeliau cia ta klausima, manau labiau jis vietoje.

Kas liecia badavima nesu as jo salininkas pagal poziuri, tik kad jei buni gamtoje patyri nepakartojimus potyrius. Ir butent gamtoje, mieste tai kazkoks alinantis reikalas gaunasi, bet gamtoje, kazkokia vilko dvasia isijungia, is ties tai narkosa, todel nemanau kad gerai ant jo uzsikabliuoti.

Nebent patarciau daryti badavimo savaite pries darant pertrauka nuo treniruociu. Ir butent patarciau pries, per pacia badavimo savaite netingint grezti raumenis treniruotemis, ir geriausiai ant galo palikti tas raumenu grupes, kuriu labiausiai negaila. Nes badaujant katabolizmas(raumens irimas buna juodas) , tai vienas is pliusu butu to katabolizmo pajautimas ir geresnis suvokimas. Kodel pries savaite pries poilsi, todel kad paskui su maistu ir poilsiu tokiu budu raumuo zymiai geriau atsigaus po tokios bado ir treniruociu savaites, o jei badausim poilsio metu, tai turesim tik sunaikinta raumens mase.

Man tai geriausiai sekasi badaut apie savaite. Sunkiausia pirma diena, tiesiog jauciasi kaip organizmas persivercia, ir gali nors duru stakta grauzti. Veliau energijos nors kibirais semk. Deja ta energija tikrai ne is riebalines mases o raumenines, badavimo metu ji sunyksta praktiskai visai, riebaline gali net padideti kazkiek, tai bendras BF tik padideja. Ir tai tesiasi apie savaite, po kurios jau pradeda jaustis bendras nusilpimas. Bet kaip minejau naturali raumenu mase atsigauna labai greitai, o jei kam bus dar poilsis, tai iseis kaip tik i nauda.

Kas liecia hormonus , sunku juos nuspeti. Bet jei del GH tai manau pilnai uztenka tradicinio metodo, po pietu nutraukti angliavandenius. Nes GH skiriasi, nuo streso, bado ir salcio (nors tai tas pats stresas ). Bet kaip minejau kai po savaites sesta energija ir jegos, manau kad hormonine pusiausvyra kartu, juk jai susidaryti taip pat reikalingos maistines medziagos.

Tai tokie butu pastebejimai apie ta badavima, tik geriau jau kaifo nuo to nepajausti, nes tada pats nepajauti kaip pradedi prie jo grizti ir kaip minejau man tai toks kaifas atsiranda bunant gamtoje ir vienam , tarpe zveriu

Paskutinį kartą taisė Hasisas1 (2010-03-28 18:08)

Dekui uz atsakyma farmos skilti klausiau nes ten tema apie augima jokiu pasaipu pats esu badaves ne kart iki 3 paru daugiau kazkaip ne nes tada reikia reikia ilgai grizinet dar su maistu o kai nevirsiji 3 paru tai gali ta pati maista vartot aisku kalba apie gera lengva maista eina siaip visa info is malahovo imu ten apie ta ugima ir raso kad sukyla jis stipriai iki 5 paru po to kazkaip organizmas nebestresuoja poilsis jam prasideda ir augimas i normalias ribas grizta tik apie testosterona nieko nera info kaip ten kas su juo darosi:)

paulius0523 rašė:

jamada rašė:

jokių papildų nereikia. Badavimas šalina toksinus. badavimas- vaistas nuo visų ligų.

Va 100 % pritariu tau. O tie kurie nori išvalyt savo organizmą nuo chemijos įvairiom tabletėm(kurios irgi chemija yra) nusišneka konkrečiai. Badaut reik kiekvieną savaitę po 24 val. geriant tik išvalytą vandenį. O po to galima pabadaut 3,7 ar 10 dienų(taip pat tik vanduo) ir organizmas bus puikiai išvalytas

Polio Brego knygas gal skaitai?

filazzz rašė:

sveiki.Labai megstu pirty ir lankausi joje 4-5 kartus i savaite po treniruociu.Ar toks daznas apsilankymas pirty nepakenks man?nes noriu priaugti mases.

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=1567

Paskutinį kartą taisė Javoil (2010-04-29 23:48)