Kulturizmas.net diskusijų forumas

tai atgaivinsim tada tema.
gliukoze pries treniruote nedidelem dozem tai tiesiog energija?

dekui, tai kaip supratau gert po trefkes, bet kaikuriuos papildus vartojant jo nereiketu vartoti? ar kre-alkalyna vartojant reiketu papildyti atsargas gliukoze?

tnx rašė:

gazuotas rašė:

Fake'as rašė:

Yra vaistinėse ir milteliais, taip pat didesniuose prekybos centruose

Vaistinėse ten š, brangiai išeina. Geriausia prekybos centruose nei 5lt nekainuojanti puskilagraminė.

gazuotas paziurek y kelintu metu posta atsakineji.

Nepagalvojai, kad atsake nebutinai tam zmogui, o visiems? Pavydziui perskaites jo posta gali uzbegti klausimui uz akiu jau zinodamas atsakyma. Jei taip daugiau zmoniu darytu ir maziau nereikalingu zinuciu butu, tikrai forumas pasidarytu naudingu informacijos saltiniu.

tnx rašė:

Ar kas atsakys y mano klausima?

5 gramai

karaj rašė:

euro vaistinėj yra gliukozės milteliais?

prekybos centruose luzta lentynos nuo pigios gliukozes.. vaistinese brangi.

tnx rašė:

gazuotas rašė:

Fake'as rašė:

Yra vaistinėse ir milteliais, taip pat didesniuose prekybos centruose

Vaistinėse ten š, brangiai išeina. Geriausia prekybos centruose nei 5lt nekainuojanti puskilagraminė.

gazuotas paziurek y kelintu metu posta atsakineji.

Tema atsinaujino ir nepažiūrėjau, kad dar aukštesnis klausimas senas.

gazuotas rašė:

provironas rašė:

Isdure  cia gerai gazuota , gera juoko doze gavau

Lopas, tu lopas. Iš tavo rašymų supratau, kad neadekvatas esi, tai tu iš bet ko juoksies. Pats nesugebi nieko, tai bent sulaukei kol aš suklydau ir išlindai iš kampo, mol juokdamąsis.. Ai, palauk, juk tave visi čia įžeidinėja, aš įžeidinėju, tabboo įžeidinėja, krc vargšas dėdė, jautruolis b.l.

Mane tikrai prajuokino, bet tik tie zodziai nes nematau nieko as ten juokingo, bet kazkodel susijuokiau nezinau kas cia gavosi, bet nusisnekejo provironas

tnx rašė:

Ar gerai yra isgerti gliukozes ~10-15g pries pat treniruote sumaisius su vandeniu?

ne

tnx rašė:

ATP rašė:

tnx rašė:

Ar gerai yra isgerti gliukozes ~10-15g pries pat treniruote sumaisius su vandeniu?

ne

Tai gal pagrysk atsakyma?

As sakau, kad galima. Pagrindimas: nes lb skanu
Siaip jei rimtai negalima, busi paskui kaip apsnudes.

as gliukoze su kreatinu maisau kad geriau pasisavintu kretina.

tnx rašė:

Nu va, zmones su creatinu geria, tai ka irgi neigiamai turetu energija itakot?
O siaip po treniruotes tai gerai 10-15gramu sumaisius su vandeniu isgert?

Tai pagrinde tdl ir vartojamas, kad sukeltu insulino lygi, td creatinas geriau isisavina. Po trenkes galima.

tnx rašė:

O tai kiek mazdaug gramu gliukozes rekomenduojama po treniruotes?

Kiti deda i proteina. Vienas neblogas mixas aprasytas temoje:papildu vartojimas po treniruotes. O jei tik del kreatino isisavinimo vartojama ciuju pakaktu kokiu 10-15gr.