Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#1 2010-06-05 00:30

4men treniruociu

pres pradedant stumdavau 40kg sverdavau 55kg po 4men sveriu 62kg stumiu 67kg esu devintokas nelabai didelio ugio nuotrauku idesiu veliau smile

Neprisijungęs

 
Stangperis
buvęs Algimantas
Registravosi: 2008-08-19
Žinutės: 543
Atsiliepimai: 0

#2 2010-06-05 03:12

Re: 4men treniruociu

nu super alah

Neprisijungęs

 
Nokutis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 220
Atsiliepimai: 0

#3 2010-06-05 08:31

Re: 4men treniruociu

Pavydziu. Realiai tai mano svajone jau pasiekei.

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#4 2010-06-05 09:00

Re: 4men treniruociu

Neverta tau buvo kurti sitos temos... Forumo vanagai liesus tavo kaulelius tiesiog sutrins smile

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#5 2010-06-05 09:39

Re: 4men treniruociu

kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio nykstys

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#6 2010-06-05 09:44

Re: 4men treniruociu

justg rašė:

kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio nykstys

Kaip biski augancio organizmo smile

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#7 2010-06-05 09:50

Re: 4men treniruociu

Alibras rašė:

justg rašė:

kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio nykstys

Kaip biski augancio organizmo smile

pagirtina kad bachuriukas sportuoja smile nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#8 2010-06-05 09:51

Re: 4men treniruociu

justg rašė:

Alibras rašė:

justg rašė:

kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio nykstys

Kaip biski augancio organizmo smile

pagirtina kad bachuriukas sportuoja smile nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro smile

Tas tiesa big_smile nykstys

Neprisijungęs

 
Jojikas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 557
Atsiliepimai: 7

#9 2010-06-05 09:58

Re: 4men treniruociu

Gera pradžia, sveikinu už pastangas. Tik nesugalvok mest, viskas bus gerai nykstys

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#10 2010-06-05 10:04

Re: 4men treniruociu

Dar palūkėk su nuotraukom.

Neprisijungęs

 
Thirdsoul
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 173
Atsiliepimai: 0

#11 2010-06-05 10:40

Re: 4men treniruociu

Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus sad ... Dar 10kg truksta...

Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kg smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#12 2010-06-05 11:37

Re: 4men treniruociu

Thirdsoul rašė:

Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus sad ... Dar 10kg truksta...

Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kg smile

Tai labai silpnai smile Pasitikrink savo treniruociu metodika bei mityba...

Neprisijungęs

 
luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#13 2010-06-05 12:06

Re: 4men treniruociu

justg rašė:

Alibras rašė:

justg rašė:

kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio nykstys

Kaip biski augancio organizmo smile

pagirtina kad bachuriukas sportuoja smile nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro smile

jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli smile

Neprisijungęs

 
Miozeriux
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-06-07
Žinutės: 499
Atsiliepimai: 1

#14 2010-06-05 13:19

Re: 4men treniruociu

Tai čia netik tavo klasiokas, daug tokiu, jei nemesi sportuot viskas bus gerai smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#15 2010-06-05 13:23

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

justg rašė:

Alibras rašė:


Kaip biski augancio organizmo smile

pagirtina kad bachuriukas sportuoja smile nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro smile

jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli smile

o as nors ir sportuoju 8+metus, vistiek nepadarau nei 1 prisitraukimo lol

tiesa, jei kas sumoketu pinigu...roll gal ir padaryciau lol

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#16 2010-06-05 13:28

Re: 4men treniruociu

SenasSportas rašė:

luux rašė:

justg rašė:


pagirtina kad bachuriukas sportuoja smile nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro smile

jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli smile

o as nors ir sportuoju 8+metus, vistiek nepadarau nei 1 prisitraukimo lol

tiesa, jei kas sumoketu pinigu...roll gal ir padaryciau lol

Meluoji ? big_smile

Neprisijungęs

 
tyrant
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-19
Žinutės: 436
Atsiliepimai: 2

#17 2010-06-05 13:30

Re: 4men treniruociu

Alibras rašė:

Thirdsoul rašė:

Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus sad ... Dar 10kg truksta...

Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kg smile

Tai labai silpnai smile Pasitikrink savo treniruociu metodika bei mityba...

na kurgi jau LABAI silpnai smile pats pradedamas irgi vos 45 paspaudziau po pusantru metu jau 100...siandien as to simto nepaimu bet toliau sekmingai augu..tai cia sitokiu metu vaikiam visiskai padorus svoriai

Paskutinį kartą taisė tyrant (2010-06-05 13:31)

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#18 2010-06-05 13:53

Re: 4men treniruociu

Fake'as rašė:

SenasSportas rašė:

luux rašė:

jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli smile

o as nors ir sportuoju 8+metus, vistiek nepadarau nei 1 prisitraukimo lol

tiesa, jei kas sumoketu pinigu...roll gal ir padaryciau lol

Meluoji ? big_smile

Mano buves klasiokas, 2 kart Lietuvos baidariu cempionas, ZVERIS big_smile , stumia 130,  tik ta tezinau big_smile bet ir tiek is isvaizdos, tiek ir jegoje. Prisitraukimus vos kelis padaro smile

Paskutinį kartą taisė duglas (2010-06-05 13:53)

Neprisijungęs

 
FFttRR
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-05-30
Žinutės: 286
Atsiliepimai: 0

#19 2010-06-05 14:07

Re: 4men treniruociu

gal turejai omenyje spaudzia?

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1401
Atsiliepimai: 3

#20 2010-06-05 15:14

Re: 4men treniruociu

greita progresa padariau ant spaudimo as per 9 men padariau mazdaug nuo 50kg iki 70kg, sekmes tau toliau

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#21 2010-06-05 15:21

Re: 4men treniruociu

Spaudzia stumia, suprantam vistiek.. spaudzia spaudzia..

Neprisijungęs

 
Emporio
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#22 2010-06-05 15:44

Re: 4men treniruociu

Miracle rašė:

greita progresa padariau ant spaudimo as per 9 men padariau mazdaug nuo 50kg iki 70kg, sekmes tau toliau

Netoks ir greitas tas tavo progresas

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#23 2010-06-05 15:48

Re: 4men treniruociu

As bent nuo 50 iki 70 per ~4men. pamenu ir tai maniau, kad galiu greiciau.

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1401
Atsiliepimai: 3

#24 2010-06-05 16:05

Re: 4men treniruociu

Emporio rašė:

Miracle rašė:

greita progresa padariau ant spaudimo as per 9 men padariau mazdaug nuo 50kg iki 70kg, sekmes tau toliau

Netoks ir greitas tas tavo progresas

nu, kas bus jeigu taip ir toliau tai po dvieju metu iki 100 nedaeisiu sad

Neprisijungęs

 
Thirdsoul
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 173
Atsiliepimai: 0

#25 2010-06-05 16:13

Re: 4men treniruociu

tyrant rašė:

Alibras rašė:

Thirdsoul rašė:

Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus sad ... Dar 10kg truksta...

Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kg smile

Tai labai silpnai smile Pasitikrink savo treniruociu metodika bei mityba...

na kurgi jau LABAI silpnai smile pats pradedamas irgi vos 45 paspaudziau po pusantru metu jau 100...siandien as to simto nepaimu bet toliau sekmingai augu..tai cia sitokiu metu vaikiam visiskai padorus svoriai

Nu vo smile... Nes jau isgasdino mane kad jau labai mazai stumiu... smile Na per vasara noriu pasiekti 70kg-75kg kad jau  svori savo pakelciau. Anksciau tai ir pristraukimu nepadarydavau nei vieno. Cia mazdaug per 2men. ismokau daryt ir jau padarau 8-10. Tevai bei draugai tik isizioja kai mato kad toks kuris nesugebedavo net vieno dabar padaro po 8-10 smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net