- luux
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kauno raj
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 146
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-06-05 00:30
4men treniruociu
pres pradedant stumdavau 40kg sverdavau 55kg po 4men sveriu 62kg stumiu 67kg esu devintokas nelabai didelio ugio nuotrauku idesiu veliau
Neprisijungęs
- Stangperis
- buvęs Algimantas
- Registravosi: 2008-08-19
- Žinutės: 543
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-06-05 03:12
Re: 4men treniruociu
nu super
Neprisijungęs
- Nokutis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-26
- Žinutės: 220
- Atsiliepimai: 0
#3 2010-06-05 08:31
Re: 4men treniruociu
Pavydziu. Realiai tai mano svajone jau pasiekei.
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#4 2010-06-05 09:00
Re: 4men treniruociu
Neverta tau buvo kurti sitos temos... Forumo vanagai liesus tavo kaulelius tiesiog sutrins
Neprisijungęs
- justg
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-05-25
- Žinutės: 168
- Atsiliepimai: 0
#5 2010-06-05 09:39
Re: 4men treniruociu
kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#6 2010-06-05 09:44
Re: 4men treniruociu
justg rašė:
kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio
Kaip biski augancio organizmo
Neprisijungęs
- justg
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-05-25
- Žinutės: 168
- Atsiliepimai: 0
#7 2010-06-05 09:50
Re: 4men treniruociu
Alibras rašė:
justg rašė:
kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio
Kaip biski augancio organizmo
pagirtina kad bachuriukas sportuoja nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#8 2010-06-05 09:51
Re: 4men treniruociu
justg rašė:
Alibras rašė:
justg rašė:
kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio
Kaip biski augancio organizmo
pagirtina kad bachuriukas sportuoja
nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro
Tas tiesa
Neprisijungęs
- Jojikas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-02-27
- Žinutės: 557
- Atsiliepimai: 7
#9 2010-06-05 09:58
Re: 4men treniruociu
Gera pradžia, sveikinu už pastangas. Tik nesugalvok mest, viskas bus gerai
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#10 2010-06-05 10:04
Re: 4men treniruociu
Dar palūkėk su nuotraukom.
Neprisijungęs
- Thirdsoul
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 0
#11 2010-06-05 10:40
Re: 4men treniruociu
Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus ... Dar 10kg truksta...
Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kg
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#12 2010-06-05 11:37
Re: 4men treniruociu
Thirdsoul rašė:
Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus
... Dar 10kg truksta...
Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kg
Tai labai silpnai Pasitikrink savo treniruociu metodika bei mityba...
Neprisijungęs
- luux
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kauno raj
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 146
- Atsiliepimai: 0
#13 2010-06-05 12:06
Re: 4men treniruociu
justg rašė:
Alibras rašė:
justg rašė:
kaip devintokui tai rezultatas jau kaip biski sportuojancio
Kaip biski augancio organizmo
pagirtina kad bachuriukas sportuoja
nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro
jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli
Neprisijungęs
- Miozeriux
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-07
- Žinutės: 499
- Atsiliepimai: 1
#14 2010-06-05 13:19
Re: 4men treniruociu
Tai čia netik tavo klasiokas, daug tokiu, jei nemesi sportuot viskas bus gerai
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#15 2010-06-05 13:23
Re: 4men treniruociu
luux rašė:
justg rašė:
Alibras rašė:
Kaip biski augancio organizmopagirtina kad bachuriukas sportuoja
nes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro
jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli
o as nors ir sportuoju 8+metus, vistiek nepadarau nei 1 prisitraukimo
tiesa, jei kas sumoketu pinigu... gal ir padaryciau
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#16 2010-06-05 13:28
Re: 4men treniruociu
SenasSportas rašė:
luux rašė:
justg rašė:
pagirtina kad bachuriukas sportuojanes siuolaikinis jaunimelis tai daugumoj tokie duchai kad net prisitraukimo vieno nepadaro
jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli
o as nors ir sportuoju 8+metus, vistiek nepadarau nei 1 prisitraukimo
tiesa, jei kas sumoketu pinigu...gal ir padaryciau
Meluoji ?
Neprisijungęs
- tyrant
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-19
- Žinutės: 436
- Atsiliepimai: 2
#17 2010-06-05 13:30
Re: 4men treniruociu
Alibras rašė:
Thirdsoul rašė:
Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus
... Dar 10kg truksta...
Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kgTai labai silpnai
Pasitikrink savo treniruociu metodika bei mityba...
na kurgi jau LABAI silpnai pats pradedamas irgi vos 45 paspaudziau po pusantru metu jau 100...siandien as to simto nepaimu bet toliau sekmingai augu..tai cia sitokiu metu vaikiam visiskai padorus svoriai
Paskutinį kartą taisė tyrant (2010-06-05 13:31)
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#18 2010-06-05 13:53
Re: 4men treniruociu
Fake'as rašė:
SenasSportas rašė:
luux rašė:
jo yra vienas mano klasiokas kur nei 1 prisitraukimo nepadaro nieko neveikia tik sedi namie nors stangine netoli
o as nors ir sportuoju 8+metus, vistiek nepadarau nei 1 prisitraukimo
tiesa, jei kas sumoketu pinigu...gal ir padaryciau
Meluoji ?
Mano buves klasiokas, 2 kart Lietuvos baidariu cempionas, ZVERIS , stumia 130, tik ta tezinau
bet ir tiek is isvaizdos, tiek ir jegoje. Prisitraukimus vos kelis padaro
Paskutinį kartą taisė duglas (2010-06-05 13:53)
Neprisijungęs
- FFttRR
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-05-30
- Žinutės: 286
- Atsiliepimai: 0
#19 2010-06-05 14:07
Re: 4men treniruociu
gal turejai omenyje spaudzia?
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1401
- Atsiliepimai: 3
#20 2010-06-05 15:14
Re: 4men treniruociu
greita progresa padariau ant spaudimo as per 9 men padariau mazdaug nuo 50kg iki 70kg, sekmes tau toliau
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#21 2010-06-05 15:21
Re: 4men treniruociu
Spaudzia stumia, suprantam vistiek.. spaudzia spaudzia..
Neprisijungęs
- Emporio
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-04-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#22 2010-06-05 15:44
Re: 4men treniruociu
Miracle rašė:
greita progresa padariau ant spaudimo as per 9 men padariau mazdaug nuo 50kg iki 70kg, sekmes tau toliau
Netoks ir greitas tas tavo progresas
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#23 2010-06-05 15:48
Re: 4men treniruociu
As bent nuo 50 iki 70 per ~4men. pamenu ir tai maniau, kad galiu greiciau.
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1401
- Atsiliepimai: 3
#24 2010-06-05 16:05
Re: 4men treniruociu
Emporio rašė:
Miracle rašė:
greita progresa padariau ant spaudimo as per 9 men padariau mazdaug nuo 50kg iki 70kg, sekmes tau toliau
Netoks ir greitas tas tavo progresas
nu, kas bus jeigu taip ir toliau tai po dvieju metu iki 100 nedaeisiu
Neprisijungęs
- Thirdsoul
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 0
#25 2010-06-05 16:13
Re: 4men treniruociu
tyrant rašė:
Alibras rašė:
Thirdsoul rašė:
Nu va sveikinu. As desimtokas, bet tavo metu esu tai sveriu 70kg, o stumiu tik 60kg 2 kartus
... Dar 10kg truksta...
Bet cia irgi, pradejau sportuoti si sporta pries metus, buvau storas ir silpnas, pradejau nuo 30kg, dabar jau 60kgTai labai silpnai
Pasitikrink savo treniruociu metodika bei mityba...
na kurgi jau LABAI silpnai
pats pradedamas irgi vos 45 paspaudziau po pusantru metu jau 100...siandien as to simto nepaimu bet toliau sekmingai augu..tai cia sitokiu metu vaikiam visiskai padorus svoriai
Nu vo ... Nes jau isgasdino mane kad jau labai mazai stumiu...
Na per vasara noriu pasiekti 70kg-75kg kad jau svori savo pakelciau. Anksciau tai ir pristraukimu nepadarydavau nei vieno. Cia mazdaug per 2men. ismokau daryt ir jau padarau 8-10. Tevai bei draugai tik isizioja kai mato kad toks kuris nesugebedavo net vieno dabar padaro po 8-10
Neprisijungęs