El. parduotuvė- luux
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kauno raj
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 146
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-07-28 16:32
Rankos lenkimas
sveiki, gal zinot kaip sustiprinti rankos lauzima, nu kai lauzem mes rankom mane nulauze nors as ant stangos kilnojimo esu stipresnis, tai niekaip nesuprantu del ko taip yra?
Neprisijungęs
- Viliu5
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-05-11
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-07-28 18:21
Re: Rankos lenkimas
luux rašė:
sveiki, gal zinot kaip sustiprinti rankos lauzima, nu kai lauzem mes rankom mane nulauze nors as ant stangos kilnojimo esu stipresnis, tai niekaip nesuprantu del ko taip yra?
o siaip tai turbut tavo draugas neuzmirsta ir kitu raumenu grupuciu patreniruot, ne vien "stanga kilnoja"
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#3 2010-07-28 18:33
Re: Rankos lenkimas
luux rašė:
sveiki, gal zinot kaip sustiprinti rankos lauzima, nu kai lauzem mes rankom mane nulauze nors as ant stangos kilnojimo esu stipresnis, tai niekaip nesuprantu del ko taip yra?
Dilbi treniruok. Yra specialus pratimai su gumom... Ieskokis http://www.armpower.lt/lithuania/
Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2010-07-28 18:33)
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2754
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4 2010-07-28 19:15
Re: Rankos lenkimas
Technika cia svarbiausia vaidmeni vaidina..tie tavo dilbiai nipriciom.
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#5 2010-07-28 19:49
Re: Rankos lenkimas
Makleris rašė:
Technika cia svarbiausia vaidmeni vaidina..tie tavo dilbiai nipriciom.
Reikalingi abu dalykai stiprus raumenys ir tehnika.
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2754
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6 2010-07-28 20:11
Re: Rankos lenkimas
Taip, bet technika, kaip ir visur, svarbiausia.
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1401
- Atsiliepimai: 3
#7 2010-07-28 22:16
Re: Rankos lenkimas
nugara dar stipri reikalinga
Neprisijungęs
- tapke
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-07-22
- Žinutės: 30
- Atsiliepimai: 0
#8 2010-07-29 00:44
Re: Rankos lenkimas
be to istvermes reik turet
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#9 2010-07-29 01:10
Re: Rankos lenkimas
tapke rašė:
be to istvermes reik turet
na jau kolega cia nusisnekejote 
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6492
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#10 2010-07-29 11:53
Re: Rankos lenkimas
tapke rašė:
be to istvermes reik turet
nesamone
Neprisijungęs
- Kovalskis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Europa
- Registravosi: 2010-05-18
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 1
#11 2010-07-29 22:57
Re: Rankos lenkimas
<3 fitness rašė:
tapke rašė:
be to istvermes reik turet
nesamone
Kodėl gi ne ? Jei rankos laužimas trunka ilgiau nei 10min., tai čia jau ištvermė prasideda 
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#12 2010-07-30 00:46
Re: Rankos lenkimas
Kovalskis rašė:
<3 fitness rašė:
tapke rašė:
be to istvermes reik turet
nesamone
Kodėl gi ne ? Jei rankos laužimas trunka ilgiau nei 10min., tai čia jau ištvermė prasideda
tu bent jau pries rasydamas pagalvojai ,ar tavo stiliuj nusisneketi
Neprisijungęs
- Kovalskis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Europa
- Registravosi: 2010-05-18
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 1
#13 2010-07-30 13:48
Re: Rankos lenkimas
kurgitu rašė:
Kovalskis rašė:
<3 fitness rašė:
nesamoneKodėl gi ne ? Jei rankos laužimas trunka ilgiau nei 10min., tai čia jau ištvermė prasideda
tu bent jau pries rasydamas pagalvojai ,ar tavo stiliuj nusisneketi
Aš rašydamas visada galvoju, tam ir turiu galvą ant pečių.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6492
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#14 2010-07-30 14:46
Re: Rankos lenkimas
kovalskis ,sorry,bet rimtai nusisneki.Ilgiau nei 10 min rankos lauzimas? Cia vienas is 100? 1000?
Beja kokios ten istvermes,tiesiog lenki ta ranka kiek gali ir viskas.Istverme cia nelabai prie ko mano manymu.
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#15 2010-07-30 14:47
Re: Rankos lenkimas
Kovalskis rašė:
kurgitu rašė:
Kovalskis rašė:
Kodėl gi ne ? Jei rankos laužimas trunka ilgiau nei 10min., tai čia jau ištvermė prasidedatu bent jau pries rasydamas pagalvojai ,ar tavo stiliuj nusisneketi
Aš rašydamas visada galvoju, tam ir turiu galvą ant pečių.
galva turi bet proto dar nelabai
Neprisijungęs
- luux
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kauno raj
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 146
- Atsiliepimai: 0
#16 2010-07-30 17:58
Re: Rankos lenkimas
nu reikes dar daugiau dilbi kacelint , o kur sake kad istvermes reike tai jo nes jei 2 lygus priesininkai bus tai tadar pasireiks istverme.
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1401
- Atsiliepimai: 3
#17 2010-07-30 18:29
Re: Rankos lenkimas
luux rašė:
nu reikes dar daugiau dilbi kacelint , o kur sake kad istvermes reike tai jo nes jei 2 lygus priesininkai bus tai tadar pasireiks istverme.
Neprisijungęs
- luux
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kauno raj
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 146
- Atsiliepimai: 0
#18 2010-08-03 22:53
Re: Rankos lenkimas
Miracle rašė:
luux rašė:
nu reikes dar daugiau dilbi kacelint , o kur sake kad istvermes reike tai jo nes jei 2 lygus priesininkai bus tai tadar pasireiks istverme.
ziauru bet neisivaizduoju kaip gal lust ranka nuo lenkimo niekaip nesuprantu.
Neprisijungęs