Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

BaltymuVergas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-27
Žinutės: 49
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2010-11-07 16:13

Splitas be tricepso , ka galma butu iterpti ? :)

Sveiki  smile

Mano splitas toks :

Pirmadienis    Nugara / tricas  / trapecija /dilbis
Treciadienis   Kojos / peciai

Penktadienis  Krutine / bicas / trapecija/dilbis    REIKIA PASIVYTI TODEL DARAU 2x I SAVAITE   


Esu gaves trauma   tai kaikuri laika negalejau sportuot visiskai ,  bet dabar biski  padetis pagerejo ir galiu sportuot , bet beda tame kad  trico daryt negaliu nes iskarto ranka atkerta . Ir seip kokie pratimai susiije su tricu tai skausma biski kelia ,bet kentet galima .   

Tai pirmadieni sporto diena tik nugara padaryti butu persilpna tai reiketu damesti ka nors ka pasiulisyte ?
Mano nuomone


Pirmadienis    Nugara / krutine / trapecija/ dilbis
Treciadienis  Kojos / peciai
Penktadienis   Krutine / bicas / trapecija /dilbis 

Ar man traumuotam toks splitas sueitu is bedos ?  big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net