Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

laur1999
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-09-18
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#1 2016-10-13 15:40

Programa 60kg

Sveiki, gal kas iš čia galėtų padėti? Norėčiau pasiūlymų kokiu nors programų, normaliu, kad masei auginti.. Kaip gausiu iš trenerio programą, šiek tiek palyginsiu-kažką pakeisiu.. Žodžiu svoris 65kg, ūgis 180cm. Sportuoju mėn. laiko, nuo 60kg. ačiū už atsakymus

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2016-10-13 15:47

Re: Programa 60kg

Mase auginama virtuvej, o ne salej. Sportuok tu kaip nori, jei nevalgysi neaugsi.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-10-13 15:48)

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#3 2016-10-13 19:11

Re: Programa 60kg

nu kaip neaugsi, o jei ant kurso?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#4 2016-10-13 19:24

Re: Programa 60kg

Įkyrusis mažylis rašė:

nu kaip neaugsi, o jei ant kurso?

Ant kurso lygiai taip pat neaugsi jei nevalgysi.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#5 2016-10-13 19:58

Re: Programa 60kg

o tai kartais ant kurso kai sedi neauga net kcal deficite?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6 2016-10-13 20:07

Re: Programa 60kg

Įkyrusis mažylis rašė:

o tai kartais ant kurso kai sedi neauga net kcal deficite?

Logiskai mastant, aisku, kad neaugs, sedek tu ant ko nori. Baltymu sinteze pagreitinsi, o maitintis is ko nera ir ka? Ir utiutiu.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#7 2016-10-13 20:17

Re: Programa 60kg

Įkyrusis mažylis rašė:

nu kaip neaugsi, o jei ant kurso?

Taigi sakiau as tau seniai jau,kad farma ne stebuklingi vaistai. Dura stumdysi nieko nepasieksi, tu kazka ten aiskinai,kad nesportuojant priaugi raumenu. Matos db,kad isvis nesupranti apie ka kalbejai..

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#8 2016-10-13 21:53

Re: Programa 60kg

<3 fitness rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

nu kaip neaugsi, o jei ant kurso?

Taigi sakiau as tau seniai jau,kad farma ne stebuklingi vaistai. Dura stumdysi nieko nepasieksi, tu kazka ten aiskinai,kad nesportuojant priaugi raumenu. Matos db,kad isvis nesupranti apie ka kalbejai..

Galim priaugt nesportuojant raumenų sėdint ant farmos. Kiek atsimenu pagal Zuikio teorija 50% rezultato nuo farmos gautum nieko nedarant, bet dėl procentų galim ginčytis, aš linkęs prie tų 50 damest dar bšk

Paskutinį kartą taisė Kavioras (2016-10-13 21:53)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#9 2016-10-13 22:04

Re: Programa 60kg

Va pp sito tai nah.. o dar visai normalus atrodei.. ar tu bent kursaves kada? Kaip taip nuplaukt.. nu nebent nekursaves irgi,tai svaigsti

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#10 2016-10-13 22:12

Re: Programa 60kg

<3 fitness rašė:

Va pp sito tai nah.. o dar visai normalus atrodei.. ar tu bent kursaves kada? Kaip taip nuplaukt.. nu nebent nekursaves irgi,tai svaigsti

Lol. Nežinai turbūt ką kursuoji, gan dažnas atvėjis.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#11 2016-10-13 22:15

Re: Programa 60kg

O tai utiutiu tada isvis farmint, jei tu suda mali salej?

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#12 2016-10-13 22:34

Re: Programa 60kg

utiutiu as jam numeciau dar straipsny, ir jis man sako kad vistiek svaigstu 😂

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#13 2016-10-13 22:55

Re: Programa 60kg

Straipsnis ten kazkokio nekursuojancio pasakojimu parasytas big_smile risam cia ta tema,neverta gincytis su nebandziusiais apie ka kalba big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#14 2016-10-14 07:43

Re: Programa 60kg

<3 fitness rašė:

Straipsnis ten kazkokio nekursuojancio pasakojimu parasytas big_smile risam cia ta tema,neverta gincytis su nebandziusiais apie ka kalba big_smile

Rišam, tik bent jau kitiem nesvaik apie farmą kai pats nežinai ką į šikną leidi.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#15 2016-10-14 08:13

Re: Programa 60kg

Kavioras rašė:

<3 fitness rašė:

Straipsnis ten kazkokio nekursuojancio pasakojimu parasytas big_smile risam cia ta tema,neverta gincytis su nebandziusiais apie ka kalba big_smile

Rišam, tik bent jau kitiem nesvaik apie farmą kai pats nežinai ką į šikną leidi.

Tai ka cia risam jeigu tu utiutiut. toliau nusisneki... maziau teorijos imkit,o praktikoj ziurekit kas kaip vyksta. Klounada kazkokia darot au tuo vaiku abusu, dar cia aiskina man apie farma patys nebande... is kur jus tokie lendat. Net gali neberasyt daugiau sita tema nes man bobuciu pasakos neidomu....

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#16 2016-10-14 08:43

Re: Programa 60kg

<3 fitness rašė:

Kavioras rašė:

<3 fitness rašė:

Straipsnis ten kazkokio nekursuojancio pasakojimu parasytas big_smile risam cia ta tema,neverta gincytis su nebandziusiais apie ka kalba big_smile

Rišam, tik bent jau kitiem nesvaik apie farmą kai pats nežinai ką į šikną leidi.

Tai ka cia risam jeigu tu utiutiut. toliau nusisneki... maziau teorijos imkit,o praktikoj ziurekit kas kaip vyksta. Klounada kazkokia darot au tuo vaiku abusu, dar cia aiskina man apie farma patys nebande... is kur jus tokie lendat. Net gali neberasyt daugiau sita tema nes man bobuciu pasakos neidomu....

Už tave daugiau bandęs, dėl šito nesuk galvos

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#17 2016-10-14 09:10

Re: Programa 60kg

Ir dar tokias lempas sneki... tai parodyk kaip atrodai,nes jei 50% net nesportuodamas uzmeti tai nebent 70kg sveri nes man tai labai stengtia reikia ir mityba ziuret ir salej,o cia ka tu bazarini tai net negaliu skaityt. Jei buz mane daugiau prikirsaves turetum but monstras pagal savo teorija.pics or it didn't happen

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18 2016-10-14 09:13

Re: Programa 60kg

<3 fitness rašė:

Ir dar tokias lempas sneki... tai parodyk kaip atrodai,nes jei 50% net nesportuodamas uzmeti tai nebent 70kg sveri nes man tai labai stengtia reikia ir mityba ziuret ir salej,o cia ka tu bazarini tai net negaliu skaityt. Jei buz mane daugiau prikirsaves turetum but monstras pagal savo teorija.pics or it didn't happen

Bandęs, o ne prikursavęs, nepainiok. Stengtis reik tau šudo nemalt salej, per anksti kursuoji

Neprisijungęs

 
laur1999
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-09-18
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#19 2016-10-16 13:45

Re: Programa 60kg

Nu žmones prašau programos, o ne moralų kažkokių... mitybos laikaus jau mėn. laiko

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#20 2016-10-16 13:49

Re: Programa 60kg

laur1999 rašė:

Nu žmones prašau programos, o ne moralų kažkokių... mitybos laikaus jau mėn. laiko

Pilnas forumas programų, rinkis kurią nori

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#21 2016-10-16 13:50

Re: Programa 60kg

laur1999 rašė:

Nu žmones prašau programos, o ne moralų kažkokių... mitybos laikaus jau mėn. laiko

brangus tinginy beranki, paziurek foruma jame rasi kruvas treniruociu programu.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net