Kulturizmas.net diskusijų forumas

igno motyvacinius video reik žiūrėt

Igno vlogas dnp paskaityk

del veidrodzio tai sveikas atvykes i naturaliu sportininku pasauli. O del nugaros tai tirkis, kazka ne taip darai, ar kazkas negerai..

deadliftus su kuo didesniais svoriais varyk, girdejau daug kam nugara iskart susitvarko...

ANONIMAS033 rašė:

giedriuvz rašė:

deadliftus su kuo didesniais svoriais varyk, girdejau daug kam nugara iskart susitvarko...

Galvojau juokinga trolint kai eina offtopic tema. Kai alie sporta eina tema tai man atrodo graudu

nu jopapapa ka mes tau galim patart? tam yra medikai kurie gydo stuburus ten ir kreipkis, juo ilgiau delsi tuo blogiau bus

giedriuvz rašė:

ANONIMAS033 rašė:

giedriuvz rašė:

deadliftus su kuo didesniais svoriais varyk, girdejau daug kam nugara iskart susitvarko...

Galvojau juokinga trolint kai eina offtopic tema. Kai alie sporta eina tema tai man atrodo graudu

nu jopapapa ka mes tau galim patart? tam yra medikai kurie gydo stuburus ten ir kreipkis, juo ilgiau delsi tuo blogiau bus

Ne del stuburo as cia klausiau, skaityt ismok. Vapsie ko tu cia utiutiu raganeji neidomu pusk kazkas kitas atsakys. pamyli tave utiutiu ka as rasau ir ko klausiu. Velnias utiutiu

ANONIMAS033 rašė:

giedriuvz rašė:

ANONIMAS033 rašė:

Galvojau juokinga trolint kai eina offtopic tema. Kai alie sporta eina tema tai man atrodo graudu

nu jopapapa ka mes tau galim patart? tam yra medikai kurie gydo stuburus ten ir kreipkis, juo ilgiau delsi tuo blogiau bus

Ne del stuburo as cia klausiau, skaityt ismok. Vapsie ko tu cia utiutiu raganeji neidomu pusk kazkas kitas atsakys. pamyli tave utiutiu ka as rasau ir ko klausiu. Velnias utiutiu

nu bet verki del tos nugaros ar as kitaip perskaitau???

ANONIMAS033 rašė:

utiutiu. Dingo motyvacija sportuot, bbzn dirbu ariu per trenkes skauda viska nugara vps kenciu skausmus negaliu tiesiai gulet 5min reik sonus keist

Paskutinį kartą taisė giedriuvz (2016-11-19 18:24)

ANONIMAS033 rašė:

giedriuvz rašė:

ANONIMAS033 rašė:

Galvojau juokinga trolint kai eina offtopic tema. Kai alie sporta eina tema tai man atrodo graudu

nu jopapapa ka mes tau galim patart? tam yra medikai kurie gydo stuburus ten ir kreipkis, juo ilgiau delsi tuo blogiau bus

Ne del stuburo as cia klausiau, skaityt ismok. Vapsie ko tu cia utiutiu raganeji neidomu pusk kazkas kitas atsakys. pamyli tave utiutiu ka as rasau ir ko klausiu. Velnias utiutiu

Tiesiog pailsėk ir nesportuok. Kaip suprantu sportas iš esmės vistiek tau yra svarbu ir įdomu. Jei iš tikro taip, pailsėjęs savaitę ar mėnesį norėsi sugrįžt pats. Jei ne - negrįši ir būsi laimingas nedarydamas to kas tau nepatinka. Pakankamai paprasta, ką ?

ANONIMAS033 rašė:

Patinka sportuot, vapsie patinka nugrezt save iki tiek kad po koju dienos nebepaeinu, ir t.t. Poto patinka del to dziaugtis po trenkes.

Tai va, paimk pertrauką ir daugiau laiko skirk sveikatai

Zmones praranda nora myletis su savo antraja puse, eiti i darba ar skirti demesio draugams. Tampa apatiski ir silpni. Bejegiai. Kiekviena diena ir svarbiausia net tai kas teikia dziaugsma pasidaro it didziausia kliutis pasiekti tik jiems vieniems zinomam malonumui. Pagaliau zmones praranda net nora gyventi tai ka jau kalbeti apie nenora sportui. Tai yra normalu. Sportas, kaip ir kiekviena veikla turi tokia savybe - erzinti kai rezultatai stovi vietoje arba mazeja. Tavo sportas tave pastate i tokia padeti, kurioje dabar atsidursi ilgam. Ilgam, nes sportas ir kogero neprofesionalus tavo poziuris i ji, sugadino tavo nugara. Tai paklausk saves pats - kaip gali patikti veikla, kada vienintelis jos rezultatas tai tavo sveikatos zalojimas? Jeigu plaukiociau baidaremis ir kiekviena karta apsiversciau lediniame vandenyje tai faktas kad po kurio laiko as tiesiog liauciausi ta dares ir susimastyciau ties tuo, kaip pakeisti tokia bloga situacija.
Tie kas sako kad niekada nepraranda motyvacijos sportui paprasciausiai meluoja. Bet gal ir ju siekiai nera tokie kaip tavo. Turiu pazystamu kurie ateina pametyti i krepsi viena karta per savaite ir save laiko sportininkais. Motyvacija reikia ugdyti, o ugdoma ji issikeliant savo tikslus ir ju laikantis. Motyvacijai mazejant turi priminti sau kodel po velniu visa tai pradejai. O pradejai netodel kad kazkas taves paprase ar isake, pradejai nes sturejai savo tiksla. Tiksla nebebuti storu, nebebuti perkarusiu kaip zydo šiupelis. Buti stipresnis ar patrauklesnis sau ir antrai pusei, susirasti antra puse ar tiesiog uzauginti pasitikejima savimi. Todel kai motyvacija dingsta labai svarbu prisiminti kodel tau jos reikejo ir kokiu tikslu sieki jos padedamas.
Dabar, jeigu sveikata prastesne, jei nugara turi rimtu bedu, siulau padeti svorius i sali ir kreiptis i geriausia specialista Lietuvoje. Pasidaryti visus reikiamus tyrimus ir tik rekomenduotam gydymui pasibaigus priimti sprendima ar testi veikla del kurios tu galbut atsiduriai net ant operacinio stalo. Ir galbut, peracinis stalas ar kazkokia reabilitacija ir bus tavo motyvacijos zadintoja. Atmink, kad sportuoti, draskyti save i skutus ir varginti iki dehidratacijos priepuoliu gali kiekvienas ir tam specialiu sugebejimu nereikia. Bet veliau tai gali daug kainuoti ir teks ieskoti m otyvacijos net pamokoms deti zingsnelius atsistojus is vezimelio.

Demotyvuoti atletai feisbuke.