Kulturizmas.net diskusijų forumas

Audrius · 2016-11-21 22:24

951951 rašė:
Nezinomasasmuo rašė:
patuptum su spec apranga 400?
kosmonautas

tai butent. Jei pavyzdziui Menulyje darytum pritupima, tai ten 6 kartus lengviau butu, tai 400 apsilimui butu ant repsu, RAW

951951 · 2016-11-22 12:05

:d

Building · 2016-11-23 16:55

nu va pradejau sportuot poweri ir apie tave atsirado ziniu big_smile

Vegitas · 2016-11-23 22:02

Building rašė:
nu va pradejau sportuot poweri ir apie tave atsirado ziniu

kokiu ziniu? big_smile

BloodyZero · 2016-11-25 19:52

Bw 109.5.

Loga tingiu pildyt, kam bus idomu pasiklausinesit patys ka darau salej dabar smile

951951 · 2016-11-25 20:05

pagaliau susivokei, trink ta nesamone isvis

Eazy · 2016-11-25 20:11

Jau nebeidomus tu, tas pats per ta pati. Kai nusiryskinsi va tada busi dievas.

ramas · 2016-11-25 20:13

BloodyZero rašė:
Bw 109.5.

Loga tingiu pildyt, kam bus idomu pasiklausinesit patys ka darau salej dabar

Ka siandien salej darei? Kokie pratimai? Kiek pakartojimu,kiek seriju ir koki svori kelei? Ka vartojai pries treniruote ir po? Beja kokia mityba tavo dienos? Jei galima smulkiau aprasyk smile ąčiū smile

BloodyZero · 2016-11-25 20:19

ramas rašė:
BloodyZero rašė:
Bw 109.5.

Loga tingiu pildyt, kam bus idomu pasiklausinesit patys ka darau salej dabar
Ka siandien salej darei? Kokie pratimai? Kiek pakartojimu,kiek seriju ir koki svori kelei? Ka vartojai pries treniruote ir po? Beja kokia mityba tavo dienos? Jei galima smulkiau aprasyk ąčiū

Pydars big_smile

Svoris kaip minejau 109.5

Siaip spaudziau su maike iki 215.
Pagalbiniu lygiagretes x4x8, trosus x3x12 tricui.
Pries trefke napalm'o puse sugeriau, karnitina, kreatina hcl'a. Po trefkes dabar va tik grizau paveluotai proteina gersiu.

Mityba apie 2700-2900kcal laikau. 2g/kg baltyma, apie 1.5g/kg riebalo, toliau kas lieka anglims. Kartais jei iseina, kad angliu daugiau tai per riebala kompensuoju bet nezymiai.

ramas · 2016-11-25 20:25

Nieko gero is napalmo. Po 2 saunu,bet trumpo veikimo jis big_smile antram pratime,jau jauciu kaip atleidineja

BloodyZero · 2016-11-25 20:32

ramas rašė:
Nieko gero is napalmo. Po 2 saunu,bet trumpo veikimo jis antram pratime,jau jauciu kaip atleidineja

Man tai lb utiutiu. Man svarbu bent kazko su kofeinu daugiau butu. Cia dar beta alaninas yra. Man limpa sitie labai. Per varzes pas mane dazniausiai eina napalmas+kofeino daugiau biski tab'ais.

BloodyZero · 2016-11-25 20:43

Ai pamirsau pamineti 1.5h lower body vien tempimai, mobilizacijos, foam roll'ai, su masaziniu kamuoliuku daug stuff + vidines klubo rotacijos stiprinimo pratimukai.

fitnesas · 2016-11-25 21:27

BloodyZero rašė:
ramas rašė:
Nieko gero is napalmo. Po 2 saunu,bet trumpo veikimo jis antram pratime,jau jauciu kaip atleidineja
Man tai lb utiutiu. Man svarbu bent kazko su kofeinu daugiau butu. Cia dar beta alaninas yra. Man limpa sitie labai. Per varzes pas mane dazniausiai eina napalmas+kofeino daugiau biski tab'ais.

Chemikas...

Jawainis · 2016-11-26 12:24

Dalyvausi Utenos kalėdinėje taurėje?

pauliokas123 · 2016-11-26 12:32

Kada ir kur vyksta? Gal posteris yra koks? smile ateiciau paziuret

Vegitas · 2016-11-26 13:09

jei turi programa surasyta tai nelabai yra pointo kiekviena trenke rasinet, jei nera PR'u big_smile as pvz kartais pamirstu ir pasitikslinu ka praita dariau tai man gerai uzsirasinet cia smile

Jawainis · 2016-11-26 14:42

pauliokas123 rašė:
Kada ir kur vyksta? Gal posteris yra koks? ateiciau paziuret

https://www.facebook.com/groups/4974537 … 978355210/

BloodyZero · 2016-11-26 19:44

Bbz. Visai as dabar ne formoj. Nesijauciu kazkam rimtai pasiruoses, tai jei ir varysiu taip tik ramiai pasispaust, kaip trefke.

DayZ · 2016-11-26 20:25

fitnesas rašė:
BloodyZero rašė:
ramas rašė:
Nieko gero is napalmo. Po 2 saunu,bet trumpo veikimo jis antram pratime,jau jauciu kaip atleidineja
Man tai lb utiutiu. Man svarbu bent kazko su kofeinu daugiau butu. Cia dar beta alaninas yra. Man limpa sitie labai. Per varzes pas mane dazniausiai eina napalmas+kofeino daugiau biski tab'ais.
Chemikas...

Fake Natty....

Building · 2016-11-27 00:02

BloodyZero rašė:
ramas rašė:
BloodyZero rašė:
Bw 109.5.

Loga tingiu pildyt, kam bus idomu pasiklausinesit patys ka darau salej dabar
Ka siandien salej darei? Kokie pratimai? Kiek pakartojimu,kiek seriju ir koki svori kelei? Ka vartojai pries treniruote ir po? Beja kokia mityba tavo dienos? Jei galima smulkiau aprasyk ąčiū
Pydars

Svoris kaip minejau 109.5

Siaip spaudziau su maike iki 215.
Pagalbiniu lygiagretes x4x8, trosus x3x12 tricui.
Pries trefke sustos+decos susileidau,metana, kreatina hcl'a. Po trefkes dabar va tik grizau paveluotai proteina gersiu.

Mityba apie 2700-2900kcal laikau. 2g/kg baltyma, apie 1.5g/kg riebalo, toliau kas lieka anglims. Kartais jei iseina, kad angliu daugiau tai per riebala kompensuoju bet nezymiai.

DayZ · 2016-11-27 00:07

Building rašė:
BloodyZero rašė:
ramas rašė:

Ka siandien salej darei? Kokie pratimai? Kiek pakartojimu,kiek seriju ir koki svori kelei? Ka vartojai pries treniruote ir po? Beja kokia mityba tavo dienos? Jei galima smulkiau aprasyk ąčiū
Pydars

Svoris kaip minejau 109.5

Siaip spaudziau su maike iki 215.
Pagalbiniu lygiagretes x4x8, trosus x3x12 tricui.
Pries trefke sustos+decos susileidau,metana, kreatina hcl'a. Po trefkes dabar va tik grizau paveluotai proteina gersiu.

Mityba apie 2700-2900kcal laikau. 2g/kg baltyma, apie 1.5g/kg riebalo, toliau kas lieka anglims. Kartais jei iseina, kad angliu daugiau tai per riebala kompensuoju bet nezymiai.

Sustos kiek laikai mg?

fitnesas · 2016-11-27 00:11

DayZ rašė:
Building rašė:
BloodyZero rašė:

Pydars

Svoris kaip minejau 109.5

Siaip spaudziau su maike iki 215.
Pagalbiniu lygiagretes x4x8, trosus x3x12 tricui.
Pries trefke sustos+decos susileidau,metana, kreatina hcl'a. Po trefkes dabar va tik grizau paveluotai proteina gersiu.

Mityba apie 2700-2900kcal laikau. 2g/kg baltyma, apie 1.5g/kg riebalo, toliau kas lieka anglims. Kartais jei iseina, kad angliu daugiau tai per riebala kompensuoju bet nezymiai.
Sustos kiek laikai mg?

Dabar berods ant tilto, tai nedaug

DayZ · 2016-11-27 00:15

fitnesas rašė:
DayZ rašė:
Building rašė:

Sustos kiek laikai mg?
Dabar berods ant tilto, tai nedaug

Geras tiltas sustos+deca+metans, baisu pagalvot kas eina ant varžybu piko...Nesilpniems čia

fitnesas · 2016-11-27 00:31

Low dozem laiko,tai nelabai ir skaitos

BloodyZero · 2016-11-27 00:46

hmm

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2651 2016-11-21 22:24

Re: BloodyZero logas

951951 rašė:

Nezinomasasmuo rašė:

#2652 2016-11-22 12:05

Re: BloodyZero logas

#2653 2016-11-23 16:55

Re: BloodyZero logas

#2654 2016-11-23 22:02

Re: BloodyZero logas

Building rašė:

#2655 2016-11-25 19:52

Re: BloodyZero logas

#2656 2016-11-25 20:05

Re: BloodyZero logas

#2657 2016-11-25 20:11

Re: BloodyZero logas

#2658 2016-11-25 20:13

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

#2659 2016-11-25 20:19

Re: BloodyZero logas

ramas rašė:

BloodyZero rašė:

#2660 2016-11-25 20:25

Re: BloodyZero logas

#2661 2016-11-25 20:32

Re: BloodyZero logas

ramas rašė:

#2662 2016-11-25 20:43

Re: BloodyZero logas

#2663 2016-11-25 21:27

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

#2664 2016-11-26 12:24

Re: BloodyZero logas

#2665 2016-11-26 12:32

Re: BloodyZero logas

#2666 2016-11-26 13:09

Re: BloodyZero logas

#2667 2016-11-26 14:42

Re: BloodyZero logas

pauliokas123 rašė:

#2668 2016-11-26 19:44

Re: BloodyZero logas

#2669 2016-11-26 20:25

Re: BloodyZero logas

fitnesas rašė:

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

#2670 2016-11-27 00:02

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

BloodyZero rašė:

#2671 2016-11-27 00:07

Re: BloodyZero logas

Building rašė:

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

#2672 2016-11-27 00:11

Re: BloodyZero logas

DayZ rašė:

Building rašė:

BloodyZero rašė:

#2673 2016-11-27 00:15

Re: BloodyZero logas

fitnesas rašė:

DayZ rašė:

Building rašė:

#2674 2016-11-27 00:31

Re: BloodyZero logas

#2675 2016-11-27 00:46

Re: BloodyZero logas