Kulturizmas.net diskusijų forumas

Jei mityba gera, sūrio, kiaušinių valgai tai užteks 100mcg.

kovinis sliekas rašė:

kam truksta D3 vitamino nusipirkit Nu U Nutrition firmos, yra ir ebay 365 kapsules po 10000iu gal koki 10 svaru tekainuoja, bet veikia gerai. man daug metu jo trukdavo, kai pradejau ji vartot, per kelis menesius pakilo nuo 56nmol/l iki 157. Norma 75-107. tai dabar laikinai isvis jo nebevartoju

Gali gal linka?aciu,nes nes cia skaityk 10euru dviem.metam uztektu po puse kaps ed 😮

kovinis sliekas rašė:

https://www.ebay.co.uk/itm/291619324320
dabar ziuriu jau 13 svaru kainuoja
arba 2 buteliukai uz 21
https://www.ebay.co.uk/itm/291617607136

Ai kapsules.nlb eis padalint,verta ir uz 13 😊

Kiek iu reikto to vitamino D? Mane ir uzkretet,prisipirkau

upthedose rašė:

5000IU tabletes, 500vnt 12 svarainiu http://www.ebay.com/itm/Vitamin-D3-5000 … VYnR7H-n9g

D3 RDA 600 IU

Vartojant 5,000 IU per diena tyrimas turetu rodyt 100–150 nmol/L

Cia isnasose yra sumesta visi su D3 susija moksliniai tyrimai:

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vitam … fessional/

Mega dozes naudojamos gydymo tikslais:

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplem … b-20060400

Siaip D3 turi jaustis, bendrai ant savijautos, nuotaikos. Taip, kad nereiketu aklai pasikliauti skaiciais, o pabandyti pakramtyt tabletyciu ir paziuret kas vyksta.

360 kapsuliu 10000 IU 13 europietisku, su kodu GER4414 butu -10% visam uzsakymui

http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vi … gels/21298

Vartoti reiketu ryte, taip pat reiketu pirkti softgels, o ne tabletytes (maciau kazkas palinkines ten buvo 500 tableciu is ebay), geresnis pasisavinimas su aliejuku

Daznai nebuna paminima, kad nuo per dideles dozes gali nemiga (insomnia) kankint.

pasidarai tyrima po poros menesiu vartojimo, jeigu matai ++ tai gali nutraukti vartojima, nematau bedu

Zuikis13 rašė:

As kažkaip skeptiškai žiūriu į visus tuos 10000000000 IU vit D preparatus...

Kodel?

Nu va, jega, vartoti viena, nes vartoji kita.. surenki rekomenduojama paros norma ir gerai, o del papildu veliau dar tyrimus daryti ar neturi perviršio - nafik.

enox rašė:

Oi mes laukiam, mes ilguju esteriu isijungimo laukiam jau 10 kurso diena (tren E/TestE/Master E). Jauciasi siek tiek padidejusi agresija, trumpi susierzinimai del nieku ir padidejes libido saleje dar nieko ispudingo.

Tai ir nesitikek stebuklu saleje po truputi kils darbiniai, o ne drastiskai. O susierzinimas tas dar paastres.

Placebo

nesako rašė:

enox rašė:

Oi mes laukiam, mes ilguju esteriu isijungimo laukiam jau 10 kurso diena (tren E/TestE/Master E). Jauciasi siek tiek padidejusi agresija, trumpi susierzinimai del nieku ir padidejes libido saleje dar nieko ispudingo.

tai kad tie enantatai visi kabint nrml pradeda nuo realiai 4 ar net 5 sav kai priarteja max  konentracijos virsunes

Jus zmogui depresija ivarysit. Vieni sako, kad nuo 3 savaites, kabina, dabar jau nuo 5

na tai tegu uzmetima daro jei nenori laukti ;d