Kulturizmas.net diskusijų forumas

Begedis · 2008-10-07 21:15

na va prisijunksiu ir ash, sorry del nekokybiskiu foto, reikes papozavus pasidaryt..va pirmoji praeitu metu vasaros gale

o shicia shiemet vasara, su taboo pagalba pasidarytu kursiuku, tik tas kad foto sekmadieni paryciais, antra para be miego tj ir raumenys streso busenoj jau buvo big_smile

Paskutinį kartą taisė Begedis (2008-10-07 21:16)

0maro · 2008-10-07 21:19

Krūtinė, nugara, kojos..? smile

Povkutas · 2008-10-07 21:22

Matau rankos dideles. Gal galima apimtis suzinot?

Begedis · 2008-10-07 21:31

geda prisipazint, bet neturiu su kuom ir net neisivaizduoju kajp ta nugara ir kojos matuojasi ..treniruotese yra bet ten tik bicepsa tepasimatuosi big_smile
po visko kaj pilnaj issiryskinau, tj svoris 3kg mazesnis nei nespalvotoj foto, o bicepsas daugiau nei 0.5cm didesnis buvo:) rudeniop vel kazkaip riebaliuku pradedu apsitraukt hmm

Zhaliaakis · 2008-10-07 22:13

kazka rashe bet nieko gero ir neparashe:D

Mantekos · 2008-10-07 22:25

Rankos tikrai dideles nykstys koki kursiuka praejai jei nepaslaptis?

lolardas · 2008-10-08 09:25

O pečiai ne prie rankų? smile Pečių gi nėra smile

Taboo · 2008-10-08 12:23

Tai va kaip atrodo zmogus, kuris man skolingas roll

Antana5 · 2008-10-08 12:27

Sunku vertinti bendra vaizda kai nuotraukos tik is sono. Kolkas matosi neprastos rankos. Nieko spresti apie pecius, nugara ir kojas neina, nes kolkas tirkai ju nesimato.

JuliusMM · 2008-10-08 16:35

Ir kam tau ta chemija?

Begedis · 2008-10-08 17:19

na dar viena foto radau, bet ir ne kas be to sena gan, vos ne 2 metai, cia tajp pat vis dar sausas, tik svorio priauges tai presas pasislepes big_smile , ziemos pradzia buvo

del apimciu tajgi nezinau, na ranka dabar svorio priaugau taj koks 42 bus, ash kaj neaukstas gal del to ir dideles atrodo rankos, ugis 176-177, svoris dabar 81.5kg, kaj numetes buvau beveik 5kg taj buvo ~40.5....nebepamenu, bet vizualiai vos ne didesne atrode peciai nelb kazkas, na trapecija puse velnio,, o kojos raisciai plyshe buvo keliskart per krepsini, daug laiko langetej prabuvau,,ir dabar kai vaikstau traskteli kartais kaire koja, taj tik apie nepilnus metus jas darau, ir taj is pradziu labai atsargiai, na nera jos laibos bet ir neproporcingos virsuj,,na nieko laiko yra smile
taboo nu baik reketuot vargana studenta big_smile siaip i kauna tureciau neuzilgo lekt smile tj va del to grey boosey... o kursas taj buvo 8sav. masteris, propas, trenas, na nezinau gal kaip pradzioj per galingaj, bet nuneshe kazkur toli toli mane alah zhadejau pailsejes 4men raut masei kazka, bet aj testo lygis pakrites, tj bent jau iki pavasario vidurio pailsesiu, o po to vel kazka reljefui, dyddeliu but nenoriu cool

fitnesas · 2008-10-10 15:12

Begedis rašė:
na dar viena foto radau, bet ir ne kas be to sena gan, vos ne 2 metai, cia tajp pat vis dar sausas, tik svorio priauges tai presas pasislepes , ziemos pradzia buvo
http://img143.imageshack.us/img143/3127 … cu7.th.jpg http://img143.imageshack.us/images/thpix.gif

del apimciu tajgi nezinau, na ranka dabar svorio priaugau taj koks 42 bus, ash kaj neaukstas gal del to ir dideles atrodo rankos, ugis 176-177, svoris dabar 81.5kg, kaj numetes buvau beveik 5kg taj buvo ~40.5....nebepamenu, bet vizualiai vos ne didesne atrode peciai nelb kazkas, na trapecija puse velnio,, o kojos raisciai plyshe buvo keliskart per krepsini, daug laiko langetej prabuvau,,ir dabar kai vaikstau traskteli kartais kaire koja, taj tik apie nepilnus metus jas darau, ir taj is pradziu labai atsargiai, na nera jos laibos bet ir neproporcingos virsuj,,na nieko laiko yra
taboo nu baik reketuot vargana studenta siaip i kauna tureciau neuzilgo lekt tj va del to grey boosey... o kursas taj buvo 8sav. masteris, propas, trenas, na nezinau gal kaip pradzioj per galingaj, bet nuneshe kazkur toli toli mane zhadejau pailsejes 4men raut masei kazka, bet aj testo lygis pakrites, tj bent jau iki pavasario vidurio pailsesiu, o po to vel kazka reljefui, dyddeliu but nenoriu

bicas gerai atrodo smile

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2008-10-10 15:12)

Martis17 · 2008-10-10 18:01

Bicas gerai atrodo ir krutine visai nieko, bet trapecija tai perdaug uzvares nesimato dabar placiu peciu

jamada · 2008-10-10 18:24

dešinys petys užvarytas daugiau nei kairysis. Bet šiaip geras vaizdas nykstys

jamada · 2008-10-10 18:27

Martis17 rašė:
Bicas gerai atrodo ir krutine visai nieko, bet trapecija tai perdaug uzvares nesimato dabar placiu peciu

čiai lygiai taspats, kai esi storas, atrodai storai. Gerai, kad trapecija yra, bent vyrukas kostiumą apsimovęs gali eiti iškelta galva nykstys

Dopamine · 2008-10-10 21:14

Martis17 rašė:
Bicas gerai atrodo ir krutine visai nieko, bet trapecija tai perdaug uzvares nesimato dabar placiu peciu

man tai graziai trapecija atrodo

Begedis · 2008-10-11 18:49

dekuj, na pas mane desine puse apskritai atsilieka, tiek ranka, tiek trapecija, nors esu desiniarankis smile ir paskutiniu metu normaliai pasportuot negaliu, peti taip nevaikiskai pasitempiau, jau praejo 1.5men o skausmas kaip nepraeina taip nepraeina,,fastum gel, tryniau jokioo poveikio.. sad

jamada · 2008-10-12 08:56

Begedis rašė:
dekuj, na pas mane desine puse apskritai atsilieka, tiek ranka, tiek trapecija, nors esu desiniarankis ir paskutiniu metu normaliai pasportuot negaliu, peti taip nevaikiskai pasitempiau, jau praejo 1.5men o skausmas kaip nepraeina taip nepraeina,,fastum gel, tryniau jokioo poveikio..

imk stipresnį. iš fastum nieko nebus. iškart emox vartok. ištrini petį, taip, kad užkaistų ir paskui sukinėji visaip išlėto 5 min.

Begedis · 2008-10-13 17:18

na reikes pabandyt, tikiuosi stipriai ten neuzkaista, po to nakti nebeuzmigsiu big_smile trenkej patiko, sakau va peti skauda jau pussantro menesio,,ka daryt..sako kali deca su susta, visus skausmus nuima

Begedis · 2008-10-18 20:15

sveiki vel, gal kas zinot kokie pratimai geriausiai pailgina bicepsa ? smile

BadSanta · 2008-10-18 20:56

bicepsas teoriskai ilgeja nuo pilnos amplitudes, ta prasme apatinej pratimo busenoj, bet tiek tu ji ir pailginsi, genetika

gadycaa · 2008-10-18 22:52

Svarbiausia pradzioj netrumpint bicepso pratimu amplitudes.O siaip tai pilna amplitude darant turetu prailgeti kazkiek.

Ingrida H2O · 2008-10-18 22:58

Taboo rašė:
Tai va kaip atrodo zmogus, kuris man skolingas

ka skolingas ? roll

su geltona maikute grazi foto smile

Begedis · 2008-10-27 18:05

Grey Boosey, ot alkoholikas ania ? big_smile

Alibras · 2008-10-27 18:34

Begedis rašė:
dekuj, na pas mane desine puse apskritai atsilieka, tiek ranka, tiek trapecija, nors esu desiniarankis ir paskutiniu metu normaliai pasportuot negaliu, peti taip nevaikiskai pasitempiau, jau praejo 1.5men o skausmas kaip nepraeina taip nepraeina,,fastum gel, tryniau jokioo poveikio..

gali but sausgysle isejus is vietos smile masazistai atstato

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2008-10-07 21:15

Begedis

#2 2008-10-07 21:19

Re: Begedis

#3 2008-10-07 21:22

Re: Begedis

#4 2008-10-07 21:31

Re: Begedis

#5 2008-10-07 22:13

Re: Begedis

#6 2008-10-07 22:25

Re: Begedis

#7 2008-10-08 09:25

Re: Begedis

#8 2008-10-08 12:23

Re: Begedis

#9 2008-10-08 12:27

Re: Begedis

#10 2008-10-08 16:35

Re: Begedis

#11 2008-10-08 17:19

Re: Begedis

#12 2008-10-10 15:12

Re: Begedis

Begedis rašė:

#13 2008-10-10 18:01

Re: Begedis

#14 2008-10-10 18:24

Re: Begedis

#15 2008-10-10 18:27

Re: Begedis

Martis17 rašė:

#16 2008-10-10 21:14

Re: Begedis

Martis17 rašė:

#17 2008-10-11 18:49

Re: Begedis

#18 2008-10-12 08:56

Re: Begedis

Begedis rašė:

#19 2008-10-13 17:18

Re: Begedis

#20 2008-10-18 20:15

Re: Begedis

#21 2008-10-18 20:56

Re: Begedis

#22 2008-10-18 22:52

Re: Begedis

#23 2008-10-18 22:58

Re: Begedis

Taboo rašė:

#24 2008-10-27 18:05

Re: Begedis

#25 2008-10-27 18:34

Re: Begedis

Begedis rašė: