- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-10-07 21:15
Begedis
na va prisijunksiu ir ash, sorry del nekokybiskiu foto, reikes papozavus pasidaryt..va pirmoji praeitu metu vasaros gale
o shicia shiemet vasara, su taboo pagalba pasidarytu kursiuku, tik tas kad foto sekmadieni paryciais, antra para be miego tj ir raumenys streso busenoj jau buvo
Paskutinį kartą taisė Begedis (2008-10-07 21:16)
Neprisijungęs
- 0maro
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2007-09-12
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-10-07 21:19
Re: Begedis
Krūtinė, nugara, kojos..?
Neprisijungęs
- Povkutas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-10-06
- Žinutės: 119
- Atsiliepimai: 0
#3 2008-10-07 21:22
Re: Begedis
Matau rankos dideles. Gal galima apimtis suzinot?
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#4 2008-10-07 21:31
Re: Begedis
geda prisipazint, bet neturiu su kuom ir net neisivaizduoju kajp ta nugara ir kojos matuojasi ..treniruotese yra bet ten tik bicepsa tepasimatuosi
po visko kaj pilnaj issiryskinau, tj svoris 3kg mazesnis nei nespalvotoj foto, o bicepsas daugiau nei 0.5cm didesnis buvo:) rudeniop vel kazkaip riebaliuku pradedu apsitraukt
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#5 2008-10-07 22:13
Re: Begedis
kazka rashe bet nieko gero ir neparashe:D
Neprisijungęs
- Mantekos
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-14
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#6 2008-10-07 22:25
Re: Begedis
Rankos tikrai dideles koki kursiuka praejai jei nepaslaptis?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#7 2008-10-08 09:25
Re: Begedis
O pečiai ne prie rankų? Pečių gi nėra
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#8 2008-10-08 12:23
Re: Begedis
Tai va kaip atrodo zmogus, kuris man skolingas
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#9 2008-10-08 12:27
Re: Begedis
Sunku vertinti bendra vaizda kai nuotraukos tik is sono. Kolkas matosi neprastos rankos. Nieko spresti apie pecius, nugara ir kojas neina, nes kolkas tirkai ju nesimato.
Neprisijungęs
- JuliusMM
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-28
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#10 2008-10-08 16:35
Re: Begedis
Ir kam tau ta chemija?
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#11 2008-10-08 17:19
Re: Begedis
na dar viena foto radau, bet ir ne kas be to sena gan, vos ne 2 metai, cia tajp pat vis dar sausas, tik svorio priauges tai presas pasislepes , ziemos pradzia buvo
del apimciu tajgi nezinau, na ranka dabar svorio priaugau taj koks 42 bus, ash kaj neaukstas gal del to ir dideles atrodo rankos, ugis 176-177, svoris dabar 81.5kg, kaj numetes buvau beveik 5kg taj buvo ~40.5....nebepamenu, bet vizualiai vos ne didesne atrode peciai nelb kazkas, na trapecija puse velnio,, o kojos raisciai plyshe buvo keliskart per krepsini, daug laiko langetej prabuvau,,ir dabar kai vaikstau traskteli kartais kaire koja, taj tik apie nepilnus metus jas darau, ir taj is pradziu labai atsargiai, na nera jos laibos bet ir neproporcingos virsuj,,na nieko laiko yra
taboo nu baik reketuot vargana studenta siaip i kauna tureciau neuzilgo lekt
tj va del to grey boosey...
o kursas taj buvo 8sav. masteris, propas, trenas, na nezinau gal kaip pradzioj per galingaj, bet nuneshe kazkur toli toli mane
zhadejau pailsejes 4men raut masei kazka, bet aj testo lygis pakrites, tj bent jau iki pavasario vidurio pailsesiu, o po to vel kazka reljefui, dyddeliu but nenoriu
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6497
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#12 2008-10-10 15:12
Re: Begedis
Begedis rašė:
na dar viena foto radau, bet ir ne kas be to sena gan, vos ne 2 metai, cia tajp pat vis dar sausas, tik svorio priauges tai presas pasislepes
, ziemos pradzia buvo
![]()
http://img143.imageshack.us/img143/3127 … cu7.th.jpghttp://img143.imageshack.us/images/thpix.gif
del apimciu tajgi nezinau, na ranka dabar svorio priaugau taj koks 42 bus, ash kaj neaukstas gal del to ir dideles atrodo rankos, ugis 176-177, svoris dabar 81.5kg, kaj numetes buvau beveik 5kg taj buvo ~40.5....nebepamenu, bet vizualiai vos ne didesne atrodepeciai nelb kazkas, na trapecija puse velnio,, o kojos raisciai plyshe buvo keliskart per krepsini, daug laiko langetej prabuvau,,ir dabar kai vaikstau traskteli kartais kaire koja, taj tik apie nepilnus metus jas darau, ir taj is pradziu labai atsargiai, na nera jos laibos bet ir neproporcingos virsuj,,na nieko laiko yra
![]()
taboo nu baik reketuot vargana studentasiaip i kauna tureciau neuzilgo lekt
tj va del to grey boosey...
o kursas taj buvo 8sav. masteris, propas, trenas, na nezinau gal kaip pradzioj per galingaj, bet nuneshe kazkur toli toli mane
zhadejau pailsejes 4men raut masei kazka, bet aj testo lygis pakrites, tj bent jau iki pavasario vidurio pailsesiu, o po to vel kazka reljefui, dyddeliu but nenoriu
bicas gerai atrodo
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2008-10-10 15:12)
Neprisijungęs
- Martis17
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-02
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#13 2008-10-10 18:01
Re: Begedis
Bicas gerai atrodo ir krutine visai nieko, bet trapecija tai perdaug uzvares nesimato dabar placiu peciu
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#14 2008-10-10 18:24
Re: Begedis
dešinys petys užvarytas daugiau nei kairysis. Bet šiaip geras vaizdas
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#15 2008-10-10 18:27
Re: Begedis
Martis17 rašė:
Bicas gerai atrodo ir krutine visai nieko, bet trapecija tai perdaug uzvares nesimato dabar placiu peciu
čiai lygiai taspats, kai esi storas, atrodai storai. Gerai, kad trapecija yra, bent vyrukas kostiumą apsimovęs gali eiti iškelta galva
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#16 2008-10-10 21:14
Re: Begedis
Martis17 rašė:
Bicas gerai atrodo ir krutine visai nieko, bet trapecija tai perdaug uzvares nesimato dabar placiu peciu
man tai graziai trapecija atrodo
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-10-11 18:49
Re: Begedis
dekuj, na pas mane desine puse apskritai atsilieka, tiek ranka, tiek trapecija, nors esu desiniarankis ir paskutiniu metu normaliai pasportuot negaliu, peti taip nevaikiskai pasitempiau, jau praejo 1.5men o skausmas kaip nepraeina taip nepraeina,,fastum gel, tryniau jokioo poveikio..
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#18 2008-10-12 08:56
Re: Begedis
Begedis rašė:
dekuj, na pas mane desine puse apskritai atsilieka, tiek ranka, tiek trapecija, nors esu desiniarankis
ir paskutiniu metu normaliai pasportuot negaliu, peti taip nevaikiskai pasitempiau, jau praejo 1.5men o skausmas kaip nepraeina taip nepraeina,,fastum gel, tryniau jokioo poveikio..
imk stipresnį. iš fastum nieko nebus. iškart emox vartok. ištrini petį, taip, kad užkaistų ir paskui sukinėji visaip išlėto 5 min.
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-10-13 17:18
Re: Begedis
na reikes pabandyt, tikiuosi stipriai ten neuzkaista, po to nakti nebeuzmigsiu trenkej patiko, sakau va peti skauda jau pussantro menesio,,ka daryt..sako kali deca su susta, visus skausmus nuima
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#20 2008-10-18 20:15
Re: Begedis
sveiki vel, gal kas zinot kokie pratimai geriausiai pailgina bicepsa ?
Neprisijungęs
- BadSanta
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-05
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#21 2008-10-18 20:56
Re: Begedis
bicepsas teoriskai ilgeja nuo pilnos amplitudes, ta prasme apatinej pratimo busenoj, bet tiek tu ji ir pailginsi, genetika
Neprisijungęs
- gadycaa
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-10-03
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#22 2008-10-18 22:52
Re: Begedis
Svarbiausia pradzioj netrumpint bicepso pratimu amplitudes.O siaip tai pilna amplitude darant turetu prailgeti kazkiek.
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#23 2008-10-18 22:58
Re: Begedis
Taboo rašė:
Tai va kaip atrodo zmogus, kuris man skolingas
ka skolingas ?
su geltona maikute grazi foto
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#24 2008-10-27 18:05
Re: Begedis
Grey Boosey, ot alkoholikas ania ?
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#25 2008-10-27 18:34
Re: Begedis
Begedis rašė:
dekuj, na pas mane desine puse apskritai atsilieka, tiek ranka, tiek trapecija, nors esu desiniarankis
ir paskutiniu metu normaliai pasportuot negaliu, peti taip nevaikiskai pasitempiau, jau praejo 1.5men o skausmas kaip nepraeina taip nepraeina,,fastum gel, tryniau jokioo poveikio..
gali but sausgysle isejus is vietos masazistai atstato
Neprisijungęs