Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8476 2017-06-27 19:20

Re: Building logas

Nugara platieji + peciu galas + cardio 45min

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8477 2017-06-27 20:30

Re: Building logas

o apetitas bleeeee pakilo nuo tu cardio utiutiu

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#8478 2017-06-27 21:17

Re: Building logas

Kažkada minėjai, kad dalyvausi 1 metro picos iššūkyje, dalyvavai? big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8479 2017-06-27 22:26

Re: Building logas

Submission rašė:

Kažkada minėjai, kad dalyvausi 1 metro picos iššūkyje, dalyvavai? big_smile

nee, nes atranka tuo metu vyko. smile kiekviena pirmadieni vyksta kiek maciau, paziurejau ta pica bet nemanau kad iveikciau, dar per 3 sav niekas neiveike smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#8480 2017-06-27 22:35

Re: Building logas

daug t3 + bolda. ir kokia sav ant 0 angliu pasedet ir dar koju triesa saut pries bandyma. ir g2g big_smile tik ar skrandis neplys

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8481 2017-06-27 22:37

Re: Building logas

nesako rašė:

daug t3 + bolda. ir kokia sav ant 0 angliu pasedet ir dar koju triesa saut pries bandyma. ir g2g big_smile tik ar skrandis neplys

nu as manau atsikelus ryte nevalgius padarius trenke ir cardio gera gal ir sukirsciau big_smile nes kiek zinau tai talluti kaune pr bazes vienintelis suvalgau mega blynu pili big_smile

Neprisijungęs

 
Ignas99
Shadow line
Vietovė: Kaunas/Kopenas
Registravosi: 2013-05-11
Žinutės: 1144
Atsiliepimai: 1

#8482 2017-06-27 22:40

Re: Building logas

Buildingai maciau snd giraitei lekiant su civiku

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#8483 2017-06-27 22:41

Re: Building logas

kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-06-27 22:42)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#8484 2017-06-27 22:43

Re: Building logas

nesako rašė:

kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d

3 šeimyninės kažkur bus
P.S.  o gal 4 😳big_smile

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-06-27 22:46)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8485 2017-06-27 23:45

Re: Building logas

Ignas99 rašė:

Buildingai maciau snd giraitei lekiant su civiku

tai i svecius penktadieni saslykus kepsim big_smile audele jau irgi greit kieme bus big_smile

Neprisijungęs

 
Ignas99
Shadow line
Vietovė: Kaunas/Kopenas
Registravosi: 2013-05-11
Žinutės: 1144
Atsiliepimai: 1

#8486 2017-06-28 00:26

Re: Building logas

Maciau kad taviske  moteriskes judins big_smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#8487 2017-06-28 00:35

Re: Building logas

Vegitas rašė:

nesako rašė:

kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d

3 šeimyninės kažkur bus
P.S.  o gal 4 😳big_smile

nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-06-28 00:35)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#8488 2017-06-28 00:41

Re: Building logas

nesako rašė:

Vegitas rašė:

nesako rašė:

kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d

3 šeimyninės kažkur bus
P.S.  o gal 4 😳big_smile

nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d

Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#8489 2017-06-28 08:49

Re: Building logas

Vegitas rašė:

nesako rašė:

Vegitas rašė:


3 šeimyninės kažkur bus
P.S.  o gal 4 😳big_smile

nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d

Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳

ziurint koks padas dar ir kas ant virsaus uzdeta, pvz American pizza pasiimi americano pica 50cm, tai ja ten vienam ant karto jau tikrai butu ka veikt suryt, siaip suvalgau daugiau nei puse ir jau sotus...nes storas padas ir dafiga visko prideta, o pvz cancane suvalgai 50cm visa pica ir utiutiu, dar galetum valgyt ir daugiau. O kas nori ryt nenormaliai, tai skrandi platina gerdami daug vandens.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8490 2017-06-28 08:58

Re: Building logas

Ignas99 rašė:

Maciau kad taviske  moteriskes judins big_smile

Jau prajudino 25susirinko big_smile ziuresim kiek snd ateis

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#8491 2017-06-28 09:21

Re: Building logas

Audrius rašė:

Vegitas rašė:

nesako rašė:


nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d

Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳

ziurint koks padas dar ir kas ant virsaus uzdeta, pvz American pizza pasiimi americano pica 50cm, tai ja ten vienam ant karto jau tikrai butu ka veikt suryt, siaip suvalgau daugiau nei puse ir jau sotus...nes storas padas ir dafiga visko prideta, o pvz cancane suvalgai 50cm visa pica ir utiutiu, dar galetum valgyt ir daugiau. O kas nori ryt nenormaliai, tai skrandi platina gerdami daug vandens.

nu jo. rase kad pusantro kg ta pizule. idomu kiek amerikan 50cm sveria, nes ten tai bomba... 50neiveikes..42sueja

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#8492 2017-06-28 09:44

Re: Building logas

smekla rašė:

Audrius rašė:

Vegitas rašė:


Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳

ziurint koks padas dar ir kas ant virsaus uzdeta, pvz American pizza pasiimi americano pica 50cm, tai ja ten vienam ant karto jau tikrai butu ka veikt suryt, siaip suvalgau daugiau nei puse ir jau sotus...nes storas padas ir dafiga visko prideta, o pvz cancane suvalgai 50cm visa pica ir utiutiu, dar galetum valgyt ir daugiau. O kas nori ryt nenormaliai, tai skrandi platina gerdami daug vandens.

nu jo. rase kad pusantro kg ta pizule. idomu kiek amerikan 50cm sveria, nes ten tai bomba... 50neiveikes..42sueja

ta metrine 1,5kg? American berods irgi panasiai apie 1,5kg. kai uzsakysiu pasversiu

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8493 2017-06-28 11:19

Re: Building logas

tai pagal plota skaiciuoti reikia, pi er kvadratu:
maza pica  3,14 x 0,25 x 0,25 =  0,19625 ~ 0,2 m²
didele pica  3,14 x 0,5 x 0,5 = 0,785  ~ 0,8 m²
metrine beveik keturis kartus didesne uz seimynine.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8494 2017-06-28 11:31

Re: Building logas

ten plona ta pica dabar paziurejau, reikia registurotis big_smile

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8495 2017-06-28 11:34

Re: Building logas

suvyniosi ir suvalgysi kaip metrini kebaba big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8496 2017-07-15 17:50

Re: Building logas

Po vakar cheat mealo gero, kažkur iki paros jokio maisto tik vandenukas smile ir nesenai trenkė ant tuščio skrandžio, visai neblogai tuščiu sportuot, sakyčiau daugiau net jėgų, nei pakrovus prieš trenkę.
Krūtinė:
1.Decline press 60x10 100x10 140x12 160x6 180x2+ dropas 140x8 100x10 60x12 viskas su rezervu dar jėgu pakankamai būtų kelti, bet nesilaužiau wink
2.Chest press sėdint 4x12 + dropas x12 x12 svoris nedidelis 4x po 20kg blynai pertraukos iki 1min
3.Plėšimas 4x12
SS1 Lynai 4x12
SS2 Peck flyes 4x12
Nugara plotis:
Prisitraukimai plačiai 10x10
SS1 Lynas platus už galvos 4x12
SS2 Nulenkimai su lynu 4x12

cardio

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8497 2017-07-15 21:38

Re: Building logas

https://s24.postimg.org/o5j6cgdhx/viber_image.jpg

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#8498 2017-07-15 22:04

Re: Building logas

I Ara kaip supratau nepavyko papult smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#8499 2017-07-16 00:29

Re: Building logas

ATjr rašė:

I Ara kaip supratau nepavyko papult smile

Is kur tokios zinios? dirbi ten?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#8500 2017-07-16 01:31

Re: Building logas

utiutiu o tai tu nedalyvausi kokiose varzybose? Bicka belenkokia.kaip blauzda? Nesimayo norm,bet siaip kiek pamenu tau koju reikejo,o kaip jos db?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net