Puslapiai: 1 … 338 339 340 341 342 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8476 2017-06-27 19:20
Re: Building logas
Nugara platieji + peciu galas + cardio 45min
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8477 2017-06-27 20:30
Re: Building logas
o apetitas bleeeee pakilo nuo tu cardio utiutiu
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#8478 2017-06-27 21:17
Re: Building logas
Kažkada minėjai, kad dalyvausi 1 metro picos iššūkyje, dalyvavai?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8479 2017-06-27 22:26
Re: Building logas
Submission rašė:
Kažkada minėjai, kad dalyvausi 1 metro picos iššūkyje, dalyvavai?
nee, nes atranka tuo metu vyko. kiekviena pirmadieni vyksta kiek maciau, paziurejau ta pica bet nemanau kad iveikciau, dar per 3 sav niekas neiveike
Neprisijungęs
- nesako
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-11-02
- Žinutės: 3552
- Atsiliepimai: 19
#8480 2017-06-27 22:35
Re: Building logas
daug t3 + bolda. ir kokia sav ant 0 angliu pasedet ir dar koju triesa saut pries bandyma. ir g2g tik ar skrandis neplys
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8481 2017-06-27 22:37
Re: Building logas
nesako rašė:
daug t3 + bolda. ir kokia sav ant 0 angliu pasedet ir dar koju triesa saut pries bandyma. ir g2g tik ar skrandis neplys
nu as manau atsikelus ryte nevalgius padarius trenke ir cardio gera gal ir sukirsciau nes kiek zinau tai talluti kaune pr bazes vienintelis suvalgau mega blynu pili
Neprisijungęs
- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#8482 2017-06-27 22:40
Re: Building logas
Buildingai maciau snd giraitei lekiant su civiku
Neprisijungęs
- nesako
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-11-02
- Žinutės: 3552
- Atsiliepimai: 19
#8483 2017-06-27 22:41
Re: Building logas
kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d
Paskutinį kartą taisė nesako (2017-06-27 22:42)
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#8484 2017-06-27 22:43
Re: Building logas
nesako rašė:
kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d
3 šeimyninės kažkur bus
P.S. o gal 4 😳
Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-06-27 22:46)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8485 2017-06-27 23:45
Re: Building logas
Ignas99 rašė:
Buildingai maciau snd giraitei lekiant su civiku
tai i svecius penktadieni saslykus kepsim audele jau irgi greit kieme bus
Neprisijungęs
- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#8486 2017-06-28 00:26
Re: Building logas
Maciau kad taviske moteriskes judins
Neprisijungęs
- nesako
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-11-02
- Žinutės: 3552
- Atsiliepimai: 19
#8487 2017-06-28 00:35
Re: Building logas
Vegitas rašė:
nesako rašė:
kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d
3 šeimyninės kažkur bus
P.S. o gal 4 😳
nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d
Paskutinį kartą taisė nesako (2017-06-28 00:35)
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#8488 2017-06-28 00:41
Re: Building logas
nesako rašė:
Vegitas rašė:
nesako rašė:
kiek cia kazi gaunas ta 1 m pica jei i standartines seimynines padalint.yra matematiku forume ? ;d
3 šeimyninės kažkur bus
P.S. o gal 4 😳nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d
Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8489 2017-06-28 08:49
Re: Building logas
Vegitas rašė:
nesako rašė:
Vegitas rašė:
3 šeimyninės kažkur bus
P.S. o gal 4 😳nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;d
Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳
ziurint koks padas dar ir kas ant virsaus uzdeta, pvz American pizza pasiimi americano pica 50cm, tai ja ten vienam ant karto jau tikrai butu ka veikt suryt, siaip suvalgau daugiau nei puse ir jau sotus...nes storas padas ir dafiga visko prideta, o pvz cancane suvalgai 50cm visa pica ir utiutiu, dar galetum valgyt ir daugiau. O kas nori ryt nenormaliai, tai skrandi platina gerdami daug vandens.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8490 2017-06-28 08:58
Re: Building logas
Ignas99 rašė:
Maciau kad taviske moteriskes judins
Jau prajudino 25susirinko ziuresim kiek snd ateis
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#8491 2017-06-28 09:21
Re: Building logas
Audrius rašė:
Vegitas rašė:
nesako rašė:
nu utiutiu. kazkada 2 sukisau vos ne vos tai 6 h stovejo utiutiu nepades cia net t3 ;dNe jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳
ziurint koks padas dar ir kas ant virsaus uzdeta, pvz American pizza pasiimi americano pica 50cm, tai ja ten vienam ant karto jau tikrai butu ka veikt suryt, siaip suvalgau daugiau nei puse ir jau sotus...nes storas padas ir dafiga visko prideta, o pvz cancane suvalgai 50cm visa pica ir utiutiu, dar galetum valgyt ir daugiau. O kas nori ryt nenormaliai, tai skrandi platina gerdami daug vandens.
nu jo. rase kad pusantro kg ta pizule. idomu kiek amerikan 50cm sveria, nes ten tai bomba... 50neiveikes..42sueja
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8492 2017-06-28 09:44
Re: Building logas
smekla rašė:
Audrius rašė:
Vegitas rašė:
Ne jei šeimyninė 50 cm tai 1m pica bus 4 šeimyninės, bbz čia tiek neįmanoma sugrust 😳ziurint koks padas dar ir kas ant virsaus uzdeta, pvz American pizza pasiimi americano pica 50cm, tai ja ten vienam ant karto jau tikrai butu ka veikt suryt, siaip suvalgau daugiau nei puse ir jau sotus...nes storas padas ir dafiga visko prideta, o pvz cancane suvalgai 50cm visa pica ir utiutiu, dar galetum valgyt ir daugiau. O kas nori ryt nenormaliai, tai skrandi platina gerdami daug vandens.
nu jo. rase kad pusantro kg ta pizule. idomu kiek amerikan 50cm sveria, nes ten tai bomba... 50neiveikes..42sueja
ta metrine 1,5kg? American berods irgi panasiai apie 1,5kg. kai uzsakysiu pasversiu
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8493 2017-06-28 11:19
Re: Building logas
tai pagal plota skaiciuoti reikia, pi er kvadratu:
maza pica 3,14 x 0,25 x 0,25 = 0,19625 ~ 0,2 m²
didele pica 3,14 x 0,5 x 0,5 = 0,785 ~ 0,8 m²
metrine beveik keturis kartus didesne uz seimynine.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8494 2017-06-28 11:31
Re: Building logas
ten plona ta pica dabar paziurejau, reikia registurotis
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8495 2017-06-28 11:34
Re: Building logas
suvyniosi ir suvalgysi kaip metrini kebaba
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8496 2017-07-15 17:50
Re: Building logas
Po vakar cheat mealo gero, kažkur iki paros jokio maisto tik vandenukas ir nesenai trenkė ant tuščio skrandžio, visai neblogai tuščiu sportuot, sakyčiau daugiau net jėgų, nei pakrovus prieš trenkę.
Krūtinė:
1.Decline press 60x10 100x10 140x12 160x6 180x2+ dropas 140x8 100x10 60x12 viskas su rezervu dar jėgu pakankamai būtų kelti, bet nesilaužiau
2.Chest press sėdint 4x12 + dropas x12 x12 svoris nedidelis 4x po 20kg blynai pertraukos iki 1min
3.Plėšimas 4x12
SS1 Lynai 4x12
SS2 Peck flyes 4x12
Nugara plotis:
Prisitraukimai plačiai 10x10
SS1 Lynas platus už galvos 4x12
SS2 Nulenkimai su lynu 4x12
cardio
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8497 2017-07-15 21:38
Re: Building logas
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8498 2017-07-15 22:04
Re: Building logas
I Ara kaip supratau nepavyko papult
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8499 2017-07-16 00:29
Re: Building logas
ATjr rašė:
I Ara kaip supratau nepavyko papult
Is kur tokios zinios? dirbi ten?
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#8500 2017-07-16 01:31
Re: Building logas
utiutiu o tai tu nedalyvausi kokiose varzybose? Bicka belenkokia.kaip blauzda? Nesimayo norm,bet siaip kiek pamenu tau koju reikejo,o kaip jos db?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 338 339 340 341 342 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas