- LHC
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-02
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#1 2018-01-26 22:15
reikia istvermes
sveiki karts nuo karto vaziuoju slidineti,kalnas didelis ir sudetingas,tai kol nusileidziu,kelis kartus reikia stoti pailseti,truksta istvermes koju raumenyse,tiesiog degti pradeda. gal galite patarti kokio ''pre workout'' ar dar kasko, kad suteiktu istvermes ir energijos antram pusdieniui?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2 2018-01-26 23:24
Re: reikia istvermes
Uzloadink carbu pries lipimus
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#3 2018-01-26 23:42
Re: reikia istvermes
Reiktu ruostis, sportuoti ir pan. O ne kazko prisigerti.
Nors pwo gal.ir pramustu, apgautjm smegenine kad energikos belekiek
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#4 2018-01-26 23:47
Re: reikia istvermes
LHC rašė:
sveiki karts nuo karto vaziuoju slidineti,kalnas didelis ir sudetingas,tai kol nusileidziu,kelis kartus reikia stoti pailseti,truksta istvermes koju raumenyse,tiesiog degti pradeda. gal galite patarti kokio ''pre workout'' ar dar kasko, kad suteiktu istvermes ir energijos antram pusdieniui?
Treniruokis pupu dede, kad greit nepavargtum😀😀😀 Arba rinkis lengvesne trasa.
Neprisijungęs
- LHC
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-02
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#5 2018-01-27 09:42
Re: reikia istvermes
Perfectionist82 rašė:
LHC rašė:
sveiki karts nuo karto vaziuoju slidineti,kalnas didelis ir sudetingas,tai kol nusileidziu,kelis kartus reikia stoti pailseti,truksta istvermes koju raumenyse,tiesiog degti pradeda. gal galite patarti kokio ''pre workout'' ar dar kasko, kad suteiktu istvermes ir energijos antram pusdieniui?
Treniruokis pupu dede, kad greit nepavargtum😀😀😀 Arba rinkis lengvesne trasa.
kad nelabai iseina man reguleriai treniruotis slidineti,gaunsi kokie 3-4 kartai i metus,o va i kacelke einu reguleriai,tai tenais kojom,pilna programa darau,ir begu atrodo,ir dar visokius istvermes pratimus darau,bet ant kalno nera tolko is ju matosi
Neprisijungęs
- Perfectionist82
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-25
- Žinutės: 797
- Atsiliepimai: 0
#6 2018-01-27 10:28
Re: reikia istvermes
Kalnuose deguonies trukumas plius kiti raumenis išvargsta negu saleje. Pre workout su energetikais nezinau ar čia tiks, ar nebus atvirkštinis variantas prie deguonies trukumo gali širdis.....
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#7 2018-01-27 13:12
Re: reikia istvermes
teks uzvalgyti grikiu pries lipant....
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#8 2018-01-27 14:21
Re: reikia istvermes
BETA ALANINE - istvermei, akivaizdziai pasijaucia
Neprisijungęs
- solano
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-11-09
- Žinutės: 58
- Atsiliepimai: 0
#9 2018-01-27 20:23
Re: reikia istvermes
LHC rašė:
sveiki karts nuo karto vaziuoju slidineti,kalnas didelis ir sudetingas,tai kol nusileidziu,kelis kartus reikia stoti pailseti,truksta istvermes koju raumenyse,tiesiog degti pradeda. gal galite patarti kokio ''pre workout'' ar dar kasko, kad suteiktu istvermes ir energijos antram pusdieniui?
Man panaši situacija būna pirmas dvi-tris dienas kai kalnuose būnu. Kaip kažkas ir minėjo kalnuose mažiau deguonies ore todėl sunkiau pakelti krūvį, nors šitas labiau galioja jei tikrai aukštai būni, jei kalnyno aukščiausias taškas 2km tai nelabai ten jaučiasi skirtumas. Šiaip protingiausia tai būtų kelias pirmas dienas slidinėjimą ir pabaigti kai pradedi jaust nuovargį, nes traumos slidinėjant pagrinde dėl nuovargio ir būna. Kas blogiausia tai velnias žino kokie raumenys dirba slidinėjant, nes kad ir kaip salėj tampaisi, sportuoji, nučiuožus 50km per dieną jautiesi kaip niekada nesportaves
Neprisijungęs