Kulturizmas.net diskusijų forumas

igndnp rašė:

Lol. Aš ir nediskutuosiu, nes beprasmiška. Mano irgi tyrimai visi geri.
Dar labai patiko ta vieta, kad treniruotėj ką išgeri, tai nesiskaito:D kad ir 5l utiutiu, nes nu organizmas žino, kad treniruotė. Čia panašiai kaip po 18val nevalgyt:D

Apskaičiuoja utiutiu. apskaičiuoja tie patys, kuriem žemė nesisuka, mėnulį nieks nebuvęs, skiepai = nuodai ir t.t

Nu dar paprotinsiu, nepatingesiu, negaila snd Del treniruotes yra formule. Svertis reikia kas ketvirti, kalbant, kad treniruotes panasaus intensyvumo. Ateini pasisotines, neistroskes i sale, pasisveri atejes, nu tipo stolnika lygiai sveri, padarai trefke ten 2val ar kiek...trefkej skyscius reikia gert su saiku, kad pilvas nekliuksetu uztenka mazais gurksniukais po nedaug, troskuliui numalsint. Kuo daugiau gersi, tuo labiau prakaituosi, kliuksesi. Nu tarkim per trefke isgeri 1,5l vandens. Tai tipo po trefkes eini i tulika pamyzt, eini i dusa, nusiprausi. Tada iseidamas pasisveri vel ir ziuri, jei svoris didesnis, tai isgerei per daug vandens trefkej...negerai. Jei sveri pvz 99,5kg tai reiskia netekai 500ml savo skysciu, tada daugini 500x1,5koeficiento. Gaunasi 750ml. Tada pasidarai fiziologini nacl tirpala. Litrui eina 9g valgomosios druskos. Puse litro galima iskart isgert, o likusi kieki per pusantros valandos begi. Ir toki tirpala geri po kiekvienos treniruotes. Naujai sverima darai kas ketvirti vel. Viso sito esme palaikyti kuno normalu skysciu balansa. Svarbu nepasidaryti hipertoninio tirpalo.

Nu utiutiu utiutiu:D jei tau tik nuo vandens svoris krenta ir auga tai utiutiu, gal ir gali su tokiom formulėm žaist. Bet nuo gimimo spėju kokius 90litrų per daug vandens sugėrei:D treniruotėj sveries, o šiaip utiutiu. Kitam gal treniruotē teliką pažiūrėt, pasisveria, žiūri po 2val jau 100g nebėr, tai eina vandens su druskom gert. Dar paskui kai myža viską ī kibirą, pasveria, labaratorijoj patikrina kiek kalcio, kiek b vitamino išmyžo, tada injekcijas daros, kad buvusį palaikyt kiekį.. Krč kosmonautas
Bet jei tau gerai tai ok, vet žmoniem utiutiu protą, kad jei 180 neaveria tai 2litrus ar 3 vandens išgert jau žopa yra.

Ir 180kg as primeciau, kaip pavyzdi, kad dvigubai daugiau, nei 93 sverianciam reikia krc Ignacijau, tau vandens isvis nereikia, uztenka ir is alko kiek gauni, nes matos, kad per daug gauni nuo 2 litru zopa nebus, padideja traumu tikimybe ir rizika, bet viskas nuo treniruociu kruviu, poilsio dar priklauso, taip ir nusitraukia papus, bicus, sausgysles ir t.t. bet Ignai tau tai negresia, nes pas tavim jau buti yra ZOPA

Paskutinį kartą taisė Audrius (2018-11-02 23:17)

Tai kad nieko čia neįrodei, tiesiog rašai ir tiek, tas pats kas maybachų ir minedų klausytum ir tikėtum.
Vietoj tų visų rašymų geriau bent 1 tyrimą normalų įmetęs būtum kur kažką patvirtina ar paneigia, nes dabar čia tokių prisiklausius tipų greičiau dehidratuosi

Man nebūna ajtualu, ko nėra. O tau bent į šūdstraipnio nuorodą su tokiom kalbom gerai būtų turėt, kad bent ne vienas erezininkas su tokiom kalbom bütum.
Nes dabar čia lygiai tas pats, kad koks katalikas sakytų kitam, jog į bažnyčia jei gimei liepą reik eit 2kartus per savaitę ir melstis 3kart dienoj. Nes kitaip jau bus žopa tau

Gal kas turit krutines programa kuri patiems suveike, nes darau krutine, jegu nebelieka, o krutine nei trupucio neatrodo jog dirbus butu...

Pagal tave tai kas ka pasako, ko nezinai tu, tai iskart mokslini tyrima turi ieskot ir tau parodyt ponui susirask pats arba nerasinek veju man uz mokyma cia forume nemoka saibu. Neklausykit niekas to alkogoliko kas nores, tas susiras dar placiau info, nei papasakojau

Paskutinį kartą taisė Audrius (2018-11-03 13:54)

Seip negeriu vandens visai,nejauciu poreikio,o skysciu manau pakankamai gaunu is kitur,bet Audrius gerai sako,per daug vandens yra blogai. Per didelis kiekis vandens pasalina is organizmo ir vitaminus ir mineralus,apkrauna inkstus,vaikscioji sutines,prakaituoji ir t.t.  o po trefkes butina atstatyt skyscius,cia net kalbos nera. Isvarai kali,magni,ko pasekoje gali sirdele pradet streikuot,raumenys susitraukinet.
O cia bandyt irodyt reikia ar nereikia yra beprasmiska,kartais matai zmogu nutukusi,o jis aiskina kaip reikia sveikai gyvent. Cia kaip pvz

Ignacijus toks yra, kai jis pasikrauna ant bazaro, verkt pradeda, kazka bando vartyt, bet nesigauna, jis nemoka pralaimet, nenori pasiduot ir beprasmiska jam kazka aiskint. As jau cia forume 100 kart matau kaip jis svaigsta. As pats medicinos mokslus baiges, visos medicinos bendros zinios pas mane yra, suprantu kur kas ka sneka, moku atsirinkt teigiama info nuo neigiamos ir 99proc garantuoju paguglines per minute surasciau toki straipsni apie ka as kalbu krc beprasme cia diskusija, kai praso manes ikelt straipsni eik susirask ta straipsni, tinginio panti tu!

Nu klounas esi ir tiek.

Skaiciuojat baltymus gautus is proteino kokteiliu i dienos baltymu doze?

Paskutinį kartą taisė Disturber (2018-11-03 16:42)

Diskusijos esmė yra ne įrodyti kas yra teisus, o kas yra Teisinga, tinkama ir t.t.  Audriau , tu nepateiki nieko konkretaus. Prašom bet kelias nuorodas į mokslinius straipsnius iš recenzuojamų duomenų bazių (pvz., PubMed, Medline ir pan.), kad būtų galima "užsikabinti". Profesionalų diskusijoje, tu būtum labai greitai "sumaltas į miltus" po tokių žodžių kaip "kam įdomu tas ir susiras". Ir nuorodos į mokslinius straipsnius, o ne į  mokslo populiarinimo ar geltonoje spaudoje išreikštas atestuotų mokslininkų  nuomones apie aktualias problemas. Tikiuosi žinai, kokie straipsniai yra tinkami rimtai diskusijai P.S. pats. Tamstele, grynai nieko nepateiki, tad prieš rengiantis diskutuoti kokia nors aktualia problematika, reiktų tinkamai pasiruošti.