Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 4486
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#4151 2019-06-20 14:58

Re: BloodyZero logas

vlow34 rašė:

Garmus rašė:

BloodyZero rašė:


Tu pinigu neturi alkoholike

is kur zinai?siaip tu rasei chate kad kas paskolintu ant nuomos bendriko....taip kad nestumk

everyone has ups and downs

tai jo as nk nesakau,bet kam cia rasyt apie mane?tai as atgal,pats nori pyktis ar kazka,as tai tikrai nenoriu

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4152 2019-06-20 15:25

Re: BloodyZero logas

Garmus rašė:

vlow34 rašė:

Garmus rašė:


is kur zinai?siaip tu rasei chate kad kas paskolintu ant nuomos bendriko....taip kad nestumk

everyone has ups and downs

tai jo as nk nesakau,bet kam cia rasyt apie mane?tai as atgal,pats nori pyktis ar kazka,as tai tikrai nenoriu

Seni tai gi savu klubas, as ir ne sventas.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4153 2019-06-20 15:33

Re: BloodyZero logas

X69 rašė:

nusiskusk tuos gaurus atrodai kaip 40 metu dwarfas

++
Pastoviai ta kartoju as jam utiutiu

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#4154 2019-06-20 16:29

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

AirBagas rašė:

Girdėjom jog diskvalifikuotas yra trikovės organizacijoje. Bet galbūt kalbos. smile

https://www.instagram.com/p/Bwh4sGLBhQG … M9fqDkp00/

Bloodi, organizaciju pilna. Kazkur dalyvaut visada rasi.
Gali cia prie visu oficialiai pareiksti, kad nesi diskvalifikuotas JOKIOJE organjzacijije?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#4155 2019-06-20 16:32

Re: BloodyZero logas

Ir be zodziu zaismo, kad as tipo tik suspenduotas, laikinai nusalintas ar pan.. ar tiesiog negaliu dalyvauti bla bla.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4156 2019-06-20 16:35

Re: BloodyZero logas

Zuikis13 rašė:

BloodyZero rašė:

AirBagas rašė:

Girdėjom jog diskvalifikuotas yra trikovės organizacijoje. Bet galbūt kalbos. smile

https://www.instagram.com/p/Bwh4sGLBhQG … M9fqDkp00/

Bloodi, organizaciju pilna. Kazkur dalyvaut visada rasi.
Gali cia prie visu oficialiai pareiksti, kad nesi diskvalifikuotas JOKIOJE organjzacijije?

Dalyvauju kur nori Zajcikai mielas big_smile Kodel IPF bibys mano galva as jau daug kur rases. Vidaus organai supuve, organizuotumas utiutiu ir teiseju issipisinejimai zajibali. Prizu - nera. Absoliuciai. Sumoki startiniu utiutiu gauni, i uzsieni neisveza nebent savom saibom. WRPF uz pirma vieta absoliucia vyru gavau daugiau nei per 3 metus IPF'e big_smile Medaliai/trofejai irgi grazesni. Nu bet cia taip bim bam startai buvo nesiruosus apart  bencho. Trauma gauta supiso biski reikalus(plyso hip flexorius ir sonas subines). O siaip dabar visas fokusas i galiunus pagrinde.

Is praeitu metu top 11 atrankose i top 5, kas daug duru ivairioms varzyboms atveria sitam sezone. P.S. Rudeni tureciau i Kinija varyt smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4157 2019-06-20 16:44

Re: BloodyZero logas

Zuiki buni Kaune gal?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8327
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4158 2019-06-20 16:48

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Zuiki buni Kaune gal?

Wanna be friends ar per peti permest?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4159 2019-06-20 17:03

Re: BloodyZero logas

fitnesas rašė:

BloodyZero rašė:

Zuiki buni Kaune gal?

Wanna be friends ar per peti permest?

fwb

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4160 2019-06-20 17:35

Re: BloodyZero logas

New pics utiutiu

https://scontent.fkun1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.15752-9/64330851_361815121173143_6896104283364655104_n.jpg?_nc_cat=108&amp;_nc_ht=scontent.fkun1-1.fna&amp;oh=cc198528454ba6684c42d555bf221a8e&amp;oe=5D784250

https://scontent.fkun1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.15752-9/64649807_648981362269417_4714845596664463360_n.jpg?_nc_cat=109&amp;_nc_ht=scontent.fkun1-1.fna&amp;oh=cb0bf7987d934cee75b1cf26d9bdbd4d&amp;oe=5D850FF0

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#4161 2019-06-20 17:59

Re: BloodyZero logas

Šitie straipsai daug patogesni tikriausiai nei tie su kuriais užsirišti turi?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4162 2019-06-20 18:35

Re: BloodyZero logas

AirBagas rašė:

Šitie straipsai daug patogesni tikriausiai nei tie su kuriais užsirišti turi?

Nera kad daug patogesni. Tiesiog kaikurioms rungtims geriau.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2491
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#4163 2019-06-20 20:30

Re: BloodyZero logas

Bloodi tai pasakyk dabar visiem atvirai kiek laikei gramų treno? Vistiek jau viskas aišku, bet kokiu atveju išliksi maladiec tautos akyse

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 706
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#4164 2019-06-20 20:35

Re: BloodyZero logas

Edis juos naudojo nuo senai, o Laris baxuram paaiskino, kad su tokiais strapsais tu gali greitai rast idealu svorio centra, kai su tais, kuriuos apvynioji, jau dazniausiai keli kaip pasistatei rankas. Aisku cia 80proc arachitu nekelia aka negali kelt, bet tie kas jau lupa didelius svorius, tai net keliu cemu ranku pozicijos disbalansas gali suplesyt koki raumeni, ypac galiuonuose kur eina maxais.

O apie pati bloodi, tai cia visiem viskas aisku, bet taip yra siai dienai daugelyje sportu ir ten gali isaut jauniuose del axuenos genetikos, bet vyruose jau manau valciu nebera jei nieko nenaudoji. O ir niekas laukt nenori, kai atsidarai youtube ir stangas vietoj hanteliu meto toks su 5% bodyfat big_smile Dabar arba all in arba pailsek

Kiek tau metu siai dienai?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4165 2019-06-20 21:39

Re: BloodyZero logas

Peltor rašė:

Edis juos naudojo nuo senai, o Laris baxuram paaiskino, kad su tokiais strapsais tu gali greitai rast idealu svorio centra, kai su tais, kuriuos apvynioji, jau dazniausiai keli kaip pasistatei rankas. Aisku cia 80proc arachitu nekelia aka negali kelt, bet tie kas jau lupa didelius svorius, tai net keliu cemu ranku pozicijos disbalansas gali suplesyt koki raumeni, ypac galiuonuose kur eina maxais.

O apie pati bloodi, tai cia visiem viskas aisku, bet taip yra siai dienai daugelyje sportu ir ten gali isaut jauniuose del axuenos genetikos, bet vyruose jau manau valciu nebera jei nieko nenaudoji. O ir niekas laukt nenori, kai atsidarai youtube ir stangas vietoj hanteliu meto toks su 5% bodyfat big_smile Dabar arba all in arba pailsek

Kiek tau metu siai dienai?

23 man.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4166 2019-06-20 21:40

Re: BloodyZero logas

Kavioras rašė:

Bloodi tai pasakyk dabar visiem atvirai kiek laikei gramų treno? Vistiek jau viskas aišku, bet kokiu atveju išliksi maladiec tautos akyse

As ka sakiau taip ir dariau pa planu big_smile Sakiau kad kazkas bus tik kai full time i galiunus rimtai pereisiu smile ten nepasikaposi be nieko.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2491
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#4167 2019-06-20 22:04

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Kavioras rašė:

Bloodi tai pasakyk dabar visiem atvirai kiek laikei gramų treno? Vistiek jau viskas aišku, bet kokiu atveju išliksi maladiec tautos akyse

As ka sakiau taip ir dariau pa planu big_smile Sakiau kad kazkas bus tik kai full time i galiunus rimtai pereisiu smile ten nepasikaposi be nieko.

Nu tai mes tavęs neteisiam, visi vartoja ten ir tu neesi kitoks, bet šiaip įdomu kiek laikei?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4168 2019-06-20 22:20

Re: BloodyZero logas

Kavioras rašė:

BloodyZero rašė:

Kavioras rašė:

Bloodi tai pasakyk dabar visiem atvirai kiek laikei gramų treno? Vistiek jau viskas aišku, bet kokiu atveju išliksi maladiec tautos akyse

As ka sakiau taip ir dariau pa planu big_smile Sakiau kad kazkas bus tik kai full time i galiunus rimtai pereisiu smile ten nepasikaposi be nieko.

Nu tai mes tavęs neteisiam, visi vartoja ten ir tu neesi kitoks, bet šiaip įdomu kiek laikei?

O tu nezinai nerasytu taisykliu? Salies paslaptys tik prie alaus bokalu atskleidziamos. Taip,  kad statai

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#4169 2019-06-20 23:21

Re: BloodyZero logas

Būtų įdomu tavo programa pamatyti off season. big_smile Ir apskritai - didinant BP ir darant 2x sav.
Kokie papildantys pratimai turėtu būti įtraukti į savaitės treniruotė?
Pvz
I - Lengvas spaudimas
ii - Kampu

Į - sunkus
Ii- dips

Paskutinį kartą taisė AirBagas (2019-06-20 23:39)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4170 2019-06-20 23:48

Re: BloodyZero logas

AirBagas rašė:

Būtų įdomu tavo programa pamatyti off season. big_smile Ir apskritai - didinant BP ir darant 2x sav.
Kokie papildantys pratimai turėtu būti įtraukti į savaitės treniruotė?
Pvz
I - Lengvas spaudimas
ii - Kampu

Į - sunkus
Ii- dips

Dipsai pecius drozia, kampu hanteliais tik spaudziu, stanga labai retai. Viena treniruote daugiau krutinei/upper/mid back, kita tricai/peciai/bicai.
Man asmeniskai uz galvos hantelio tiesimas labai limpa. Viena trefke sunkiai mazesne amplitude, kita lengvesne, visiskai pilnai.

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#4171 2019-06-21 00:09

Re: BloodyZero logas

Aš darau kitaip..

Push - lengvi tupai/spaudimas sunkus
Pull - dl

Upper - lengvas spaudimas
Lower - tupai sunkus

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4172 2019-06-21 00:28

Re: BloodyZero logas

AirBagas rašė:

Aš darau kitaip..

Push - lengvi tupai/spaudimas sunkus
Pull - dl

Upper - lengvas spaudimas
Lower - tupai sunkus

Ir labai normaliai cia viskas. Tik vel gi deadliftus viena sav sunkesnius kita lengvus technika/greitis. Repams ne varke dirbt dl.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2019-06-21 00:28)

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#4173 2019-06-21 09:53

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

AirBagas rašė:

Aš darau kitaip..

Push - lengvi tupai/spaudimas sunkus
Pull - dl

Upper - lengvas spaudimas
Lower - tupai sunkus

Ir labai normaliai cia viskas. Tik vel gi deadliftus viena sav sunkesnius kita lengvus technika/greitis. Repams ne varke dirbt dl.

Galėtum plačiau papasakoti kodėl neapsimoka?

Beje kas geriau kas savaitę didinti, ar dirbti nuo maxo 85-80% ir nauja men pasibandyti maxa ir vel dirbti maxu?

Na čia kalbant apie begginer

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4174 2019-06-21 12:21

Re: BloodyZero logas

AirBagas rašė:

BloodyZero rašė:

AirBagas rašė:

Aš darau kitaip..

Push - lengvi tupai/spaudimas sunkus
Pull - dl

Upper - lengvas spaudimas
Lower - tupai sunkus

Ir labai normaliai cia viskas. Tik vel gi deadliftus viena sav sunkesnius kita lengvus technika/greitis. Repams ne varke dirbt dl.

Galėtum plačiau papasakoti kodėl neapsimoka?

Beje kas geriau kas savaitę didinti, ar dirbti nuo maxo 85-80% ir nauja men pasibandyti maxa ir vel dirbti maxu?

Na čia kalbant apie begginer

70-90% range'a, kaitaliojant pakartojimus/setu kieki pagal tai lengva ar sunki diena. Maxint tau nera tolko isvis ypac kol technika nera ideali. Susistatai maza programele pvz sunki diena kokie 5x3 ir po 2 sav kada vel sunki sav banda padidinti svori tu 3 pakartojimu ARBA bandai ta pati svori pakelti daugiau kartu.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6237
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4175 2019-06-22 08:45

Re: BloodyZero logas

Karinis spaudimas 100x5x6
Viking press'as 70x20 120x12 150x3x8
Pushdownai tricui x4x12 +dropsetas
Galine delta trosai x3x15-20

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net