Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1526 2020-01-01 14:34

Re: PCT

Toliau eina clomidas 100 mg./ED, tamoksifeno vartojimą nutraukiau jau prieš 2 dienas. Papildai: multivitaminai ir mineralai, cinkas,vit. D, vit. E, Omega 3, amix tribulus ZMA, sanoprost (prostatai), PWO/pumpui/ azoto balansui (b.alaninas, AAKG, citrulino malatas, kofeinas), NAC. Papildomai magnio jau nebevartoju. Dabar planuoju papildomai pajungti DAA+vaistinė ožragė+MACA+panax genseng. Po truputį pradeda baklažanas atsigauti ir atsirasti LIBIDO nutraukus tamoksifeno vartojimą. Salėje svoriai išaugę,- beveik tokie patys kaip kurso metu, gal net šiek tiek didesni. Energijos yra, motyvacijos yra, depresinės nuotaikos nekainkina, tik dar miegas nesusitvarkė dar,-miegui gerinti vartoju ( 100 mg. 5 HTP+3 mg. melatonino).

Prasidėjo pct  2019.12.09. Protokolas: clomidas 100/100/100/100 mg., tamoksifenas 40/40/20 mg. ( sugėriau 40 tabsų po 20 mg.) ir daugiau nebegeriu. Ryt, jeigu pavyks, planuoju eiti pasidaryti tarpinius tyrimus ( Test, LH, E2).

P.S. aš tiek papildų nesu geręs ant PCT niekados. Manau pilnai užtektų multivitaminų ir mineralų bei kokio Amix tribulus ZMA+ clomidas. Bus keista jeigu rezultatai bus nekokie. Pora dalykų, kurie gali sutrikdyti rimtai atsistatymą; tai neišsimiegojimas ir mitybą kartais ne visada sekasi suderinti.

Paskutinį kartą taisė enox (2020-01-01 14:40)

Neprisijungęs

 
forsasxx
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-02-06
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#1527 2020-01-01 16:14

Re: PCT

enox rašė:

Toliau eina clomidas 100 mg./ED, tamoksifeno vartojimą nutraukiau jau prieš 2 dienas. Papildai: multivitaminai ir mineralai, cinkas,vit. D, vit. E, Omega 3, amix tribulus ZMA, sanoprost (prostatai), PWO/pumpui/ azoto balansui (b.alaninas, AAKG, citrulino malatas, kofeinas), NAC. Papildomai magnio jau nebevartoju. Dabar planuoju papildomai pajungti DAA+vaistinė ožragė+MACA+panax genseng. Po truputį pradeda baklažanas atsigauti ir atsirasti LIBIDO nutraukus tamoksifeno vartojimą. Salėje svoriai išaugę,- beveik tokie patys kaip kurso metu, gal net šiek tiek didesni. Energijos yra, motyvacijos yra, depresinės nuotaikos nekainkina, tik dar miegas nesusitvarkė dar,-miegui gerinti vartoju ( 100 mg. 5 HTP+3 mg. melatonino).

Prasidėjo pct  2019.12.09. Protokolas: clomidas 100/100/100/100 mg., tamoksifenas 40/40/20 mg. ( sugėriau 40 tabsų po 20 mg.) ir daugiau nebegeriu. Ryt, jeigu pavyks, planuoju eiti pasidaryti tarpinius tyrimus ( Test, LH, E2).

P.S. aš tiek papildų nesu geręs ant PCT niekados. Manau pilnai užtektų multivitaminų ir mineralų bei kokio Amix tribulus ZMA+ clomidas. Bus keista jeigu rezultatai bus nekokie. Pora dalykų, kurie gali sutrikdyti rimtai atsistatymą; tai neišsimiegojimas ir mitybą kartais ne visada sekasi suderinti.

Clomid ir tamox is vaistines buvo?

Paskutinį kartą taisė forsasxx (2020-01-01 16:15)

Neprisijungęs

 
Makintoss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-01-27
Žinutės: 269
Atsiliepimai: 0

#1528 2020-01-01 16:53

Re: PCT

enox rašė:

Toliau eina clomidas 100 mg./ED, tamoksifeno vartojimą nutraukiau jau prieš 2 dienas. Papildai: multivitaminai ir mineralai, cinkas,vit. D, vit. E, Omega 3, amix tribulus ZMA, sanoprost (prostatai), PWO/pumpui/ azoto balansui (b.alaninas, AAKG, citrulino malatas, kofeinas), NAC. Papildomai magnio jau nebevartoju. Dabar planuoju papildomai pajungti DAA+vaistinė ožragė+MACA+panax genseng. Po truputį pradeda baklažanas atsigauti ir atsirasti LIBIDO nutraukus tamoksifeno vartojimą. Salėje svoriai išaugę,- beveik tokie patys kaip kurso metu, gal net šiek tiek didesni. Energijos yra, motyvacijos yra, depresinės nuotaikos nekainkina, tik dar miegas nesusitvarkė dar,-miegui gerinti vartoju ( 100 mg. 5 HTP+3 mg. melatonino).

Prasidėjo pct  2019.12.09. Protokolas: clomidas 100/100/100/100 mg., tamoksifenas 40/40/20 mg. ( sugėriau 40 tabsų po 20 mg.) ir daugiau nebegeriu. Ryt, jeigu pavyks, planuoju eiti pasidaryti tarpinius tyrimus ( Test, LH, E2).

P.S. aš tiek papildų nesu geręs ant PCT niekados. Manau pilnai užtektų multivitaminų ir mineralų bei kokio Amix tribulus ZMA+ clomidas. Bus keista jeigu rezultatai bus nekokie. Pora dalykų, kurie gali sutrikdyti rimtai atsistatymą; tai neišsimiegojimas ir mitybą kartais ne visada sekasi suderinti.

Miegas pagrindas..

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1529 2020-01-02 09:08

Re: PCT

Pridaviau kraują šiandien smile testas, LH ir E2 (siatuacijai sužinoti, tarpiniai PCT rezultatai, praėjo 25 d.), vakare bus.

Paskutinį kartą taisė enox (2020-01-02 09:18)

Neprisijungęs

 
Aesthtics
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-02-07
Žinutės: 279
Atsiliepimai: 2

#1530 2020-01-02 09:57

Re: PCT

enox rašė:

Toliau eina clomidas 100 mg./ED, tamoksifeno vartojimą nutraukiau jau prieš 2 dienas. Papildai: multivitaminai ir mineralai, cinkas,vit. D, vit. E, Omega 3, amix tribulus ZMA, sanoprost (prostatai), PWO/pumpui/ azoto balansui (b.alaninas, AAKG, citrulino malatas, kofeinas), NAC. Papildomai magnio jau nebevartoju. Dabar planuoju papildomai pajungti DAA+vaistinė ožragė+MACA+panax genseng. Po truputį pradeda baklažanas atsigauti ir atsirasti LIBIDO nutraukus tamoksifeno vartojimą. Salėje svoriai išaugę,- beveik tokie patys kaip kurso metu, gal net šiek tiek didesni. Energijos yra, motyvacijos yra, depresinės nuotaikos nekainkina, tik dar miegas nesusitvarkė dar,-miegui gerinti vartoju ( 100 mg. 5 HTP+3 mg. melatonino).

Prasidėjo pct  2019.12.09. Protokolas: clomidas 100/100/100/100 mg., tamoksifenas 40/40/20 mg. ( sugėriau 40 tabsų po 20 mg.) ir daugiau nebegeriu. Ryt, jeigu pavyks, planuoju eiti pasidaryti tarpinius tyrimus ( Test, LH, E2).

P.S. aš tiek papildų nesu geręs ant PCT niekados. Manau pilnai užtektų multivitaminų ir mineralų bei kokio Amix tribulus ZMA+ clomidas. Bus keista jeigu rezultatai bus nekokie. Pora dalykų, kurie gali sutrikdyti rimtai atsistatymą; tai neišsimiegojimas ir mitybą kartais ne visada sekasi suderinti.

Optimistas tu iš  fantastikos srities big_smile Nesuprantu, aš niekaip kam tu taip žaidi su savim ir vis darai atvirkščiai nei kalbi smile Nebe jaunuolis esi, kad šaudyt ir pct daryt, libido geru niekad nesidžiaugei, kam kankint save tuo hormone swingu ir blastint/pct ? Šok jau ant bnc kaip normalus vyriokas, ar taip ar taip nuo 40 ~ trt bus sveika išsirašyt wink O Tas tavo optimizmas, kad tiek visko geri ir viskas turi būt utiutiu ,tai žiūrėk, kad greit neišmyktų, tie tavo vartojami vitaminų kiekiai tikrai stebuklų nedaro.Dėl tarpinių rezultatų per PCT tai good, šaunu, kad pasidarei, bet  vistiek visą tiesą pamatysi mėnesiui ~ praėjus po last  clomid tabso, ir ta tiesa bus 12-17 nmol geriausiu atveju wink

Paskutinį kartą taisė Aesthtics (2020-01-02 09:58)

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1531 2020-01-02 10:03

Re: PCT

Aesthtics rašė:

enox rašė:

Toliau eina clomidas 100 mg./ED, tamoksifeno vartojimą nutraukiau jau prieš 2 dienas. Papildai: multivitaminai ir mineralai, cinkas,vit. D, vit. E, Omega 3, amix tribulus ZMA, sanoprost (prostatai), PWO/pumpui/ azoto balansui (b.alaninas, AAKG, citrulino malatas, kofeinas), NAC. Papildomai magnio jau nebevartoju. Dabar planuoju papildomai pajungti DAA+vaistinė ožragė+MACA+panax genseng. Po truputį pradeda baklažanas atsigauti ir atsirasti LIBIDO nutraukus tamoksifeno vartojimą. Salėje svoriai išaugę,- beveik tokie patys kaip kurso metu, gal net šiek tiek didesni. Energijos yra, motyvacijos yra, depresinės nuotaikos nekainkina, tik dar miegas nesusitvarkė dar,-miegui gerinti vartoju ( 100 mg. 5 HTP+3 mg. melatonino).

Prasidėjo pct  2019.12.09. Protokolas: clomidas 100/100/100/100 mg., tamoksifenas 40/40/20 mg. ( sugėriau 40 tabsų po 20 mg.) ir daugiau nebegeriu. Ryt, jeigu pavyks, planuoju eiti pasidaryti tarpinius tyrimus ( Test, LH, E2).

P.S. aš tiek papildų nesu geręs ant PCT niekados. Manau pilnai užtektų multivitaminų ir mineralų bei kokio Amix tribulus ZMA+ clomidas. Bus keista jeigu rezultatai bus nekokie. Pora dalykų, kurie gali sutrikdyti rimtai atsistatymą; tai neišsimiegojimas ir mitybą kartais ne visada sekasi suderinti.

Optimistas tu iš  fantastikos srities big_smile Nesuprantu, aš niekaip kam tu taip žaidi su savim ir vis darai atvirkščiai nei kalbi smile Nebe jaunuolis esi, kad šaudyt ir pct daryt, libido geru niekad nesidžiaugei, kam kankint save tuo hormone swingu ir blastint/pct ? Šok jau ant bnc kaip normalus vyriokas, ar taip ar taip nuo 40 ~ trt bus sveika išsirašyt wink O Tas tavo optimizmas, kad tiek visko geri ir viskas turi būt utiutiu ,tai žiūrėk, kad greit neišmyktų, tie tavo vartojami vitaminų kiekiai tikrai stebuklų nedaro.Dėl tarpinių rezultatų per PCT tai good, šaunu, kad pasidarei, bet  vistiek visą tiesą pamatysi mėnesiui ~ praėjus po last  clomid tabso, ir ta tiesa bus 12-17 nmol geriausiu atveju wink

Visko gali būti smile kas tas bnc? Man pačiam įdomu koks mano testas bus po mėnesio. Aš niekados testosterono labai nesureikšminau. Ir kaip be jokių AS sportavau nuo 29 iki 32 m.

Neprisijungęs

 
Aesthtics
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-02-07
Žinutės: 279
Atsiliepimai: 2

#1532 2020-01-02 10:11

Re: PCT

enox rašė:

Aesthtics rašė:

enox rašė:

Toliau eina clomidas 100 mg./ED, tamoksifeno vartojimą nutraukiau jau prieš 2 dienas. Papildai: multivitaminai ir mineralai, cinkas,vit. D, vit. E, Omega 3, amix tribulus ZMA, sanoprost (prostatai), PWO/pumpui/ azoto balansui (b.alaninas, AAKG, citrulino malatas, kofeinas), NAC. Papildomai magnio jau nebevartoju. Dabar planuoju papildomai pajungti DAA+vaistinė ožragė+MACA+panax genseng. Po truputį pradeda baklažanas atsigauti ir atsirasti LIBIDO nutraukus tamoksifeno vartojimą. Salėje svoriai išaugę,- beveik tokie patys kaip kurso metu, gal net šiek tiek didesni. Energijos yra, motyvacijos yra, depresinės nuotaikos nekainkina, tik dar miegas nesusitvarkė dar,-miegui gerinti vartoju ( 100 mg. 5 HTP+3 mg. melatonino).

Prasidėjo pct  2019.12.09. Protokolas: clomidas 100/100/100/100 mg., tamoksifenas 40/40/20 mg. ( sugėriau 40 tabsų po 20 mg.) ir daugiau nebegeriu. Ryt, jeigu pavyks, planuoju eiti pasidaryti tarpinius tyrimus ( Test, LH, E2).

P.S. aš tiek papildų nesu geręs ant PCT niekados. Manau pilnai užtektų multivitaminų ir mineralų bei kokio Amix tribulus ZMA+ clomidas. Bus keista jeigu rezultatai bus nekokie. Pora dalykų, kurie gali sutrikdyti rimtai atsistatymą; tai neišsimiegojimas ir mitybą kartais ne visada sekasi suderinti.

Optimistas tu iš  fantastikos srities big_smile Nesuprantu, aš niekaip kam tu taip žaidi su savim ir vis darai atvirkščiai nei kalbi smile Nebe jaunuolis esi, kad šaudyt ir pct daryt, libido geru niekad nesidžiaugei, kam kankint save tuo hormone swingu ir blastint/pct ? Šok jau ant bnc kaip normalus vyriokas, ar taip ar taip nuo 40 ~ trt bus sveika išsirašyt wink O Tas tavo optimizmas, kad tiek visko geri ir viskas turi būt utiutiu ,tai žiūrėk, kad greit neišmyktų, tie tavo vartojami vitaminų kiekiai tikrai stebuklų nedaro.Dėl tarpinių rezultatų per PCT tai good, šaunu, kad pasidarei, bet  vistiek visą tiesą pamatysi mėnesiui ~ praėjus po last  clomid tabso, ir ta tiesa bus 12-17 nmol geriausiu atveju wink

Visko gali būti smile kas tas bnc? Man pačiam įdomu koks mano testas bus po mėnesio. Aš niekados testosterono labai nesureikšminau. Ir kaip be jokių AS sportavau nuo 29 iki 32 m.

Blast and cruise wink Nafik, kai prisimenu dabar kaip jausdavaus ir kokie rezultatai būdavo nuo blast/pct, tai verkt norisi, kad durnas buvau ir laiką švaisčiau smile Testosteronas vistiek vienas svarbiausių, nesvarbu ar sureikšmini ar ne wink
Būdavo pažiūri ant po last clomido tabso dviem sav praėjus testą, 18-22 nmol, galvoji utiutiu atsistatei, praeina dar mėnuo, žiūri, kad traukiesi akyse niekas nepasikeitė rėžime. Padarai testą vėl, bac 11 nmol big_smile Nors pamenu po labai ilgo šaudymo (6 mėn ~) prasukau pct, tai su 18 nmol likau , tai kaip ir gyvent galima, bet nusprendžiau blast and cruise pradėt su mintim trt, tai nė kiek nesigailiu, savijauta puiki, rezultatai geri, viskas liux smile

Neprisijungęs

 
intuziastas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Juice land
Registravosi: 2013-07-02
Žinutės: 976
Atsiliepimai: 11

#1533 2020-01-02 10:21

Re: PCT

Pilnai palaikau Aesthetics minti. Enox tu worry to much del pct,per daug sureiksminai istikruju,tik nenorejau taip sakyt anksciau. Po tiek kursu kiek prasukes tau paliubomu bus nekazka. Nebebusi tas Alfa kaip cia minejai 😁 aisku saunu bus jei atsistatysi. Be tv as visgi manau,kad po kurio laiko viskas tau islys, visiems mums islys.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1534 2020-01-02 10:29

Re: PCT

Aesthtics rašė:

enox rašė:

Aesthtics rašė:


Optimistas tu iš  fantastikos srities big_smile Nesuprantu, aš niekaip kam tu taip žaidi su savim ir vis darai atvirkščiai nei kalbi smile Nebe jaunuolis esi, kad šaudyt ir pct daryt, libido geru niekad nesidžiaugei, kam kankint save tuo hormone swingu ir blastint/pct ? Šok jau ant bnc kaip normalus vyriokas, ar taip ar taip nuo 40 ~ trt bus sveika išsirašyt wink O Tas tavo optimizmas, kad tiek visko geri ir viskas turi būt utiutiu ,tai žiūrėk, kad greit neišmyktų, tie tavo vartojami vitaminų kiekiai tikrai stebuklų nedaro.Dėl tarpinių rezultatų per PCT tai good, šaunu, kad pasidarei, bet  vistiek visą tiesą pamatysi mėnesiui ~ praėjus po last  clomid tabso, ir ta tiesa bus 12-17 nmol geriausiu atveju wink

Visko gali būti smile kas tas bnc? Man pačiam įdomu koks mano testas bus po mėnesio. Aš niekados testosterono labai nesureikšminau. Ir kaip be jokių AS sportavau nuo 29 iki 32 m.

Blast and cruise wink Nafik, kai prisimenu dabar kaip jausdavaus ir kokie rezultatai būdavo nuo blast/pct, tai verkt norisi, kad durnas buvau ir laiką švaisčiau smile Testosteronas vistiek vienas svarbiausių, nesvarbu ar sureikšmini ar ne wink
Būdavo pažiūri ant po last clomido tabso dviem sav praėjus testą, 18-22 nmol, galvoji utiutiu atsistatei, praeina dar mėnuo, žiūri, kad traukiesi akyse niekas nepasikeitė rėžime. Padarai testą vėl, bac 11 nmol big_smile Nors pamenu po labai ilgo šaudymo (6 mėn ~) prasukau pct, tai su 18 nmol likau , tai kaip ir gyvent galima, bet nusprendžiau blast and cruise pradėt su mintim trt, tai nė kiek nesigailiu, savijauta puiki, rezultatai geri, viskas liux smile

Aš patiriu per daug streso ir nelabai dar moku jį suvaldyti jeigu aš kurso metu dažnai jausdavausi kaip šudo gabalas nors testo pilnas, pumps geras sportuojant ar tvirtesnis jaučiuosi,- nuotaikų svyravimai, prakaitavimas padidintas, pastovus nuovargis, spaudimas šokinėjantis, motyvacijos nebuvimas nors atrodo prl ir E2 savo vietoje, bet sterai mane veikdavo kažkaip netaip. Kodėl aš salėje jaučiuosi daug geriau be AS ir juk nelipsiu aš ant scenos, nereikia man testo +50 nmol/l.  Ar tu manai, kad man svarbu kas kiek iškėlė su štanga? smile Svarbu kitus aspektus sveikatos suvaldyti man: stresas, problemos su miegu, mityba pastovesnė, o problemos su libido manau čia daugiau psichologinės nes ir kurso metu tai nebuvo kažkoks stebuklas ir tikrai baklažanas nebuvo toks, jog būtų galiam vinis kalti. Ko pasekoje jeigu aš jausius energingas, savimi patenkintas, geros sveikatos, kam man dar tas bnc ar trt. Jeigu tosk reikalas pribrestų, manau pradžioje clomifelino citrato terapiją daryčiau. Man asmeniškai iškėlimas testo i viršunę nėra ok ( kalbu apie save tik) nes yra kiti dalykai, kurie labiau duoda per sveikatą ir vyr0 lytinį gyvenimą. Aš pamenu 26-29 m. buvau nutukęs, turėjau antsvorį, o libido buvo kaip dabar ant kurso ir kotas dirbo daug geriau negu dabar kai esu sportuojantis, nenutukęs ir daug daugiau raumeninės masės turintis. Tad čia kiekvienam labai individualu smile testas, blastas, cruisas ir trt smile

Neprisijungęs

 
Aesthtics
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-02-07
Žinutės: 279
Atsiliepimai: 2

#1535 2020-01-02 10:35

Re: PCT

Tai pala pala, jei tu taip akcentuojiesi į sveikatą, tai ką tu čia išvis veiki ? Kam išvis šaudai? Kam laikai 117 ~ kg ? Tvarkingai maitintis pradėk, o ne chalvą su trenu prieš miegą kilogramais ėsk, nusimesk iki 90 kg ~, pagerk ksm-66 ashwagandos, cbd, pavartok kokio modafinilio 50 mg kasdien, 5-htp po 300mg, dar kokių mood enchancerių pasiimk, ir gyvenk laimingas. Taip akcentuoji viską į sveikatą ir vardini sides, kurie grynai prie treno būna (prakaitavimas, miegas, nuotaikos swingai, spaudimas), tai prie ko čia cruisas tada? Cruisinant su 175mg/week (arba kaip intuziastas 150mg/5d [tas pats gaunas kas 175mg/week]), daug geriau jautiesi nei per kokį blastą ar pct. Vapšė cruise tokia palaima, savijauta afigiena, sveikata afigiena, jokių downsides nėr. O tavo išvardintos problemos, tai grynai galvoje, o sides, tai pure tren smile
Ok, aš žinoma nekišu savo, tiesiog buvau tiek toje tiek toje pusėje, ir galiu palygint, tad tai tik mano nuomonė wink

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1536 2020-01-02 10:38

Re: PCT

Aesthtics rašė:

Tai pala pala, jei tu taip akcentuojiesi į sveikatą, tai ką tu čia išvis veiki ? Kam išvis šaudai? Kam laikai 117 ~ kg ? Tvarkingai maitintis pradėk, o ne chalvą su trenu prieš miegą kilogramais ėsk, nusimesk iki 90 kg ~, pagerk ksm-66 ashwagandos, cbd, pavartok kokio modafinilio 50 mg kasdien, 5-htp po 300mg, dar kokių mood enchancerių pasiimk, ir gyvenk laimingas. Taip akcentuoji viską į sveikatą ir vardini sides, kurie grynai prie treno būna (prakaitavimas, miegas, nuotaikos swingai, spaudimas), tai prie ko čia cruisas tada? Cruisinant su 175mg/week (arba kaip intuziastas 150mg/5d [tas pats gaunas kas 175mg/week]), daug geriau jautiesi nei per kokį blastą ar pct. Vapšė cruise tokia palaima, savijauta afigiena, sveikata afigiena, jokių downsides nėr. O tavo išvardintos problemos, tai grynai galvoje, o sides, tai pure tren smile
Ok, aš žinoma nekišu savo, tiesiog buvau tiek toje tiek toje pusėje, ir galiu palygint, tad tai tik mano nuomonė wink

Man be šansų iki 90 kg. nusimesti big_smile Dabar kažkur 115 kg. sveriu smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4116
Atsiliepimai: 37

#1537 2020-01-02 10:48

Re: PCT

enox rašė:

Aesthtics rašė:

Tai pala pala, jei tu taip akcentuojiesi į sveikatą, tai ką tu čia išvis veiki ? Kam išvis šaudai? Kam laikai 117 ~ kg ? Tvarkingai maitintis pradėk, o ne chalvą su trenu prieš miegą kilogramais ėsk, nusimesk iki 90 kg ~, pagerk ksm-66 ashwagandos, cbd, pavartok kokio modafinilio 50 mg kasdien, 5-htp po 300mg, dar kokių mood enchancerių pasiimk, ir gyvenk laimingas. Taip akcentuoji viską į sveikatą ir vardini sides, kurie grynai prie treno būna (prakaitavimas, miegas, nuotaikos swingai, spaudimas), tai prie ko čia cruisas tada? Cruisinant su 175mg/week (arba kaip intuziastas 150mg/5d [tas pats gaunas kas 175mg/week]), daug geriau jautiesi nei per kokį blastą ar pct. Vapšė cruise tokia palaima, savijauta afigiena, sveikata afigiena, jokių downsides nėr. O tavo išvardintos problemos, tai grynai galvoje, o sides, tai pure tren smile
Ok, aš žinoma nekišu savo, tiesiog buvau tiek toje tiek toje pusėje, ir galiu palygint, tad tai tik mano nuomonė wink

Man be šansų iki 90 kg. nusimesti big_smile Dabar kažkur 115 kg. sveriu smile

Su sansais, bet kaip pats sakei su mityba grybauji:) Tu aukstas esi kiek pamenu, tai tau ir 95-100kg man atrodo butu pats tas.

Paskutinį kartą taisė bender (2020-01-02 10:49)

Neprisijungęs

 
intuziastas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Juice land
Registravosi: 2013-07-02
Žinutės: 976
Atsiliepimai: 11

#1538 2020-01-02 10:51

Re: PCT

Enox tu vartojai sunkius compouds’us ir apie ju pasekmes zinojai. Man dar lyg siolei jauciasi ir laukiu kol atsigausiu.
O del cruise kaip Aesthetics minejo istikruju jausmas yra puikus,as net zymiai geriau jausdavaus nei kurso metu.

Neprisijungęs

 
Aesthtics
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-02-07
Žinutės: 279
Atsiliepimai: 2

#1539 2020-01-02 11:13

Re: PCT

intuziastas rašė:

Enox tu vartojai sunkius compouds’us ir apie ju pasekmes zinojai. Man dar lyg siolei jauciasi ir laukiu kol atsigausiu.
O del cruise kaip Aesthetics minejo istikruju jausmas yra puikus,as net zymiai geriau jausdavaus nei kurso metu.

Tikrai taip, aš irgi ant cruise daug geriau nei blastinant jaučiuosi. Per blastą baisiai išsenki, pavargsti, nors forma ir performance būna afigienas. Bet išsenka ta vidinė energija, pats pavargsti nuo to blasto. O enox, tikrai iki 90 kg gali nusimest. Bandei kada nors skaičiuot kcal, ir mažint po 100kcal kai progresas svorio kritimo sustoja? tikrai nebandei. Pasėdėtum consistent, skaičiuodamas kiekvieną trupinį,kurį burnon dedi, ir nusimestum savo fat layerį ir liktum 90 kg. Nuo ko visas organizmas padėkotų wink Vienaip ar kitaip, tavęs matau vistiek viskas ką sakom neįtikins, tai good luck wink Aš prie savo 183 kg būdamas 99 kg ~ supratau, kad nafik nenoriu daugiau nei 100 kg perkopt , nei tų 95 kg svert. Vargsta širdis, vargsti visas, sunku nafik tą viršvorį nešiot, širdžiai utiutiu ar viršsvorio 5kg riebalo ar 5kg raumens, tai vistiek viršsvoris. Cutinu consistent kcal trackindamas ir tikiuosi 87 ~ pasiekt ir tada tupėt lean 87-90 ~ kg. Ant scenos nelipam, nereikia tos didelės masės, ir juolab prie mažo bodyfato +10kg didesnis atrodai nei būdamas riebesnis wink vieni pliusai ;D

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1540 2020-01-02 11:20

Re: PCT

Aesthtics rašė:

intuziastas rašė:

Enox tu vartojai sunkius compouds’us ir apie ju pasekmes zinojai. Man dar lyg siolei jauciasi ir laukiu kol atsigausiu.
O del cruise kaip Aesthetics minejo istikruju jausmas yra puikus,as net zymiai geriau jausdavaus nei kurso metu.

Tikrai taip, aš irgi ant cruise daug geriau nei blastinant jaučiuosi. Per blastą baisiai išsenki, pavargsti, nors forma ir performance būna afigienas. Bet išsenka ta vidinė energija, pats pavargsti nuo to blasto. O enox, tikrai iki 90 kg gali nusimest. Bandei kada nors skaičiuot kcal, ir mažint po 100kcal kai progresas svorio kritimo sustoja? tikrai nebandei. Pasėdėtum consistent, skaičiuodamas kiekvieną trupinį,kurį burnon dedi, ir nusimestum savo fat layerį ir liktum 90 kg. Nuo ko visas organizmas padėkotų wink Vienaip ar kitaip, tavęs matau vistiek viskas ką sakom neįtikins, tai good luck wink Aš prie savo 183 kg būdamas 99 kg ~ supratau, kad nafik nenoriu daugiau nei 100 kg perkopt , nei tų 95 kg svert. Vargsta širdis, vargsti visas, sunku nafik tą viršvorį nešiot, širdžiai utiutiu ar viršsvorio 5kg riebalo ar 5kg raumens, tai vistiek viršsvoris. Cutinu consistent kcal trackindamas ir tikiuosi 87 ~ pasiekt ir tada tupėt lean 87-90 ~ kg. Ant scenos nelipam, nereikia tos didelės masės, ir juolab prie mažo bodyfato +10kg didesnis atrodai nei būdamas riebesnis wink vieni pliusai ;D

Psichas buvau palikęs kai skaičiavau klc. Taip ir pradėjau savo megėjo karjerą smile buvau kažkada nusimetęs iki 98,5 kg. Atrodžiau kaip distrofikas smile saleje netgi vadino osvencimo kultūristu. Buvau jau ant anoreksijos ribos kai pykindavo jeigu daugiau vienu grūdu suvalgydavau. Nenoriu daugiau tokių nesąmonių smile Bet pritariu dėl svorio. Man vienintelė išeitis tai IF, kuris pasiteisino ir low carbs mityba su  daugiau baltymų ir kažkiek riebalų. Tada bent džiaugiuosi gyvenimu ir nesu kažkoks psichas, kuris skaičiuoja kiekvieną kasnį. Norėčiau nusimesti artimuoju periodu bent iki 106-108 kg. nes dabar tikrai per daug turiu ant saves masės.  Odėl streso, matyt man ir yra probblemos su baklažanu ir libido nes nuo streso yra nemiga, o nuo jos visa kita.

Paskutinį kartą taisė enox (2020-01-02 11:22)

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#1541 2020-01-02 11:28

Re: PCT

Bet kiek girdėjau pašalinis 5 htp gali būti erekcijos sutrikimas. Tie visi mood enchanteriai veikia per libido ir erekciją. Kiek galima vartoti 5 htp be pašalinių? Aš dabar geriu 100 mg. 5 htp ir 3 mg. melatonino miegui, tikrai padeda kažkiek ( čia kur patarei). O modonafilis čia juk kaip koks kofeinas ar labai apsimoka jį vartoti? Kokie pašaliniai nuo jo? Man geriau papartumėt kaip išsiaiškinti priežastis, nuo kurių man stresas, nemiga, spaudimas šoninėja, agresija šokia tokia ir kiti nemalonūs dalykai kaip libido svyravimai tiek kurso metu tiek ne kurso. Čia ne tiek amžius dar daro savo, kiek gyvensena išderinta?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1542 2020-01-02 11:51

Re: PCT

Na turbut ne naujiena pasakysiu,bet pas urologus daznìausiai eina jauni kaciokai arba senukai.Tai patys rinkites kas geriau ar dideli raumenys ar erekcija. O toks dalykas kaip nuovargis,tai pasiskaitai maziausiai 100 ligu arba sutrikimu gali but. Nes prie kiekvieno sutrikimo raso,kad pozymis nuovargis.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1543 2020-01-02 12:26

Re: PCT

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Neprisijungęs

 
Aesthtics
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-02-07
Žinutės: 279
Atsiliepimai: 2

#1544 2020-01-02 12:41

Re: PCT

enox rašė:

Bet kiek girdėjau pašalinis 5 htp gali būti erekcijos sutrikimas. Tie visi mood enchanteriai veikia per libido ir erekciją. Kiek galima vartoti 5 htp be pašalinių? Aš dabar geriu 100 mg. 5 htp ir 3 mg. melatonino miegui, tikrai padeda kažkiek ( čia kur patarei). O modonafilis čia juk kaip koks kofeinas ar labai apsimoka jį vartoti? Kokie pašaliniai nuo jo? Man geriau papartumėt kaip išsiaiškinti priežastis, nuo kurių man stresas, nemiga, spaudimas šoninėja, agresija šokia tokia ir kiti nemalonūs dalykai kaip libido svyravimai tiek kurso metu tiek ne kurso. Čia ne tiek amžius dar daro savo, kiek gyvensena išderinta?

5-htp dideliais kiekiais gali supresint libido, bet tikrai ne su 300mg, kiek pamenu gramais ten vartojama buvo, kai libido sutrikimai fiksuojami buvo, senokai skaičiau tyrimą, tai nepamenu smile  Modafinilis blokuoja dopamino pasišalinimą iš smegenų, jis su kofeino nieko bendro neturi, labiau panašu į koksą wink Realiai dopaminas yra apdovanojimas smegenims už mėgstamą  veiklą, t.y. trumpai tariant, laimė. Taigi, primesk, kad tu geri modafinilį, darai kas tau patinka, ir smegenyse pastoviai yra didesnis kiekis dopamino nei normaliai, to pasekoje, visa veikla kuria tu užsiimi atrodo įdomi, prasminga, ir t.t. Aš jau kurį laiką sėdžiu ant 50mg/ed, kadangi dirbu IT srityje ir mano darbas 100% protinis, tai man žiauriai pasijautė. Tik tikrai nereik 200 mg ar 100mg, ketvirtį tabletės, 50mg ryte įvarau su noopeptu ir pasaka smile Sertifikatą laikyt ruošiausi pusę metų, niekaip nesugebėdavau perskaityt 1900 psl., manualo, utiutiu modafinilio 100mg/ed , per savaitę viską perskaičiau be didesnio vargo ir išlaikiau big_smile
Pasitikrink PRG savo, gal tu pervargęs siaubingai. Ir CNS palepink, pagerk aswhagandos ir cbd po 30mg kasdien, tikrai padės, toks jausmas, kad pas tave viskas dėl CNS sutrikimų.

Neprisijungęs

 
Aesthtics
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-02-07
Žinutės: 279
Atsiliepimai: 2

#1545 2020-01-02 12:46

Re: PCT

invisibble rašė:

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Na tu pamiršti tokį dalyką, kaip stress faktoriai, maisto kokybė, ir t.t., sunku palyginti ir statyti šalia vieną su kitu modern bodybulding ir oldschool.
Classic physique neturi bubble gut, yra panašaus dydžio kaip old schoolai. Open bodybuilgingas išsigimė nes žmonės nori ekstremumų, nori dydžio, to kas nestandartiška, todėl ir pushina iki nežmoniškų limitų viską, nes tame sukasi dideli pinigai, rėmėjai ir t.t.
Na, o dėl sveikatos tai teisus, CNS,kraujagyslių sistema ir t.t. gauna negrįžtamą žalą, ir tai moksliniais tyrimais pagrįsta smile Dėl kepenų nesutinku, jos recoverina gan neblogai, čia nuostabiausia kepenų savybė smile Dar prieš užsiimdamas šiuo sportu sirgau mononukleoze, kuri mano kepenis buvo beveik suardžiusi, daktarai sakė, kad jei būčiau kokį fizinį krūvį ligos metu davęs, būtų pokšt ir suirę kepenys. Taigi, po tos ligos, užtrukau recoverint 100% lygiai 8 mėn, su pastovia labai griežta dieta ir margainio ekstraktu (ką dabar pats keisčiau į nac/tudca ir manau recoverinčiau per 3 mėn) big_smile

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1546 2020-01-02 12:57

Re: PCT

Aesthtics rašė:

invisibble rašė:

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Na tu pamiršti tokį dalyką, kaip stress faktoriai, maisto kokybė, ir t.t., sunku palyginti ir statyti šalia vieną su kitu modern bodybulding ir oldschool.
Classic physique neturi bubble gut, yra panašaus dydžio kaip old schoolai. Open bodybuilgingas išsigimė nes žmonės nori ekstremumų, nori dydžio, to kas nestandartiška, todėl ir pushina iki nežmoniškų limitų viską, nes tame sukasi dideli pinigai, rėmėjai ir t.t.
Na, o dėl sveikatos tai teisus, CNS,kraujagyslių sistema ir t.t. gauna negrįžtamą žalą, ir tai moksliniais tyrimais pagrįsta smile Dėl kepenų nesutinku, jos recoverina gan neblogai, čia nuostabiausia kepenų savybė smile Dar prieš užsiimdamas šiuo sportu sirgau mononukleoze, kuri mano kepenis buvo beveik suardžiusi, daktarai sakė, kad jei būčiau kokį fizinį krūvį ligos metu davęs, būtų pokšt ir suirę kepenys. Taigi, po tos ligos, užtrukau recoverint 100% lygiai 8 mėn, su pastovia labai griežta dieta ir margainio ekstraktu (ką dabar pats keisčiau į nac/tudca ir manau recoverinčiau per 3 mėn) big_smile

Na as manau,visos zmogaus problemos ateina,kad jis nesilaiko dienotvarkes.Pvz viena diena eina miegot 22h,kita diena 23h,keliasi ten viena diena 6h ryto,kita jau diena 9 ryto,valgo irgi nepastoviai,sportuoja irgi nepastoviai. Manau tas itakos irgi turi,nes pasiziurek,tie kariai,jie ten grynai viska daro pagal dienotvarke,tai ir pas juos ir istvermes,jegos,libido yra. Aisku jie nesinaudoja tiek daug telefonais,kompais ir pan,kiek ten paprastas zmogus. Manau ir ta pati pornografija kenkia erekcijai,jos besaikis ziurejimas ir besaikis masturbavimasis.

Neprisijungęs

 
Lukasb94
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-07-10
Žinutės: 236
Atsiliepimai: 0

#1547 2020-01-02 13:05

Re: PCT

invisibble rašė:

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Kaip tai tik metana? Eidavo viskas pas juos:) testas deca prima bolda..
Bet ne trenai ir pns.
Problema del bubble gut vadinamo siais laikais tai beprotiskos dozes gh+insulinas ir besaikis ryjimas.. ir vidaus organi augimas nuo gh

Neprisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 55

#1548 2020-01-02 13:13

Re: PCT

Lukasb94 rašė:

invisibble rašė:

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Kaip tai tik metana? Eidavo viskas pas juos:) testas deca prima bolda..
Bet ne trenai ir pns.
Problema del bubble gut vadinamo siais laikais tai beprotiskos dozes gh+insulinas ir besaikis ryjimas.. ir vidaus organi augimas nuo gh

Galima placiau, apie ta vidaus organu augima nuo gh ?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#1549 2020-01-02 13:18

Re: PCT

Lukasb94 rašė:

invisibble rašė:

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Kaip tai tik metana? Eidavo viskas pas juos:) testas deca prima bolda..
Bet ne trenai ir pns.
Problema del bubble gut vadinamo siais laikais tai beprotiskos dozes gh+insulinas ir besaikis ryjimas.. ir vidaus organi augimas nuo gh

dar ir tie baisuokliai yra,kur turi tik 2-3 % bodyfato big_smile nzn kas baisiau ar bubble gut ar toks mazas proc body fato. Sveikatai irgi neprideda toks mazas bf proc.Manau geriausia 8-12% bf.

Neprisijungęs

 
Lukasb94
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-07-10
Žinutės: 236
Atsiliepimai: 0

#1550 2020-01-02 13:33

Re: PCT

valdas4x4 rašė:

Lukasb94 rašė:

invisibble rašė:

http://prntscr.com/qif23a
kas jums geriau?
Kazkaip zmones iki 1935 m sportuodavo ir be steroidu ir normaliai atrodydavo ir jegu turedavo,istvermes,kad ir tie patys senoves romenai,graikai. Kad ir tie patys old school,atrodo geriau,nors ir vartojo steroidus,bet tik metana,bet ir tai sveikatos daugiau turi. O va ta nauja era,visokie augimo hormonai,kiti sudai,tu steroidu kas keli men,vis kita rusi sukuria,tai va tokie zmones ir buna su dideliais pilvais,su labai auksta mase 120-150kg,tai ne nuostabu,kad ir turi sveikatos problemu ir greit mirsta tokie. As manau tie TRT ir kitkas pilnai zmogaus neatstatys nuo steroidu, kaip kepenys,centrine nervu sistema,kraujagysliu sistema.

Kaip tai tik metana? Eidavo viskas pas juos:) testas deca prima bolda..
Bet ne trenai ir pns.
Problema del bubble gut vadinamo siais laikais tai beprotiskos dozes gh+insulinas ir besaikis ryjimas.. ir vidaus organi augimas nuo gh

Galima placiau, apie ta vidaus organu augima nuo gh ?

Placiau tikrai nepasakysiu,bet kiek girdejas ,skaites nuo dideliu doziu 15-30iu auga ir vidaus organai..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net