Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

zemzalas
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-06-26
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#1 2009-07-08 16:13

Nieko nesuprantu,galite padeti?

Bandau suvalgyti pagal savo mase tinkama kieki maisto,ta prasme,vistos krutineles,avizu koses,makaronu,ryziu,tuno,darzoviu,kiausiniu..... sveriu 76kg isiverdu 100g makaronu ,kad susimaisyciau su tunu ir galeciau suvalgyti,bet man tas 100g makaronu kai isverdu gaunasi puse katiliuko,pagal mano ankstesni maitinimasi tai yra labai daug ir sunkiai yveikiu,tiksliau neiveikiu big_smile gal ga;lima makaronus ir ryziur iskeisti i kokius papildus? avizu dripsnius valgau nevirtus su pienu,ar tinka taip?kiek cia skaitinejau visur,cia viskas taip primalta,kad sunku susigaudyti,kur kas prie ko!

Neprisijungęs

 
Kajus
Moderatorius
Registravosi: 2007-09-18
Žinutės: 1581
Atsiliepimai: 4

#2 2009-07-08 16:14

Re: Nieko nesuprantu,galite padeti?

http://www.kulturizmas.net/forumas/t241 … -klausimai

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net