Kulturizmas.net diskusijų forumas

Fake'as rašė:

Boonusas rašė:

As pasakiau viena kam man tas proteinas jei yra alternatyvu is maisto..
Kad ir apie tuos kokteilius jei jus taip mylit juos. Bananas + varškė + piena + gliukozė. Kuom sitas variantas blogas?

Kas sako kad jis blogas? Po treniruotės nelabai, nes varškė "lėtas" baltymas.

o kox grejciausiai pasisawinamas baltymas?

Boonusas rašė:

As pasakiau viena kam man tas proteinas jei yra alternatyvu is maisto..
Kad ir apie tuos kokteilius jei jus taip mylit juos. Bananas + varškė + piena + gliukozė. Kuom sitas variantas blogas?

taip ir sakyk kad bijai papildu , nes nieko apie juos nesupranti Po trefkes reikia greitu baltymu, kuriu ta tavo mesyte taip greit neatiduoda kaip baltyminis kokteilis.

zookyto rašė:

nu o as po trenruotes isgeriu alkalyna po dusu , namo  ir uz 20min~ pavalgau koses + kiausiniu , da nenumiriau

Nenumirtum ir pavagydamas tik lašinių po treniruotės.

Paskutinį kartą taisė gazuotas (2010-01-18 14:43)

Turiu klausymas,o galima kaiusus is vakaro isvirti ir ryte valgyti ar geriau ryte issivirti?

SoO rašė:

Turiu klausymas,o galima kaiusus is vakaro isvirti ir ryte valgyti ar geriau ryte issivirti?

Pradedu suprast iš kur visuomenėj yra manoma, jog kultūristai atsilikę.

Negi mamos taip sunku paklaust ar susmirs kiaušai per naktį, gal į šaldytuvą įdėt, o gal ji pati ryte prieš mokyklą išvirtų.

Nu vat čia tai prisijuokiau..

Arniz7 rašė:

Sveiki ,kaip manot ar yra naudos is to,kad pries sale suwalgai kelis surelius,arba miau isgeri?

Naudos manau kažkiek yra, bet kiek tai neaišku.
Tas miau jei neklystu nieko gero, dažiklių , kvapų ir kitokio velnio pilna

Patarimo reiktų, atsidaro prie mokyklos Hesburger.
Ketinu ten papietauti eiti (pamokų metu) Galvoju imti salotu (Kcal291 Balt16 Angl9 Rieb19) Ir dar kokį mėsainį, tik nežinau kokį rinktis, paprašyčiau be majonezo išeitų mažiau riebalų.
http://www.hesburger.lt/gaminiai?menu=1 … =1#otsikko Kokį siūlot?
p.s. nesakykit, kad šlamštas maistas- pats žinau, + riebalų man stuburiniui tikrai nepakenks

Robšė rašė:

As tai sito noreciau, toks nemazas, jau prisikimstum normaliai:
http://www.hesburger.lt/gaminiai?menu=1 … =3#otsikko

Negu nieko, tai tikrai geriau toki koki sukirsk, manau kad tikrai nepakenks...

Skaniai atrodo
Be majonezo manau turėtų neperdaugiausia riebalų ten gautis.
O ir kalorijų čia beveik 1/3 dienos normos

Su kokiomis daržovėm valgot vištieną jūs?
Kažkur skaičiau, kad agurkai nieko gero, dabar net nebežinau.

Fake'as rašė:

Bardo rašė:

Su kokiomis daržovėm valgot vištieną jūs?
Kažkur skaičiau, kad agurkai nieko gero, dabar net nebežinau.

Agurkuose praktiškai tik vanduo. Kartais su troškintom(kalafijorai, brokoliai, morkos zirneliai...), kartais su žaliom (agurkai, pomidorai, ridikėliai, pekino kopūstai ir t.t)

kai atsibos tradiciniai variantai gali bandyti su grybais(voveruskos arba sampinjonai) su bambukais persikais ir ananasais,su paprika ir ciliu ir cesnakais,svogunai prie visu ju eina bent jau pas mane,taip pat saldzia-rugsciai arba astriai padazai

Bardo rašė:

Patarimo reiktų, atsidaro prie mokyklos Hesburger.
Ketinu ten papietauti eiti (pamokų metu) Galvoju imti salotu (Kcal291 Balt16 Angl9 Rieb19) Ir dar kokį mėsainį, tik nežinau kokį rinktis, paprašyčiau be majonezo išeitų mažiau riebalų.
http://www.hesburger.lt/gaminiai?menu=1 … =1#otsikko Kokį siūlot?
p.s. nesakykit, kad šlamštas maistas- pats žinau, + riebalų man stuburiniui tikrai nepakenks

tas hesburgeris prazudys tos mokyklos mokinius:D